Ana Sayfa Etiketler Faydaları

Etiket: faydaları

Vitamin ve mineraller ne işe yarar? Nasıl kullanılır?

Vitamin ve mineraller ne işe yarar? Nasıl kullanılır?

Yaşam için gerekli mikrobesinler olan vitamin ve mineraller sağlıklı yaşamın vazgeçilmez organik bileşenleridir. Peki vitaminler ve mineraller ne işe yarar ve nasıl kullanılır? Vitamin ve...
sirkenin faydaları

Sirkenin az bilinen 7 önemli faydası nedir?

Elmadan bala, adaçayından ayvaya, ebegümecinden biberiyeye… Dünyada 100'den fazla sirke çeşidi olduğunu biliyor muydunuz? Sirkenin faydaları neler? Yemeklerinize bir kaşık sirke eklerseniz... Sirkenin az bilinen...
balığın besin değeri

Balığın besin değerini artıran 5 önemli kural nedir?

Hamsi, palamut, lüfer, uskumru ve daha niceleri… Balıktan maksimum fayda sağlayabilmek için dikkat etmeniz gereken püf noktalar neler? Balığın besin değerini artıran kurallar Düşük yağlı ve...
Baharat

Baharat tüketirken bu uyarılara dikkat: Fazlası zararlı olabilir!

Baharat tüketirken bu uyarılara dikkat! Zerdeçal, tarçın, zencefil, kimyon, safran, nane, pul biber, kişniş, muskat faydaları ve uygun kullanım miktarları... Baharat tüketirken bu uyarılara dikkat! Eski...
adaçayı faydaları

Adaçayı faydaları neler? Nasıl ve ne için kullanılır?

Adaçayı olarak bilinen "Salvia Officinalis"; iltihap sökücü, yara iyileştirici, cilt sağlığından kemiklere, boğaz ağrısından kan dolaşımına pek çok faydası olan mucizevi bir bitki... Adaçayı faydaları...
Turşu tüketmeniz için 7 önemli neden!

Turşu tüketmenin 7 önemli faydası nedir?

Kornişon, pancar, lahana, acur, fasulye, karnabahar ve sarımsak gibi pek çok çeşidi olan turşu son derece faydalı, ancak kararında tüketmek gerekiyor. Turşu, evde cam kavanozda...
Maydanoz faydaları neler? Kurutulmuş maydanozun sırrı

Maydanoz faydaları neler? Kurutulmuş maydanozun sırrı

Antioksidan açısından zengin olan maydanoz, kalpten karaciğere gözden kemiklere kadar birçok organımız için koruyucu ve onarıcı etkiye sahip. Maydanoz faydaları neler? Kurutulmuş maydanozun sırrı... Beykoz Üniversitesi...
Mandalina ve az bilinen 7 önemli faydası

Mandalina ve az bilinen 7 önemli faydası

Mandalina, kanserden kan şekerine, tansiyondan cilt güzelliğine pek çok fayda sağlıyor. Ancak uzmanlar porsiyon konusunda uyarıyor! Sonbaharın kendine has aromasıyla öne çıkan meyvelerinden mandalina tezgahlarda...
Kahve içerken dikkat edilmesi gerekenler ve püf noktalar

Kahve içerken dikkat edilmesi gerekenler ve püf noktalar

Sohbetlerin vazgeçilmezi kahve; gün içinde enerji veriyor, uykuyu açıyor ve kişiyi zinde tutuyor. Tüm bunların yanında birçok hastalıktan korunmada da yardımcı oluyor. Ancak kahvenin...
Limon kabuğunun faydaları: Kanser riskini azaltıyor!

Limon kabuğunun faydaları: Kanser riskini azaltıyor!

Limon kabuğunun faydaları.... Başta C vitamini olmak üzere sağlık açısından son derece faydalı bileşenler içeren limonun çoğunlukla suyunu sıkıp kabuklarını atıyoruz. Ama yanlış yapıyoruz!...
Kirazın faydaları: Kiraz ve sapının muhteşem yararları neler?

Kirazın faydaları: Kiraz ve sapının muhteşem yararları neler?

Kirazın faydaları: Kendisi küçük etkisi büyük kiraz... Sapından çekirdeğine; kanserden inmeyi önlemesine, cilt güzelliğinden kilo vermeye pek çok faydası var! Yüzde 80 oranındaki su içeriğiyle...
Kırmızı erik faydaları: Yaşlanma karşıtı, diyet dostu!

Kırmızı erik faydaları: Yaşlanma karşıtı, diyet dostu!

Kırmızı erik de yeşil erik gibi sadece hoş tadıyla değil, içerdiği vitaminler, minerallerle de sevilirliğin hakkını veriyor. Üstelik yaşlanmayla birlikte pek çok hastalığa da...
Dondurmanın faydaları neler? Yemekten 1-2 saat sonra tüketin çünkü…

Dondurmanın faydaları neler? Yemekten 1-2 saat sonra tüketin

Vanilyalısından kavunlusuna, çikolatalısından limonlusuna dondurmanın faydaları... Kalsiyum ve protein başta olmak üzere içerdiği B1, B2 ve B12 vitamini, A vitamini, magnezyum ve fosfor gibi...
Karpuz tüketmenin faydaları: Diyet ve kilo kontrolüne yardımcı

Karpuzun faydaları: Diyet ve kilo kontrolüne yardımcı

Karpuzun faydaları: Diyet ve kilo kontrolüne yardımcı! Bir porsiyonunun 60 kalori olması sayesinde diyet yapanların ve sağlıklı beslenenlerin tercihleri arasında yer alan karpuzun çok...
İncirin faydaları neler? Çiğ kuru yemiş ile tüketin, çünkü…

İncirin faydaları neler? Kilo vermeye yardımcı!

Cildinizin yenilenmeye ihtiyacı mı var? Diyet yapıyorsunuz ama canınız tatlı mı çekiyor? Peki ya bağırsaklarınız yavaş mı çalışıyor? Yanıtınız 'evet' ise şimdi yaz aylarının...
Yaz meyveleri faydaları: Karpuz, kiraz, çilek, kayısı, üzüm

Yaz meyveleri faydaları: Kiraz, karpuz, çilek, kayısı, üzüm

Yaz meyveleri karpuz, kiraz, çilek, kayısı, üzüm; her birinin vücuda ayrı bir faydası var. Farklı mineral ve vitaminleri alabilmek için her gün en az...
Magnezyum nedir? Faydaları neler? Magnezyum içeren yiyecekler

Magnezyum içeren yiyecekler neler? Faydaları neler?

Magnezyum nedir? Magnezyum içeren yiyecekler neler? Faydaları neler? Magnezyum minerali, insan vücudu üzerinde birçok olumlu etki sağlıyor. Vücutta gerçekleşen kimyasal aktivitelerin olmazsa olmazı sayılan...
Dut yemeniz için 9 neden: Beyaz ve karadut faydaları

Dut yemeniz için 9 neden: Beyaz ve karadut faydaları

Hem lezzetli hem de tam bir sağlık deposu olan dut, günde bir avuç tüketildiğinde günlük demir ihtiyacının yüzde 30’unu, günlük lif ihtiyacının ise yüzde...
Sarımsak suyu ve faydaları

Sarımsak suyu ve faydaları

Sarımsağın tarihi, neredeyse insanlık tarihi kadar eskidir. Bakteri ve mantar karşıtı özellikleri ile en değerli besinlerden biri olan sarımsak, "doğal antibiyotik" olarak da bilinmektedir....
Tarçın mucizesi: Bilimsel olarak kanıtlanmış faydaları

Tarçın mucizesi: Bilimsel olarak kanıtlanmış faydaları

Tarçın içerdiği maddeler sayesinde çok güçlü tıbbi özelliklere sahiptir. Öyle ki 26 baharat arasında sarımsak ve kekik gibi süper gıdaları bile geride bırakmıştır. Bilimsel olarak...
Çay ve kahve gerçekten faydalı mı? Bilimsel çalışmalar ne diyor?

Çay ve kahve gerçekten faydalı mı? Bilimsel çalışmalar ne diyor?

Çay ve kahve türünün, tüketim miktarının, hazırlanma şeklinin sağlık üzerinde farklı etkileri olduğunun altını çizen uzmanlar, sevilen bu iki içeceğe ilişkin bilimsel verileri paylaştı. Sabri...
Bitter çikolata, tatlı gerçekler! Faydaları saymakla bitmiyor!

Bitter çikolata, tatlı gerçekler! Faydaları saymakla bitmiyor!

Bitter çikolata kalbe iyi geliyor, yaşlanmayı geciktiriyor, kokusuyla dahi mutluluk veriyor. Vücudumuza ve ruh sağlığımıza faydaları saymakla bitmiyor! Kahve Dünyası, 10 Ocak Bitter Çikolata Günü'nde...
Kahve içmek için 5 sağlıklı neden

Kahve içmenin kalp sağlığı için pek bilinmeyen faydaları

Kahve içmek kalp sağlığını nasıl etkiliyor? Şüphesiz kahve bağımlısı bir toplumuz fakat bu bağımlılık sağlıklı mı, yoksa sağlıksız mı? Bilimsel çalışmalar ne diyor? Her sabah kokusu...
Mandalina faydaları neler?

Mandalina faydaları neler? Çekirdeğini mutlaka çıkarın!

Kış aylarının vazgeçilmezi ve turunçgillerin baş tacı olan mandalina C vitamini başta olmak üzere içerdiği A, B vitaminleri, kalsiyum, lif, potasyum, demir, fosfor ile...
Nar faydaları: Antosiyanin özelliği ile kanseri önlüyor!

Nar faydaları: Antosiyanin özelliği ile kanseri önlüyor!

Nar, özellikle kırmızı rengini veren 'antosiyanin' bileşeni sayesinde bağışıklık sistemini güçlendiriyor, gripten kansere dek birçok hastalığı önlüyor. İşte narın pek bilinmeyen mucizevi faydaları... Acıbadem Altunizade...