Etiket: yiyecekler
Bağışıklık sisteminizi iyi hissettiren sağlıklı gıdalar ile güçlendirin
Koronavirüs sürecinde bağışıklık sisteminin güçlü olmasının önemi artık bilinen bir gerçek. Hastalığa yakalanmamak ya da hafif atlatmak için beslenme düzeninin nasıl olması gerekiyor?
Bağışıklık sisteminizi...
Emziren annelere 10 özel besin: Anne ve bebeğe sayısız fayda sağlıyor!
Bu besinler, anne ve bebeğine sayısız fayda sağlıyor! Emziren anneler için 10 özel besin ve muhteşem faydaları...
Emziren annelere 10 özel besin: Anne ve bebeğe...
Hangi besinler ödem atmaya iyi gelir? Ödem attırıcı tarifler
Vücutta ödem neden oluşur? Ödem atmaya iyi gelen yiyecekler ve tarifler nelerdir? Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, ödeme dair merak edilenleri açıkladı.
Hangi...
Stres yönetimi için besinlerin gücünden faydalanın!
Stres yönetimi için besinlerin gücünden faydalanın! COVID-19 salgını nedeniyle kendini iyice hissettiren strese karşı dengeli ve sağlıklı bir beslenme düzenini korumak gerekiyor. Sağlıklı bir...
Buzdolabının bölümleri hangi besinler için nasıl kullanılır?
Buzdolabının bölümleri hangi besinler için nasıl kullanılır? Toplu şekilde alınan yiyeceklerin buzdolabında tazeliğini koruyarak uzun süre muhafaza edilebilmesi için bazı noktalara dikkat etmek de...
Afrodizyak etkisi ile cinsel gücü artıran yiyecekler (Efsaneler ve gerçekler)
Dünyada her ne kadar tabu olarak görülse de, kimse itiraf edemese de en çok merak edilen ve araştırılan konuların başında afrodizyak etkisi olan gıdalar...
Diyet sonrası kilo koruma programı için temel yiyecekler
Diyet sonrası kilo koruma programı için temel yiyecekler neler? Diyet bitiminde bir anda çok yemeye başlayınca, besinlerle aldığımız fazla enerji vücutta bu kez yağ...
Magnezyum içeren yiyecekler neler? Faydaları neler?
Magnezyum nedir? Magnezyum içeren yiyecekler neler? Faydaları neler? Magnezyum minerali, insan vücudu üzerinde birçok olumlu etki sağlıyor. Vücutta gerçekleşen kimyasal aktivitelerin olmazsa olmazı sayılan...
Kişiyi en çok mutlu eden 10 yiyecek
Bu yiyecekler hem güç veriyor, hem de iyi hissettiriyorlar. Kişiyi en çok mutluluk veren 10 yiyecek...
Özellikle büyük şehirlerde mutsuz olduğundan yakınanların sayısı giderek artıyor....
Boy uzamasına yardımcı yiyecekler listesi
Boy uzatan yiyecekler hangileri? Çocukların uzun boylu olmasında şüphesiz genetik ve çevresel faktörler kilit rol oynuyor. Ancak beslenme alışkanlıklarının da bir o kadar etkili...
İyot eksikliği için yiyecekler listesi: Ne tür tuz kullanılmalı?
İyot, tiroid hormonlarının üretimi için önemli bir rol oynuyor. Dünyada önlenebilir zekâ geriliğinin en önemli nedeninin iyot eksikliği olduğunu belirten uzmanlar, yeterli iyot alımının...
Kış aylarında ilaç niyetine besinler listesi
Kış hastalıkları kapımızı bir bir çalıyor. Bu süreçte bağışıklık sisteminin güçlü olması ve birçok hastalığa kalkan oluşturması gerekiyor. Güçlü bir savunma mekanizmasının temelinde ise...
Gençlik ve güzellik veren anti-aging yiyecekler listesi
Gençlik ve güzellik veren anti-aging yiyecekler neler? Öyle yiyecekler var ki sayelerinde belki 20'li yaşlarımıza dönmüyoruz ama kendimizi genç hissediyoruz. Peki, bu yiyecekler hangileri...
Reflü rahatsızlığına iyi gelen yiyecekler listesi
Reflüde kaçınılması gereken ve tüketilmesi önerilen yiyecek ve içecekler neler? Reflü şikayetlerini azaltan alışkanlıklar neler?
Reflü, toplumda en sık görülen mide sorunları arasında yer alıyor....
Göz sağlığını koruyan ve gözlere iyi gelen yiyecekler listesi
Özellikle sağlıklı beslenme ile ilgili kış mevsiminin zenginliklerinden yararlanmak, genel sağlık açısından hayat kurtarıcı olabiliyor. Sağlıklı bir diyet, beden sağlığının yanı sıra göz sağlınıza...
Demir eksikliği sorununu gideren beslenme önerileri
C vitamininin demirin emilimini artırdığını belirten uzmanlar, yumurtayı portakal suyu veya domatesle, köftenin yeşil salata ile tüketilmesinin demirin emilimini artırmak açısından önemli olduğunu vurguluyor....
Kanser riskini azaltan ve kansere iyi gelen yiyecekler
Kanser riskini azaltan ve kansere iyi gelen yiyecekler: Ceviz, domates, zerdeçal, yaban mersini, zeytinyağı, ıspanak, keten tohumu, somon ve dahası...
Günümüzde her 8 kadından biri...
Varis belirtileri neler? Hangi yiyeceklerden uzak durulmalı?
Bacaklarda damarlarda belirginleşme, ağrı, şişme, hassasiyet ve ağırlık hissi belirtileriyle ortaya çıkan varis tanısında renkli doppler ultrasanografi artık olmazsa olmazlardan.
Liv Hospital Damar Cerrahisi Uzmanı...
Alzheimer hastalığı için yardımcı yiyecekler listesi
Günümüzde erken yaş döneminde de görülmeye başlayan ve kesin bir tedavisi olmayan Alzheimer'dan korunmak için hayatınıza dahil etmeniz gereken besinleri Hastane Derindere Nöroloji Uzmanı...
En sevdiğiniz içecekler dişlere nasıl zarar veriyor?
En sevdiğimiz gazlı içecekler, meyve suyu ve hatta sporcu içecekleri dişlere nasıl zarar veriyor? Zararlı içecekler nasıl tüketilmeli? Pipet kullanımı dişlere daha az zarar...
Bebeklerde ek gıdaya ne zaman geçilmeli?
Ek gıda yiyeceklere geçiş bebekler için olduğu kadar ebeveynler için de önemli bir dönem. Peki bebekler için ek gıda besinlere ne zaman geçilmeli? Hangi...
Nasıl Tip 2 Diyabet oluyoruz? Anti-diyabet yaşam önerileri
Beslenme alışkanlıklarımızın sağlığımızı direkt etkilediği herkesin bildiği gerçek. Yanlış beslenerek hasta oluyor, doğru beslenerek de şifa buluyoruz. Beslenme bozukluğu ve obezite nedeniyle ortaya çıkan...
Kanseri önleyen olmazsa olmaz yiyecekler listesi
Kanserde en etkili ve en ucuz tedavi o hastalığa yakalanmamakla mümkün, bu yüzden koruyucu hekimlik kanser tedavisinde çok önemli bir yer tutuyor. Kansere karşı...
Kanser hastalıklarından koruyan yiyecekler
Çağımızın hastalığı kanser çevresel, genetik ve yaşam biçimindeki olumsuz koşullardan kaynaklanıyor. İşte kanser hastalıkları riskini en aza indiren yiyecekler...
Beslenme ve yaşam biçiminde yapılacak değişiklikler...
Karaciğer hastalarına iyi gelen yiyecekler neler?
Sağlıklı kişilere göre neredeyse 2 misli enerji ve proteine ihtiyacı olan kronik karaciğer ve siroz hastalarına iyi gelen yiyecekler neler?
Karaciğer hastalarının basit şeker, hazır...