Ana Sayfa Etiketler Faydaları

Etiket: faydaları

Mandalina ve az bilinen 7 önemli faydası

Mandalina ve az bilinen 7 önemli faydası

Mandalina, kanserden kan şekerine, tansiyondan cilt güzelliğine pek çok fayda sağlıyor. Ancak uzmanlar porsiyon konusunda uyarıyor! Sonbaharın kendine has aromasıyla öne çıkan meyvelerinden mandalina tezgahlarda...
Kahve içerken dikkat edilmesi gerekenler ve püf noktalar

Kahve içerken dikkat edilmesi gerekenler ve püf noktalar

Sohbetlerin vazgeçilmezi kahve; gün içinde enerji veriyor, uykuyu açıyor ve kişiyi zinde tutuyor. Tüm bunların yanında birçok hastalıktan korunmada da yardımcı oluyor. Ancak kahvenin...
Limon kabuğunun faydaları: Kanser riskini azaltıyor!

Limon kabuğunun faydaları: Kanser riskini azaltıyor!

Limon kabuğunun faydaları.... Başta C vitamini olmak üzere sağlık açısından son derece faydalı bileşenler içeren limonun çoğunlukla suyunu sıkıp kabuklarını atıyoruz. Ama yanlış yapıyoruz!...
Kirazın faydaları: Kiraz ve sapının muhteşem yararları neler?

Kirazın faydaları: Kiraz ve sapının muhteşem yararları neler?

Kirazın faydaları: Kendisi küçük etkisi büyük kiraz... Sapından çekirdeğine; kanserden inmeyi önlemesine, cilt güzelliğinden kilo vermeye pek çok faydası var! Yüzde 80 oranındaki su içeriğiyle...
Kırmızı erik faydaları: Yaşlanma karşıtı, diyet dostu!

Kırmızı erik faydaları: Yaşlanma karşıtı, diyet dostu!

Kırmızı erik de yeşil erik gibi sadece hoş tadıyla değil, içerdiği vitaminler, minerallerle de sevilirliğin hakkını veriyor. Üstelik yaşlanmayla birlikte pek çok hastalığa da...
Dondurmanın faydaları neler? Yemekten 1-2 saat sonra tüketin çünkü…

Dondurmanın faydaları neler? Yemekten 1-2 saat sonra tüketin

Vanilyalısından kavunlusuna, çikolatalısından limonlusuna dondurmanın faydaları... Kalsiyum ve protein başta olmak üzere içerdiği B1, B2 ve B12 vitamini, A vitamini, magnezyum ve fosfor gibi...
Karpuz tüketmenin faydaları: Diyet ve kilo kontrolüne yardımcı

Karpuzun faydaları: Diyet ve kilo kontrolüne yardımcı

Karpuzun faydaları: Diyet ve kilo kontrolüne yardımcı! Bir porsiyonunun 60 kalori olması sayesinde diyet yapanların ve sağlıklı beslenenlerin tercihleri arasında yer alan karpuzun çok...
İncirin faydaları neler? Çiğ kuru yemiş ile tüketin, çünkü…

İncirin faydaları neler? Kilo vermeye yardımcı!

Cildinizin yenilenmeye ihtiyacı mı var? Diyet yapıyorsunuz ama canınız tatlı mı çekiyor? Peki ya bağırsaklarınız yavaş mı çalışıyor? Yanıtınız 'evet' ise şimdi yaz aylarının...
Yaz meyveleri faydaları: Karpuz, kiraz, çilek, kayısı, üzüm

Yaz meyveleri faydaları: Kiraz, karpuz, çilek, kayısı, üzüm

Yaz meyveleri karpuz, kiraz, çilek, kayısı, üzüm; her birinin vücuda ayrı bir faydası var. Farklı mineral ve vitaminleri alabilmek için her gün en az...
Magnezyum nedir? Faydaları neler? Magnezyum içeren yiyecekler

Magnezyum içeren yiyecekler neler? Faydaları neler?

Magnezyum nedir? Magnezyum içeren yiyecekler neler? Faydaları neler? Magnezyum minerali, insan vücudu üzerinde birçok olumlu etki sağlıyor. Vücutta gerçekleşen kimyasal aktivitelerin olmazsa olmazı sayılan...
Dut yemeniz için 9 neden: Beyaz ve karadut faydaları

Dut yemeniz için 9 neden: Beyaz ve karadut faydaları

Hem lezzetli hem de tam bir sağlık deposu olan dut, günde bir avuç tüketildiğinde günlük demir ihtiyacının yüzde 30’unu, günlük lif ihtiyacının ise yüzde...
Sarımsak suyu ve faydaları

Sarımsak suyu ve faydaları

Sarımsağın tarihi, neredeyse insanlık tarihi kadar eskidir. Bakteri ve mantar karşıtı özellikleri ile en değerli besinlerden biri olan sarımsak, "doğal antibiyotik" olarak da bilinmektedir....
Tarçın mucizesi: Bilimsel olarak kanıtlanmış faydaları

Tarçın mucizesi: Bilimsel olarak kanıtlanmış faydaları

Tarçın içerdiği maddeler sayesinde çok güçlü tıbbi özelliklere sahiptir. Öyle ki 26 baharat arasında sarımsak ve kekik gibi süper gıdaları bile geride bırakmıştır. Bilimsel olarak...
Çay ve kahve gerçekten faydalı mı? Bilimsel çalışmalar ne diyor?

Çay ve kahve gerçekten faydalı mı? Bilimsel çalışmalar ne diyor?

Çay ve kahve türünün, tüketim miktarının, hazırlanma şeklinin sağlık üzerinde farklı etkileri olduğunun altını çizen uzmanlar, sevilen bu iki içeceğe ilişkin bilimsel verileri paylaştı. Sabri...
Bitter çikolata, tatlı gerçekler! Faydaları saymakla bitmiyor!

Bitter çikolata, tatlı gerçekler! Faydaları saymakla bitmiyor!

Bitter çikolata kalbe iyi geliyor, yaşlanmayı geciktiriyor, kokusuyla dahi mutluluk veriyor. Vücudumuza ve ruh sağlığımıza faydaları saymakla bitmiyor! Kahve Dünyası, 10 Ocak Bitter Çikolata Günü'nde...
Kahve içmek için 5 sağlıklı neden

Kahve içmenin kalp sağlığı için pek bilinmeyen faydaları

Kahve içmek kalp sağlığını nasıl etkiliyor? Şüphesiz kahve bağımlısı bir toplumuz fakat bu bağımlılık sağlıklı mı, yoksa sağlıksız mı? Bilimsel çalışmalar ne diyor? Her sabah kokusu...
Mandalina faydaları neler?

Mandalina faydaları neler? Çekirdeğini mutlaka çıkarın!

Kış aylarının vazgeçilmezi ve turunçgillerin baş tacı olan mandalina C vitamini başta olmak üzere içerdiği A, B vitaminleri, kalsiyum, lif, potasyum, demir, fosfor ile...
Nar faydaları: Antosiyanin özelliği ile kanseri önlüyor!

Nar faydaları: Antosiyanin özelliği ile kanseri önlüyor!

Nar, özellikle kırmızı rengini veren 'antosiyanin' bileşeni sayesinde bağışıklık sistemini güçlendiriyor, gripten kansere dek birçok hastalığı önlüyor. İşte narın pek bilinmeyen mucizevi faydaları... Acıbadem Altunizade...
Somon balığı faydaları neler? Izgara somon tarifi

Somon balığı faydaları neler? Izgara somon tarifi

Dünyada ve Türkiye'de yaşam kalitesini düşüren ve ölümlere yol açan sağlık sorunlarının başında kalp ve damar hastalıkları geliyor. Somon balığı kalp damar hastalıkları riskini azaltıyor! Farklı...

Balık yemenin 7 çok önemli faydası

Denizlerde av sezonunun açılmasıyla birlikte insan sağlığı için en yararlı protein kaynaklarından biri olan balık sofralarımıza sağlık katıyor. Zengin vitamin içeriği ve güçlü besin değeri...
Limon dilimlerini yatarken baş ucunuza koyun!

Limon dilimlerini yatarken baş ucunuza koyun!

Limon dilimleriyle uyumanın muhteşem faydaları... Limon gibi bazı kokular ferahlatıcı özelliğe sahiptir. Bu koku ortaya çıktığında sizi sadece ferahlatmakla kalmaz, sağlığınız için de oldukça iyidir....

Mide dostu dağ çayı faydaları neler? Neye iyi gelir?

İçinde vücudumuz için faydalı birçok uçucu yağ barındıran dağ çayı bitkisi ilaç yapımında dahi kullanılıyor. Özellikle mideye olan faydalarıyla bilinen dağ çayı, Batı Karadeniz, Akdeniz,...

Likopen yönünden zengin karpuzun pek bilinmeyen 6 faydası

Likopen yönünden zengin, vücutta kolajen üreten, susuzluğu giderme konusunda önemli bir rolü olan karpuzun pek bilinmeyen 6 faydası... 1- Karpuz boş kalori içermez; aynı zamanda...
Karpuz faydaları neler? Çekirdekleri ile birlikte yiyin!

Karpuz faydaları neler? Çekirdeği de yararlı!

Lezzetli ve ferahlatıcı etkisinin yanı sıra sağlık açısından da önemli faydaları olan karpuz, yazın sofralarda tercih edebileceğiniz meyvelerden biri. Yüzde 92'si sudan oluşan karpuz, içerdiği...
Yeşil erik faydaları: Yeşil erik yemeniz için 11 neden

Yeşil erik yemeniz için 11 neden: Yeşil eriğin faydaları

Yazın en lezzetli habercisi yeşil erik artık sofralarda hızla yerini almaya başladı. Kişiye özel dengeli ve yeterli bir beslenme programına erik ekleyerek kilo verme...
Propolis nedir? Arı tutkalı propolisin faydaları neler?

Propolis nedir? Arı tutkalı propolisin faydaları neler?

Arıların çiçeklerden ürettiği doğal bir mucize olan Propolis, arıların kovanlarını temiz tutmak için kullandıkları madde olarak bilinmektedir. Antibakteriyel özelliğinden, kansere karşı koruma özelliğine kadar bir...

Taze zerdeçal faydaları neler? Şifa veren altın bitki

İçerdiği kurkumin benzeri bileşikleriyle bilimsel araştırmalara konu olan ve hakkında 10 binden fazla makale yazılan zerdeçal, uzmanlar tarafından hastalıklara karşı doğal bir zırh olarak...
Şifa kaynağı lezzetli çorba tarifleri

Şifa kaynağı lezzetli çorba tarifleri

Kültürümüzde çorba o kadar yaygın ki kahvaltı da dahil gün içinde her öğünde tüketilebiliyor. Kış aylarında sıcaklığıyla içimizi ısıtan şifa kaynağı çorba tarifleri... Kış çorbaları...
Zeytinyağı faydaları neler? Besin değeri nedir?

Zeytinyağı faydaları neler? Besin değeri nedir?

Zeytinyağı, Akdeniz tipi beslenen dünyanın en sağlıklı toplumlarının beslenmesinde vazgeçilmezdir. İşte altın sıvı zeytinyağı faydaları ve besin değeri... Diyette yağlar tartışmaya meyilli bir konudur. Hayvansal...
Günlük tutmanın kişisel gelişim için faydaları

Günlük tutmanın kişisel gelişim için faydaları

Günlük tutmanın kişisel gelişim için faydaları neler? Bu yazıyı okuyunca o unutulan alışkanlığın, günlük tutmanın, aslında ne kadar önemli olduğunu fark edeceksiniz. Yıl 2018 olmuş,...
Karnabahar, turp, nar, bal kabağı, brüksel lahanası faydaları

Karnabahar, turp, nar, bal kabağı, brüksel lahanası faydaları

Nar, bal kabağı, brüksel lahanası, karnabahar, turp ve daha fazlası… Kış sebzeleri ve meyveleri içeriğindeki doğal vitamin ve minerallerle kış hastalıklarına meydan okuyor. Peki...
Beyaz lahana faydaları: Yapraklarında şifa var!

Beyaz lahana faydaları: Lahana turşusu tarifi

"Pişerken etrafı kaplayan o kokusu olmasa!" Pek çok kişinin 'beyaz lahana' denilince ilk olarak bu sözler dökülüyor dudaklarından. Oysa pişirirken hoş olmayan kokuları ortaya...
Kuşkonmaz nedir? Faydaları nelerdir?

Kuşkonmaz fayfaları: Kuşkonmaz salatası tarifi

İsmini son zamanlarda daha sık duymaya başladığınız, yemek programlarında sık sık kullanılmaya başlanan yeşil sebzeyle hala tanışmadıysanız, tanıştırayım: Kuşkonmaz! Peki kuşkonmaz ile ilgili neler...
kahve içmenin faydaları

Kahve içmenin inanılmaz faydaları

Kültürümüzde 500 yıllık bir geçmişe sahip olan; kokusuyla huzur, içimiyle mutluluk veren kahve bakın nelere iyi geliyor... Sabah ayılmak, gece uyanık kalmak, stresten uzaklaşmak, dinlenmek...
Soğanın faydaları: Mucizevi kuru soğan neye iyi gelir?

Soğanın faydaları: Mucizevi kuru soğan neye iyi gelir?

Her gün 1 tane kuru soğan; kanserden kalbe, sindirimden vücut ağrılarına, gripten kemik erimesine iyi geliyor. Soğanın mucizevi faydaları... Soğan, allium ailesinden olan bir sebze...
Dereotu faydaları neler? Neye iyi gelir? zayıflatır mı

Dereotu faydaları neler? Zayıflamak için nasıl kullanılır?

Keskin ve aromatik kokusu ile salatalarda, çorbalarda, balık ve et yemeklerinde sıklıkla kullanılan dereotu faydaları neler? Kilo vermek için nasıl kullanılır? Gaz giderici, yatıştırıcı ve...
Hodan yağı faydaları neler? Hodan yağı neye iyi gelir?

Hodan yağı faydaları neler? Hodan yağı neye iyi gelir?

Belki de pek çoğumuzun duymadığı mucizevi bir yağ Hodan Yağı. Bu yağı değerli kılan asıl şey ise gamma linolenik asit denilen yağ asidi açısından...
Yıldız meyvesi karambola carambola faydaları neler diyet

Yıldız meyvesi karambola faydaları neler?

Hem tadı hem de sağlık açsısından faydaları ile özellikle Avrupa ülkelerinde popüler olarak tüketilen Yıldız Meyvesi (Carambola), bulaşıcı hastalıklara karşı vücut direncini artırıyor. Düşük...
Ton balığı diyeti ile 5 günde 3 kilo zayıflayın

Ton balığı diyeti ile 5 günde 3 kilo zayıflayın

5 günde 3 kilo zayıflatan ton balığı diyeti. Her gün bir ana öğünde ton balıklı bir alternatif içeren liste beş günde üç kiloya kadar...
incir İncir ile gelen şifa: İncirin mucizevi faydaları ve incirli yulaf tarifi

İncir ile gelen şifa: İncirin mucizevi faydaları ve incirli yulaf tarifi

Bağışıklık sisteminden bağırsaklara, kanserden kemiklere faydası saymakla bitmiyor. İncir faydaları neler? İncirli yulaf tarifi ile kilonuzu koruyun... Günümüzde tezgahlarda artık her daim her meyve sebzeye...
Zeytinyağı faydaları: Uzun ve sağlıklı yaşamın sırrı

Zeytinyağı faydaları: Uzun ve sağlıklı yaşamın sırrı

Zeytinyağının faydaları saymakla bitmiyor! Ömrü uzatıyor, kalp damar hastalıklarına iyi geliyor. Doğal bir anti-aging etkisi yapıyor.  Yemekleri zeytinyağı ile yapın Liv Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı...
Acai üzümü nedir? Acai berry faydaları neler?

Acai üzümü nedir? Acai berry faydaları neler?

Acai üzümü nedir? Brezilya'nın Amazon yağmur ormanlarından çıkan ve dünyada Acai Berry olarak bilinen acai üzümü faydaları neler? Acai Berry veya Acai üzümü nedir? Acai üzümü...
Ev yapımı dondurma tarifi: Dondurmanın faydaları

Ev yapımı dondurma tarifleri: Dondurmanın faydaları

Ev yapımı dondurma nasıl yapılır? Doğru sütü seçmekten kıvam vermeye, meyve seçiminden bekletme sürelerine kadar pek çok önemli ayrıntı var. Süt seçimi en önemli konu Kaliteli,...
Kantaron yağı nedir? Faydaları neler? Neye iyi gelir?

Kantaron yağı nedir? Faydaları neler? Neye iyi gelir?

Hem haricen, hem de içilerek hastalıkların tedavisinde kullanılan kantaron yağı faydaları neler? Nelere iyi geliyor? Nasıl kullanılır? Antiseptik, kanama durdurucu, yara ve yanık iyileştirici, iltihap...
Kahve hakkında kapsamlı araştırma: Ömrü uzatıyor!

Kahve hakkında kapsamlı araştırma: Ömrü uzatıyor!

Genelde kulaktan dolma bilgilerle zararlı olduğu söylenen kahve hakkında en kapsamlı araştırma yapıldı. 500 binden fazla insanın dahil olduğu araştırmada kahvenin ölüm oranını düşürdüğü...
Türk kahvesi: Bu faydalarını biliyor muydunuz?

Türk kahvesi: Bu faydalarını biliyor muydunuz?

Türk kahvesi hakkında yapılan araştırmalar; kanseri önlemesinden kalp sağlığına, yağ yakımından şeker hastalığına bilinmeyen birçok faydası olduğuna dikkat çekiyor. İşte Türk kahvesinin faydaları... 1- Antioksidan...
Pitaya ejder meyvesi nedir? 6 mucizevi faydası ne?

Pitaya ejder meyvesi nedir? 6 mucizevi faydası ne?

Türkiye'de yeni popüler hale gelen Pitaya veya diğer adıyla ejder meyvesi gerek görüntüsü gerekse tadıyla oldukça cezbedici bir meyve. Bu tropikal meyvenin yararları da...
Mucizevi besin sarımsak 24 saat içinde vücudumuza neler yapıyor? Sarımsağın faydaları neler? 10 ay suda bekletilen sarımsağın etkileri...

Sarımsak 24 saat içinde vücudumuza neler yapıyor?

Mucizevi besin sarımsak 24 saat içinde vücudumuza neler yapıyor? Sarımsağın faydaları neler? 10 ay suda bekletilen sarımsağın etkileri... Sarımsak yedikten sonra 24 saat içinde vücudumuzda...
Karabuğday faydaları neler? Diyet yapanların vazgeçilmezi!

Karabuğday nedir? Karabuğdayın faydaları nelerdir?

Karabuğday, diyet yapanlar tarafından çok sık tercih ediliyor. Peki karabuğdayın faydaları neler? Karabuğdaylı çorba ve salata nasıl yapılır? Acıbadem Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı...
Bal ile ilgili doğru bilinen yanlışlar neler? Balın mucizevi faydaları neler? Balın zararı var mı? Sahte bal nasıl anlaşılır? Nasıl bal alınmamalı?

Balın mucizevi faydaları ve doğru bilinen 5 yanlış

Bal ile ilgili doğru bilinen yanlışlar neler? Balın mucizevi faydaları neler? Balın zararı var mı? Sahte bal nasıl anlaşılır? Nasıl bal alınmamalı? Bal neye...