Etiket: sağlık
Stres ve konsantrasyon sorunlarından nasıl kurtulabiliriz?
Sıcak ve bunaltıcı havalar, bir yandan gündelik hayatı olumsuz etkilerken, diğer yandan da çalışma hayatında stres ve konsantrasyon bozukluklarına yol açıyor...
Aşırı sıcakların stres oluşturduğuna...
Boyun ağrısına engel olmanın 9 yolu
Eğer siz de tüm gün bilgisayar karşısında çalışıyorsanız yaşamınızın bir döneminde boyun ağrısı çekmeniz kaçınılmaz. Bunun için verilere bakmak yeterli.
Araştırmalar, Amerikalılar'ın yüzde 50'sinin her...
Çikolata kisti kısırlığa neden olabiliyor!
Çilolata kisti neden oluşur? Doğurganlık yaşlarındaki kadınlarda çok sık görülen çikolata kisti, kısırlığa sebep olabiliyor...
Prof. Dr. Aydın Arıcı
Yumurtalığın fonksiyonlarından biri yumurta üretmektir. Yumurtlama sürecinde...
Yüzü dengeli gençleştirmek: Volümetrik yüz germe
Akıp giden yıllar, yer çekimi, güneş ışığı ve menopoz, bir zamanlar Yunan heykellerine benzeyen en güzel yüzleri bile yaşlandırıyor! Yıllara yenik düşmek istemeyenler için...
Dişe zarar veren 10 yiyecek!
Sağlıklı dişlere sahip olmak için günde 2 kere dişlerimizi fırçalamamız, diş ipi kullanmamız ve düzenli aralıklarla diş hekimi kontrolüne gitmemiz gerektiği belirtiliyor.
Bağcılar Hospitadent...
Yüz seğirmesi neden olur? Neyin belirtisidir?
Günümüzde sağlık kadar kozmetik bir sorun haline dönüşen Yüz Seğirmeleri, toplumu sosyal yönden de etkiliyor. Sorularımızı Medicana International İstanbul Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi...
Hamilelikte kadının ruh hali göz ardı edilmemeli
Kadının hayatındaki en önemli dönüm noktalarından biri hamilelik dönemi. 9 aylık bu serüvende bebeğin gelişim süreci konuşulurken annenin ruh halindeki değişimler çoğunlukla göz ardı...
Menopoz döneminde yanlış diyet kemik erimesini artırıyor
Menopoz döneminde yanlış beslenme düzeni, uygulanan vitamin ve minerallerden fakir şok diyetler kemikte erimelere, ileri evrede ise kemiklerde kırıklara, ağrı ve sakatlıklara yol açabiliyor....
Çocukları sıcaklardan korumanın 4 yolu
Yaz mevsimi çocuklar için havuz ve denize girmek, açık havadaki oyun mekanlarında özgürce oynamak ve gezmek anlamına geliyor. Yeni çocuk sahibi olan ebeveynler de,...
Çocuklarınıza mevsimlere göre hangi besinler yedirmelisiniz?
Çocuğunuzu beslerken mevsimlere dikkat edin. Günümüzde birçok meyve ve sebzenin mevsimi kalmadı. Her mevsim, marketlerde manavlarda birçok meyve ve sebzeyi kolayca bulabiliyorsunuz.
Uluslararası İstanbul Anne Bebek...
Mevsim geçişlerinde anne – babalara öneriler
Sonbahar mevsiminin başlaması ile hava ısısındaki düşmeler vücudun hastalıklara karşı direncini azaltıyor. Ülkemizde ılıman iklimin yanı sıra zaman zaman daha soğuk günlerde doğru beslenme...
Çocuklara kahvaltıyı sevdirmenin ipuçları
Kahvaltı deyip geçmeyin, sevdirin! Sağlıklı ve dengeli beslenme çocukların fiziksel gelişimi için olduğu kadar zihinsel gelişimi için de önemli.
Türkiye genelindeki birçok eğitim kurumunda "Sağlıklı Yaşam...
Çocuklarda dil ve konuşma gelişimine dikkat!
Uzmanlar, ebeveynleri uyarıyor: Sempatik bulduğunuz konuşma bozukluk olabilir! Bazı çocuklar, ses ve kalıpları yaşıtları gibi kullanamaz ve sesleri yutar. Uzmanlar, bu durumun çoğu zaman ailelerin sempatik...
İş hayatına dönüş: Tatil sendromu nasıl giderilmeli?
Psikolojik ve fizyolojik sorunlar ağırlıkla tatil sonrası yaşanıyor. ID Coaching Koç Eğitmeni ve Profesyonel Koç Hatice Yıldıran, çalışanların yeniden işlerine adapte olması sürecinde yöneticilere...
Bayram sonrasında beslenme nasıl olmalı?
Bayram boyunca etleri, yemekleri ve tatlıları yediniz. Peki bayram bitince vücudunuzu ve sindirim sisteminizi dinlendirmek için ne yapmanız gerekiyor?
'Dengeli Beslen Harekete Geç' Kampanyası'na rehberlik...
Lenfoma tedavisi erken teşhisle mümkün!
Lenfatik sistemde gelişen kanserlerin genel adı olan ve çoğu zaman grip gibi belirtiler gösteren lenfoma, erken teşhis ve gerekli tedavilerin uygulanması halinde tamamen iyileşme...
Botoks etkisi neden çabuk bitiyor? 6 aydan uzun sürer mi?
Botoks yüz kırışıklıkları için ameliyatsız olarak uygulanan ve en çok tercih edilen yöntemler arasında yer alıyor. Etkinliğinin son zamanlarda daha çabuk geçtiğini düşünüyorsanız, Estetik...
Bebeklerde emzik ve biberon kullanımına dikkat!
Bebeklerin en önemli besin maddesi olan süt, doğal içeriğinde şeker barındırır. Gün içinde sıklıkla içtikleri sütün bir miktarı genellikle bebeklerin ağzında kalarak bakteri oluşumuna...
İdrar kaçırma neden kaynaklanır? Nasıl tedavi edilir?
Sosyal bir kabus; idrar kaçırma! Yaşam kalitesini direkt olarak etkileyen idrar kaçırma, kadınlarda her yaşta ortaya çıkabilir.
Kişi evden çıkmamayı tercih eder, sosyal ortamlara girmekten...
Yemek seçen ve az yiyen çocuklar nasıl beslenmeli?
Annelerinin en büyük korkularından biri çocuğunun "iştahsız" olmasıdır. "İştahsızlık" ile "az yeme" birbirine karıştırılır. Uzman Diyetisyen Canan Aksoy, çocuğunuzun iştahsız mı yoksa az yiyen mi?...
Okul öncesi çocuğunuza sağlık taraması yaptırdınız mı?
Çocuğunuz okula hazır mı? Yoğun bir eğitim dönemine başlayacak olan çocukların, geleceğe doğru, güvenli ve sağlıklı adımlar atabilmeleri için 'Okul öncesi genel sağlık muayenesi' büyük...
Bayram tatilinde sağlıklı kalmanın 10 yolu
Güzel başlayan tatil günlerinin sağlıklı geçebilmesi için alınması gereken bazı önlemler olduğunu söyleyen Anadolu Sağlık Merkezi'nden Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. Elif Hakko, tatilde en...
Sağlıklı çocuk gelişiminde sporun önemi
Sağlıklı çocuk gelişiminin anahtarı sporda. Sodexo Avantaj ve Ödüllendirme Hizmetleri'nin yaşam kalitesini yükselten tavsiyeleri paylaşmak için oluşturduğu "İyi Yaşa" platformunda tavsiyelerde bulunan Klinik Pilates Eğitmeni...
Baş ağrısı ile baş etmenin 10 yolu
Hangimiz zaman zaman baş ağrısı yaşamıyoruz ki! Kimi zaman stresten, kimi zaman uykusuzluktan kimi zaman da az su içmek gibi yaptığımız hatalı davranışlardan...
Genellikle...
Egzersiz cinsel hormonları çalıştırıp hormon dengesini koruyor!
Vücudu şekillendiren fiziksel egzersizler, aynı zamanda hormonların çalışmasına da etki ediyor. Uzman kontrolünde doğru planlama ile yapılan egzersiz programları, birçok hormona etki ederek hastalıklardan...