Etiket: obezite
Hamilelikte aşırı kilo alanlar dikkat!
Obezite cerrahisi sonrası, vücudun gerekli vitamin ve mineral depolarını doldurması, sağlıklı bir gebelik süreci yaşanması için en az, bir buçuk yıl beklenmesi gerektiğine dikkat...
NRF1 molekülü nedir? Kahverengi yağ dokularını nasıl koruyor?
Harvard Üniversitesi bünyesinde genetik ve kompleks hastalıklar üzerine araştırmalar yapan Sabri Ülker Metabolik Araştırmalar Merkezi'nde Prof. Dr. Gökhan Hotamışlıgil yönetiminde çalışmalar yürüten araştırma ekibi...
Masaj yaptırmak zayıflatır mı? Ödem ve şişkinlikleri azaltır mı?
Masaj yaptırmak zayıflatır mı? İş hayatının stresinden arınmak, masa başı çalışanların sırt ağrılarından kurtulmak için tercih ettikleri; refleksoloji, thai, shiatsu, sıcak taş masajları acaba...
D vitamini eksikliği neden bu kadar önemli?
Son yıllarda herkesin dilinde D vitamini var. Peki neden bu kadar çok konuşuluyor? İnsan vücudu için çok önemli bir yere sahip olan D vitaminin faydalarını...
Duygusal yeme alışkanlığı nedir? Nasıl başa çıkılır?
Aç olmadığınız halde kendinizi özellikle sağlıksız atıştırmalıklar yerken bulduğunuz oldu mu? Cevap 'evet' ise o an ya çok stresli bir dönemden geçiyor ya da...
Sadece çocuğundan nefret eden ebeveynler onlara şeker verir
"Sadece çocuğundan nefret eden ebeveynler onlara rafine şeker verir." Bu cümle birçoğunuza çok ağır gelebilir ancak nedenleri için lütfen yazıyı sonuna kadar okuyun.
Azra Kohen'in...
Kış mevsiminde kilo almamak için öneriler
Kış mevsiminde, yaza göre daha çok şişmanlıyoruz. Peki kışın şişmanlamamıza neler sebep oluyor? Nelere dikkat edilmeli?
Kışın neden daha çok kilo alıyoruz?
Soğuk havada tüketilen, sıcak,...
Obezite ve aşırı zayıflık yeni neslin iki tuzağı!
Yeni nesil, ya aşırı zayıflık ya da obezite kıskacında! Aşırı kilolu olanlar veya bilinçsiz rejimler yaparak zayıf olma tutkusunun esiri olanlar! Hiç kuşkusuz bu iki...
Obezite cerrahisi nedir? Obez olup olmadığınızı nasıl anlarsınız?
Obezite, vücutta sağlığı bozacak şekilde anormal ve aşırı yağ birikmesi olarak tanımlanmaktadır. Vücuttaki yağ oranı yüzde 25, kadınlarda ise yüzde 30’un üzerine çıktığında obezite...
Kadınların mutlaka yaptırması gereken testler
Birçoğumuz vücudundan gelen sinyalleri dikkate almayarak duymazlıktan geliyor. Oysa alınan bir küçük önlem ve uzman önerilerine kulak vermek birçok hastalığın daha başlamadan fark edilmesine...
Reflü hastalarının dikkat etmesi gerekenler
Mide reflüsü olarak bilinen gastro-özefageal reflü hastalığı, mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçması ile oluşur.
Mide içeriği, belirgin derecede asittir. Aynı zamanda, mide içeriğinde hemen...
Ramazan Bayramında aşırı şeker tüketimine dikkat!
Ramazan Bayramında en çok karşılaşılan klinik vakaların başında, aşırı şeker tüketimine bağlı hastalıklar geliyor.
Başta astım krizi olmak üzere hastanelerin acil servislerine taşınmayı engellemek amacıyla...
Gençlerde kalp sağlığını bozan 5 neden
Sağlıklı yaşam konusunda çağımızda artan bilinçsiz tutum ve davranışlar, kalp-damar hastalıklarının görülme yaşını 20'li yaşlara kadar düşürdü.
Gençleri bu kötüye giden tablodan kurtarmanın en etkili...
Bel çevresinde biriken yağlar hastalık habercisi olabilir
Dünya Sağlık Örgütü 2014 yılı verilerine göre, dünyada 600 milyon obez, 1.9 milyar fazla kilolu insan yaşıyor. Bel çevresinde biriken yağlar çeşitli hastalıkları tetikleyebilir...
Maalesef...
Yaşlanmayı geciktiren ve hastalıklardan koruyan besinler hangileri?
Vücudumuzun günlük vitamin, mineral, lif ihtiyacının karşılanması ve genel sağlığımızın korunmasında, meyve sebze tüketimi önemli bir rol oynuyor.
Özellikle antosiyanin bakımından zengin mavi, kırmızı veya...
Kalın bağırsak kanseri için risk faktörleri neler?
Kalın bağırsak kanserinden korunmada beslenme kadar pişirme biçimi de önemli. Mangal ateşinde yanan et; mide, pankreas ve kalın bağırsak kanserine neden oluyor.
50 yaşından sonra...
Çocuklarda obezite neden olur? Neler yapılmalı?
Obeziteye neden olan etmenler tam olarak açıklanamasa da, aşırı ve yanlış beslenme ve fiziksel aktivite eksikliğinin obeziteyi tetiklediği biliniyor.
Çocuklarda obezitenin devam etmesi; tip 2...
Obeziteden korunmak için neler yapmalısınız?
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verilerine göre tüm dünyada 2008 yılında obez birey sayısı 400 milyon iken, 2015 yılında bu sayı 700 milyona yükselmiş durumda....
Güneş ışığının insan psikolojisine etkisi nedir?
İnsan fizyolojisini ve psikolojisini etkileyen en önemli etmenlerden biri güneş ışığıdır. Güneş ışığının insan psikolojisine etkileri...
Güneş ışığının yetersiz geldiği günlerde veya mevsimlerde kendimizi halsiz,...
Obezite geni zayıf olmanıza engel mi?
Yağ miktarımızı, aşırı kilolu ya da obez olup olmayacağımızı belirleyen FTO (obezite) geninin, zayıf olmamıza bir engeli yok.
"Obezite geni taşıyor olabilirsiniz ama bu sizin...
Kalp hastalıkları kadın ve erkeklerde birinci ölüm nedeni
Günümüzde kalp sağlığının daha iyi anlaşılması, tanı yöntemlerindeki gelişmeler ve tedavi edici modellerdeki ilerlemelere rağmen dünyada ve Türkiye'de ölüm nedenlerinin başında hala kalp ve...
Kolon kanserine karşı beslenme önerileri
Her geçen gün daha fazla kişiyi etkisi altına alan kolon kanseri, çoğu zaman ölümcül tablolarla sonuçlanıyor.
Ülkemizde de çok sık görülen bu kanser türüne, genellikle...
Nefes darlığı hangi rahatsızlıkların habercisi olabilir?
Nefes darlığı, daha çok astım, KOAH gibi göğüs hastalıklarını akla getiriyor. Ancak nefes darlığı kalp hastalıklarının belirtisi olarak da kendini gösterebiliyor.
Özellikle gece uykudan uyandıran...
Sağlıklı bir bahar diyeti için 10 süper besin
Sağlıklı zayıflamak ve enerji dolu bir yaza merhaba demek için Diyetisyen Emre Uzun'dan 10 süper besin ve enginar kalpli salata tarifi...
1- Enginar
Yüksek lif içeriğiyle...
Erkeklerde görülen kanserlere neden olan 5 etken nedir?
Erkeklerde görülen ürolojik kanserler geniş bir alanı içine alıyor. Tüm kanserlerde olduğu gibi ürolojik kanserlerde de erken tanı hayati öneme sahip.
Dünya Sağlık Örgütü...