Etiket: metabolizma
Sürekli açlık hissi bazı hastalıkları gizliyor olabilir!
Gerçek açlıktan ziyade zaman zaman hepimizin yaşadığı "sürekli acıkma" hissinin sık karşılaştıkları bir durum olduğunu söyleyen Uzm. Dyt. Buket Ertaş Sefer, sürekli acıkmışlık hissinin...
Kışın kilo vermek için metabolizma hızlandıran 6 öneri
Kışı fit ve zinde geçirmek mümkün. Kilo alımı kış aylarında ‘kaçınılmaz’ olmasın! İşte kışın metabolizma hızlandıran 6 etkili öneri ve püf noktalar.
Kış aylarında soğuyan...
Doğumsal metabolizma hastalıkları ve beslenme tedavisi
Çağımızda en çok karşılaşılan doğumsal metabolizma hastalıkları için kısa bir tanım yapmak gerekirse protein, karbonhidrat ve yağ asitlerinin sentezi ya da katabolizması ile ilgili...
Metabolizmayı ateşlemek için 12 muhteşem öneri!
Metabolizmayı ateşle! Hareketsiz kalarak spordan uzaklaştınız ve kilo mu aldınız? Hayatınızda yapacağınız küçük değişikliklerle, aldığınız birkaç kiloyu verebilir ve hayalinizdeki görüntüye kavuşabilirsiniz. Bu olumsuz...
Şok diyetlerin zararları ve sağlıklı örnek diyet menüsü
Şok diyetler sağlıklı kilo kaybı sağlayabiliyor mu? Şok diyetlerle kısa zamanda kilo vermek mümkün mü? Sağlıklı örnek diyet menüsü nasıl olmalı?
Şok diyetlerin zararları ve sağlıklı...
Kış aylarında metabolizmayı hızlandırmak için yapılması gerekenler
Kış aylarında metabolizmayı hızlandırmak için yapılması gerekenler neler? Beslenme, spor, uyku, glisemik endeks, tuz tüketimi konusunda püf noktalar...
Kış aylarında metabolizmayı hızlandırmak için yapılması gerekenler
Mevsim...
Diyet yapanlar kendinizi boş yere hırpalamayın!
Son yıllarda sıfır beden olmak güzellik sembolü gibi algılandığı için de bu uğurda aç dolaşan, tek tip gıda ile beslenen ve bilimsel bir gerçeğe...
Guarana nedir? Metabolizma hızlandıran yağ yakıcı besin
Guarana nedir? Brezilya'nın Amazon ormanlarıında yetişen bu muhteşem besin metabolizmayı hızlandırıyor; kilo vermeyi sağlıyor. Bilinen en yüksek kafein oranına sahip bu gıda yağ yakıcı...
Diyet yapanların en çok yaptığı yanlışlar
Uzmanlar kilo vermek isteyenlerin yaptıkları büyük hatalara dikkat çekti ve etkili diyet önerilerini paylaştı.
Kilo vermek için aç kalmayı bile göze alırız, ne kadar aç...
Metabolik sendrom belirtileri neler?
Son yıllarda metabolik sendrom hastalığında ciddi oranda bir artış yaşanıyor. Özellikle bu sendroma neden olan obezite ve beraberinde gelişen insülin direnci ve tip 2...
Metabolik sendrom hastalıklarına karşı 5 altın kural
Genetik yatkınlık söz konusu olsa da, modern şehir yaşamının getirdiği hareketsiz yaşam ve yüksek kalorili beslenme metabolik sendrom ile ortaya çıkan hastalıkları tetikliyor.
İnsülin direnci...
Metabolizma hızlandırma yöntemleri: 6 adımda kilo verme
Kilo verme ile hızlı metabolizma arasındaki ilişki bilinen bir gerçek. Metabolizma; vücudumuzda gece gündüz çalışan bir sistem. Hepimizde mevcut olan; kimimizde hızlı, kimimizde daha...
Düzenli yürüyüş yapmak için 20 iyi sebep nedir?
Metabolizmayı hızlandırmasından stresi azaltmasına, kilo verdirmesinden serotonin ve endorfinlere düzenli yürüyüş yapmanız için 20 sebep...
Herhangi bir ekipman gerektirmeyen ve sağlık için oldukça büyük bir öneme...
Kahvenin pek bilinmeyen faydaları: Çok güçlü bir antioksidan!
Kahvenin pek bilinmeyen faydaları neler? Çok güçlü bir antioksidan olan kahve, metabolizmayı hızlandırıyor; kasları güçlendirip, kalp hastalıklarını önlüyor.
Kahvenin pek bilinmeyen faydaları: Çok güçlü bir...
Hindistan cevizi yağı metabolizmayı hızlandırarak kilo verdiriyor!
Hindistan cevizi yağının cildi nemlendirme, yaşlanmayı geciktirme, kırışıklık ve çatlakları giderme gibi birçok önemli özelliği bulunuyor. Hindistan cevizi yağı ayrıca metabolizmayı hızlandırarak kilo verdiriyor!
Ayrıca egzama...
Yeni nesil folik asit metafolin faydaları neler?
Yeni nesil folik asit metafolin sayesinde artık her gebe folik asit ihtiyacını karşılayabiliyor.
Türk Jinekoloji ve Obstetrik Derneği (TJOD) İkinci Başkanı Prof.Dr. Cansun Demir, 16'ıncı...
Yeni beslenme trendi: Fast Food out, Slow Food in
Beslenme açısından her öğün önemlidir fakat öğle yemeği; hem besleyici hem de enerji vermesi açısından çalışanlar için daha değerlidir.
Öğle yemeğinde ne yemeliyiz ki, protein...
Pul biber içeren bikini diyeti programı ve metabolizma hızlandırma
Mayo ve bikininizin içinde fit görünmek elinizde! Bu yöntemlerle metabolizma hızlandırabilir; pul biber içerikli bikini diyeti programı ile fazla kilodan kurtulabilirsiniz...
Bahçeşehir Üniversitesi Medical Park...
Ramazan Bayramı’nda metabolizma hızlandıran 8 öneri
Ramazan ayı boyunca günlük öğün sayısının ikiye düşmesi, gündüz saatleri sıvı kaybının daha yoğun yaşanması ve sahura kalkma nedeniyle değişen uyku düzeni, metabolizmayı yavaşlatarak...
Oruç tutanlar için metabolizma hızlandıran 6 yiyecek
Ramazanda uzun süren açlık ve hareketsizlik nedeniyle genellikle metabolizma hızı yavaşlıyor. İşte oruç tutanlar için metabolizma hızlandıran yiyecekler...
Bu durum da kilo alımına yol açıyor...
Metabolizmayı Ramazan ayına hazırlayacak öneriler
Özellikle son yıllarda Ramazan ayında yaklaşık 17 saate varan açlık süreleri gün sonunda kan şekeri düşmelerini de kaçınılmaz kılıyor.
Dolayısıyla da iftar sofralarında ağırlıklı olarak...
Egzersiz ve fitness hakkında doğru bilinen yanlışlar
Mekik çekmek karın yağlarını yakar mı? Egzersiz açken mi yapılmalı, tokken mi? Yağları yakmak için yüksek mi düşük tempolu mu spor yapılmalı? Yaşın artması...
Metabolizmayı hızlandırmak için bahar dopingi!
Bahar aylarının gelmesiyle metabolizmada da kelebekler uçuşmaya başlar. Bedende oluşan değişiklikler ruhsal ve fizyolojik olarak etki yapar. Metabolizmayı hızlandırmak için bu muhteşem önerileri biliyor muydunuz?
Hafif...
Su içmeniz için 9 önemli sebep: İdrarın koyu renk olması bir...
Su içmeniz için 9 önemli sebep... İdrar koyu renkteyse bu vücudunuzun verdiği bir alarmdır! Su, yaşamın devamlılığı için en önemli kaynak, metabolizmamızın en fazla...
Metabolizmayı yavaşlatan sebepler neler?
Arkadaşınız yıllardır hiç diyet yapmamasına rağmen hep aynı kiloda kalıyor. Siz ise "su içsem yarıyor" şeklinde yakınan grupta yer alıyorsunuz. Peki, kulağa hiç adil...