Ana Sayfa Etiketler Beslenme

Etiket: beslenme

akalazya

Akalazya nedir? Bir lokma yemeğe hasret bırakan hastalık!

Tanı konulması yılları bulabiliyor ama girişimsel yöntem POEM ile bir günde tedavi ediliyor. Akalazya nedir? Bir lokma yemeğe hasret bırakan hastalık! Besinleri yutmakta güçlük mü...
beslenme

Beslenme alışkanlıklarını değiştir, karbon ayak izini azalt!

Günümüzde yanlış beslenme alışkanlıklarımız çevrenin bozulmasındaki en temel nedenlerden biri olarak görülüyor. Gelişen diyetler hem aşırı hem de yetersiz beslenmeden kaynaklanan birçok küresel sağlık...
Ofis çalışanları beslenme

Ofis çalışanları için 20 beslenme önerisi

Ofis çalışanları için 20 beslenme önerisi: Aşağıdaki listede 10'dan fazla maddeye 'hayır' cevabı veriyorsanız hayatınızda düzeltmeniz gereken beslenme ve spor alışkanlıklarınız var demektir. Gün boyu...
dereotu faydası

Dereotunun 10 faydası: Dereotu neye iyi gelir?

Dereotunun pek bilinmeyen 10 faydası: Antioksidanlar açısından zengin ve iyi bir C vitamini, magnezyum ve A vitamini kaynağı olan dereotu, kalp hastalığı ve kansere...
liposuction sonrası

Liposuction Sonrası Beslenmeye Dikkat!

Günümüzde hem erkekler hem kadınlar görünümleri ile dikkat çekmek, estetik bir görünüme sahip olmak ve karşılarındaki kişiler üzerinde olumlu bir izlenim bırakmak istemektedirler. Bunun...
AIDS Covid beslenme

Grip-AIDS-Covid gibi bulaşıcı hastalıklarda genel beslenme önerileri

Grip enfeksiyonu, HIV/AIDS, korona virüs (Covid-19) gibi bulaşıcı hastalıklar için genel beslenme önerileri... Günümüzde hastalıkların yayılması ve ne yazık ki önlenebilir durumda olan birçok hastalığın...
iyot yetersizliği

İyot yetersizliği hastalıklarında etkili beslenme önerileri

Ülkemizde yüksek prevalansa sahip olan beslenme sorunlarından olan "İyot Yetersizliği Hastalıkları", iyot eksikliğine bağlı olarak tiroid hormonlarının yetersiz üretiminden kaynaklanan, büyüme ve gelişme üzerinde...
gebelik beslenme

Gebelik döneminde beslenme nasıl olmalı, nelere dikkat edilmeli?

Gebelik dönemi, kadının fiziksel, hormonal ve psikolojik olarak değiştiği bir dönem. Tüm bu değişimlerle beraber beslenme düzeninin de değiştiği, değişmesi gerektiği bir dönem. Peki...
süt dosyası

Süt dosyası: Zayıflatır mı? UHT nedir? Çiğ mi yoksa pastörize mi?

Süt nedir, ne değildir? Zayıflatır mı? Ne kadar içilmeli? Çiğ mi yoksa pastörize mi? Hangisini almalı? UHT nedir? Buyurun süt dosyasına... Süt dosyası: Dünyaya gözlerimizi...
kalp beslenme

Kalp hastalıklarından korunmada diyet ve beslenmenin önemi

Nedir bu "kolesterol" dediğimiz? Kalp damar hastalıklarında beslenme nasıl olmalı? Hangi durumlarda kalp hastalıklarına yakalanma riski yüksek? Sağlıklı beslenme tabağı nasıl olmalı? Kalp hastalıklarından korunmada diyet...
Pandemiye özel 9 beslenme kuralı: B grubu vitaminleri ihmal etmeyin!

Pandemiye özel beslenme kuralları: B grubu vitaminleri ihmal etmeyin!

Pandemiye özel beslenme kuralları: Covid-19 enfeksiyonuna kış aylarının vazgeçilmez hastalığı grip de eklenince bağışıklık sistemimizin her zamankinden çok daha güçlü olması şart. Pandemiye özel 9...
Tofu nedir? Soya peyniri tofu nasıl yapılır? Tarifi nasıl?

Tofu nedir? Soya peyniri tofu nasıl yapılır? Tarifi nasıl?

Tofu nedir? Nasıl yapılır? Vegan ve vejetaryenlar sayesinde popülerleşen, protein ve diğer besin değerlerince oldukça yüksek ve adını sıkça duymaya başladığımız tofuyu gelin beraber...
Yılbaşı tarifleri: Birbirinden sağlıklı ve lezzetli tarifler

Yılbaşı tarifleri: Birbirinden sağlıklı ve lezzetli tarifler

Yılbaşı tarifleri: Sağlıklı yılbaşı için altın öneriler ve lezzetli tarifler… Yemeği aşırıya kaçıranlar ne yapmalı? Ertesi gün için detoks tavsiyeleri. . . Yılbaşı tarifleri:...
Psikolojiyi olumlu ve olumsuz etkileyen besinler listesi

Psikolojiyi olumlu ve olumsuz etkileyen besinler listesi

Psikolojik durumu olumlu ve olumsuz etkileyen besinler listesi... Besinlerin ruh haline etkilerini biliyor musunuz? Gün içinde tüketilen bazı besinler mutluluk hormonu salgılanmasını sağlarken, bazıları...
karantina

Karantina dönemi için diyetisyen ve psikolog tavsiyeleri

Uzmanlara göre karantina döneminde bozulan uyku düzeni, alınan kiloların temel sebebi! Psikolojimize neler oluyor? Bağışıklığımızı nasıl koruyacağız? Karantina sürecine nasıl adapte olabiliriz? Uzman diyetisyen ve...
Koronavirüs hastalarına güç veren beslenme önerileri

Koronavirüs hastalarına güç veren beslenme önerileri

Koronavirüs vaka sayıları her geçen gün artarken, test sonucu pozitif çıkan bireylerin beslenme düzeninde dikkat etmesi gereken kurallar her geçen gün daha fazla önem...
Koronavirüs geçirenler için önemli beslenme önerileri pancar kvass

Koronavirüs geçirenler için önemli beslenme önerileri

Koronavirüs geçirenler beslenme konusunda nelere dikkat etmeli? Pancar kvass nasıl yapılır? Son dönemlerde Covid-19 ile ilgili yapılan çalışmalar, virüse yakalanıp iyileştikten sonra tekrar hasta olunabildiğini...
Aralıklı oruç diyeti nedir? Kilo vermede ne kadar etkili

Aralıklı oruç (intermittent fasting) diyeti nedir? Ne kadar etkili?

Sonu gelmeyen diyet hikayelerinden sıkılanların imdadına, son günlerin en popüler diyeti olan 'aralıklı oruç (intermittent fasting) diyeti' yetişiyor. Aralıklı oruç (intermittent fasting) diyeti nedir?...
doğurganlık hamile beslenme vitamin

Doğurganlık ve gebelik sağlığı için beslenme ve vitaminlerin önemi

Doğurganlık ve gebelik sağlığı için beslenme ve vitaminlerin önemi nedir? Hamilelerde folik asit, D Vitamini, Omega 3 yağ asitleri, A, B, E vitaminleri ve...
fitness ve beslenme

Fitness ve beslenme hakkında doğru bilinen 6 büyük yanlış

Fitness ve beslenme hakkında doğru bilinen 6 büyük yanlış nedir? Sağlıklı ve fit olma yolunda heves ve heyecanla ilk adımlarını atan birçok kişi, fitness...
sperm kalitesi

Sperm kalitesi ve sayısını artıran 8 önemli besin tavsiyesi

Erkeklerde sperm, kadınlarda ise yumurtalık kalitesi üzerine etkili birçok faktör bulunuyor. Genellikle sperm kalitesi, çevresel faktörlerle etkilenen bir yapıya sahiptir. Peki, Sperm sayısı ve...
çocuklar için sağlıklı beslenme

Çocuklar için 12 adımda sağlıklı beslenme rehberi

Çocuklar için 12 adımda sağlıklı beslenme rehberi: Su içme alışkanlığı, her gün protein, kuru meyve ve yağlı tohumlar, haftada 2 kez balık ve dahası... Çocuklar...
sağlıklı kilo diyet

Sağlıklı kilo almanın 10 yolu nedir? Kilo almak için diyet programı

Diyet denildiğinde ilk akla gelen zayıflama olsa da, kilo almak için de bir diyet programı uygulanması gerekiyor. Sağlıklı kilo almanın 10 yolu nedir? Kilo...
Şok diyetlerin zararları

Şok diyetlerin zararları: Şok diyetin neden olduğu 12 sağlık sorununu

Şok diyetlerin zararları neler? Beslenme uzmanları, Covid-19 pandemisi devam ederken bağışıklık sisteminizi düşürebilecek hatalı davranışlardan kaçınmanız gerektiğine dikkat çekiyor. Şok diyetlerin zararları: Şok diyetin neden...
ödem atmaya

Hangi besinler ödem atmaya iyi gelir? Ödem attırıcı tarifler

Vücutta ödem neden oluşur? Ödem atmaya iyi gelen yiyecekler ve tarifler nelerdir? Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, ödeme dair merak edilenleri açıkladı. Hangi...