Etiket: kilo verme
Tok tutarak kilo verdiren yiyecekler listesi
Bir oturuşta 12 tane elma ya da 2 su bardağı yulaf ezmesi yediğinizde şüphesiz mideniz fazlasıyla dolar ve uzun süre bir şey yiyemeyecek hale...
Kilo vermek için mide balonu ve botoks enjeksiyonu nedir?
Kışın metabolizma yavaşlıyor, kalori yakımı düşüyor ve kilo alımı kolaylaşıyor. Diyet yapanlar kilo almıyor fakat diyet yapmakta zorlananlar, kışın kilo almamak için ne yapmaları...
Kilo verdiren lezzetli çorba tarifleri
Kilo verdiren lezzetli çorba tarifleri... Hemen hemen herkesin isteğidir hem sağlıklı beslenmek hem de kilo almamak. Peki bunun bir yolu var mı derseniz elbette...
Kış aylarında kilo almayı önleyen püf noktalar
Kış mevsimi üzerimizde ister istemez negatif enerji oluşturuyor buna bir de kapalı ortamlarda vakit geçirmek eklenince, daha çok yeme ve hareketsiz kalma sorunlarına sebep. Kış...
Menisküs yırtığı nedir? Spor yaralanmalarına dikkat!
Günümüzde sağlıklı yaşam ve kilo verme, fit kalma, kendini daha dinamik hissetme amacıyla spor yapmak adeta bir yaşam tarzı haline geldi.
Spora olan ilginin artmasıyla...
Kilo verme yolculuğundaki en önemli 5 durak
İngiltere'de yapılan bir araştırma, kadınların yılda ortalama 3 kez diyete başladığını söylüyor. Diyetlerin ömrü kısa: Ortalama 19 gün sürüyor.
Kilo verme yolculuğunda diyete sadık kalmanın...
Hindistan cevizi yağı metabolizmayı hızlandırarak kilo verdiriyor!
Hindistan cevizi yağının cildi nemlendirme, yaşlanmayı geciktirme, kırışıklık ve çatlakları giderme gibi birçok önemli özelliği bulunuyor. Hindistan cevizi yağı ayrıca metabolizmayı hızlandırarak kilo verdiriyor!
Ayrıca egzama...
Mide botoksu ile inatçı kilolara veda edin!
İştahınız yüzünden diyet yapamayanlardansanız üzülmeyin! Botoks sadece kırışıklığa iyi gelmiyor aynı zamanda zayıflatıyor. Mide botoksu nedir? Nasıl yapılır?
İdeal kiloda olmak estetik görüntüden ziyade sağlık...
Sıvı diyetler ile kilo vermek sağlığı nasıl etkiliyor?
Sıvı diyetler, ihtiyaç duyulan günlük enerjinin sağlanmasında yetersiz kalabiliyor! Sıvı diyetler ile kilo vermek sağlığı nasıl etkiliyor?
Sıvı diyet nedir?
Sıvı diyet, öğünlerin tamamının veya çoğunluğunun sıvı...
Yaz bitmeden fazla kilodan kurtulmanın 10 püf noktası
Fazla kilolarınızdan muzdaripsiniz; üstüne üstlük bir de tatil yöresinde açık büfe karşısında dayanamadınız ve kilonuza kilo eklediniz. "Bu kilolardan kurtulana kadar yaz biter" diye...
Yaz mevsimini kilo almadan bitirmenin 5 etkili yolu
Sıcak hava, uzayan günler ve tatiller ile yeme düzeninde değişikler meydana geliyor. Yazı kilo almadan fit geçirmek için 5 etkili yol...
Yaz aylarında sağlıklı beslenmek...
Tatilden kilo almadan dönmenin püf noktaları
Yaz tatillerinin en büyük keyiflerinden biri de gün boyu şezlongda yatmak ve limitsiz yeme-içmedir.
Ancak bütün bunlar size geri verilmesi zor kilolar olarak geri dönebilir....
Yeni beslenme trendi: Fast Food out, Slow Food in
Beslenme açısından her öğün önemlidir fakat öğle yemeği; hem besleyici hem de enerji vermesi açısından çalışanlar için daha değerlidir.
Öğle yemeğinde ne yemeliyiz ki, protein...
Pul biber içeren bikini diyeti programı ve metabolizma hızlandırma
Mayo ve bikininizin içinde fit görünmek elinizde! Bu yöntemlerle metabolizma hızlandırabilir; pul biber içerikli bikini diyeti programı ile fazla kilodan kurtulabilirsiniz...
Bahçeşehir Üniversitesi Medical Park...
Yaz beslenmesi için 7 kritik öneri ve diyet programı
Yaz sıcaklarında beslenmeye ayrı bir özen göstermek gerekiyor. Zira sıcaklıklarla birlikte vücuttan su atımı da artacağı için günlük 2,5-3 litre su içmek ve kızartma,...
Kilo verdiren meyveler hangileri?
Tatlı ihtiyacımızı gidermek için yasaklanan tatlardan uzak dursak da meyve çok da uzak durulamayacak bir seçenek. Peki kilo verdiren meyveler hangileri? Faydaları neler?
Özellikle meyvenin...
Probiyotikler ile rejim yapmadan 1 ayda %5 kilo verebilirsiniz
Probiyotikler, kilo vermeye yardımcı! Diyet yapmadan sadece vücuttaki dost bakterilerin sayısını arttırarak ayda yüzde 5 kilo verebilirsiniz.
Probiyotikler ile rejim yapmadan 1 ayda %5 kilo...
Gençlere göre obezite başarı hissini azaltıp mutsuz ediyor
Beykoz Üniversitesi Meslek Yüksekokulu, 200 öğrenciyle yapılan araştırma kapsamında Gençlerin Obez Bireylere Yaklaşımı'nı inceledi.
Gençlerin yüzde 61.9'u obez bireylerin obez olmayanlara göre daha az mutlu...
Bikini Diyeti nasıl yapılır? Bir haftalık etkili beslenme programı
Bikini Diyeti nasıl yapılır? Püf noktalar neler? Bir haftalık Bikini diyeti etkili beslenme programı: Tam liste...
Diyetisyen Emre Uzun yaz aylarında fit olabilmek için yapmanız...
Yeşil erik yemeniz için 11 neden: Yeşil eriğin faydaları
Yazın en lezzetli habercisi yeşil erik artık sofralarda hızla yerini almaya başladı. Kişiye özel dengeli ve yeterli bir beslenme programına erik ekleyerek kilo verme...
Egzersiz ve fitness hakkında doğru bilinen yanlışlar
Mekik çekmek karın yağlarını yakar mı? Egzersiz açken mi yapılmalı, tokken mi? Yağları yakmak için yüksek mi düşük tempolu mu spor yapılmalı? Yaşın artması...
Liposuction neden en çok tercih edilen estetik yöntemi?
Liposuction yöntemi ile tek seansta ortalama 4 litreye kadar yağ alımı yapılabiliyor. Liposuction neden en çok tercih edilen estetik yöntemi?
Yağ aldırma işlemi cinsiyet fark...
Metabolizmayı hızlandırmak için bahar dopingi!
Bahar aylarının gelmesiyle metabolizmada da kelebekler uçuşmaya başlar. Bedende oluşan değişiklikler ruhsal ve fizyolojik olarak etki yapar. Metabolizmayı hızlandırmak için bu muhteşem önerileri biliyor muydunuz?
Hafif...
Lazer liposuction nedir? Tek seansta kaç litre yağ alımı mümkün?
Yaz mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte estetik görünümdeki kaygılar ön plana çıkarken, bu dönemde lazer liposuction operasyonu en çok rağbet gören estetik operasyonların başında geliyor.
Estecenter Plastik...
D vitamini göbek yağlarını eritiyor! Eksikliği kilo aldırıyor!
Sıkı bir diyet yapıyor, ancak yine de kilo veremiyorsanız dikkat! D vitamini eksikliği kilo vermenize engel olabilir. D Vitamini, aynı Omega-3 gibi karın ve...