Ana Sayfa Etiketler Sindirim

Etiket: sindirim

Mide sorunlarına ne iyi gelir? Şikayetleri azaltmak için ne yapmalı?

Mide sorunlarına ne iyi gelir? Şikayetleri azaltmak için ne yapmalı?

Sağlıksız besin tercihleri, abur cubur alışkanlıkları, düzensiz öğün aralıkları ve stres mide sorunlarına neden oluyor! Mide sorunlarına ne iyi gelir? Şikayetleri azaltmak için ne yapmalı? Midedeki...
Sindirim şikayetlerini azaltmak için 10 altın kural nedir?

Sindirim sistemi sorunlarını azaltmak için 10 altın kural nedir?

Hazımsızlık, şişkinlik, kabızlık ve reflü benzeri belirtilerin uzun süre devam etmesi, 'fonksiyonel sindirim sistemi bozukluğu' olarak adlandırılıyor. Her üç kişiden birinde görülen, yaşam kalitesini...
Gaz ve şişkinlik nasıl geçer? Ne iyi gelir? Etkili öneriler!

Gaz ve şişkinlik nasıl geçer? Ne iyi gelir? Etkili öneriler!

Hareketsizlik ve yanlış beslenme bazı sağlık sorunlarının daha fazla yaygınlaşmasına neden oluyor. Gaz ve şişkinlik şikayeti de o sorunlar arasında yer alıyor. Peki bu...

Sindirimi zorlayan 7 besin ve çözüm önerileri

Sindirimi zorlayan 7 besin ve çözüm önerileri... Sindirim sistemi sorunlarından şikâyet etmeyen insan yok gibidir. Bazen tükettiğimiz besinler, bazen seyahatler, bazen de değişen yeme...
Kurban Bayramı beslenme önerileri: Aşırı tatlı ve et tüketimine dikkat!

Kurban Bayramı beslenme önerileri: Aşırı tatlı ve et tüketimine dikkat!

Uzmanlar uyarıyor: Kurban Bayramı'nda aşırı tatlı ve et tüketimine dikkat! Eti 24 saat dinlendirmeden tüketmeyin! Kurban Bayramı ziyaretleri, aşırı tatlı ve et tüketimini de beraberinde...
1 çay bardağı dut ile gelen 10 fayda!

1 çay bardağı dut ile gelen 10 inanılmaz fayda!

Kırmızısı, karası, beyazı… Yazla birlikte dalından taze dutları toplayıp yeme zamanı... Lezzetli olduğu kadar sağlık için de pek çok faydası bulunan dut, kalp hastalıklarından kansere,...
Hurma faydaları neler? Hurma yemeniz için 10 sebep!

Hurma faydaları neler? Hurma yemeniz için 10 sebep!

Ramazan geldiğinde hiç kuşkusuz ilk akla gelen besinlerin başında hurma geliyor. Pazar tezgahlarının, aktarların ve marketlerin raflarında bolca yer alan hurmalar, sofralarımızda da baş...
Alkol alanlara beslenme önerileri

Alkol alanlara beslenme önerileri: Kan şekerini dengeleyen gıdalar

Alkol alanlar genelde ertesi gün kendilerini fizyolojik ve psikolojik olarak kötü hisseder. Alkol alanlara beslenme tavsiyeleri ve kan şekerini dengede tutmak için öneriler... Alkol alan kişi...
Dereotu faydaları neler? Neye iyi gelir? zayıflatır mı

Dereotu faydaları neler? Zayıflamak için nasıl kullanılır?

Keskin ve aromatik kokusu ile salatalarda, çorbalarda, balık ve et yemeklerinde sıklıkla kullanılan dereotu faydaları neler? Kilo vermek için nasıl kullanılır? Gaz giderici, yatıştırıcı ve...
Haftada ne kadar et yemeli? Fazla et yemenin zararları neler?

Haftada ne kadar et yemeli? Fazla et yemenin zararları neler?

En iyi protein kaynaklarından biri olan kırmızı et, ihtiyaçtan fazla tüketildiğinde beklenmedik problemlere neden oluyor. Haftada ne kadar et yemeliyiz? Fazla et yemenin zararları...
Filli Boya'dan "Okullarda Renk Etkisi" projesi

Filli Boya’dan Okullarda Renk Etkisi projesi

Filli Boya ve Milli Eğitim Bakanlığı, renklerin öğrenmedeki etkisi gözetilerek hazırlanan Okullarda Renk Etkisi Projesi ile bir ilke imza atıyor. Uzman Psikolog Ayben Ertem ile...
Ramazanda kilo almamak için neler yapmalısınız?

Ramazanda kilo almamak için neler yapmalısınız?

Gün içindeki yemek saatlerinin değişmesi ile birlikte beslenme alışkanlıklarında görülen ani farklılıklar Ramazanda kilo problemlerine yol açabiliyor. Menüsü dengeli ve doğru bir şekilde planlanan sahur...
Ramazanda sağlık sorunu yaşamamak için neler yapılmalı?

Ramazanda sağlık sorunu yaşamamak için neler yapılmalı?

Ramazan ayının yaz mevsimine denk gelmesiyle uzun süre aç kalmak, beslenme şeklinin ve saatlerinin değişmesi, hareket azlığı, yemeklerden hemen sonra yatılması gibi nedenler sindirim...
Tam tahılın faydaları neler?

Tam tahılın faydaları neler?

İşlenmiş tahıl yerine tam tahıl tüketen ve lif için önerilen günlük alım miktarına uygun olarak beslenenler günlük ortalama 100 kalori daha fazla yakıyor. American Journal...
Besin kombinasyonu yöntemi nedir? Yöntem bilimsel mi?

Besin kombinasyonu yöntemi nedir? Gıdalar nasıl gruplandırılmalı?

Sağlıklı beslenme konusunda giderek artan hassasiyetimiz, giysi modasından daha ilgi çekici ve birbirinden iddialı diyetleri, reçeteleri gündeme getiriyor. Son dönemlerin en öne çıkan önerisi "Besin...
Goji Berry (Kurt üzümü) nedir? Yararları nelerdir?

Goji Berry (Kurt üzümü) nedir? Yararları nelerdir?

Goji Berry (Kurt üzümü), elips şeklinde, parlak kırmızı renkte meyve veren, boyu 1 ile 3 metre arasında değişen yüksek bir çalı türüdür... Beslenme uzmanları Goji...
Ağrı kesici kullanırken kimler dikkatli olmalı?

Ağrı kesici kullanırken kimler dikkatli olmalı?

Ağrı kesici ilaçlar, vücudumuzun herhangi bir yerinde yaşadığımız ağrıların en büyük dermanı... Ancak ağrılarımızı azaltmak için "at bir ağrı kesici!" tavsiyelerine uyarak içtiğimiz ilaçların...