Etiket: susuzluk
Susuz kaldığınızı nasıl anlarsınız?
Egzersiz yaparken günde kaç bardak su tüketiyorsunuz? İçtiğiniz su miktarı vücudunuz için yeterli düzeyde mi? Peki susuzluk seviyenizin değerlendirmesini nasıl yapabilirsiniz? İdrarınızın koyu renkte...
Sabahları aç karnına su içmek zayıflatır mı?
Sabahları aç karnına neden su içmeliyim? Limonlu su zayıflatır mı? Ilık su mu daha faydalı, soğuk su mu? Yemek yerken su içmek doğru mu? İşte...
İklim değişikliği sağlık ve yaşam alanlarını nasıl etkileyecek?
2030 yılından sonra iklim değişikliğinin dünyada en az 250 bin kişinin ölmesine neden olacağı tahmin ediliyor.
İklim değişikliği sağlık ve yaşam alanlarını nasıl etkileyecek?
Prof. Dr....
Yeterli miktarda su içmek bunları sağlıyor!
Su içmek sağlık için hayati önem taşıyor. Su içerdiği sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum ve fosfat gibi vücut için önemli olan mineraller içeriyor. Su, insan...
Ramazanda su ihtiyacını karşılayacak 6 öneri
Ramazanda su ihtiyacının karşılanması daha fazla önem kazanıyor. İftar ve sahur arasında en az kaç bardak su içilmeli?
Vücudun ortalama dörtte üçünü oluşturan su, genel...
Susuzluk durumunda ortaya çıkan 7 çarpıcı değişim
"Dehidrasyon" daha anlaşılır ifadeyle "susuzluk" olarak nitelendirdiğimiz durum sadece ağzımızın fazlaca kuruduğunu hissettiğimiz, bize su içme isteğini en üst seviyede yaşatan durumdan ibaret değildir....
“Havza Bir Su Hikayesi” The Circle’dan farkındalık yaratacak sergi
Avcı Architects ve işbirlikçilerinin öncülüğünde mimarlık, tasarım ve sanat odaklı bir platform olarak kurulan The Circle, 1 Kasım - 2 Aralık tarihleri arasında "Havza:...
Likopen yönünden zengin karpuzun pek bilinmeyen 6 faydası
Likopen yönünden zengin, vücutta kolajen üreten, susuzluğu giderme konusunda önemli bir rolü olan karpuzun pek bilinmeyen 6 faydası...
1- Karpuz boş kalori içermez; aynı zamanda...
Oruç migren ağrısı ataklarını tetikleyebilir!
Ramazan ayı süresince aç ve susuz kalmaya bağlı olarak vücutta birtakım ağrılar oluşabiliyor. Uzmanlar uyarıyor: Oruç migren ağrısı ataklarını tetikleyebilir!
Oruçluyken baş ağrısının oldukça sık görüldüğünü...
Kronik migren hastaları Ramazan’da nasıl oruç tutabilir?
Yaz mevsimi ve Ramazan ayı migren hastaları için zor geçen dönemlerin başında geliyor. Ramazan ayının yaz mevsimine denk gelmesi ise migren hastaları için riskin...
Ramazan’da sağlıklı beslenme için 10 altın öneri
Ramazan ayında oruç tutarken sıcak ve susuzlukla baş etmek isteyen kişilerin, yedikleri kadar yemedikleri de çok önemli.
'Dengeli Beslen Harekete Geç' Projesine rehberlik eden Diyetisyen...
Sahur yapmadan tutulan oruç baş ağrısını tetikliyor!
Sahur yapmadan tutulan oruç, sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Oruca sahur yaparak başlamak hem aç kalınan süreyi kısaltıyor, hem de metabolizmayı dengeliyor.
Uzman Diyetisyen Sibel Mumcu yazdı.
Sahur,...
Sarımsak: Ramazan’ın mucize besini
Sarımsak neye iyi gelir? Ramazan ayında tüketimi neden önemli? Mide yanması, halsizlik, susuzluk ve açlık ile nasıl baş edilir? Ecz. Mehmet Müderrisoğlu anlattı.
Sarımsak nasıl bir...
Ramazan’da susuz kalmamak için 8 altın öneri
Ramazan ayının sıcak yaz günlerine denk geldiği ve oruç tutma süresinin 17 saati aştığı bu günlerde, vücudun su ihtiyacını karşılamak hayati önem taşıyor. Peki...
Ağrılardan kurtulmak için doğru nefes teknikleri
Baş ağrılarının büyük çoğunluğunun farkına varılmamış olsa da susuzluktan kaynaklandığını söyleyen Dr. Sinan Akkurt, "Doğru nefes alıp verdiğinizde vücutta fizyolojik denge sağlanabilir. O zaman...
Açlık ve susuzluk hissi birbirine karıştırılır mı?
Yetişkinlerin açlık ile susuzluk hissini birbirine karıştırdıklarını belirten Beslenme Uzmanı Canan Aksoy, "Acıkmamanız gereken zamanlarda acıkıyorsanız öncelikle su için ve bir müddet bekleyin. Açlığınız...
Su kaynaklarının azalması endişe verici boyutta!
İklim değişikliği sebebiyle yağışların düzensizleşmesi ve yeraltı su kaynaklarının gittikçe azalması dünyada yaşanacak olan su kıtlığının en büyük sebepleri arasında yer alıyor. 2030 yılında su...
Afrika’da su kuyunuz olsun ister misiniz?
Dünyanın dört bir yanında çalışmalarını sürdüren Yeryüzü Doktorları, "Bizim için su, Afrika için hayat" projesiyle, binlerce kişiyi su kuyusu açarak temiz suyla buluşturuyor. Çad'da...