Erken boşalma sorununu önlemek mümkün mü? (Test)

Erken boşalma erkeklerin yüzde 50’sinde görülen cinsel fonksiyon bozukluklarından sadece bir tanesidir. Erkek orgazm olma ve sürdürme süresini partnerinin orgazm olma süresine kadar sağlayamama durumudur.

Erken boşalma sorununu önlemek mümkün mü? (Test)

Birçok insanın cinsel hayatını olumsuz etkileyen veya etkileyeceğini düşünen eşler çözüm aramayı geciktirebileceği gibi saklama ihtiyacı da duyabilirler. Halbuki sağlıklı ilişkinin en temelinde yer alan cinsellik, kişilerin sorun yaşayacağı bir durum veya olay olmamalıdır.

Erkeğin belli bir boşalma süresi tabiki de yoktur ama ilişkinin sağlıklı ilerlemesi için her iki bireyinde ortak doyuma ulaşması sonrasında boşalmanın gerçekleşmesi beklenir.

Erken boşalma problemi yaşayan erkek, cinsel ilişki sırasında yaklaşık 1 dakika içinde boşalır ve bu da eşler arasında soruna neden olabilir.

Her erkek ortalama hayatı boyunca bir kere de olsa erken boşalma sorunu yaşar ve bu durum ile karşılaştığında psikolojik kökenli bir problem olabileceğini çoğu zaman tahmin edemez.

Ancak bu sorunun altında yatan nedenlerin bazıları; stres, cinsel ilişkide yetersizlik korkusu, ikili ilişkide duygusal sorunlar vb olabilir. Birçok erkek bu durumları göz ardı etmekte ve çözümün kendiliğinden geleceğine inanmaktadır bu aşama da kişinin sorunun çözümüne odaklanması gerekmektedir.

erken boşalma sorunu test

Erken boşalma sorunu, cinsel terapi ile kesin çözümü olan bir durumdur. Bu aşamada kişiler uzmanlarının kendilerine verdiği ev görevleri ve seanslardaki terapi teknikleri ile sorunlarından kurtulmaktadırlar.

Eğer erken boşalma yaşıyorsanız bu testi doldurmanızı öneririz. 

Erken boşalma ölçeği (EBÖ)

Lütfen aşağıdaki her cümleyi dikkatli okuduktan sonra her ifadenin yanındaki kutulardan size en uygun olan birinin içine (*) işareti koyunuz. Lütfen sadece bir seçeneği işaretleyiniz.

1- Bana Hiç Uygun Değil
2- Bana Çoğunlukla Uygun Değil
3- Bana Pek Uygun Değil
4- Bana Biraz Uygun
5- Bana Uygun
6- Bana Çok Uygun


1- Hızlı yemek yerim.
1 ( )  2 ( )  3 ( )  4 ( )  5 ( )  6 ( )

2- Hızlı araba kullanırım.
1 ( )  2 ( )  3 ( )  4 ( )  5 ( )  6 ( )

3- Hızlı konuşurum.
1 ( )  2 ( )  3 ( )  4 ( )  5 ( )  6 ( )

4- İnsanlara ve olaylara çabuk sinirlenirim.
1 ( )  2 ( )  3 ( )  4 ( )  5 ( )  6 ( )

5- Kontrolsüz davranışlarım vardır.
1 ( )  2 ( )  3 ( )  4 ( )  5 ( )  6 ( )

6- Her konuda aceleci davranırım, sabırsızımdır ve daima telaşlıyımdır.
1 ( )  2 ( )  3 ( )  4 ( )  5 ( )  6 ( )

7- Kaygılı bir ruh halim vardır.
1 ( )  2 ( )  3 ( )  4 ( )  5 ( )  6 ( )

8- Çocukluğumda babam ile sorunlarım vardı.
1 ( )  2 ( )  3 ( )  4 ( )  5 ( )  6 ( )

9- Çocukluğumda yatağımı ıslatırdım.
1 ( )  2 ( )  3 ( )  4 ( )  5 ( )  6 ( )

10- Eğitim düzeyim yüksektir. Ayda 1–2 kitap ve günlük gazete okurum.
1 ( )  2 ( )  3 ( )  4 ( )  5 ( )  6 ( )

11- Rekabetçi bir kişilik yapım vardır.
1 ( )  2 ( )  3 ( )  4 ( )  5 ( )  6 ( )

12- Sosyal alanda ve mesleğimde hırslıyımdır.
1 ( )  2 ( )  3 ( )  4 ( )  5 ( )  6 ( )

13- Aynı anda birkaç iş yapmayı severim.
1 ( )  2 ( )  3 ( )  4 ( )  5 ( )  6 ( )

14- Onaylanmayı beklerim.
1 ( )  2 ( )  3 ( )  4 ( )  5 ( )  6 ( )

15- Duygularımı saklarım.
1 ( )  2 ( )  3 ( )  4 ( )  5 ( )  6 ( )

16- Kendini ve başkalarını işleri çabucak bitirmeye zorlarım.
1 ( )  2 ( )  3 ( )  4 ( )  5 ( )  6 ( )

17- Ev ve iş dışında çok az ilgi alanım vardır.
1 ( )  2 ( )  3 ( )  4 ( )  5 ( )  6 ( )

18- Karşımdakileri dinlemede zorlanırım.
1 ( )  2 ( )  3 ( )  4 ( )  5 ( )  6 ( )

19- Cinsel ilişki sonrası başarısızlık korkum vardır.
1 ( )  2 ( )  3 ( )  4 ( )  5 ( )  6 ( )

20- Çabuk heyecanlanırım.
1 ( )  2 ( )  3 ( )  4 ( )  5 ( )  6 ( )

Not: Yukarıdaki sorulara verdiğiniz yanıtlar çoğunlukla 4, 5 ve 6 çıkıyorsa erken boşalma sorunu yaşıyor olabilirsiniz. Bu örneklem, 200 erken boşalma hastasında ortak davranış kalıplarının araştırılması sonucu ortaya çıkmıştır.

Eğer bu sorunu çok sık yaşıyorsanız bir uzmandan partneriniz ile birlikte destek almanızda fayda var.

Kaynak: Keçe Erken Boşalma Ölçeği (KÖBE) – Dr. A. Cem Keçe (2006) – CİSED.org.tr

Erkekleri cinsel ilişkiden korkutan 6 sebep

Uzm. Psikolog Rukiye DOĞAN. Salihli Merkez Anadolu Lisesi’nden mezun olduktan sonra, İzmir Ekonomi Üniversitesi Psikoloji Bölümünü bitirdi. Lisans süresince gönüllü olarak Narlıdere Huzurevinde dinç ve geriatrik yaşlılarla çalışmış ve kişilere standardize mini mental testi uygulamıştır. İzmir Aile ve Sosyal Politikalar Bakanlığı bünyesindeki alt kuruluşlarda stajyer psikologluk yapmıştır. İzmir Özel 2000 Çocuk Evi ve Çocuk Kulübünde kreş ve anaokulu düzeyinde ki çocuklarda görülen okul korkusu, kaygı bozukluğu, sosyal fobi, ayrılma kaygısı gibi anksiyete bozuklukları, beslenme ve yeme bozuklukları ve davranım bozuklukları yaşayan çocuklar ile çalışmış, gözlemleme fırsatı bulmuş ve aile görüşmeleri yapmıştır. Ege Üniversitesi Aile ve Çift Danışmanlığı Yüksek Lisansını tamamlamış ve Yaşam Boyu Eğitim ve Danışmanlık Merkezinde çocuk ve ergenlerle çözüm odaklı çalışmakta, bireysel danışmanlık ve Aile ve Çift terapileri hizmeti vermektedir. Danışanları ile Sınav Kaygısı, Depresyon, Kişilik Bozukluğu, Takıntılı Düşünceler ve Davranışlar, Fobiler, Kaygı Bozukluğu ve Yaşam Koçluğu ve Bireysel Eğitim çalışmaları, Boşanma ve Çocuk alanlarında çalışmalar yapmaktadır.