Ana Sayfa Etiketler Probiyotik

Etiket: probiyotik

mikrobiyota bağırsak hindiba

Mikrobiyota bu besinlere bayılıyor: Bağırsakları güçlendiren 10 besin

Bağışıklığın bağırsaklarımızda başladığını biliyor muydunuz? Pandemide ilk savunma mikrobiyota: Bağırsak sağlığını güçlendiren 10 besin nedir? Mikrobiyota bu besinlere bayılıyor: Bağırsakları güçlendiren 10 besin Acıbadem Bakırköy Hastanesi...
Corona virüsüne karşı bağışıklığı güçlendirmek için öneriler

Corona virüsüne karşı bağışıklığı güçlendirmek için öneriler

Pandemi olarak kabul edilen corona virüsüne karşı bağışıklığı güçlü tutmak için nelere dikkat etmeliyiz?  Corona virüsüne karşı bağışıklığı güçlendirmek için öneriler Corona virüsüne karşı 9 güçlü...
Turşu tüketmeniz için 7 önemli neden!

Turşu tüketmenin 7 önemli faydası nedir?

Kornişon, pancar, lahana, acur, fasulye, karnabahar ve sarımsak gibi pek çok çeşidi olan turşu son derece faydalı, ancak kararında tüketmek gerekiyor. Turşu, evde cam kavanozda...
Sindirim şikayetlerini azaltmak için 10 altın kural nedir?

Sindirim sistemi sorunlarını azaltmak için 10 altın kural nedir?

Hazımsızlık, şişkinlik, kabızlık ve reflü benzeri belirtilerin uzun süre devam etmesi, 'fonksiyonel sindirim sistemi bozukluğu' olarak adlandırılıyor. Her üç kişiden birinde görülen, yaşam kalitesini...
Turşu yapımı püf noktaları: Biber turşusu tarifi ve kereviz yaprağı sırrı

Turşu yapımı püf noktaları: Biber turşusu tarifi ve kereviz yaprağı sırrı

Sofraların vazgeçilmezi olan turşu, bağışıklığı güçlendiriyor ve probiyotik özelliğiyle sayısız faydası var. Evde yapılan doğal turşu fermente özelliği sayesinde metabolizmayı da kuvvetlendiriyor. Hatay ve Mardin...
Enfeksiyonlara karşı propolis ve probiyotik takviyeleri

Enfeksiyonlara karşı propolis ve probiyotik takviyeleri

Hastalıklardan korunmak için beslenme son derece önemli. Sonbahar döneminde doktor tarafından belirlenmiş probiyotiklerin ve beta glukan, propolis gibi bazı bağışıklık artırıcı maddelerin alınması faydalı...
Gaps diyeti nasıl yapılır? Kemik suyu neden önemli?

Gaps diyeti nasıl yapılır? Kemik suyu neden önemli?

Gaps diyeti ile şişkinliği ve depresyona son! Sabahları yorgun ve halsiz kalkıyorsanız, sürekli baş ağrısı çekiyorsanız ve sabah düz bir karınla uyanmanıza rağmen gün...
Mutlu eden yiyecekler: Beslenme ile mutluluk arasındaki ilişki

Mutlu eden yiyecekler: Beslenme ile mutluluk arasındaki ilişki

Mutlu eden besinler: Bilimsel çalışmalara göre beslenme ile mutluluk arasındaki şaşırtıcı ilişki... Bazı yiyeceklerin bizi mutlu ettiği ve daha iyi hissettirdiği artık bilimsel olarak...
Bitter çikolata, tatlı gerçekler! Faydaları saymakla bitmiyor!

Bitter çikolata, tatlı gerçekler! Faydaları saymakla bitmiyor!

Bitter çikolata kalbe iyi geliyor, yaşlanmayı geciktiriyor, kokusuyla dahi mutluluk veriyor. Vücudumuza ve ruh sağlığımıza faydaları saymakla bitmiyor! Kahve Dünyası, 10 Ocak Bitter Çikolata Günü'nde...
Yanlış probiyotik kullanımı hasta ediyor!

Kapsül probiyotik kullanımı konusunda bunlara dikkat!

Takviye kapsül probiyotik kullanımı konusunda bunlara dikkat! Hangi tür probiyotikler en faydalı mikroorganizmaları içerir? Sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olan ve bu sayede bağışıklığı olumlu yönde...
Kış aylarında hastalıklardan koruyan muhteşem yiyecekler

Kış aylarında hastalık kalkanı olan gerekli yiyecekler

Kış aylarında yağlı ve kalorili besinlerin tüketiminin artması ve fiziksel aktivitenin azalmasıyla birlikte kilomuz artabiliyor, bağışıklık sistemimiz de zayıflıyor. Bu sorunların üstesinden gelmenin yolunun...
2019 beslenme trendleri: Turşu suyu ve protein desteği

2019 beslenme trendleri: Turşu suyu ve protein desteği

2019 beslenme trendleri: Yeni yılda turşu suyu içecek, protein desteğine yöneleceğiz! Protein destekleri öne çıkıyor Herbalife Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Doç İsmet Tamer, yeni yılın beslenme...
fermente yiyecekler probiyotik

Fermente yiyecekler bağışıklığı güçlendiriyor, gripten koruyor!

Uzmanlar grip ve soğuk algınlığından korunmak için bol bol fermente besinler grubunda yer alan kefir, yoğurt, turşu, tarhana, sirke ve boza tüketilmesi gerektiğinin altını...
Probiyotikler ve probiyotiklerin faydaları neler?

Probiyotikler ve prebiyotiklerin faydaları neler?

Probiyotikler ve prebiyotiklerin faydaları neler? Probiyotik ve prebiyotik içeren yiyecekler hangileri? Besinlerle birlikte veya ayrı olarak alınan, bağışıklık sistemini düzenleyerek, bağırsaklarda besinsel ve mikrobiyal dengeyi...
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için turşu ve yoğurt

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için turşu ve yoğurt

Uzmanlar bağışıklık sistemini güçlendirmek için turşu ve yoğurt gibi en doğal ve en faydalı probiyotik kaynaklarının çok etkili olduğunun altını çiziyor. Bağışıklık sistemi, vücudu hastalıklara karşı koruyan;...
Kışın bağışıklığı güçlü tutmak için ne yediğinize dikkat!

Kışın bağışıklığı güçlü tutmak için ne yediğinize dikkat!

Kışın yağlı ve kalorili besinlerin tüketiminin artması ve fiziksel aktivitenin azalmasıyla birlikte kilomuz artabiliyor, bağışıklık sistemimiz de zayıflıyor. Bu sorunların üstesinden gelmenin yolunun beslenmeden geçtiğini...
Güçlü bir bağışıklık sistemi için yoğurt ayran kefir üçlüsü

Güçlü bir bağışıklık sistemi için yoğurt kefir ayran üçlüsü

Kış aylarıyla birlikte nezle, bademcik iltihabı, grip gibi solunum yolu hastalıklarının görülme sıklığı da artıyor. Bu hastalıklardan bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ve aşıyla korunmak mümkün. Güçlü...
Enfeksiyon kalkanı bağışıklık güçlendiren mucize besinler

Bağışıklık güçlendiren enfeksiyon sökücü mucize besinler

Bağışıklık sistemi ya da vücudun savunma mekanizması her mevsim güçlü olmak zorunda. Özellikle de bakteriler ve virüslerle sık sık karşılaştığımız sonbahar ve kış aylarında…...
Bağırsak florası için probiyotik lahana turşusu tarifi

Probiyotik lahana turşusu ve peynir altı suyu tarifi

İkinci beyin olarak nitelendirilen bağırsak florası, probiyotik takviyesi ile kanser başta olmak üzere birçok hastalığı önleyici ve tedavi edici özelliğe sahip. Bağırsak florası için...
Probiyotik içeren besinler listesi ve faydaları

Probiyotik içeren besinler listesi ve faydaları

Kanseri önleyici ve tedavi edici özelliğinden, bağırsak ve sindirim sorunlarına; bağışıklığı güçlendirmekten kilo vermeye yardımcı probiyotik besinler listesi... Probiyotiklerin vücudumuza faydaları: Vücudu hastalıklardan korur ve...
Mikrobiyom: Vücudumuzdaki yeni organ

Mikrobiyom: Vücudumuzdaki yeni organ

Verdiğimiz kararları, stres, kaygı bozukluğu, depresyon ve iştah gibi durumları yönetenin beyin olduğunu biliyoruz. Ancak bunları belirleyen gizlenmiş bir yöneticimiz daha var: Bağırsaklarda bulunan...
Probiyotikler: Bağırsak dostu iyi bakteriler

Probiyotikler: Bağırsak dostu iyi bakteriler

Günümüzde hepimiz iyi bakterilere ve probiyotiklere daha çok ihtiyaç duyuyoruz. Probiyotikler: Bağırsak dostu iyi bakteriler... Probiyotikler: Bağırsak dostu iyi bakteriler Antibiyotik kullanımı, stres, uykusuzluk, düzensiz beslenme...
Probiyotik nedir? Hastalıkların tedavisinde bir mucize!

Probiyotik nedir? Hastalıkların tedavisinde bir mucize!

Yunanca/ Latince bir kelime olan 'pro' yani 'için' sözcüğü ile, Yunanca 'biotikos' yani 'canlı' kelimesinin bir araya gelmesi ile meydana gelen "probiyotik" kelimesi "yaşam...
Geçirgen Bağırsak Sendromu nedir? Belirtileri neler?

Kilo veremiyorsanız nedeni mutsuz bağırsak olabilir!

Sürekli kilo verememekten, şişkinlik ve halsizlikten yakınıyorsanız, kendinizi depresyonda hissediyorsanız 'mutsuz bağırsak' sahibisiniz demektir. VM Medical Park Pendik Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Hakan Demirci,...
Bağırsak dostu probiyotik turşu

Bağırsak dostu probiyotik turşu nasıl yapılır? İşte püf noktalar!

Biber, fasulyes, kornişon, lahana… Büyük bir keyifle yediğimiz turşu, lezzetinin yanı sıra bugünlerde tam da ihtiyacımız olan 'gücü' sağlamada bire bir. Bağırsak dostu probiyotik...