Sağlık

Salça nasıl yapılır? Sağlıklı domates ve biber salçası tarifi

Salça nasıl hazırlanır? Hangi malzemeler kullanılır? Uzmanından sağlıklı domates ve biber salçası yapımı konusunda püf noktalar ve dikkat edilmesi gerekenler...…

Cinsellik, beden ve ruh sağlığını nasıl etkiliyor?

Cinsellik, beden ve ruh sağlığını nasıl etkiliyor? Cinsel iyilik halinin genel bedensel ve ruhsal iyilik halinin bir parçası olduğunu belirten…

Hipermetrop nedir? Gece bulanık görme varsa dikkat!

Yaygın olarak 'yakını görememe hastalığı' olarak bilinen hipermetrop, yaşa bağlı presiyobi ile karıştırılıyor. Oysa hipermetropide kişiler hem uzağı hem de…

Botoks hakkında bilinmesi gereken 8 gerçek

Gün geçtikçe daha fazla kişi Botoks enjeksiyonundan faydalanmak istiyor. Dr. Buket Yıldırım, "Botoks Ankara'da bu yıl en çok tercih edilen…

Riskli gebelik nedir? Perinatoloji takibi neden önemli?

Yüksek riskli gebelik nedir? Hamilelik hangi durumlarda risklidir? Uzmanlar bu tür gebeliklerin perinatoloji uzmanı tarafından takip edilmesi gerektiğine dikkat çekiyor!…

Uzun araba yolculuğu yapmadan önce bu uyarılara dikkat!

Uzun araba yolculuğu yapmadan önce bu uyarılara dikkat! Saatler süren yolculuklar öncesinde mutlaka uykunun alınmış olması gerektiğini vurgulayan uzmanlar, ani…

Quasimodo Sendromu nedir? Belirtileri neler?

Quasimodo sendromu, kişinin vücudunda gerçekte var olmayan kusurlar bulması ve bundan yoğun rahatsızlık duyması anlamına geliyor. Acıbadem Fulya Hastanesi'nden Uzman…

Limon kabuğunun faydaları: Kanser riskini azaltıyor!

Limon kabuğunun faydaları.... Başta C vitamini olmak üzere sağlık açısından son derece faydalı bileşenler içeren limonun çoğunlukla suyunu sıkıp kabuklarını…

Et, balık, tavuk, sebzeler donduruca ne kadar saklanır?

Et, balık, tavuk, sebzeler derin dondurucuda nasıl ve ne kadar süreyle saklanabilir? Yiyecekleri sağlıklı saklama tüyoları... Sebze ve meyvenin tazesinin…

Cilt lekeleri için çözüm krem mi lazer mi?

Güneş lekeleri için çözüm krem mi lazer mi? Sivilce, akneden kurtulmak mümkün mü? Cilt kozmetiği nasıl seçilmeli Lekelenmemiş, kurumamış, kırışmamış…

Epilepsi (sara) hastalığında nöbet tetikleyen faktörler ve ilaç kullanımı

Halk arasında sara olarak bilinen epilepsi hastalığının tedavisinde kullanılan ilaçlar giderek geliştirilse de bazen nöbetlerden bile daha çok sıkıntı veren…

Sigarayı bırakma sürecinde psikolojik destek ve danışmanlık

Günümüzde pek çok insan sigara kullanıyor ve ciddi düzeyde bağımlılık yaşaması nedeni ile de bırakamıyor ya da bırakmak istemiyor. Sigarayı…

Yoğurt mayalama nasıl yapılır? 5 adımda sağlıklı ev yoğurdu tarifi

Yoğurt mayalama nasıl yapılır? 5 adımda sağlıklı ev yoğurdu tarifi... Bağışıklık sistemini güçlendirmesinden sindirimi kolaylaştırmasına dek birçok faydası bulunan yoğurt,…

Terleme ve ter kokusu sorununa ne iyi gelir?

Koltuk altı, eller, ayaklar veya vücudun başka bölgelerinde sık sık terleme sorunu yaşıyorsanız; "hiperhidrozis" yani aşırı terlemeyle karşı karşıyasınız demektir.…

Kirazın faydaları: Kiraz ve sapının muhteşem yararları neler?

Kirazın faydaları: Kendisi küçük etkisi büyük kiraz... Sapından çekirdeğine; kanserden inmeyi önlemesine, cilt güzelliğinden kilo vermeye pek çok faydası var!…

Uzun süre emzirmek: Anne ve bebek için faydaları

Uzun süre emzirmek anneye ve bebeğe ne gibi faydalar sağlıyor? Anne sütünün, anne ve bebek açısından pek çok faydası bulunuyor.…

Erkeklerde ürolojik hastalıklar: Bu 9 uyarıya dikkat!

Hareketsiz yaşam, sigara tüketimi ve yanlış beslenme özellikle erkeklerde ürolojik hastalıklara neden olabiliyor. Prostat kanseri, böbrek taşı, ereksiyon sorunları gibi…

Klima kullanımı değil, hatalı kullanmak hasta ediyor!

Uzmanlar klima kullanımının tek başına hastalık sebebi olmadığını belirtirken, doğru kullanım için uyulması gereken iki önemli kurala dikkat çekiyor. Yaz…

Düzenli yüzme yağ yakımını hızlandırıyor; kilo vermeye yardımcı!

Yüzme sadece yazları ve tatilde yapılabilen bir aktivite gibi görülüyor. Oysa düzenli yapıldığında kalp ve akciğer kapasitesini artırıyor, kilo kontrolü…

Terleme sorununa ne iyi gelir? İşte 10 etkili yöntem

Terleme, vücut ısısını ayarlayan önemli bir mekanizma olsa da özellikle yaz aylarında ve sıcak günlerde pek çok kişi için kabusa…

Balık yağı nasıl kullanılır? Kilo aldırır mı? Omega 3 takviyeleri

Her yaştan bireyin ihtiyacı olan Omega 3 ve balık yağı ile ilgili uzmanlar doğru bilinen yanlışlar konusunda uyarıyor. Beyin, göz,…

Kırmızı erik faydaları: Yaşlanma karşıtı, diyet dostu!

Kırmızı erik de yeşil erik gibi sadece hoş tadıyla değil, içerdiği vitaminler, minerallerle de sevilirliğin hakkını veriyor. Üstelik yaşlanmayla birlikte…

Protein eksikliği belirtileri neler? Hangi hastalıklara neden olur?

Protein eksikliği belirtileri neler? Hangi hastalıklara neden olur? Protein düşüklüğü yani hipoproteinemi, 100 ml plazmadaki protein miktarının 6 gr'ın altına…

Havuz enfeksiyonları: Göz, deri, genital bölge ve kulak enfeksiyonu

Havuz enfeksiyonları: Havuzların neden olabileceği göz, deri, kulak, sindirim sistemi, genital bölge ve idrar yolu enfeksiyonu konusunda bu uyarılara dikkat!…

Sıcak havalarda ferahlatan besin değeri yüksek gıdalar

Sıcak havalarda ferahlatan besin değeri yüksek gıdalar... Sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut ısısı artıyor ve metabolizma bu duruma…

Yaz gribi belirtileri neler? Klima kullanımına dikkat!

Burun akıntısı, ses kısıklığı, terleme hatta ateş gibi belirtileri olan yaz gribi rahatsızlığı, klimanın hatalı kullanılması ile tetikleniyor. Sıcak yaz…

Dondurulmuş besinler ne kadar sürede tüketilmeli?

Uzmanlara göre, derin dondurucunuzdaki dondurulmuş besinleri saklama süresi bir yılı geçmemelidir. Ama kurallara hangimiz uyuyoruz ki? Bazen küçük paketlerimiz yıllarca…

Kavun faydaları: Bağırsak dostu, beta karoten zengini!

Kavun ve faydaları... Beta karoten zengini kavunun, göz sağlığının korunmasından kilo vermeye, doğurganlığı artırmasından bağışıklık sistemini güçlendirmeye kadar pek çok…

Cildi hızlı yaşlandıran 10 hatalı alışkanlık nedir?

Cildi hızlı yaşlandıran 10 hatalı alışkanlık nedir? Güneş, tüm canlılar için en önemli ısı, ışık ve yaşam kaynağı. Özellikle de…

Cilt kanseri (melanom) nedir? İyileşmeyen yara varsa dikkat!

Cilt kanseri (melanom) nedir? Belirtileri neler? Güneş kremi kullanmak önler mi? Benler ne zaman cilt kanserine işaret eder? Güneşin cilt…

Güneş çarpması belirtileri neler? Ne yapılmalı?

Yazın getirdiği en ciddi hastalıklardan biri güneş çarpması. Belirtileri neler? Hayati tehlike yaratır mı?  Güneş çarpması nedir? Yazın getirdiği en…

Sığ suya balıklama atlamak omurilik felcine sebep olabilir!

Uzmanlar sığ suya atlanmaması konusunda uyarıyor! En çok 12-25 yaş arası genç erkeklerde görülen sığ sulara balıklama atlama, her yıl…

Ayak bakımı nasıl yapılır? Mantara karşı önlem almak şart!

Ayak bakımı nasıl yapılır? Topuk dikeni olmaması için ne yapmalı? Mantara karşı nasıl önlem alınmalı? Tırnak batması neden olur? Central…

Yetişkinlerde dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu belirtileri

Yetişkinlerde dikkat eksikliği ve hiperaktivite ne gibi sorunlara neden oluyor Çocukluk çağında ortaya çıkan ve tedavi edilmediği sürece yetişkinlikte de…

Dondurmanın faydaları neler? Yemekten 1-2 saat sonra tüketin

Vanilyalısından kavunlusuna, çikolatalısından limonlusuna dondurmanın faydaları... Kalsiyum ve protein başta olmak üzere içerdiği B1, B2 ve B12 vitamini, A vitamini,…

Güneş kremleri iki gruba ayrılıyor: Satın alırken bu uyarılara dikkat!

Güneş kremleri, fiziksel ve kimyasal koruma içeren iki gruba ayrılıyor. Güneş kreminde hangi içerikler bulunmalı? Uzmanlar önemli uyarılarda bulundu! Güneşin…

Besin zehirlenmesi neden olur? Mutfakta bu hataları asla yapmayın!

Besin zehirlenmesi; bulantı, kusma, şiddetli karın ağrıları, kramplar, ishal gibi belirtiler ile kendini gösteriyor! Bazı durumlarda tabloya yüksek ateş, şiddetli…

Karpuzun faydaları: Diyet ve kilo kontrolüne yardımcı

Karpuzun faydaları: Diyet ve kilo kontrolüne yardımcı! Bir porsiyonunun 60 kalori olması sayesinde diyet yapanların ve sağlıklı beslenenlerin tercihleri arasında…

Sivrisinek tehlikesi: Kırmızı ve koyu renk sinekleri çekiyor!

Sivrisinek sokması, basit gibi görünen ancak sıtma başta olmak üzere, zika ve sarı humma gibi hastalıkları insanlara bulaştırabiliyor. Özellikle kırmızı…

Yaz aylarında beslenme konusunda bu uyarılara dikkat!

Yaz aylarında aşırı sıcaklar ile bedende ortaya çıkan su ve mineral kayıpları ile beslenme alışkanlıklarının değişmesi pek çok sağlık sorununa…

Beyin kanaması belirtileri neler? Yüksek tansiyona dikkat!

Çoğunlukla travma ve kazalar sonucu oluşan beyin kanaması, hipertansiyon krizine bağlı olarak ya da güneş ışınlarına uzun süreli maruziyeti ile…

Göz kuruluğu sorunu görme kaybına neden olabiliyor!

Türkiye'de her iki insandan birinde görülen göz kuruluğu; gözyaşı miktarının ve kalitesinin iyi olmaması sebebiyle oluşuyor. Gözlerde batma hissiyle kendini…

Omega 3 ve Omega 6 nedir? Faydaları neler?

Vücudumuz tarafından üretilmeyen Omega 3 ve Omega 6 çoklu doymamış yağların mutlaka besinlerden alınması gerekiyor. Ceviz, keten tohumu ve özellikle…

İncirin faydaları neler? Kilo vermeye yardımcı!

Cildinizin yenilenmeye ihtiyacı mı var? Diyet yapıyorsunuz ama canınız tatlı mı çekiyor? Peki ya bağırsaklarınız yavaş mı çalışıyor? Yanıtınız 'evet'…

Normal nabız sayısı kaç olmalı? Kalp ritim bozukluğu nedir?

Nabız sayısı, insan bedenindeki diğer tüm sistemler gibi olağan dışı durumlarda bazı sinyaller veriyor. Normalden hızlı ya da yavaş olması…

Migren belirtileri nelerdir? Migreni tetikleyici faktörler neler?

Migren belirtileri nelerdir? Başım patlıyor, gözlerim oyuluyor… Başıma adeta çekiçle vuruyorlar… O kadar ağrıyor ki başımı duvarlara vurasım geliyor… Saçlarımı…

Churchill nedir? Nasıl yapılır? Sıvı ve elektrolit kaybını dengeliyor!

Uzmanlar, sıcak havalarda sıvı-elektrolit kaybına karşı bol su ve çeşitli doğal içeceklerin tüketilmesi gerektiğini belirtiyor. Bu içeceklerden biri olan Churchill…

Zayıflamak için 10 püf nokta: Adım adım incelmeye giden yol

Zayıflamak için 10 püf nokta: Adım adım incelmeye giden yol... Özellikle yaz aylarında fazla kilolardan kurtulmaya yönelik arayışlar artıyor, kimi…

Elektrolit ve mineral kaybını gidermek için limonlu maden suyu

Yaz aylarında oluşan elektrolit ve mineral kaybını gidermek için her gün 2 bardak maden suyu içine bir dilim limon atıp…

Kan grubuna göre diyet: Yemeniz ve uzak durmanız gereken besinler

Kan grubuna göre diyet ve beslenme şekli natüropat Peter J. D'Adamo tarafından bulunmuştur. Bu beslenme prensibinde yediğimiz yemeğin kan tipimize…

Bu web sitesi çerezler kullanır.