Ana Sayfa Etiketler Bel ağrısı

Etiket: bel ağrısı

Bel ağrısı konusunda aslında birçok şeyi yanlış biliyoruz!

Bel ağrıları konusunda aslında birçok şeyi yanlış biliyoruz!

Bel ağrıları nedenleri, aşınmış omurlar ve bel fıtığı mı? Sert yataklar bele iyi geliyor mu? Hafif bel ağrıları kendiliğinden geçer mi? Sırt problemleri sadece...
Bel ağrısı mı yoksa bel fıtığı mı? Birkaç günde geçiyor mu şiddetleniyor mu?

Bel ağrısı mı, bel fıtığı mı? Birkaç günde geçiyor mu şiddetleniyor...

Ağrıların sebebi yaygın olan bel ağrısı mı, yoksa bel fıtığı mı? Ağrı birkaç günde geçiyor mu, yoksa giderek şiddetleniyor mu? Belde başlayıp kalça ve...
Masa başı çalışanlar için bel, sırt ve boyun ağrılarına karşı 11 öneri

Masa başı çalışanlar için bel, sırt ve boyun ağrılarına karşı 11...

Tüm gün bilgisayar kullanmak, masa başında çalışmak, yanlış pozisyonlarda oturmak sırt ve bel ağrılarının görülme sıklığının artmasına neden oluyor. Gün boyu ofiste çalışanlar için...
Hamilelikte bel ağrısı nasıl geçer? 12 öneri

Hamilelikte bel ağrısı nasıl geçer? 12 öneri

Hamilelikte bel ağrısı nasıl geçer? Bebeğini kucağına almaya hazırlanan pek çok anne adayı bel ağrılarından şikayet ediyor. Özellikle doğum yaklaştıkça bu ağrılar dayanılmaz hale...
Proloterapi ile 20 ortopedik hastalık tedavi ediliyor

Proloterapi ile 20 ortopedik hastalık tedavi ediliyor

Hareketsiz ve düzensiz yaşam hemen herkesin yaşamının bir döneminde bel, boyun ağrıları, eklem kireçlenmeleri ve daha pek çok kas, eklem rahatsızlıklarına neden oluyor. Proloterapi nedir?...

Mekanik bel ağrısının 5 önemli nedeni nedir?

Yapılan araştırmalara göre insanların yüzde 80'i hayatlarında en az bir defa ciddi bel ağrısı çekiyor. Vücudun önemli yükünü kaldırma görevini üstlenen bel bölgesinde ortaya çıkan...

Kayropraksi: Bel ağrısı için dokunmatik çözüm

Özellikle Amerika Birleşik Devletleri'nde sıkça uygulanan kayropraksi yöntemiyle bel ağrısı ve omurga ağrıları tedavi edilebiliyor. Yaşam kalitesini olumsuz olarak etkileyen bel ve omurga rahatsızlığı tedavisinde...

Bel boyun ve sırt ağrısı için etkili pilates hareketleri

Bilgisayar başında uzun süre oturanlarda en sık rastlanan, bel ve boyun fıtıkları, eklemlerde kireçlenme gibi rahatsızlıklar pilates yaparak en aza indirgenebiliyor, hatta tamamen giderilebiliyor. Yoğun...

Manuel terapi nedir? Bel ve boyun ağrısı ile fıtık tedavisi

Modern şehir hayatının yorucu temposu, trafikte geçirilen uzun saatler, bilgisayar başında oturarak çalışmak ve fazla kilolar doğal olarak ortopedik sorunları beraberinde getiriyor. Kas ve...

Şiddetli bel ağrısı rahatsızlığından bu önerilerle kurtulun

Bel ağrısı şiddetli olduğu ve uzun sürdüğü zaman hem günlük hayatı hem de iş verimini etkiler, yaşam kalitesini düşürür. Liv Hospital Fizik Tedavi ve...

Stres, geçmek bilmeyen sırt ve baş ağrıları yapıyor!

Geçim derdi, yoğun iş hayatı, trafik çilesi derken stres peşimizi bırakmıyor. Geçmek bilmeyen sırt ve baş ağrıları, kaygı, mutsuzluk, sinirlilik gibi durumlar, stresin belirtisi...

Hamilelikte en çok görülen 10 şikayet ve çözüm önerileri

Hamilelikte yaşanan sıkıntılardan mide bulantısı, bel ağrısı, yorgunluk, sık idrara çıkma ve şişlik gibi şikayetlerin üstesinden gelmenin bir takım püf noktaları olduğunu belirten Kadın...

Hamilelikte ağrı kesici ilaç kullanılır mı? Ağrılarda ne yapılmalı?

Hamilelikte ilaç kullanımı nasıl olmalı? Ağrılar konusunda ne yapılmalı? Hamileler ağrı kesici ilaç kullanabilir mi? Hangi tür ilaçlar? "Bebek ana rahmine düştüğü andan itibaren bütün...

Tatiliniz kabusa dönmesin: Bel sağlığını korumanın 8 yolu

Tatilde özellikle klimalı ortamlarda; kas spazmı, sinir sıkışması, tendon yırtığı, bel ve boyun kırığı ya da fıtığı gibi birçok sorunu önlemek için koruyucu tedbirler...

Hamilelikte bel ağrısı için çözüm önerileri

Hamilelikte anne adayının vücudunda, neredeyse tüm organlarda çeşitli değişimler meydana gelir. Bu değişimlerin bir kısmı sorunsuz şekilde atlatılırken, bazıları ise ciddi rahatsızlıklara neden olabilir. Bu...
Sırt ağrısı bazı hastalıkların belirtisi olabilir!

Sırt ağrısı bazı hastalıkların belirtisi olabilir!

"Bu aralar çok yorulduğum için oldu, nasıl olsa geçer" denilerek umursanmayan sırt ağrıları, günlük yaşam kalitesini bozuyor, sürekli yorgunluğa yol açıyor ve iş performansını...
Sırtüstü ve yüzüstü yatmak neden bel ağrısı yapıyor?

Sırtüstü ve yüzüstü yatmak neden bel ağrısı yapıyor?

Sırtüstü ve yüzüstü yatmak neden bel ağrısı yapıyor? Doğru yatış pozisyonu, doğru oturuş pozisyonu, yataktan kalkış pozisyonu nasıl olmalı? Sırtüstü ve yüzüstü yatmak neden bel...

Bel ağrısı tedavisinde kök hücre dönemi başladı!

Tıp dünyasının son yıllarda tedavi alanında elindeki en büyük kozlarından biri olan "kök hücre" bel ağrısı çeken hastaların da umudu oluyor. İlaç ve fizik tedavisinden...

Bel ağrısı nedenleri ve korunma yöntemleri

Fizik Tedavi Uzmanı Dr. Zekeriya Gür, çağımızın en önemli sorunlarından olan bel ağrısına değiniyor; bel ağrısına neden olan hastalıkları ve korunma yöntemlerini açıklıyor. Bel ağrısı...

Ofis ortamında oturarak çalışanlar bunlara mutlaka dikkat etmeli!

Gün boyu oturarak çalışıldığında bel ve sırt ağrıları başta olmak üzere, depresyon, böbrek hastalıkları, diyabet, 2 kat fazla kalp krizi riski ve bel ve...
bel fıtığı boyun fıtığı yanlış hatalı hareketler

Bu hareketler bel ve boyun fıtığı yapıyor!

Teknolojinin ilerlemesiyle birlikte cep telefonları başta olmak üzere, tablet, diz üstü ve masa üstü bilgisayarları artık hayatımızın vazgeçilmezi oldu. Ancak elimizden adeta düşüremediğimiz bu...
Bel fıtığına neden olan bu hataları yapmayın!

Bel fıtığına neden olan bu hataları yapmayın!

Yatağa hızlıca uzanıyoruz, ayakkabımızı aniden eğilerek bağlıyoruz. Televizyonu koltukta yan yatarak izliyoruz. Peki, sıkça tekrarlanan bu alışkanlıkların bir süre sonra belde yaşam kalitesini düşüren...
Omurga sağlığınızı korumak için 13 öneri!

Omurga sağlığınızı korumak için 13 öneri

Bel ve omurga sağlığını korumak için stresten uzak durmak ve su tüketimini artırmak gerekiyor. Her sabah kalktığınızda ellerinizi ayak parmaklarınıza uzatın, gövdenizi sağa ve sola...
Geçmeyen ağrı depresyon nedeni!

Geçmeyen ağrı depresyon nedeni!

Ağrı, doktora başvurunun en sık nedenlerinden biri. Geçmeyen ağrı depresyona neden oluyor! Adeta bir alarm görevi olan akut ağrı, kişiyi hasardan ve hastalıktan haberdar eder,...
bel ve boyun ağrısı nedenleri

Bel ve boyun ağrısı nedenleri neler? Nasıl tedavi edilir?

Uzun süre ayakta kalmak veya saatlerce bilgisayar başında çalışmak, bel ve boyun ağrılarına neden olur mu? Liv Hospital Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Hilal...
Bel ağrısından kurtulmak için sabahları egzersiz yapın

Bel ağrısından kurtulmak için sabahları egzersiz yapın

Sporsuz geçirdiğimiz her gün, hayatımızda çeşitli rahatsızlıklara davetiye çıkarıyoruz. Bunlardan biri de bel ağrısı... Yaşam alışkanlıklarımız açısından duruş bozuklukları ya da yanlış yatak seçimi...
Bel ağrısı neden olur? Gece başlayan bel ağrılarına dikkat!

Bel ağrısı neden olur? Gece başlayan bel ağrılarına dikkat!

Bel ağrısı hareketleri kısıtlayan, yürümeyi, ayakta durmayı, hatta oturmayı dahi zorlaştıran, can sıkıcı ve oldukça da yaygın bir şikayettir. Beli ağrıyanlar genellikle hemen fıtıktan...
Bel ve boyun ağrılarından kurtulmanın püf noktaları

Bel ve boyun ağrılarından kurtulmanın püf noktaları

Hemen hemen herkesin yaşadığı bel ve boyun ağrıları can sıkıcı hale gelebiliyor. Günlük hayatımızda dikkat edeceğimiz püf noktalarla bu ağrılardan korunmak mümkün. Sürekli masa başında...
Hamilelikte sürekli değişen ağırlık merkezi ve kilo almaya bağlı olarak bel, sırt, bacak ve boyun ağrıları yoğun bir şekilde artıyor. Bu durumu hafifletmenin yolu doğru beslenme ve düzenli egzersizden geçiyor.

Hamilelikte bel ve sırt ağrıları için ne yapmak gerekir?

Hamilelikte sürekli değişen ağırlık merkezi ve kilo almaya bağlı olarak bel, sırt, bacak ve boyun ağrıları yoğun bir şekilde artıyor. Bu durumu hafifletmenin yolu...
Ani zorlanmayla başlayan bel ağrıları basit tedavilerle iyileşiyor ancak uygun tedavi ve önleyici tedbirler alınmazsa tekrarlıyor.

Bel ağrıları neden ciddiye alınmalı?

Bel ağrıları, toplumda en sık görülen ve en sık iş gücü kaybına sebep olan bozukluklardan biri. Her iki kişiden biri hayatında en az bir...
Ofis çalışanları dikkat! Günde 11 saatten fazla ofis ortamında oturanlar, 4 saatten az oturanlara oranla 3 yıl içinde ölme riski %40'ın üstünde.

Saatlerce ofis ortamında mı çalışıyorsunuz?

Günde 11 saatten fazla ofis ortamında oturanlar, 4 saatten az oturanlara oranla 3 yıl içinde ölme riski %40'ın üstünde. Ofis çalışanlarının ağrılarının sebebi, hareketsiz...
Ofis ortamı boyun ve bel fıtığı riskini artırıyor

Ofis ortamı boyun ve bel fıtığı riskini artırıyor

Uzmanlar, bel fıtığı konusunda en riskli gurubu, masa başı işlerde çalışan kişiler olarak tanımlıyor. Yetişkinlerin %80'i, bel bölgesinde yaşadıkları çeşitli ağrılardan şikayetçi oluyor. Çoğu zaman...
Sırt ağrısı için ne yapmalı

Masa başı taksi kullanmak! Sırt ağrısı için ne yapmalı?

Masa başı iş yapmanın omurga sağlığını olumsuz etkilediği artık herkes tarafından iyi biliniyor. Üstelik bu etki sadece saatlerce aynı koltukta oturmaktan da kaynaklanmıyor. Çünkü...
bel ağrısı boyun sırt ayak ağrıları nedenleri

Bel sırt boyun ve ayak ağrıları için ne yapılmalı?

Bel ve boyun fıtıkları, eklem burkulmaları, romatizma ve kireçlenme gibi rahatsızlıklar vücutta ciddi ağrılara neden olabiliyor. Bu ağrıların kulaktan dolma bilgilerle ve yanlış yöntemlerle...
bilgisayar kullanımı bel boyun ağrısı

Bilgisayar kullanımı bel ve boyun sağlığını etkiliyor

Bel ve boyun rahatsızlıkları hem masa başı çalışanlar hem de ilerleyen yaşların en çok rastlanan sorunlarından. Hatalı yürüyüş ve bilgisayar kullanımı, bel ve boyun...

Bel ağrısı pek çok hastalığın belirtisi olabilir

Bel ağrısı 2–3 günden fazla devam ediyorsa, hafif olan ağrı şiddetlenme gösteriyorsa, ayakta ve veya bacakta güç kaybı, his azalması, yürüyememe, dengesizlik, idrar ve...