Etiket: zayıflama
Yağ yakmak ve kilo vermek için ne yapmalı? Püf noktalar!
Yağ nedir? Vücudumuzda neden yağ depolanır? Yağ yakmak ve kilo vermek için ne yapmalı? Saatlerce egzersiz yapmak yeterli mi?
Bugünlerde sağlıklı yaşam felsefesi ile popülerlik...
Diyet yapanlar kendinizi boş yere hırpalamayın!
Son yıllarda sıfır beden olmak güzellik sembolü gibi algılandığı için de bu uğurda aç dolaşan, tek tip gıda ile beslenen ve bilimsel bir gerçeğe...
Kışın alınan kiloları vermenin püf noktaları neler?
Kış mevsiminde hareketsiz olmanın yanı sıra yüksek kalorili atıştırmalar fazla kilo sorununa neden oluyor. Peki kışın alınan kiloları yaza girerken nasıl verebilirsiniz?
Havaların ısınmaya başlaması...
Zayıflamak için diyet yapanların en çok yaptığı 11 yanlış
Zayıflamak için diyet yapanların en çok yaptığı 11 yanlış... "3 öğünde tek bir gıda yiyorum", "Kahvaltı etmeyince kilo veriyorum", "Su içersem ödem yapar" gibi...
Guarana nedir? Metabolizma hızlandıran yağ yakıcı besin
Guarana nedir? Brezilya'nın Amazon ormanlarıında yetişen bu muhteşem besin metabolizmayı hızlandırıyor; kilo vermeyi sağlıyor. Bilinen en yüksek kafein oranına sahip bu gıda yağ yakıcı...
Mide botoksu yaptıranlar 6 ayda 20 kilo veriyor!
Mide botoksu yaptıranlar 6 ayda 20 kiloya kadar verilebiliyor. İşlem ortalama 20 dakika sürüyor. Hastanede yatış gerektirmediği için kişinin kısa sürede sosyal yaşantısına geri...
Diyet yapanların en çok yaptığı yanlışlar
Uzmanlar kilo vermek isteyenlerin yaptıkları büyük hatalara dikkat çekti ve etkili diyet önerilerini paylaştı.
Kilo vermek için aç kalmayı bile göze alırız, ne kadar aç...
Yağdan kilo vermenin 3 püf noktası
Verilen kiloların geri alınmasını zorlaştırmak için bu kiloların yağdan verilmesi gerekiyor. Peki yağdan kilo nasıl verilir? İşte 3 püf nokta!..
Uzman Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu, yağdan...
Her gün bir avokado bölgesel yağlanmanın düşmanı!
Eğer trigliserid ve kolesterol seviyeniz yüksekse bu harika besin tam size göre bir besin. Uzmanlar kalp sağlığı ve bölgesel yağlanma için her gün 1 tane...
Kilo vermek için kullanılan ürünlere dikkat!
Uzmanlar aç kalmanın kişiyi zayıflatmadığına; kilo vermek için bilinçsiz kullanılan ürünlerin potansiyel zararlarına dikkat çekiyor.
Fit ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak herkesin hayallerini süslüyor....
Ne yaparsanız yapın, bunu yapmadan kilo veremezsiniz!
Zayıflamanın asıl önemli adımının "yağdan kilo vermek" olduğunun altını çizen uzmanlar, "kiloyu yağdan verdiğinizde su ve kas kaybına kıyasla gözle görülebilir bir daralma meydana...
Yürüyüş yapmak ağrıları azaltır, yaratıcı düşünmeyi yükseltir!
Sporda koşu yapmak mı yoksa yürüyüş yapmak mı daha faydalı tartışmalarına açıklık getiren uzmanlar; koşunun, doğada insanın kaçarken veya kovalarken yaptığı bir aktivite olduğunu, sağlıklı bir...
Bişektomi ve Hollywood yanağı: Yanaklardan kilo vermek
Bişektomi ve Hollywood yanağı: Yanaklardan kilo vermek... Güzellik algısı tıpkı moda gibi dönem dönem değişime uğruyor. Kilo ise güzellik algısındaki en önemli faktörlerden biri...
Oturduğunuz yerde kilo verin! Peki ama nasıl?
Yoğun iş temposu yüzünden hareketsiz bir biçimde çalışanlar için kilo kontrolü bir hayli zorlaşır. Halbuki hareketsiz çalışan insanlar da doğru tercihleri yaparak oturdukları yerde...
Mide botoksu nedir? Ameliyatsız zayıflama yöntemi
Diyet yapamıyorsunuz, yemeklerden tatlılardan vazgeçemiyorsunuz ama zayıflamak istiyorsunuz. İşte tam burada etkili bir iştah kesme uygulaması olan mide botoksu devreye giriyor ve zayıflıyorsunuz, her...
Bilişsel Davranışçı Terapi ile kilo vermek mümkün mü?
Zayıflamak için, sağlıklı beslenme ve psikolojik terapiyi bir araya getiren Bilişsel Davranışçı Terapi ile hem fazla kilolar veriliyor, hem de verilen kilolar daha kolay...
Tok tutarak zayıflatan ara öğün atıştırmalık yiyecekler
Tok tutarak zayıflatan atırştırmalık ara öğün yiyecekler...
Günlük yaşamın getirdiği stres ve zorlaşan yaşam koşulları beslenme alışkanlıklarımızı etkiliyor, fiziksel aktivitemizi azaltıyor. İş yoğunluğu nedeniyle birçok...
Kış aylarında kilo vermek için 8 etkili yol
Yapılan çalışmalar, havalar soğudukça hareket etme seviyemizin düştüğünü, daha yağlı ve karbonhidrat oranı yüksek besinlere yöneldiğimizi gösteriyor. Ayrıca güneş ışınlarına maruz kalma süremiz de...
Metabolizma hızlandırma yöntemleri: 6 adımda kilo verme
Kilo verme ile hızlı metabolizma arasındaki ilişki bilinen bir gerçek. Metabolizma; vücudumuzda gece gündüz çalışan bir sistem. Hepimizde mevcut olan; kimimizde hızlı, kimimizde daha...
Tok tutarak kilo verdiren yiyecekler listesi
Bir oturuşta 12 tane elma ya da 2 su bardağı yulaf ezmesi yediğinizde şüphesiz mideniz fazlasıyla dolar ve uzun süre bir şey yiyemeyecek hale...
Kilo vermek için mide balonu ve botoks enjeksiyonu nedir?
Kışın metabolizma yavaşlıyor, kalori yakımı düşüyor ve kilo alımı kolaylaşıyor. Diyet yapanlar kilo almıyor fakat diyet yapmakta zorlananlar, kışın kilo almamak için ne yapmaları...
Kilo verdiren lezzetli çorba tarifleri
Kilo verdiren lezzetli çorba tarifleri... Hemen hemen herkesin isteğidir hem sağlıklı beslenmek hem de kilo almamak. Peki bunun bir yolu var mı derseniz elbette...
Kilo vermek için 15 günlük diyet ve beslenme programı
Beslenme ve Diyet uzmanı Emre Uzun'dan kilo vermek için 15 günlük diyet ve beslenme programı...
Diyetisyen Emre Uzun, kilo vermek için 15 gün boyunca daha...
İnternetten ilaç, takviye, bitkisel karışım ve zayıflama çayları alırken dikkat!
İnternet üzerinden alınan zayıflama ilaçları, takviye ve ilaçlar, çaylar ve bitkisel karışımların zararına dikkat çeken uzmanlar, yaptıkları uyarılarla böbrek ve karaciğer hasarlarından, ölüme kadar...
Kalori saymaya başladıysanız dikkat! Yeme bozukluğu nedir?
Yemekler hakkında takıntılı hale gelmiş, kilo ve görünümle aşırı uğraşıyor, çok sıkı diyetler yapıyor, tuvalette uzun süreler kalıyor, sürekli kalori saymaya başlamışsanız yeme bozukluğu...