Ana Sayfa Etiketler Yorgunluk

Etiket: yorgunluk

Yorgunluğun sebebi B12 eksikliği olabilir!

B12 eksikliği yorgunluk ve hafıza kaybına neden oluyor!

B12 eksikliği bulunan kişilerde en sık görülen durum: Yorgunluk. Yorgunlukla beraber; kafa karışıklığı, hafıza kaybı ve bunamanın da B12 eksikliğinin belirtileri arasında yer aldığını...
Baş ağrısı ve yorgunluk horlayan kişilerin peşini bırakmıyor!

Baş ağrısı ve yorgunluk horlama sorunu olanların peşini bırakmıyor!

İyi bir uykunun ne kadar önemli olduğu, psikolojik ve fizyolojik olarak kişiyi ayakta tuttuğu bilinen bir gerçek. İnsan ömrünün üçte biri uykuda geçiyor. Herkes...
Depresyon sorunundan kurtulmak için 13 öneri

Depresyon sorunundan kurtulmak için 13 öneri

Kendinizde iki haftadan uzun bir süredir uykusuzluk, yorgunluk, iştahsızlık ve konsantrasyon güçlüğü hissediyor musunuz? Depresyon sorununa iyi gelen 13 öneri... Günümüzün en önemli sağlık sorunlarından birisi...
Sabahları neden yorgun ve bitkin uyanıyoruz?

Sabah neden yorgun ve bitkin uyanıyoruz?

Sabahları yorgun uyanmanın sebebi; günlük aktif yaşam, uzun çalışma saatleri ve stres kaynaklı olabileceği gibi herhangi bir hastalığın habercisi de olabilir. Sabahları yorgun uyanmanın...

Alerjik hastalıklardan korunmak 9 öneri

Söz konusu alerji olunca, akla hep ilkbahar geliyor oysa sonbaharda da bu tür rahatsızlıklara sıkça rastlanabiliyor. Alerjik hastalıklardan korunmak 9 öneri... Birtakım risk faktörleri nedeniyle alerjik...
Ev işleri

Ev işleri yaparken ağrılardan koruyan 14 önlem

Ağır ev işleri, sürekli ayakta durmak ve iş yapılırken yapılan basit hatalar omurga sağlığını tehlikeye atıyor. Bu ağır işler, duruş bozuklukları, boyun, sırt ve...
sarkopeni nedir

Sarkopeni hastalığı nedir? Kas erimesi belirtileri neler?

Sarkopeni, yani yaşlanmaya bağlı kas erimesini işaret eden bu belirtiler, özellikle ileri yaş grubunun korkulu rüyası haline gelebiliyor. Memorial Ankara Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları...

Çocuklarda horlama ne zaman tehlikeli?

Horlama denince hemen hepimizin aklına yetişkinler, özellikle de erkekler geliyor. Ancak sanılanın aksine horlama, hatta "uyku apnesi" denilen daha ileri boyuttaki tablo çocuklarda da...

Kalp romatizması nedir? En sık görülen belirtileri neler?

Halk arasında kalp romatizması olarak adlandırılan akut romatizmal ateş hastalığı tüm dünyada erişkinlik ve özellikle de çocukluk döneminde edinsel kalp hastalıklarının en sık sebeplerinden...

Eklem ağrısı ve kas zayıflığı nedeni D vitamini eksikliği olabilir

Türkiye'de D vitamini eksikliği ciddi boyutta ve her 3 kişinin 2'sinde düşük değerle kendini gösteriyor. Eklem ağrısı, kas zayıflığı, halsizlik gibi şikayetlerin nedeni D...

Parfüm kokulu güneş kremi baş ağrısı nedeni

Yazın özellikle deniz kenarlarında sıcak havada baş ağrısı tetikleyicilere eklenen bir diğer faktör ise parfüm kokusu olan güneş kremi kullanmak... Sıcaklıklara bağlı olarak yaz mevsiminde...

ALS’nin oluşumundaki nedenler neler?

ALS (Amyotrofik Lateral Skleroz) merkezi sinir sisteminin "omurilik" ve "beyin sapı" bölgesinde; istemli kasların çalışması ile görevli sinir hücrelerinin, kaybına bağlı olarak gelişen bir...

Yaz sıcağında migren ataklarına karşı 10 öneri

Günümüzün önemli sorunlarından olan stres, hatalı beslenme, uykusuzluk ve yoğun bir tempoda çalışmak gibi etkenler migren ataklarını tetikleyen önemli faktörlerden. Bunlara bir de sıcak hava...
1 çay bardağı dut ile gelen 10 fayda!

1 çay bardağı dut ile gelen 10 inanılmaz fayda!

Kırmızısı, karası, beyazı… Yazla birlikte dalından taze dutları toplayıp yeme zamanı... Lezzetli olduğu kadar sağlık için de pek çok faydası bulunan dut, kalp hastalıklarından kansere,...

Kalp yetmezliği belirtileri neler? Nasıl tedavi edilir?

Aslında sürekli belirti veren; ancak önemsenmediği için kişiyi günlük hayatından alıkoyacak hale geldiğinde tanı konulabilen kalp yetmezliği belirtileri neler? Nasıl tedavi edilir? Nelere dikkat...

D vitamini eksikliği baharda daha da yorgun hissettiriyor

D vitamini eksikliği; uyuklama hali, yorgunluk hissi ve fiziksel aktivite isteksizliği neden oluyor. Bahar aylarının gelmesiyle birlikte yorgun hissedenlerin ve çalışma isteği azalanların sayısı daha...
Yorgunluk ve halsizlik hangi hastalıkların belirtisi?

Yorgunluk ve halsizlik hangi hastalıkların belirtisi?

Sabahları yorgun uyanmak, gün içinde yaşanan halsizlik, günlük işleri yaparken yaşanan isteksizlik ve genel bir bitkinlik hali… Yorgunluk ve halsizlik bu 9 sebepten kaynaklanıyor...
Yorgun ve bitkin uyanıyorsanız size göre 8 öneri uyanmakta zorlanıyorsanız

Yorgun ve bitkin uyanıyorsanız size göre 8 öneri

Çoğu kişi uykusunu yeterince alamadığından ve uyandığında yorgun, bitkin ve bezgin halde olduğundan şikayetçi! Peki bu sorunlar nasıl başa çıkabilirsiniz? İşte 8 çok faydalı...
Bağışıklık sistemi nasıl zayıflar? 5 erken uyarı sinyali!

Bağışıklık sistemi nasıl zayıflar? 5 uyarı sinyali!

Sağlıklı ve uzun bir ömür için bağışıklık sistemimizin güçlü olması çok önemli. Özellikle de grip, nezle ve soğuk algınlığı gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarının...
Bayramda normal beslenme düzenine geçiş için 15 altın kural

Bayramda normal beslenme düzenine geçiş için 15 öneri

Ramazan ayının sonlarına yaklaşılan bu günlerde bayram menüleri şimdiden oluşturulmaya başlıyor. Genellikle bayram boyunca tüketilen yemek ve tatlı miktarı ise günlük alınması gereken kalorinin çok...
Ramazanda neden kilo alınır?

Ramazanda neden kilo alınır?

Ramazan ayında uzun süren açlıklar kan şekerinde belirgin düzeyde düşmelere sebep olmaktadır. Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Derya Fidan, "Kişiler iftar anında...
Ramazanda göz problemlerine karşı bu uyarılara dikkat!

Ramazanda göz problemlerine karşı bu uyarılara dikkat

Ramazan ayında, sahur nedeniyle uykular bölünebiliyor. Pek çok kişi açlık ve susuzluktan çok uyku yetersizliği nedeniyle güçlük yaşıyor. Bu da bir süre sonra uyku bozukluklarına...
MS hastalığına işaret eden 6 belirtiye dikkat!

MS hastalığına işaret eden 6 belirtiye dikkat

Ataklar şeklinde devam eden kronik bir hastalık olan Multipl Skleroz (MS), genellikle genç erişkinlerde görülüyor. İstatistiklere göre, ülkemizde 40 bin MS'li bulunuyor. 20 ila 40...
Ramazanda kilo almanıza engel olacak 12 ipucu!

Ramazanda kilo almanıza engel olacak 12 ipucu

Ramazan ayında vücudumuzun alıştığı tempodan farklılaşması üzerine dengesiz bir beslenme de eklenince; yorgunluk, unutkanlık, dikkatsizlik, dalgınlık, kabızlık gibi olumsuz sonuçlar gözleniyor. Bütün bunların yanı sıra...
Şok diyetler hangi hastalıklara neden olabiliyor?

Şok diyetler hangi hastalıklara neden olabiliyor?

Son zamanlarda popülerliğini artıran ve kısa zamanda hızlı kilo vermek için uygulanan şok diyetler, kilo vermeye yardımcı olmadığı gibi vücutta birçok yan etkiye neden...