Ana Sayfa Etiketler Hazımsızlık

Etiket: hazımsızlık

Hazımsızlık ile uykusuzluk arasındaki gizli ilişki

Hazımsızlık ile uykusuzluk arasındaki gizli ilişki

Hazımsızlık ile uykusuzluk arasındaki gizli ilişki... Hemen hemen hepimiz, hayatımızın bir döneminde uykusuzluk çekmişizdir. Peki, kaçımız bunun nedenini merak etti? Oysa Diyetisyen Emre Uzun...
Mide yanması için içilen süt ülseri artırıyor!

Ülser belirtileri ve nedenleri: Mide yanması için içilen süt ülseri artırıyor!

Toplumun yaklaşık yüzde 10'unun, hayat boyunca herhangi bir dönemde peptik ülser (mide iç zarında ya da bağırsakta oluşan yara) hastalığı geçirdiği tahmin ediliyor. Ülser...
Yılbaşında en sık yapılan 8 beslenme hatası!

Yılbaşında en sık yapılan 8 beslenme hatası!

Yılbaşı denince hepimizin aklına çeşit çeşit lezzetlerin sunulduğu rengarenk masalar geliyor. Fakat yeni yılın ilk gününü kötü hatırlamamak için yılın son gününde beslenme sınırını...

Mide dostu dağ çayı faydaları neler? Neye iyi gelir?

İçinde vücudumuz için faydalı birçok uçucu yağ barındıran dağ çayı bitkisi ilaç yapımında dahi kullanılıyor. Özellikle mideye olan faydalarıyla bilinen dağ çayı, Batı Karadeniz, Akdeniz,...
Hazımsızlık neden olur? Hazımsızlığa ne iyi gelir?

Hazımsızlık neden olur? Hazımsızlığa ne iyi gelir?

Hazımsızlık neden olur? Yemek yedikten hemen sonra karın ağrısı, mide yanması, bulantı gibi şikayetleriniz varsa dikkat! Hazımsızlığa iyi gelen yiyecekler neler? Yemek yerken fazla konuşmayın! Genellikle...
Dereotu faydaları neler? Neye iyi gelir? zayıflatır mı

Dereotu faydaları neler? Zayıflamak için nasıl kullanılır?

Keskin ve aromatik kokusu ile salatalarda, çorbalarda, balık ve et yemeklerinde sıklıkla kullanılan dereotu faydaları neler? Kilo vermek için nasıl kullanılır? Gaz giderici, yatıştırıcı ve...
Sağlıklı bir Ramazan Bayramı için 10 öneri!

Sağlıklı bir Ramazan Bayramı için 10 öneri

Ramazan ayı boyunca oruç tutan pek çok kişi, bayramın gelmesiyle birlikte daha çok yemek yeme eğilimine girebiliyor. Oruç süresince yavaşlayan metabolizma hızı, bayramda tüketilen gıdalarla...
Ramazanda tüm günü zinde geçirmek için sahurda nasıl beslenmeli?

Ramazanda tüm günü zinde geçirmek için nasıl beslenmeli?

Her Ramazanda sahurda hangi besinlerin tüketilmesi, hangi besinlerden uzak durulması gerektiği gibi konular gündeme geliyor. Günlerin uzaması ve havaların ısınmasıyla birlikte sahurda tüm gün zinde...
Ramazana özel iftar ve sahur için sağlıklı tarifler!

Ramazana özel iftar ve sahur için sağlıklı tarifler

Belli sürelerle herhangi bir gıda maddesi alınmamasını gerektiren oruç, bedende yarattığı detoks etkisi, sindirim sistemi üzerindeki yüklerin azalması, biriken yağları yavaş yavaş eriterek yok...
Ramazanda sindirim sorunları için neler yapılmalı?

Ramazanda sindirim sorunları için neler yapılmalı?

Geçtiğimiz yıllarda olduğu gibi bu yıl da Ramazan ayı yaz aylarına denk gelmekte. Peki Ramazanda sindirim sorunları yaşayanlar nasıl üstesinden gelebilir? Hem oruç tutulan sürenin...
Ramazanda kilo almamak için neler yapmalısınız?

Ramazanda kilo almamak için neler yapmalısınız?

Gün içindeki yemek saatlerinin değişmesi ile birlikte beslenme alışkanlıklarında görülen ani farklılıklar Ramazanda kilo problemlerine yol açabiliyor. Menüsü dengeli ve doğru bir şekilde planlanan sahur...
Ramazanda sağlığınızı ve formunuzu nasıl korursunuz?

Ramazanda sağlığınızı ve formunuzu nasıl korursunuz?

Uzun yaz günlerine rastlayan Ramazan ayında hastalıklara yakalanmamak ve fazla kilolardan kurtulmak için iftar ve sahur öğünlerinin iyi değerlendirilmesi gerekiyor. Açlık, susuzluk, bitkinlik şikayetlerini en...
Ramazan'da beslenme düzeni nasıl olmalı?

Ramazan’da beslenme düzeni nasıl olmalı?

Ramazan ayında beslenme düzeni değişiyor. Uzmanlar, Ramazan ayının anlam ve önemine uygun olarak "vücudu dinlendirme ve arındırma" için bazı kuralları hatırlatıyor. "Sahura mutlaka kalkılmalı" diyen...
Ramazanda sağlık sorunu yaşamamak için neler yapılmalı?

Ramazanda sağlık sorunu yaşamamak için neler yapılmalı?

Ramazan ayının yaz mevsimine denk gelmesiyle uzun süre aç kalmak, beslenme şeklinin ve saatlerinin değişmesi, hareket azlığı, yemeklerden hemen sonra yatılması gibi nedenler sindirim...
Sağlıklı bir bahar diyeti için 10 süper besin!

Sağlıklı bir bahar diyeti için 10 süper besin

Sağlıklı zayıflamak ve enerji dolu bir yaza merhaba demek için Diyetisyen Emre Uzun'dan 10 süper besin ve enginar kalpli salata tarifi... 1- Enginar Yüksek lif içeriğiyle...

Hazımsızlık Kurban Bayramı’nda kabusunuz olmasın

Bayramlar, büyük aile sofralarının kurulduğu, lezzetli yemeklerin yendiği ender zamanlardandır. Kısa süreli de olsa, bu yönde değişen beslenme alışkanlıklarının, doğal olarak vücutta bazı olumsuz...