Rüya Yüksel
Rüya Yüksel, 1957 doğumlu, İstanbul'da yaşıyor. Mesleği İngilizce öğretmenliği, ancak 29 yıldır özel sektörde çalışıyor. NLP İleri Derece Uygulayıcısı ve 'Yaşam Koçu' olmakla birlikte “Kendini Tanıma Çalışmaları” düzenliyor.
Soruların gücü karanlıkları aydınlatır
Yaşantımız bir dizi deneyimle doludur. Her an bir yenisi başlar, bir diğeri biter. Deneyimler birbiriyle ilişkilidir ya da değildir. Hoşumuza gitse de gitmese de...
Tepkisel davranışı kontrolde altın kurallar
Gerek kapalı alanlarımızın, gerekse de kör alanlarımızın ortaya çıkışı bizim onlarla yüzleşmemiz ile gerçekleşir. Yüzleşme cesaret ister, hazır olmayı, istekli olmayı gerektirir.
Hayat deneyimlerin içinde...
Değişimde Büyük Direnç: Alışkanlıklar
Alışkanlıklar tekrarlanan davranışlarımız sonucunda oluşur. Bunları iki gruba ayırabiliriz. Farkında olduklarımız ve farkında olmadıklarımız.
Farkında olduklarımıza bir göz atacak olursak; örneğin her sabah ve akşam...
Değişim Sürecindeki Direnç: Alışkanlıklar
Her gün gittiğimiz yolda gidiş biçimimiz alışkanlığa dönüşmüşse nereden gittiğimizi, nasıl gittiğimizi, hangi hızla gittiğimizi farkedemeyebiliriz. Ya da sürekli tekrarlanan davranışlara karşı bıkkınlık, usanma...
Yargılıyoruz ama Kimi Aslında Kendimizi
Yaşam hep bir paradoksal döngünün devamıdır. Yumurta mı tavuktan, tavuk mu yumurtadan çıkmış gerçeği hiç bir zaman anlaşılamamıştır. Doğru hangisidir. Yanlış hangisidir. Yargı nerededir?
Çoğumuz...
Bilinçaltı ve bilinçli yaşamak
Pek çoğumuz yaşamımızı bilinçli yaşadığımızı düşünürüz. Düşüncelerimiz, davranışlarımız, kendimizi sözlü ya da sözsüz ifadelerimizin tümünü aklımızı kullanarak yaptığımızı varsayar, öyle değerlendiririz yaşamı. Ancak tepkisel...
Senaryo Neydi? Biz Neyi Oynadık?
Oyunun sahnelenmesine az zaman kalmıştı. . Aslında oyun çok zaman öncesinde hazırdı da anda değişimler farklılık gösteriyor gibi yansıyordu. Asırlar öncesinden beri birbirlerini bilen kadim dostlar...
Bir Gemi Ayrıldı Usulca Limandan
Bir gemi usulca ayrıldı limandan. Sessiz, sakin ve kararlı… Uzun zamandır kalkması bekleniyordu da nedense bir türlü hareket edememişti.
"Artık demir almak günü gelmişse zamandan,...
Mutlu ve sağlıklı diyet: Zihinsel detoks
Kasım ayındaki Kurban Bayramı tatilimde kendimle buluşmaya karar verdim. Kalabalığın içinde yalnız kendimle olacaktım. İlk kez yapacaktım bunu, ben bile nasıl olacağını bilmeden.
Kendimle buluşmak...
Koşulsuzca Sevebilmek
“Gidebilirsin, artık serbestsin” dedi, sevgilisine!
Sevgi beraberinde fedakarlığı getiriyordu. “Fedakarlık” kelimesini böldüğümüzde şaşırtıcı bir gerçekle karşılaşıyoruz: Feda/kar. Yani kar amaçlı bir şeyler yapmak. Yani sevgi adına yapılan...