Ana Sayfa Etiketler Yüzme

Etiket: yüzme

kontakt lens

Kontakt lens ile denize veya havuza girilir mi?

Deniz ve havuzlarda kontakt lens ile yüzmek ciddi enfeksiyonlara neden olabilir. Suyun sayısız tehlikeli mikroplara ev sahipliği yaptığını belirten Op. Dr. Yusuf Avni Yılmaz,...
Milli yüzücü Emre Şakçı kurbalağama gümüş madalya!

Milli yüzücü Emre Sakçı kurbağalamada Avrupa ikincisi oldu

Milli yüzücü Emre Sakçı, Avrupa Kısa Kulvar Şampiyonası 50 metre kurbağalamada gümüş madalya aldı, Türkiye'ye bu alandaki ilk madalyasını kazandırdı. Milli yüzücü Emre Sakçı, İskoçya'da...
Düzenli yüzme yağ yakımını hızlandırıyor; kilo vermeye yardımcı!

Düzenli yüzme yağ yakımını hızlandırıyor; kilo vermeye yardımcı!

Yüzme sadece yazları ve tatilde yapılabilen bir aktivite gibi görülüyor. Oysa düzenli yapıldığında kalp ve akciğer kapasitesini artırıyor, kilo kontrolü sağlıyor, kişinin var olan...
Depresyondan koruyan 6 egzersiz önerisi

Depresyondan koruyan 6 egzersiz önerisi

İlkbahar ve yaz aylarında çoğumuzda görülen pozitif enerji; kış başlangıcıyla beraber, havaların soğuması, gündüz saatlerinin kısalması gibi sebeplerle yerini hüzne hatta depresyona bırakabiliyor. Bu...

Diyabet hastalarını tatilde rahat ettirecek ipuçları

Beslenme ve yaşam şekli ile doğrudan ilişkisi olan Diyabet, özellikle tatilin verdiği rehavetle, kan şekeri dengesinin sıklıkla bozulduğu bir seyir izleyebiliyor. Hava sıcaklıklarının artışı, tatilde...

Bel boyun ve sırt ağrısı olanlara omurga güçlendiren 4 yaz aktivitesi

Boyun, sırt ve bel ağrısı, polikliniklere başvuran hastaların büyük çoğunluğunun ortak yakınmalarını oluşturuyor. Güneşin etkili olduğu yaz mevsimi, hastalara omurga problemlerinin ortadan kalması ya da...
Sıcakta egzersiz yaparken 6 noktaya dikkat!

Sıcakta egzersiz yaparken dikkat edilmesi gerekenler

Hava sıcaklığının yüksek olduğu günlerde kalp ve dolaşım sistemi, aşırı ısınmaya karşı vücudu korumak için daha fazla mesai yapıyor. Sıcaklığın 30 derece ve üzerinde olduğu...
Yüzme sırasında kulak sağlığına dikkat!

Yüzme sırasında kulak sağlığına dikkat!

Uzmanlar dış kulak yolu enfeksiyonlarının yaz aylarında sıklıkla yaşandığını belirterek bazı tedbirlerle önlenebileceğine dikkat çekiyor. En çok görülen dış kulak yolu enfeksiyonları, tatil döneminde kulakta...
Çocuk sağlığında deniz ve güneşin etkileri nelerdir?

Çocuk sağlığında deniz ve güneşin etkileri nelerdir?

Yaz tatili denilince akla ilk gelen deniz tatilidir. Deniz tatilinin vazgeçilmez unsurları ise deniz-havuz, kum ve güneştir. Deniz kirliliği ve güneşin zararlı ışınları, zaman zaman...
Bel fıtığı hakkında doğru bilinen yanlışlar

Bel fıtığı hakkında doğru bilinen yanlışlar

Toplumda sık görülen bir sağlık sorunu olan bel fıtığı, her 10 kişiden sekizinde görülüyor. Her ağrının bel fıtığı olmadığına dikkat çeken Liv Hospital Fizik Tedavi...
Sağlıklı yaşlanmak için egzersiz yapın!

Yürüyüş sağlıklı bir yaşam sürmek için neden önemli?

Sağlıklı yaşamanın en önemli kazanımlardan biri de 'sağlıklı yaşlanmak'. Hiç şüphesiz yaşlanma hepimiz için kaçınılmaz bir süreç. Fakat egzersiz yaparak sağlıklı bir ömür sürebiliriz....
Sıcak yaz mevsiminde hangi spor aktiviteleri yapılabilir?

Sıcak yaz mevsiminde hangi spor aktiviteleri yapılabilir?

Yaz aylarında hangi tür spor tercih edilmeli? Hangi saatler arasında egzersiz yapılmalı? Sıcak havalarda nelere dikkat edilmeli?   Sodexo Avantaj ve Ödüllendirme Hizmetleri'nin yaşam kalitesini yükselten tavsiyeleri paylaşmak...
Uzmanlar stresle başa çıkmada etkili yöntemlerden birinin de düzenli egzersiz olduğuna dikkat çekiyor. Strese karşı bu reçeteyi uygulayın!..

Her gün düzenli egzersiz strese iyi geliyor!

Kendinizi sürekli yorgun mu hissediyorsunuz? Eskisinden daha az mı gülüyorsunuz? Zevk aldığınız uğraşlarınıza daha az mı vakit ayırıyorsunuz? Günlük yaşamın sayısız zorluğu size baskı...
Hamilelikte kontrollü bir şekilde yapılan spor, anne adayına doğum ve sonrasında birçok fayda sağlıyor. Düzenli yapılan egzersizin anne adayına 10 faydası..

Hamilelikte spor bedeni ve ruhu rahatlatıyor

Hamilelikte birçok anne adayı bebeğine zarar vereceği düşüncesiyle spor yapmıyor hatta mümkün olduğunca az hareket ediyor. Ancak kontrollü bir şekilde yapılan spor, bu düşüncenin...
tai chi nasıl yapılır

Kalp dostu yaşam için 6 egzersiz önerisi

Egzersiz günleri arasında birer gün vücuda toparlanma için fırsat verilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, "Doğru ve kalp dostu egzersiz reçetesi hayat kurtarıcıdır. Haftanın 3 ya...