Ana Sayfa Etiketler Omurga

Etiket: omurga

Bel ağrısı konusunda aslında birçok şeyi yanlış biliyoruz!

Bel ağrıları konusunda aslında birçok şeyi yanlış biliyoruz!

Bel ağrıları nedenleri, aşınmış omurlar ve bel fıtığı mı? Sert yataklar bele iyi geliyor mu? Hafif bel ağrıları kendiliğinden geçer mi? Sırt problemleri sadece...

İpli Skolyoz: Skolyozda yeni nesil tedavi seçeneği

Halk arasında omurga eğriliği diye bilinen Skolyoz, özellikle gelişim çağındaki çocukların geleceğini tehdit ediyor. Günümüzde uygulanan yeni nesil tedavi seçenekleri ile skolyozdan kurtulmak artık...

Omurga sağlığı için neler yapılmalı?

Omurga; sinir sistemi, akciğer ve kalp sağlığını koruyan bir kalkan görevi görüyor. Omurga sağlığı için neler yapılmalı? Omurga sağlığı için fazla kilolardan uzak durulması gerektiğini belirten...

Kayropraksi: Bel ağrısı için dokunmatik çözüm

Özellikle Amerika Birleşik Devletleri'nde sıkça uygulanan kayropraksi yöntemiyle bel ağrısı ve omurga ağrıları tedavi edilebiliyor. Yaşam kalitesini olumsuz olarak etkileyen bel ve omurga rahatsızlığı tedavisinde...

Ağır bavul taşımak bel fıtığına neden olabilir!

Ağır valizler büyük bir heyecanla beklediğiniz tatili kabusa çevirebilir. Ağır bavulları kaldırmak, bel fıtığı gibi önemli rahatsızlıklara neden olabiliyor. Özellikle çok fazla egzersiz yapmayanlar veya masa...

İki elle akıllı telefon kullanmayın! Neden mi?

Hatalı akıllı telefon kullanımı, baş, boyun ve sırt ağrılarına davetiye çıkarıyor. Başı öne eğip telefona bakmanın ortalama insan başının kendi ağırlığından 5 kat daha fazla...

Siyatik ağrısına ne iyi gelir? Siyatiğin en önemli 7 sebebi nedir?

Araştırmalara göre insanların büyük bir kısmı siyatik hastalığını yaşamlarında bir defa dahi olsa mutlaka yaşıyor. Siyatik ağrısına ne iyi gelir? Siyatiğin en önemli 7 sebebi...

Uzun süren sabah katılığı iltihaplı romatizma belirtisi olabilir!

El eklemleri başta olmak üzere sabahları bir saati aşan eklem katılığı ve tutukluğu sanıldığı gibi sadece yaşlanma belirtisi olmayabilir. Uzun süren sabah katılığı iltihaplı romatizma...

Modaya uyacağım diye omurga sağlığınızdan olmayın

Çoğumuzun yaşadığı sorunlardan olan bel ağrısı ve omurga sağlığı için günlük yaşamda giyilen kıyafetlerden yatak ve yastık seçimine, seçilen egzersiz türünden topuklu ayakkabıya kadar...

Bel boyun ve sırt ağrısı olanlara omurga güçlendiren 4 yaz aktivitesi

Boyun, sırt ve bel ağrısı, polikliniklere başvuran hastaların büyük çoğunluğunun ortak yakınmalarını oluşturuyor. Güneşin etkili olduğu yaz mevsimi, hastalara omurga problemlerinin ortadan kalması ya da...
İş'te yoga: Denge, uyum ve içsel bilgelik

İş’te yoga: Denge, uyum ve içsel bilgelik

Hayat bir bütün ve biz hayatımızın çoğunu iş'te geçiriyoruz; en çok orada dengeye, uyuma ve huzura ihtiyacımız var. Evimizde nasıl yoga yapabiliyorsak, iş yerlerimizde...
Hamilelikte sürekli değişen ağırlık merkezi ve kilo almaya bağlı olarak bel, sırt, bacak ve boyun ağrıları yoğun bir şekilde artıyor. Bu durumu hafifletmenin yolu doğru beslenme ve düzenli egzersizden geçiyor.

Hamilelikte bel ve sırt ağrıları için ne yapmak gerekir?

Hamilelikte sürekli değişen ağırlık merkezi ve kilo almaya bağlı olarak bel, sırt, bacak ve boyun ağrıları yoğun bir şekilde artıyor. Bu durumu hafifletmenin yolu...
Özellikle spor yaparken seçilen yanlış ayakkabı tüm vücuda zarar verdiği gibi omurga sağlığını da olumsuz etkiliyor.

Yanlış ayakkabı seçimine dikkat! Doğru ayakkabı için öneriler

Yanlış ayakkabı seçimi vücut anatomisinin bozulmasına neden olabilir. Özellikle spor yaparken seçilen yanlış ayakkabı tüm vücuda zarar verdiği gibi omurga sağlığını da olumsuz etkiliyor. Spor yaparken...