Etiket: beslenme
Hamilelik hakkında şehir efsaneleri
Anne adayları hamilelik süreçleri boyunca doğru bilinen birçok yanlış veya eksik bilgiyle karşılaşabiliyor. İşte hamilelik hakkında şehir efsaneleri...
Hamilelikle ilgili toplumda yanlış bilgilerin oldukça yaygın...
Güçlü vücut ve kemikler için gerekli vitamin ve mineraller hangileri?
Her ne kadar sert ve dinamik bir doku olarak görünse de kemiklerimiz de yıpranıp zayıflayabiliyor. Sağlıklı bir vücut için güçlü kemiklerimiz olması gerekiyor. Peki...
Zayıflatan içecekler: Kilo verdiren lezzetli karışımlar
Sabah kalkınca uyanır uyanmaz için. İşte zayıflatan içecekler: Kilo verdiren lezzetli karışımlar listesi...
Zayıflatan içecekler: Kilo verdiren lezzetli karışımlar
Yaz aylarında günlük sıvı ihtiyacının karşılanmasına daha...
Ramazan Bayramı’nda metabolizma hızlandıran 8 öneri
Ramazan ayı boyunca günlük öğün sayısının ikiye düşmesi, gündüz saatleri sıvı kaybının daha yoğun yaşanması ve sahura kalkma nedeniyle değişen uyku düzeni, metabolizmayı yavaşlatarak...
Ramazan Bayramı’nda sağlıklı beslenmenin 7 altın kuralı
Ramazan ayının sona ermesi ve bayramın gelmesiyle sofralarla ilgili planlamalar yapılıyor, börekler ve baklavalar başroldeki yerini almak üzere hazırlanıyor. İşte Ramazan Bayramı'nda sağlıklı beslenmenin 7...
Ergenlikte kilo sorunu: Ergenlik yaşa değil, kiloya bağlı gelişiyor
Kız çocukları 48 kiloya ulaştığında, vücut yağ oranı %17 civarına geldiğinde ergenliğe girebiliyor. Kız çocuklarında kilo ve vücut kitle indeksi arttıkça, ergenliğe girme yaşı...
Tat alma duyusunda eksiklik kilo almaya nedeni olabilir mi?
Fast food'la beslenme, hareketsizlik ve genetik faktörlerden sonra, dünyadaki obezite salgınına neden olabilecek yeni bir etken daha gündeme geldi: Tat alma duyusunda eksiklik obezite...
İyi bir kan dolaşımı insan vücudu için neden önemli?
İnanması zor ama vücudunuzun yaklaşık 96 bin km kan damarına sahip olduğunu biliyor muydunuz? İyi bir kan dolaşımı insan vücudu için neden önemli?
Kalp ve diğer...
Aile geçmişinde tansiyon sorunu olanlar dikkat!
Hipertansiyon dünyada olduğu gibi ülkemizde de daima gündemde kalan önemli bir sağlık sorunu. İstatistiklere göre ülkemizde yaklaşık 3 kişiden biri hipertansiyonla yaşıyor.
Aile geçmişinde tansiyon...
Damar sağlığı ve damarlar için faydalı yiyecekler listesi
Damar sağlığı ve damarlar için faydalı yiyecekler neler? İnsanın doğası gereği hayatta kalabilmek için en önemli ihtiyaçlarından olan beslenme, damar sağlığı açısından büyük önem...
Hamilelikte fazla kilo sorunu çocuklarda obezite riskini artırıyor!
Obezite artık yetişkinleri değil, gençleri ve çocukları da tehdit ediyor. Hamilelikte fazla kilo sorunu çocuklarda obezite riskini artırıyor!
Hamilelikte fazla kilo sorunu çocuklarda obezite riskini artırıyor!
Ele...
Sağlıklı kalp sayesinde insan ömrü uzuyor!
Gelişen tıp, teknoloji ve doktorların deneyimi sayesinde insan ömrü her geçen gün daha da uzuyor.
Özellikle kalp damar hastalıklarından yaşam kayıpları azalırken, bu hastalıklara yakalanma...
Kilo verme yöntemleri: 5 adımda kalıcı zayıflama!
Uzman PT (personal trainer) Hakan Avcı, sağlıklı yaşamak ve kalıcı zayıflama yollarını açıkladı. İşte 5 adımda kalıcı zayıflama ve hızlı kilo verme yöntemleri...
5 adımda kalıcı zayıflama...
Avokado tüketmenin 7 faydası: Yüksek alkali besin!
Yanlış beslenme alışkanlıkları, zararlı mikroorganizmalar, stres, negatif duygular ve çevresel kirlilik vücudun asit alkali dengesini bozarak hastalıklara davetiye çıkaran faktörler arasında yer alıyor.
Tüm bunlara...
Türkiye hızla şişmanlıyor! Obezite nedenleri neler?
Obezite tüm dünyada salgın gibi yayılıyor. İnsanlar adeta ölümüne yemek yiyor! Böyle giderse 2030 yılında Türkiye'nin yüzde 40'ı obez olacak.
Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi...
Hipertansiyon konusunda bu 9 altın kurala dikkat!
Günümüzde giderek daha fazla sayıda kişinin karşılaşır olduğu, ülkemizde yaklaşık her 3 erişkinden 1'inde görülen hipertansiyon sinsi bir hastalık.
Çoğu zaman şikayete yol açmadığından 'sessiz...
Oruç tutanlar reflüye dikkat! Sahur ve iftar için beslenme
Oruç tutanlar özellikle reflü gibi rahatsızlıklara dikkat etmeli! Sahur normal kahvaltıdan, iftar ise akşam yemeğinden daha zengin hazırlanmalı!
Bu nedenle Ramazan ayıyla birlikte insanların beslenme...
Çocuklar için göz sağlığına iyi gelen 5 süper besin
Evde de okulda da teknolojik cihazlara maruz kalan çocukların görme yeteneği bozuluyor, ilerleyen yaşlarda daha ciddi göz rahatsızlıklarına açık hale geliyorlar. İşte çocuklar için...
Sınav stresini yenmenin formülü: İnan, harekete geç, başar!
Sınav konusunda öğrenci ve ebeveynlerin en çok zorlandığı konuların başında stres yönetimi geliyor. Sınav stresini yenmenin formülü: İnan, harekete geç, başar!
Gelecekleri için önemli bir eşik...
Sınav stresi: Dengeli beslenme zihinsel başarıyı artırıyor!
Sınav stresinde yaşanan kaygının kontrol edilemez boyutlara ulaşması kilo kayıplarından mide bulantısına kadar birçok sağlık problemine neden olabiliyor.
Stresin azaltılmasında düzenli uyku saatleri, düzenli egzersiz...
LGS sınavı öncesi bu kurallara dikkat!
Binlerce öğrenci ve velinin merakla beklediği Liseye Giriş Sınavı 2 Haziran Cumartesi günü yapılacak.
Peki TEOG sınavının yerine getirilen ve ilk kez uygulanacak bu sınav öncesi nelere...
Oruç migren ağrısı ataklarını tetikleyebilir!
Ramazan ayı süresince aç ve susuz kalmaya bağlı olarak vücutta birtakım ağrılar oluşabiliyor. Uzmanlar uyarıyor: Oruç migren ağrısı ataklarını tetikleyebilir!
Oruçluyken baş ağrısının oldukça sık görüldüğünü...
Şeker hastaları için Ramazan ayına özel beslenme önerileri
Şeker hastaları oruç tutabilir mi? Ramazan ayında şeker hastalığı başta olmak üzere kronik hastalığı olan kişiler çoğu zaman oruç tutup tutmama konusunda kararsız kalıyor....
Ramazan’da oruç tutanların en sık yaptığı 7 yanlış!
Ülkemizde Ramazan denildiğinde akıllara ilk önce, bin bir çeşitten oluşan lezzetli ancak ağır yemek ziyafetleri geliyor. İşte oruç tutanlar için en sık yapılan 7...
Ağır iftar sofraları kalbi vuruyor: Uzmanlardan öneriler!
Kalp krizlerinin yemek sonrası geliştiğine dikkat çeken uzmanlar, Ramazan'da hafif iftar sofraları olması gerektiğine dikkat çekerek önemli önerilerde bulunuyor.
Ağır iftar sofraları kalbi vuruyor: Uzmanlardan...