Ana Sayfa Etiketler Kan şekeri

Etiket: kan şekeri

Yaz aylarında beslenme konusunda bu uyarılara dikkat!

Yaz aylarında beslenme konusunda bu uyarılara dikkat!

Yaz aylarında aşırı sıcaklar ile bedende ortaya çıkan su ve mineral kayıpları ile beslenme alışkanlıklarının değişmesi pek çok sağlık sorununa yol açıyor. Maltepe Üniversitesi Tıp...
Diyabet (şeker hastalığı) belirtileri neler?

Diyabet (şeker hastalığı) belirtileri neler? Bariatrik cerrahi nedir?

Ülkemizde ve dünyada diyabetli hasta sayı giderek artıyor. Uluslararası Diyabet Federasyonu (IDF) verilerine göre; 2017'de 451 milyon olan diyabetli hasta sayısının 2045 yılında 693...
Diyabet için Sürekli Glukoz Monitorizasyon (CSGM) ile kan şekeri ölçümü

Diyabet için Sürekli Glukoz Monitorizasyon (CSGM) ile kan şekeri ölçümü

Günümüzde sürekli glukoz monitorizasyon (CSGM) sistemleri ile kan şekeri 24 saat boyunca izlenmesi mümkün. Böylece diyabet tedavisinde başarı şansı artıyor! Diyabet, toplumda en hızlı artan kronik...
Diyabet hastalığında kan şekeri (insülin) düzeyi takibi hayati önem taşıyor!

Diyabet hastalığında kan şekeri (insülin direnci) takibi

Görülme sıklığı giderek artan diyabet, kontrol edilmediği takdirde kalp, göz, böbrek gibi organların yanı sıra bağışıklık sistemini, sinir ve damar sistemlerini olumsuz etkiliyor. Diyabet...
Susuzluk durumunda ortaya çıkan 7 çarpıcı değişim

Susuzluk durumunda ortaya çıkan 7 çarpıcı değişim

"Dehidrasyon" daha anlaşılır ifadeyle "susuzluk" olarak nitelendirdiğimiz durum sadece ağzımızın fazlaca kuruduğunu hissettiğimiz, bize su içme isteğini en üst seviyede yaşatan durumdan ibaret değildir....

Diyabetik ayak riskine karşı 6 etkili önlem!

Dünyada her 5 diyabet hastasından 1'inin hastaneye ilk başvuru nedeni; ayağında açılan yara yani diyabetik ayak! Üstelik hastalar diyabet hastası olduklarını ayaklarında yara açıldığı zaman...
Dondurma yemeniz için 8 önemli neden: Dondurmanın faydaları

Dondurma yemeniz için 8 önemli neden: Dondurmanın faydaları

Çikolatalı, vanilyalı, limonlu, çilekli, kavunlu ve daha niceleri… İşte dondurma yemeniz için 8 önemli neden... Tadına doyum olmaz lezzetinin yanı sıra kalsiyum ve protein başta olmak...

Sağlıklı bir kalp için 8 altın kural nedir?

Günümüzde kalp-damar hastalıkları orta ve ileri yaş grubunda en önemli ölüm nedeni olup küresel ölümlerin yaklaşık yüzde 30'unu kapsamaktadır. Sağlıklı bir kalp için 8 altın...

Bademin 9 önemli faydası

Bir avuç badem sağlık açısından pek çok fayda sağlıyor. Cilt güzelliğinden zayıflatma etkisine, kanserden damar sertliğine bademin faydaları neler? İçeriğinde barındırdığı tekli doymamış yağ asitleri,...
Diyabet hastalarına kaliteli yaşam için 5 altın öneri

Diyabet hastalarına yaşam kalitesini artıran öneriler

Son yıllarda hızla yaygınlaşan yanlış beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz yaşam tarzı, diyabete zemin hazırlıyor. Diyabet hastalarına kaliteli yaşam için 5 altın öneri... Sinsi bir şekilde ilerleyen...
Alkol alanlara beslenme önerileri

Alkol alanlara beslenme önerileri: Kan şekerini dengeleyen gıdalar

Alkol alanlar genelde ertesi gün kendilerini fizyolojik ve psikolojik olarak kötü hisseder. Alkol alanlara beslenme tavsiyeleri ve kan şekerini dengede tutmak için öneriler... Alkol alan kişi...
Glisemik indeks nedir? Neden çok önemli?

Glisemik indeks nedir? Glisemik indeksin önemi nelerdir?

Glisemik indeks bir besinin vücuda alındıktan sonraki kan şekerini yükseltme kapasitesidir. Glisemik indeksi yüksek besinlerin kan şekerini hızlı yükselttiğini ve glisemik indeksi düşük besinlerin ise...
Oruç tutarken su tüketimine dikkat!

Oruç tutarken su tüketimine dikkat

Sıcak günlerde tutulan oruç, insan vücudunda su kaybı oluşturuyor. Alınacak bazı önlemlerle bunun önüne geçilebileceği belirtiliyor. Sodexo Avantaj ve Ödüllendirme Hizmetleri'nin yaşam kalitesini yükselten tavsiyeleri...
Ramazanda neden kilo alınır?

Ramazanda neden kilo alınır?

Ramazan ayında uzun süren açlıklar kan şekerinde belirgin düzeyde düşmelere sebep olmaktadır. Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Derya Fidan, "Kişiler iftar anında...
LYS öncesi sınav başarısını artırmak için 10 altın kural

LYS öncesi sınav başarısını artırmak için 10 altın kural

Lisans Yerleştirme Sınavı (LYS) yaklaşıyor ve sürenin azalması öğrencilerde performans kaygısını artırıyor. Sınavda başarılı olmanın yolu ise kaygıyı yönetebilmekten geçiyor. Sınavdan önceki günlerde yapılacak her...
Oruç tutarken baş ağrısından korunmanın yolları neler?

Oruç tutarken baş ağrısından korunmanın yolları neler?

Beslenme düzeninin değişmesi, uykusuzluk, uzun süre aç ve susuz kalınması gibi birçok neden Ramazan ayında baş ağrılarını tetikleyebiliyor. Ramazan'da baş ağrılarını önlemek için başta tetikleyici...
Oruç tutarken tokluk hissi veren öneriler!

Oruç tutarken tokluk hissi veren öneriler

Ramazan'da açlık ve susuzluk süresinin uzun olması gün içinde enerji düşüklüğü, kabızlık hatta bayılmaya bile neden olabiliyor. Oruç tutarken kişinin kendisini iyi hissetmesi için sahurda...
Diyabetlilerin egzersiz yaparken dikkat etmesi gereken 10 kural!

Egzersiz yaparken dikkat etmek gereken 10 kural

Günümüzün en yaygın hastalıklarından biri olan diyabet, doğru beslenme, tıbbı tedavi ve uygun egzersiz programı ile kontrol altına alınabiliyor. Egzersiz kilo kontrolünün sağlanmasını kolaylaştırırken kan...
Kalp sağlığı için en büyük tehlikeler neler? Sağlıklı bir kalp için 8 tavsiye

Kalp sağlığı: Sağlıklı bir kalp için 8 tavsiye

Kalp sağlığının daha iyi anlaşılması, tanı yöntemlerindeki gelişmeler ve tedavi edici modellerdeki ilerlemelere rağmen dünyada ve Türkiye'de ölüm nedenlerinin başında hala kalp ve damar...
iştahınızı kontrol etmenin yolları neler?

İştahınızı kontrol etmenin yolları neler?

Toplumda baş edilmesi giderek daha büyük bir sorun haline gelen obezite ve aşırı kilolardan kurtulmanın önemli bir yolunun iştahı kontrol altına almak olduğu belirtiliyor. Herbalife...
Tam tahılın faydaları neler?

Tam tahılın faydaları neler?

İşlenmiş tahıl yerine tam tahıl tüketen ve lif için önerilen günlük alım miktarına uygun olarak beslenenler günlük ortalama 100 kalori daha fazla yakıyor. American Journal...
insülin direnci

İnsülin direnci hangi hastalıklara neden oluyor?

İnsülin direncinin diyabet hastalığına giden yolu kısaltması ve hastalıklara davetiye çıkararak yaşam kalitesini düşürmesi nedeniyle vakit kaybedilmeden kontrol altına alınması gerekiyor. Pek çok insanın "Yemekten...
Şeker gerçekleri: Kendisi tatlı, sağlığa etkisi acı

Şeker gerçekleri: Kendisi tatlı ama sağlığa etkisi acı!

Obezite, diyabet, kalp ve damar hastalıkları gibi bir dizi kronik hastalığın temelinde kan şekerindeki değişikliklere karşı vücudun iç dengesini koruyamaması yatıyor. Bu sebeple kan...
Kronik migren hastaları Ramazan'da nasıl oruç tutabilir?

Kronik migren hastaları Ramazan’da nasıl oruç tutabilir?

Yaz mevsimi ve Ramazan ayı migren hastaları için zor geçen dönemlerin başında geliyor. Ramazan ayının yaz mevsimine denk gelmesi ise migren hastaları için riskin...
Ramazan'da sağlıklı beslenme için 10 altın öneri

Ramazan’da sağlıklı beslenme için 10 altın öneri

Ramazan ayında oruç tutarken sıcak ve susuzlukla baş etmek isteyen kişilerin, yedikleri kadar yemedikleri de çok önemli. 'Dengeli Beslen Harekete Geç' Projesine rehberlik eden Diyetisyen...
Diyabet hastaları oruç tutabilir mi? Riskler neler?

Diyabet hastaları oruç tutabilir mi? Riskler neler?

Yaşam boyu beslenmelerine özen göstermesi gereken diyabet hastaları sağlık açısından oruç tutabilir mi? Riskler nelerdir? Nelere dikkat etmek gerekir? Diyabet tedavisinin temelini düzenli beslenme oluşturur....
YGS sınav öncesi ne yemeli nasıl beslenmeli

Sınav öncesi beslenme önerileri

Üniversite kapısını aralayacak YGS sınavının telaşı, gençleri sardı. Sınav stresini yenmek kadar sınav öncesi düzenli beslenme de motivasyon ve başarıyı olumlu etkiliyor. Sınavdan önce...
Diyabet nasıl kontrol altına alınır?

Diyabet nasıl kontrol altına alınır?

Diyabet yani halk arasında bilinen adıyla şeker hastalığı, son yıllarda sık görülen ve hızla yayılan rahatsızların başında geliyor. Çağın vebası olarak nitelendirilen diyabet, kontrol...
gülmenin sağlığa faydaları

Gülmenin sağlık üstünde 4 muazzam etkisi

Güne gülerek başlamanın adeta sağlık kaynağı olduğunu biliyor muydunuz? Uzmanlara göre; gülen insanların kan akışı daha düzenli oluyor, bağışıklık seviyesi yükseliyor, kan şekeri düşüyor...
yürüyüş tempo diyabetik formda kalmak nefes

Diyabetiklere özel yürüyüş programı hazırlanmalı

Yürüyüş, en ucuz ve kolay aerobik egzersizdir. Diyabetin kas-iskelet sistemi üzerindeki duyu kaybı, kas kuvvetinde azalma ve bozulmuş denge gibi olumsuz etkileri olduğunu belirten...

Kan şekeri düşüklüğü nedir? Hipotiroid kilo vermeyi engelliyor!

Kan şekeri düşünce yenen şekerli gıdalar 30-60 dakika süreyle bir rahatlık sağlar, ama daha sonra kan şekeri tekrar düşer. Sonunda bu kişiler gün içinde...

Hipotroidi ‘Kilo verme’yi engelliyor!

Kilo verme çabası başarısızlıkla sonuçlanmışsa, bunun nedenlerini değerlendirmek gerekir. Zayıflayamayan kişilerde tiroit hormon tetkiklerinin incelenmesi gerekir. Özellikle hipotiroidi denilen tiroit yetmezliği varsa kilo vermek...
Oruç nedir nasıl tutulur oruca bilimsel yaklaşım ramazan iftar sahur ne yenmeli

Oruç nedir? İnsanlar neden oruç tutar? Oruca bilimsel yaklaşım

Oruç nedir? Araştırmalar oruç hakkında neler söylüyor? Orucun insana kattığı değerler nelerdir? Sağlık yönünden hediyeleri var mıdır? Oruç tutmaktan çoğu kimse niçin korkuyor? Kişiye sağladığı fizyolojik ve ruhsal faydaları bilinse oruca nasıl yaklaşılır?
Glisemik indeks nedir ve ne işe yarar? Sağlıklı beslenmede karbonhidrat, protein, amino asit besin değeri kan şekeri günlük protein ve karbonhidrat ihtiyacı

Sağlıklı beslenme: Protein ve karbonhidratlar

Glisemik indeks nedir ve ne işe yarar? Sağlıklı beslenmede karbonhidrat, protein, amino asit, besin değerleri neden önemlidir? Günlük protein ve karbonhidrat ihtiyacı nedir? Canlıların büyümesi,...