Ana Sayfa Etiketler Obezite

Etiket: obezite

Kış mevsiminde kilo almamak için öneriler

Kış mevsiminde kilo almamak için öneriler

Kış mevsiminde, yaza göre daha çok şişmanlıyoruz. Peki kışın şişmanlamamıza neler sebep oluyor? Nelere dikkat edilmeli? Kışın neden daha çok kilo alıyoruz? Soğuk havada tüketilen, sıcak,...
Obezite ve aşırı zayıflık yeni neslin iki tuzağı!

Obezite ve aşırı zayıflık yeni neslin iki tuzağı!

Yeni nesil, ya aşırı zayıflık ya da obezite kıskacında! Aşırı kilolu olanlar veya bilinçsiz rejimler yaparak zayıf olma tutkusunun esiri olanlar! Hiç kuşkusuz bu iki...
Obezite cerrahisi: Ben obezite adayı mıyım?

Obezite cerrahisi nedir? Obez olup olmadığınızı nasıl anlarsınız?

Obezite, vücutta sağlığı bozacak şekilde anormal ve aşırı yağ birikmesi olarak tanımlanmaktadır. Vücuttaki yağ oranı yüzde 25, kadınlarda ise yüzde 30’un üzerine çıktığında obezite...
Kadınların mutlaka yaptırması gereken testler

Kadınların mutlaka yaptırması gereken testler

Birçoğumuz vücudundan gelen sinyalleri dikkate almayarak duymazlıktan geliyor. Oysa alınan bir küçük önlem ve uzman önerilerine kulak vermek birçok hastalığın daha başlamadan fark edilmesine...
Reflü hastalarının dikkat etmesi gerekenler neler?

Reflü hastalarının dikkat etmesi gerekenler

Mide reflüsü olarak bilinen gastro-özefageal reflü hastalığı, mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçması ile oluşur. Mide içeriği, belirgin derecede asittir. Aynı zamanda, mide içeriğinde hemen...
Ramazan Bayramı'nda aşırı şeker tüketimine dikkat!

Ramazan Bayramında aşırı şeker tüketimine dikkat!

Ramazan Bayramında en çok karşılaşılan klinik vakaların başında, aşırı şeker tüketimine bağlı hastalıklar geliyor. Başta astım krizi olmak üzere hastanelerin acil servislerine taşınmayı engellemek amacıyla...
Gençlerde kalp sağlığını bozan 5 neden

Gençlerde kalp sağlığını bozan 5 neden

Sağlıklı yaşam konusunda çağımızda artan bilinçsiz tutum ve davranışlar, kalp-damar hastalıklarının görülme yaşını 20'li yaşlara kadar düşürdü. Gençleri bu kötüye giden tablodan kurtarmanın en etkili...
Bel çevresinde biriken yağlara dikkat! Hastalık habercisi olabilir!

Bel çevresinde biriken yağlar hastalık habercisi olabilir

Dünya Sağlık Örgütü 2014 yılı verilerine göre, dünyada 600 milyon obez, 1.9 milyar fazla kilolu insan yaşıyor. Bel çevresinde biriken yağlar çeşitli hastalıkları tetikleyebilir... Maalesef...
Yaşlanmayı geciktiren ve hastalıklardan koruyan besinler hangileri?

Yaşlanmayı geciktiren ve hastalıklardan koruyan besinler hangileri?

Vücudumuzun günlük vitamin, mineral, lif ihtiyacının karşılanması ve genel sağlığımızın korunmasında, meyve sebze tüketimi önemli bir rol oynuyor. Özellikle antosiyanin bakımından zengin mavi, kırmızı veya...
Kalın bağırsak kanseri

Kalın bağırsak kanseri için risk faktörleri neler?

Kalın bağırsak kanserinden korunmada beslenme kadar pişirme biçimi de önemli. Mangal ateşinde yanan et; mide, pankreas ve kalın bağırsak kanserine neden oluyor. 50 yaşından sonra...

Çocuklarda obezite neden olur? Neler yapılmalı?

Obeziteye neden olan etmenler tam olarak açıklanamasa da, aşırı ve yanlış beslenme ve fiziksel aktivite eksikliğinin obeziteyi tetiklediği biliniyor. Çocuklarda obezitenin devam etmesi; tip 2...
Obeziteden korunmak için neler yapmalısınız?

Obeziteden korunmak için neler yapmalısınız?

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verilerine göre tüm dünyada 2008 yılında obez birey sayısı 400 milyon iken, 2015 yılında bu sayı 700 milyona yükselmiş durumda....
Güneş ışığının insan psikolojisine etkisi nedir?

Güneş ışığının insan psikolojisine etkisi nedir?

İnsan fizyolojisini ve psikolojisini etkileyen en önemli etmenlerden biri güneş ışığıdır. Güneş ışığının insan psikolojisine etkileri... Güneş ışığının yetersiz geldiği günlerde veya mevsimlerde kendimizi halsiz,...
Obezite geni zayıf olmanıza engel mi?

Obezite geni zayıf olmanıza engel mi?

Yağ miktarımızı, aşırı kilolu ya da obez olup olmayacağımızı belirleyen FTO (obezite) geninin, zayıf olmamıza bir engeli yok. "Obezite geni taşıyor olabilirsiniz ama bu sizin...
Kalp hastalıkları kadın ve erkeklerde birinci ölüm nedeni

Kalp hastalıkları kadın ve erkeklerde birinci ölüm nedeni

Günümüzde kalp sağlığının daha iyi anlaşılması, tanı yöntemlerindeki gelişmeler ve tedavi edici modellerdeki ilerlemelere rağmen dünyada ve Türkiye'de ölüm nedenlerinin başında hala kalp ve...
Kolon kanserine karşı beslenme önerileri

Kolon kanserine karşı beslenme önerileri

Her geçen gün daha fazla kişiyi etkisi altına alan kolon kanseri, çoğu zaman ölümcül tablolarla sonuçlanıyor. Ülkemizde de çok sık görülen bu kanser türüne, genellikle...
Nefes darlığı hangi rahatsızlıkların habercisi olabilir?

Nefes darlığı hangi rahatsızlıkların habercisi olabilir?

Nefes darlığı, daha çok astım, KOAH gibi göğüs hastalıklarını akla getiriyor. Ancak nefes darlığı kalp hastalıklarının belirtisi olarak da kendini gösterebiliyor. Özellikle gece uykudan uyandıran...
Sağlıklı bir bahar diyeti için 10 süper besin!

Sağlıklı bir bahar diyeti için 10 süper besin

Sağlıklı zayıflamak ve enerji dolu bir yaza merhaba demek için Diyetisyen Emre Uzun'dan 10 süper besin ve enginar kalpli salata tarifi... 1- Enginar Yüksek lif içeriğiyle...
Erkeklerde görülen kanserlere neden olan 5 etken nedir?

Erkeklerde görülen kanserlere neden olan 5 etken nedir?

Erkeklerde görülen ürolojik kanserler geniş bir alanı içine alıyor. Tüm kanserlerde olduğu gibi ürolojik kanserlerde de erken tanı hayati öneme sahip. Dünya Sağlık Örgütü...
Kanserde bireyselleştirilmiş tedavi yöntemi nedir?

Kanserde bireyselleştirilmiş tedavi yöntemi nedir?

Moleküler biyoloji dalındaki gelişmeler ile kanser tedavileri artık kişiye özel. Kanserde bireyselleştirilmiş tedavi nedir? Bireyselleştirilmiş tedavi sayesinde aynı kanser türlerinde kişiye özgü tedavi planları çıkartılabiliyor. Dünya...
Balık yemek kilo vermeyi kolaylaştırıyor!

Balık yemek kilo vermeyi kolaylaştırıyor

Balığın kilo verme üzerindeki etkilerine ilişkin araştırmalardan yola çıkan Norveç'in Bergen Üniversitesi beslenme fizyolojisi uzmanı Lise von Krogh, kilo vermek isteyenlere haftada bir kaç...
Elmanın faydaları neler? Hangi hastalıklara iyi geliyor?

Elmanın faydaları neler? Hangi hastalıklara iyi geliyor?

Dünya üzerinde öykülere, şarkılara konu olmuş meyvelerin başında elma geliyor. Peki elmanın faydaları neler? Sağlıklı bir meyve olarak, Hipokrat'ın, milattan önce 400'lü yıllarda ilaç olarak...
Diyette "Yoyo etkisi" nedir? Fazla kilolarınızdan sağlıklı bakterilerle kurtulun!

Diyette Yoyo etkisi nedir? Yo-Yo etkisinden nasıl kurtulunur?

İdeal kilosuna kavuşarak sağlıklı bir yaşam sürdürmek için zorlu diyetlere katlananların kabusu olan "yoyo etkisi"nin bağırsak bakterilerinden kaynaklandığı bulundu. YoYo etkisinden nasıl kurtulunur? Diyetisyen Emre...
Obezite kadın ve erkeklerde farklı özelliklerde ortaya çıkıyor!

Obezite kadın ve erkeklerde farklı özelliklerde ortaya çıkıyor

Obezite, tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de en önemli sağlık sorunları arasında ilk sıralarda yer alıyor. Toplumda her 10 kişiden 3'nde görülen fazla kilolar; kalp...
Türkiye'de günlük tuz tüketimi ne kadardır? Azaltmak için neler yapılmalı?

Türkiye’de günlük tuz tüketimi ne kadardır? Azaltmak için ne yapmalı?

Türk Hipertansiyon ve Böbrek Hastalıkları Derneği'nce yürütülerek en son 2012'de çalışma sonuçları paylaşılan SALTÜRK çalışması verilerine göre ülkemizdeki günlük tuz tüketimi yaklaşık 15.7 gramdır. Medicana...