Kategori Sağlık

Ödem nedenleri: Ayakkabı ve yüzüğünüz dar geliyorsa dikkat!

Kilo aldığınızı düşünüyorsunuz, yüzüğünüz parmağınızı sıkıyor, ayakkabınız artık küçük geliyor, ellerinizde, ayak bileklerinizde ve bacaklarınızda şişlikler meydana geliyor… Bu yaşadığınız…

Normal kalp atış hızı (nabız sayısı) ne olmalı? Yüksekse ne belirtisi?

Ortalama 60 ila 100 arası olması gereken kalp atış hızı yani nabız sayısının normalden yüksek olması birtakım kalp, akciğer ve…

Yüzde 100 meyve suyu gerçekten katkısız mı?

Ambalajlı paket olarak tüketiciye sunulan yüzde 100 meyve suyu gerçekten katkısız mı? Meyvenin içerdiği vitamin ve mineraller, meyve suyu üretiminde…

Kış aylarında kilo vermek için 8 etkili yol

Yapılan çalışmalar, havalar soğudukça hareket etme seviyemizin düştüğünü, daha yağlı ve karbonhidrat oranı yüksek besinlere yöneldiğimizi gösteriyor. Ayrıca güneş ışınlarına…

5G ile gelecek elektromanyetik radyasyon tehlikesi!

5G teknolojisinin hayatımıza girmesi ile meydana gelecek değişimlere dikkat çeken Prof. Dr. Selim Şeker, 5G'nin sağlık açısından oluşturduğu sorunlar hakkında…

Günde 3 öğün sebze meyve ömrü uzatır mı?

Son dönemde sıkça tartışılan sebze ve meyve tüketimi ile yaşam süresi arasındaki ilişkisiyi irdeleyen bir araştırma sonuçları paylaşıldı. Günde 3 porsiyon…

Öksürüğe iyi gelen 10 etkili uygulama nedir?

Solunum yolları ve boğaz bölgesi başta olmak üzere vücudun savunma mekanizması olan öksürük, birçok nedene bağlı olarak gerçekleşiyor. Öksürüğe iyi gelen…

Kış aylarında hastalıklarından koruyan 8 öneri

Vücut kış mevsiminde daha az enerji harcıyor, beslenme alışkanlıkları değiştiğinden kilo alımı artıyor ve bağışıklık sistemi zayıflıyor. Bu durum, hastalıklara…

Göz sağlığında 20-20-20 kuralı nedir?

Teknoloji çağında ekranlardan uzak kalmamız mümkün değil. Ancak göz sağlığımızı da korumamız şart! 20 dakikada bir, 20 saniye süresince, 20 metre…

Bağışıklık güçlendiren enfeksiyon sökücü mucize besinler

Bağışıklık sistemi ya da vücudun savunma mekanizması her mevsim güçlü olmak zorunda. Özellikle de bakteriler ve virüslerle sık sık karşılaştığımız…

Soğuk havada egzersiz yapmanın avantajları

Sıcak havalara oranla soğuk havada egzersiz yapmanın pek çok avantajı olduğunu ifade eden uzmanlar, "Haftada en az üç gün toplamda…

Balkabağı çorbası tarifi: Faydaları saymakla bitmiyor!

Balkabağı çorbası, doğallığı ve lezzeti bir yana size ruhsal durumunuzu düzeltmede de yardımcı olacak. Faydaları saymakla bitmiyor! Diyetisyen Emre Uzun'un…

Serebral Palsi nedir? Belirtileri neler?

Gelişimini sürdüren beyinde oluşan bir hasara bağlı kalıcı hareket ve postür bozukluğu olan Serebral Palsi (SP) belirtileri neler? Serebral Palsi tablosu;…

Vagustim: Migren ağrılarını ortadan kaldıracak buluş

Dünyanın en yaygın 3. hastalığı olarak kabul edilen migren ağrılarına yönelik geliştirilen Vagustim cihazı, vücuttan fizyolojik bilgileri toplayarak kişiye özel…

Gribe iyi gelen sarımsak ve limon karışımı

Kırmızı + Yeşil + Turuncu + Sarı renklerle beslenin... Gribe iyi gelen sarımsak ve limon karışımı... Bugünlerde pek çoğumuz soğuk algınlığı ve…

En sık görülen 9 cilt sorunu ve cilt bakım uygulamaları

En sık görülen 9 cilt sorunu ve cilt bakım uygulamaları neler? Zamanın etkileri, stres, yanlış beslenme, çevresel ve genetik faktörler…

Mesane tümörü nedir? Mesane kanseri belirtileri neler?

Mesane tümörü, prostat kanserinden sonra ürolojik sistem içerisinde en sık rastlanan ve kötü huylu olan kanser türü olarak karşımıza çıkıyor.…

Hamilelikte ağrı kesici kullanımı zararlı mı?

Hamilelikte ağrı kesici kullanımı zararlı mı? Hamilelik sürecinde kullanılan güvenli ağrı kesicilerin gizli tehlikesini biliyor muydunuz? Gebelikte kullanılan bu ilaçlara…

Doğru tedavi edilmeyen grip zatürre nedeni!

Pnömoni halk arasında bilinen adıyla zatürre, dünyada en sık görülen hastalıklar arasında 6’ncı sırada yer alıyor. Bulaşıcı olan bu hastalığa…

Soğuk havalarda eklem ağrılarınız artıyor mu?

Soğuk havalar kireçlenen eklem bölgeleri sertleştiriyor, kışın; boyun, bel, kalça, diz ve ayak bileği ağrıları artıyor. Gündüz yaşam kalitenizi bozan…

Crohn ve kolit vücuttaki her organı etkiliyor!

Crohn ve kolit, karın ağrısı ve kilo kaybı, en tipik belirtisini oluşturuyor… Aslında bağırsak hastalığı olsa da, eklemlerden cilde, gözlerden…

Reflü rahatsızlığına iyi gelen yiyecekler listesi

Reflüde kaçınılması gereken ve tüketilmesi önerilen yiyecek ve içecekler neler? Reflü şikayetlerini azaltan alışkanlıklar neler? Reflü, toplumda en sık görülen…

Her gün aynı şeyleri yapmayın! Neden mi?

Unutkanlık dikkate alınması gereken bir problem! Çünkü beyin uyarı sinyalleri veriyor olabilir. Unutkanlığı yenmenin en önemli yolunun hafızayı güçlendirmekten geçiyor.…

Burun tıkanıklığı yapan nedenler neler?

Burun tıkanıklığı özellikle kış aylarında oldukça yaygın görülen bir sorun. Burundan nefes alıp vermekte güçlük çeken kişilerin oranı yüzde 20’lere…

Krono-aksaklık nedir? Vücudunuz nasıl saat gibi çalışır?

Yediklerimiz, egzersiz sıklığımız, ne kadar uyuduğumuz hakkında hepimiz kafa yoruyoruz. Ancak en az bunlar kadar önemli bir faktör daha var:…

Demir eksikliği için gerekli yiyecekler listesi

Kendinizi yorgun hissediyorsanız; halsizlik, iştahsızlık, soğuğa hassasiyet varsa ve son dönemlerde sıkça enfeksiyon geçiriyorsanız demir eksikliği anemisinden şüphelenmek gerekiyor. Acıbadem…

Kışı kilo almadan geçirmek için 8 öneri

Kış mevsimi kendine özgü güzelliklerinin yanında birçok hastalığı da beraberinde getirir. Kış mevsimini, eve kapanmadan, doğayla iç içe, fiziksel aktivite,…

10 adımda hamilelik hazırlığı: Bu uyarılara dikkat!

Her kadın bir gün mutlaka anne olmak ve bu özel duyguyu yaşamak ister. Bu süreci rahat ve sağlıklı geçirebilmek için…

Radyoterapi nedir? 8 soruda ışın tedavisi nasıl yapılır?

Kanser görülme sıklığı her geçen gün artsa da yeni tedaviler ve teknolojik gelişmeler sayesinde tedavide yeni umutlar doğuyor. Son yıllarda…

Bağışıklık sistemini güçlendiren etkili besinler listesi

Uzmanlar uyarıyor: Bağışıklık sistemini güçlendirmek için tüm besin gruplarına yer verilmeli. Bol bol soğan ve sarımsak tüketilmeli. Sağlıklı bir yaşam…

Fibromiyalji nedir? Belirtileri neler?

Fibromiyalji yani yumuşak dokuda oluşan romatizmal ağrılar, 25-55 yaşları arasında ve daha çok kadınlarda sıklıkla görülüyor. Çocukluk döneminde de ortaya…

Kış aylarını sağlıklı geçirmek için 6 öneri

Kış döneminde soğuk algınlığı başta olmak üzere birçok mevsimsel hastalıkla karşı karşıya kalınabiliyor. Bu aylarda hastalıklara ek olarak metabolizmada yavaşlama…

Saç dökülmesine karşı etkili yiyecekler listesi

Işıl ışıl parlayan, hacimli ve gür saçlar… Sağlıklı saçlar denildiğinde aklımıza genellikle kozmetik ürünler ve düzenli uygulanan bakımlar geliyor. Ancak…

Unutkanlık ne zaman masum, ne zaman tehlikeli?

Stresli iş yaşamı, şehir içinde koşturmaca, trafik derken hepimiz pek çok şeyi unutuyoruz. Günümüzde gençler için de ciddi bir problem…

Göz sağlığını koruyan ve gözlere iyi gelen yiyecekler listesi

Özellikle sağlıklı beslenme ile ilgili kış mevsiminin zenginliklerinden yararlanmak, genel sağlık açısından hayat kurtarıcı olabiliyor. Sağlıklı bir diyet, beden sağlığının…

HIV pozitif olanlar çocuk sahibi olabilir mi?

HIV testi yaptırmak artık daha da önemli! Çiftlerden biri HIV pozitif ise ne yapılmalı? HIV virüsü taşıyanlar çocuk sahibi olabilir mi? HIV…

1 Aralık Dünya AIDS Günü: HIV hakkında bilinmesi gerekenler

AIDS, bulaş yolları nedeniyle toplumda utanılan ve konuşmaktan kaçınılan hastalıklardan biri olarak karşımıza çıkıyor. HIV virüsü, insan vücuduna girdiği andan…

Reflü hastalığına karşı 5 etkili öneri

Son yıllara dek yetişkinlerin hastalığı olarak bilinen reflü, günümüzde artık çocukların da kapısını sık çalan bir hastalık haline geldi. Mide…

Erkekler için uyarı: Bilgisayarı kucağınıza koyarak çalışmayın!

Fazla sıcak, spermlerin ölümüne ve DNA hasarına sebep oluyor. Dizüstü bilgisayar ısı ürettiği için uzun süre testislerin üzerinde durursa sperm…

Yaşlanma karşıtı mucize besinler listesi

Yaşlanma; vücudun fiziksel, kimyasal ve biyolojik süreçlerinden kaynaklanan iç ve dış strese tepki verme yetisindeki azalmadır. Deri yaşlanması ise yapısal…

Antimikrobiyal direnç (AMD) kanserden daha çok ölüme neden olacak!

Son günlerde antibiyotik direnci ve antimikrobiyal direnç konusunda peş peşe yeni raporlar yayımlanmaya başlandı. Bu konuda Türkiye'de de önemli bir…

Depresyon sorunundan kurtulmak için 13 öneri

Kendinizde iki haftadan uzun bir süredir uykusuzluk, yorgunluk, iştahsızlık ve konsantrasyon güçlüğü hissediyor musunuz? Depresyon sorununa iyi gelen 13 öneri... Günümüzün…

Yastık seçimi nasıl olmalı? Yanlış yastıklar boyun ağrısı sebebi!

Çoğumuz sabahları yorgun ve ağrılarla uyanmaktan şikâyet ederiz. Hemen ağrı kesicilere sarılmadan önce uzmanlara kulak verin! Yanlış yastık seçimi boyun…

Burun estetiği: Güzellik algımız değişiyor mu?

Doğallığın her zaman güzel olduğu değişmeyen tek gerçektir. Küçük, nefes alamayan burunlar yerine ameliyat olduğunuz belli olmayan, doğal burunları tercih…

Ağır metaller tehlikesi: Yavaş yavaş insanı zehirliyor!

Bundan birkaç yıl öncesinde yalnızca "meslek hastalığı" olarak bilinen ağır metal zehirlenmeleri ve bununla ilgili hastalıklar, günümüzde daha geniş kitleler…

Kolesterol nasıl düşürülür? Yüksek kolesterol belirtileri neler?

Kolesterol nasıl düşürülür? Yüksek kolesterolün belirtileri neler? LDL (iyi) ve HDL (kötü) nedir? LDL hangi hastalıklara neden oluyor? Yaygın olarak…

Antibiyotik için altın çağ sona mı eriyor?

Bilim insanları, küresel ısınma ve bakterilerde antibiyotik direnci sorununun, insanların yakın zamanda karşılaşacağı en büyük tehlike olacağının altını çiziyor. Üsküdar…

Uyuklama isteği neden kaynaklanır? Ne iyi gelir?

Hep uykusuz hissetmekten mi şikayetçisiniz? Özellikle büyükşehirlerde yaşayanların pek çoğunun ortak sorunu yorgunluk ve halsizlik… Buna bir de sürekli uyuklama isteği,…

Tip 2 Diyabet ile baş etmenin 7 kuralı

Halk arasında 'şeker hastalığı' olarak bilinen diyabet hastalığının görülme sıklığı; sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam tarzı gibi sebeplerle hızla artıyor.…

Nar faydaları: Antosiyanin özelliği ile kanseri önlüyor!

Nar, özellikle kırmızı rengini veren 'antosiyanin' bileşeni sayesinde bağışıklık sistemini güçlendiriyor, gripten kansere dek birçok hastalığı önlüyor. İşte narın pek…

Bu web sitesi çerezler kullanır.