Ana Sayfa Etiketler Uykusuzluk

Etiket: uykusuzluk

uykusuzluk hipertansiyon

Uykusuzluk hipertansiyona neden olabilir

Bireyin temel yaşam gereksinimlerinden biri olan uyku, fizyolojik ve psikolojik iyilik halinin sürdürülmesi için son derece önemlidir. Uykusuzluk, kalp ve damar hastalıkları da dahil...
En çok merak edilen lavantalı tarifler

En çok merak edilen lavantalı tarifler

Özellikle kozmetik alanında yaygın olarak kullanılan lavanta, sağladığı faydaları ile son yıllarda mutfaklarda da boy göstermeye başladı. İşte en çok merak edilen lavantalı tarifler... Lavantayı...
Bayramda yola çıkacaklar: Uykusuzluğa dikkat!

Bayramda yola çıkacaklar uykusuzluğa dikkat etmeli

Ramazan Bayramı'nın gelmesiyle hemen hemen herkes ya sevdiklerini ziyaret etmek ya da tatil için yollara düşüyor. Uzun yola gidecek sürücülerin en büyük sıkıntılarının başında ise...
Bayramda yola çıkacak araç sürücülerinin dikkat etmesi gerekenler

Bayramda yola çıkacak araç sürücülerinin dikkat etmesi gerekenler

Her yıl, okulların kapanması, yaz tatili döneminin başlaması ve bayram tatilleri gibi sebeplerle araçlarıyla uzun mesafe yolculuğa çıkanların sayısı artış gösteriyor. Ulaştırma Denizcilik ve Haberleşme...
Demir eksikliği neden kaynaklanır? Hangi hastalıklara neden olabilir?

Demir eksikliği neden kaynaklanır? Hangi hastalıklara neden olabilir?

Çocukluk çağında en sık görülen sağlık problemlerinin başında demir eksikliği anemisi geliyor. Yenidoğan döneminde sıklıkla görülmekle birlikte, hastalığın ortaya çıkmasında beslenmede yapılan hatalar da önemli...

Bağırsak paraziti belirtileri ve alınabilecek önlemler neler?

Türkiye'deki önemli sağlık sorunlarından olan bağırsak parazitleri her yaşta görülebiliyor. Kimi zaman zarar vermeden bağırsaklarda yaşayan parazitler kimi zaman da zarar vererek hastalık yapabiliyor. Bağırsak...
Ramazanda göz problemlerine karşı bu uyarılara dikkat!

Ramazanda göz problemlerine karşı bu uyarılara dikkat

Ramazan ayında, sahur nedeniyle uykular bölünebiliyor. Pek çok kişi açlık ve susuzluktan çok uyku yetersizliği nedeniyle güçlük yaşıyor. Bu da bir süre sonra uyku bozukluklarına...
Güneş ışığının insan psikolojisine etkisi nedir?

Güneş ışığının insan psikolojisine etkisi nedir?

İnsan fizyolojisini ve psikolojisini etkileyen en önemli etmenlerden biri güneş ışığıdır. Güneş ışığının insan psikolojisine etkileri... Güneş ışığının yetersiz geldiği günlerde veya mevsimlerde kendimizi halsiz,...
İdeal uyku süresi nedir? İyi uyku için 16 kural!

İdeal uyku süresi nedir? İyi uyku için 16 kural

Uykuyu bilimsel açıdan tanımlamak çok zor. 1950'lere kadar birçok insan uykunun günlük hayatımızın eylemsiz bir parçası olduğunu zannederdi. Ama şimdi uyku sırasında beynimizin çok etkin...
Diş çıkarırken bebeğinize nasıl yardımcı olursunuz?

Diş çıkarırken bebeğinize nasıl yardımcı olursunuz?

Bebekler ilk altı aylık dönemden sonra ateş, halsizlik, huysuzluk ve salya akıntısı gibi sıkıntılar yaşadığı kabus dolu günlere geçiş yapabiliyor. Diş çıkarırken bebeğinize yardımcı...
Hangi bitki hangi hastalığa iyi geliyor? Bu reçete size her zaman lazım olacak!

Bitkilerin mucizesi: Hangi bitki hangi hastalığa iyi geliyor?

Hangi bitki ve otlar hangi hastalıklara iyi geliyor? Nar, keten tohumu, tarçın, pırasa, çörek otu, soğan, badem ve daha pek çok bitki hastalıklara deva...
Uykuya dalarken düşme hissi neden oluşur?

Uykuya dalarken düşme hissi neden oluşur?

Tam uykuya dalarken düşme hissine kapılıp vücudumuzda bir anlık seğirmeyi bir çoğumuz yaşamıştır. Oldukça yaygın olan bu hisse ne sebep oluyor? Uykuya dalarken düşme hissi Oldukça...
Uyku bozukluğu nedir? Neden kaynaklanır?

Uyku bozukluğu nedir? Neden kaynaklanır?

Uyku bozuklukları kişilerin gündelik hayatını olumsuz yönde etkilemektedir. Uyku bozukluğu nedir? Neden kaynaklanır? Hayatımızın önemli bir parçası olan uyku, sosyal yaşantımızı sağlıklı bir şekilde sürdürebilmek...

Hamilelikte uyku ihtiyacı neden artar? Kaliteli bir uyku için neler yapılmalı?

Şüphesiz ki uyku en temel ihtiyaçlardan birisidir. İnsan bedeninin, ruhunun dinlendiği, yenilendiği ve oluşan hasarların onarıldığı çok kıymetli bir yaşam döngüsüdür. Elbette hayatın her...

Uykusuzluk vücutta sarhoşluk etkisi yapıyor!

Uzmanlar, uzun yola çıkacak sürücüleri uyarıyor: Uykusuzluk vücutta sarhoşluk etkisi yapıyor! Kurban Bayramı tatili başladı. 9 günlük tatili fırsat bilip araçlarıyla uzun yolculuğa çıkacakları uzmanlar...
Uykusuzluk bayram tatilinizi kabusa çevirmesin!

Uykusuzluk bayram tatilinizi kabusa çevirmesin!

9 günlük Ramazan Bayramı tatili başladı. Bayramda sevdiklerini ziyaret etmek isteyenler ve tatilciler yola çıkmaya hazırlanıyor. Bu dönemde yollardaki en büyük tehlikenin uykusuzluk olduğuna...
Kaliteli uyku ile nasıl kilo verilir?

Kaliteli uyku ile nasıl kilo verilir?

Yetersiz uyku kilo aldırıyor! Yapılan çalışmalar yetersiz uyumanın vücuttaki hormonal dengeyi alt üst ederek sizi sürekli yemek yemeye ittiğini gösteriyor. Peki, kaliteli uyku ile...
Baş dönmesi, psikiyatrik hastalıkların belirtisi olabilir!

Baş dönmesi, psikiyatrik hastalıkların belirtisi olabilir!

Baş dönmesi psikiyatrik bir hastalığa eşlik eden fiziksel bir belirti de olabiliyor. Baş dönmelerinin, panik atak gibi tümden psikiyatrik bir hastalığın belirtisi olabileceğinin altını...
Çocuklarda alerjik egzama ve kurdeşen hastalığı

Çocuklarda alerjik egzama ve kurdeşen hastalığı

Çocuklarda alerji tanısı nasıl konur? Alerjik egzama vücuda ne gibi olumsuz etkiler gösteriyor? Halk arasından kurdeşen olarak bilinen ürtiker hastalığı nedir? Alerji nasıl oluşuyor? Alerji, bir...
Uykusuzluk sorunu mu yaşıyorsunuz? insomnia nedir

Uykusuzluk sorunu mu yaşıyorsunuz?

Ruh ve beden sağlığı için düzenli uyku şart olsa da çalışma hayatı, şehir stresi gibi birçok neden uyku sorunlarına yol açabiliyor. Uykusuzluk sorunu yaşayanlar için...
bahar yorgunluğu ile başa çıkmanın yolları

Bahar yorgunluğu ile başa çıkmanın yolları

Bahar yorgunluğu nedir? Mevsim değişiklikleri genellikle kendimizi yorgun ve halsiz hissetmemize sebep olur. Bu da hayat kalitemizi ve çalışma tempomuzu olumsuz etkileyebilir. Bahar yorgunluğu...
Sigarayı içmediğim zaman herkesi kırıyorum, konsantre olamıyorum, kilo alıyorum, düşünemiyorum, bağırsaklarım çalışmıyor... Bahaneler

Sigarayı bırakmamanın 5 büyük bahanesi

Sigarayı içmediğim zaman herkesi kırıyorum, konsantre olamıyorum, kilo alıyorum, düşünemiyorum, bağırsaklarım çalışmıyor gibi cümleler sigarayı bırakmak istemeyenlerden duyulan en sık bahanelerdir. Doktortakvimi.com üyelerinden Uzman...

Çocuğunuzda uyku problemi mi var? Çözümü basit!

Ebeveynlerin çocuklarıyla ilgili yaşadıkları sorunların başında uyku problemi gelir. 0-3 yaş arası çocuklarda olduğu gibi, kimi zaman bu sorun ileriki yaşlarda da azalmadan devam...
gülmenin sağlığa faydaları

Gülmenin sağlık üstünde 4 muazzam etkisi

Güne gülerek başlamanın adeta sağlık kaynağı olduğunu biliyor muydunuz? Uzmanlara göre; gülen insanların kan akışı daha düzenli oluyor, bağışıklık seviyesi yükseliyor, kan şekeri düşüyor...
Stres değil midir hepimizin hastalanmasına neden olan?

Stres değil midir hepimizin hastalanmasına neden olan?

Stres değil midir hepimizin hastalanmasına neden olan? Doktor değil midir stresten uzak durmamız için uyaran? Stres değil midir hayatı çekilmez kılan; bizleri mutsuz ve...