Etiket: vitamin
Vitamini fazla kullanmak hasta ediyor!
Hastalıklardan korunmak ve sağlıklı kalmak için vitamin ihtiyacını doğal besinlerden almak yerine bilinçsizce ek vitamin kullanmak hastalıklara davetiye çıkarıyor.
Yapılan araştırmalar, yeterli ve dengeli beslenen...
Unutkanlığa karşı güçlü bir hafıza için 11 öneri
Unutkanlığa ne iyi gelir? Unutkanlık neden kaynaklanır? Unutkanlığı önlemek için neler yapmak gerekir? Güçlü bir hafıza için 11 öneri...
Beslenme bozukluğu, stres, depresyon, uykusuzluk, vitamin...
Goji Berry: Günümüzün popüler meyvesi kurt üzümü faydaları
Goji Berry oldukça küçük ve yumuşak meyveleri olan odunsu bir çalı formunda bitkidir. Yüksek rakımlarda Çin'de Tibet'te yüzyıllardır yetişmektedir. Ayrıca kurt üzümü olarak da bilinir. Tadı bizim...
Çocuklar için hangi meyveler tercih edilmeli?
Meyveler çocuk gelişiminde önemli bir yere sahip. Besin piramidinde beş ana besin grubundan birini meyveler oluşturuyor. Peki hangi meyveler tercih edilmeli?
Günde 1600 kalori alan...
Doğal D vitamini: Nasıl güneşlenmek gerekiyor?
Güneşten alınan doğal D vitamini birçok hastalığı önlüyor. Güneş kremleri D vitamin alımını engeller mi? Ne kadar süre güneşlenmek gerekir?
Doğal D vitamin kaynağı olan güneşin...
Çocuklarda bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir?
Bağışıklık sisteminin zayıf olması, sık tekrarlayan enfeksiyonlara sebep oluyor. Çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendirmek için neler yapılmalıdır?
Çocuklarda ishal ve kusmaya dikkat! Rota virüsü nedir?
Normal doğum,...
Bahar yorgunluğu için 5 beslenme önerisi
Siz de bugünlerde işlerinize odaklanmakta güçlük çekiyor, uykusuzluktan şikâyetçi ve kendinizi yorgun hissediyorsunuz bahar yorgunluğu yaşıyor olabilirsiniz. Bahar yorgunluğunun herkeste farklı etkileri olabileceğine dikkat...
Göz sağlığı için nasıl beslenmelisiniz?
Göz rahatsızlıklarınızın nedeni vitaminsiz beslenme olabilir! Sağlıklı ve dengeli beslenmenin göz sağlığını da yakından etkilediğini belirten uzmanlar, özellikle vitamin yönünden zengin olan besinlerin göz hastalıklarına...
Her Omega 3 takviyesi aynı değil
Eczacı Mehmet Müderrisoğlu, bilinçsiz bir şekilde tüketilen balık yağlarının çeşitli sağlık sorunlarına neden olabileceği uyarısında bulundu!
Nerede ve nasıl üretildikleri belli olmayan Omega 3 takviyelerinden...
Tavuk çorbası hastalıklara karşı koruyor
Tavuk çorbası ile grip ve soğuk algınlığına karşı bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz. Hastalıkların en yaygın olarak görüldüğü kış aylarında hastalıklardan korunmak için tavuk çorbası gibi doğal yollardan...
Kilo vermek için 10 kural – 5 bin diyetisyenden tek reçete
Dünyanın en çok diyetisyen istihdam eden firması Sodexo, son yılların en büyük sağlık sorunlarının başında gelen obezite ve bilinçsiz diyetlere karşı "Beslenme, Sağlık ve...
Cilt bakımı ve güzelliğinde vitamin etkisi nedir?
Vitamin, gençlik için yaşamımızda önceliklerimiz arasında olmalı! Zaman su gibi akıp geçiyor. Belli bir yaştan sonra hücre yenilenmesi yavaşladığı için cildimiz de zamana karşı...
Detoks ve çiğ beslenme nedir? Nasıl yapılır?
Detoks, trendinin oldukça yükseldiği son yıllarda çok duyulan ve ülkemizde de en çok tartışılan diyet konularından biri. Adı hızlı bir şekilde yayılan detoks, bedeni temizleme...
B12 Vitamini’nin bedenimizdeki mucizevi yolculuğu
B12 vitamini bedene girdiği andan itibaren mucizevi bir yolculuğa çıkar. Ve yolculuk süresince birçok kimlik edinir. Kemik iliğine ulaşıncaya kadar gerçekleştirdiği yolculuktaki detaylar insan...