Ana Sayfa Etiketler Sıcak

Etiket: sıcak

Sıcak yaz günlerinde sağlıklı beslenmeye dikkat!

Selçuk Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Toplum Beslenmesi Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Nermin Işık, sıcak yaz günlerinde enerjik ve sağlıklı kalabilmenin sırlarını anlattı. Yaşamın...
diş hassasiyeti

Diş hassasiyeti veya diş kamaşması için 30 dakika kuralı nedir?

Dondurma yediğinizde veya buzlu bir limonata içtiğinizde dişleriniz kamaşıyor mu? Cevabınız 'Evet' ise, sizde de diş hassasiyeti var demektir. Diş hassasiyeti veya diş kamaşması için...

Sıcak çarpması, halsizlik, yorgunluk ve baş ağrısı için 7 önlem

Hava sıcaklıklarının artması ile birlikte gün içerisinde halsizlik, yorgunluk, baş ağrısı şikayetleri de artış gösteriyor. Güneşli ve sıcak ortamlarda uzun süre bulunulması ise bilinç bulanıklığı,...

Yaz sıcaklarına karşı alınması gereken 7 önlem

Yaz mevsiminde aşırı sıcaklar, özellikle çocuklar, yaşlılar, tansiyon, diyabet ve kalp gibi kronik hastalıkları bulunan kişileri olumsuz etkiliyor. Sağlıklı kişiler de gerekli önlemler alınmazsa sıcaklara...

Klima hastalığı nedir? Klima hastalıklarına karşı etkili önlemler

Yaz aylarında soğuk algınlığı, yaz nezlesi ve bilinçsiz klima kullanımının neden olduğu beta enfeksiyonları (ateşli boğaz enfeksiyonu) ile lejyoner hastalığının sık görülüyor.  Acıbadem Fulya Hastanesi...

Sıcak havalarda solunum sorunları ve KOAH hastalığı

Sıcaklarla birlikte nem oranının da artmasıyla özellikle astım ve KOAH hastaları ciddi sorunlar yaşayabiliyor. Sıcak havalarda solunum sorunu yaşamamak için öneriler... Yaşlıların daha fazla sıkıntı yaşadığı...

Güneşin zararlı ışınlarına karşı 10 önemli kural!

Vücudumuzda D vitamini oluşumunu sağlıyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor, uyku kalitesini artırıyor, ruhumuza enerji veriyor… Güneşin zararlı ışınlarına karşı 10 önemli kural! Güneş hem fiziksel hem ruhsal...

Yazın hamilelik süreci için 8 kritik öneri

Yaz ayları, havanın aşırı sıcak ve nemli olmasının yanı sıra güneş ışığının yakıcı etkisi nedeniyle hamilelik sürecini güçleştiriyor. Sıcak hava terlemeyi artırarak su ve tuz...
diyabet hastalarına öneriler

Yaz sıcaklarında diyabet hastalarına 8 önemli uyarı

Sıcak havalarda terleme ile birlikte oluşan sıvı kaybı, beslenme ve uyku alışkanlıklarının değişmesi diyabet hastalarının kan şekerlerinde dalgalanmalara neden oluyor. Yaz sıcaklarında diyabet hastalarına...

Hamileler için yaz aylarında dikkat edilmesi gereken 8 öneri

Sıcak ve uzun yaz günleri özellikle hamile kadınlar için zorlu geçebiliyor. Sıcak basmaları, terlemeler ve el-ayak yanması şikayetleri olan hamileler için dikkat edilmesi gereken...

Kavurucu sıcaklara karşı 8 beslenme önerisi

Yaz aylarında hava sıcaklıklarının artması ile birlikte her yaştan insan için vücudun temel gereksinimleri de değişiyor. Havaların ısınmasıyla artan sıvı ihtiyacı gibi genel beslenme kurallarında...

Yaz meyveleri faydaları: Kaç adet tüketmek sağlıklı?

Günümüzde her mevsim her meyveyi bulmak mümkün hale gelse de, sağlıklı olan, her meyveyi kendi mevsiminde tüketmek; tüketim miktarına da dikkat etmek!  Acıbadem Maslak Hastanesi...

Parfüm kokulu güneş kremi baş ağrısı nedeni

Yazın özellikle deniz kenarlarında sıcak havada baş ağrısı tetikleyicilere eklenen bir diğer faktör ise parfüm kokusu olan güneş kremi kullanmak... Sıcaklıklara bağlı olarak yaz mevsiminde...

Yanlış klima kullanımı insanı ölüme kadar götürüyor

Uzmanlar, kirli klimanın oluşturduğu bakterilerin kemoterapi tedavisi görenler ile kronik böbrek ve akciğer rahatsızlığı bulunan hastalar için tehlike oluşturduğuna dikkat çekerek, temizlenen klimanın ise...

Yaz sıcağında migren ataklarına karşı 10 öneri

Günümüzün önemli sorunlarından olan stres, hatalı beslenme, uykusuzluk ve yoğun bir tempoda çalışmak gibi etkenler migren ataklarını tetikleyen önemli faktörlerden. Bunlara bir de sıcak hava...

Gıda zehirlenmesi belirtileri neler? Açıkta satılan yiyeceklere dikkat!

Gıda zehirlenmesi belirtileri neler? Gıda zehirlenmesi sorunu yaşamamk için nelere dikkat etmeli? Açıkta satılan yiyeceklere dikkat! Gıda zehirlenmesi önüne geçmek için bunlara dikkat! Dünya Sağlık Örgütü'ne göre...

Anne adaylarına 9 altın öneri: Günde en az 3 litre su...

Değişen hava şartları anne adaylarını zorluyor. Anne adayları yaz aylarında güneşe çıkmamalı, hafif gıdalar tercih etmeli... Sıcak havalar, anne adayları için zorlu bir dönem anlamına...
klima enerji tasarrufu

Klima enerji tasarrufu için kaç derece ayarında çalıştırılmalı?

Klima için yıllık bakım yaptırmak neden gerekli? Enerji tasarrufu ve insan sağlığı açısından klima kaç derece ayarında çalıştırılmalı? Öncelikle: Klimayı çalıştırmadan önce bakımını yaptırmak şart....

Klima hastalığının 9 belirtisi nedir?

Sıcak havalarda oda ısısını düşürerek konforlu bir ortam yaratmak için kullanılan klimalar aynı zamanda hava yolu ile bulaşan mikroorganizmaların da kaynağı olabiliyor. Klima yoluyla bulaşan...
Vücudun ne kadar suya

Vücudun ne kadar suya ihtiyacı olduğunu biliyor muydunuz?

'Günde 8-10 bardak su için' cümlesi beyninize kazınmış olsa da aslında su ihtiyacının kişiden kişiye değiştiğini ve aslında pek çok sağlık probleminin nedeninin vücudumuzu...
Sokak hayvanları için üstünüze düşeni yapıyor musunuz?

Sokak hayvanları için üstünüze düşeni yapıyor musunuz?

Sıcaklıkların Akdeniz illerinde 40'lı derecelere ulaştığı bu yaz günlerinde sokak hayvanlarının bize artık çok daha fazla ihtiyacı var. Peki siz üstünüze düşeni yapıyor musunuz? Sokak...
Sıcak havalarda besin zehirlenmesi yaşamamak için dikkat!

Sıcak havalarda besin zehirlenmesi yaşamamak için dikkat!

Sıcak yaz aylarıyla beraber değişen beslenme alışkanlığı ve yanlış beslenme; başta, sıvı ve elektrolit kaybıyla kimi zaman da besin zehirlenmelerine kadar varan olumsuz sonuçlar...
Hamileleri sıcak havalarda rahatlatacak 8 öneri

Hamileleri sıcak havalarda rahatlatacak 8 öneri

Yaz döneminde özellikle aşırı sıcak havanın da etkisiyle anne adayları daha fazla sıkıntı çekiyor. İşte hamilelere sıcak havalarda sağlık açısından dikkat etmesi gereken tavsiyeler... 1-...
sıcak çarpması

Sıcak çarpmasına karşı nasıl önlem alınmalı?

Hava sıcaklarının ani olarak yükselmesi ile birlikte sıcak çarpması şikayetlerinde artış görülüyor. Kendisini yüksek ateş, bulantı ve kas krampı gibi belirtilerle gösterebilen bu tabloda...

Geceye ve soğuğa teslim olmuş sokakların arkadaşları

Onlar; geceye, geceyle birlikte soğuyan havaya teslim olmuş kimsesiz sokakların yalnızlığa mahkûm arkadaşlar... Havalar soğumuş; siz de soğukla mücadelenize, öyle ya da böyle galip geleceğiniz...