Etiket: beslenme
Yaz aylarında çocukların hastalıklardan korunması için ne yapmalı?
Havaların ısınmasıyla birlikte bebek ve çocuklarda bazı hastalıkların görülme sıklığı artıyor.
Bahar ve yaz aylarında çocukların beslenmelerine, güneşten korunmalarına ve sıcak havalarda artan hastalık ve...
Dünya Astım Günü: Astım ile sağlıklı yaşamak için neler yapmalısınız?
Ülkemizde her yıl Dünya Astım Gününde (Mayıs ayının ilk Salı günü) toplum ve sağlık çalışanları için eğitim toplantıları düzenlenmektedir.
Bu yıl da "Astımınızla Sağlıklı Yaşayabilirsiniz"...
Böbrek taşı neden olur? Belirtileri ve tedavisi nelerdir?
Böbrek taşı, böbreğin süzdüğü idrarın toplandığı ve vücut dışına doğru atıldığı kanalların içinde oluşan mineral içerikli partiküllerin farklı nedenlerle birleşmesi ve büyümesi sonrasında oluşan...
Bağırsak sağlığı için bu üçlüye dikkat
Çölyak, irritabl bağırsak sendromu (İBS) ve laktoz intoleransı, toplumda en sık görülen bağırsak hastalıkları arasında yer alıyor.
Karın ağrısı, şişkinlik, gaz gibi şikayetlere yol açan...
Egzersiz yaparken dikkat etmek gereken 10 kural
Günümüzün en yaygın hastalıklarından biri olan diyabet, doğru beslenme, tıbbı tedavi ve uygun egzersiz programı ile kontrol altına alınabiliyor.
Egzersiz kilo kontrolünün sağlanmasını kolaylaştırırken kan...
Yin Yang felsefesi ve beslenmeye etkisi
Günümüzde Madonna gibi ünlülerin sıkı takipçisi olduğu yin ve yang beslenme biçimi, vücudun sahip olduğu özelliğine göre bir denge sağlamayı mümkün kılıyor.
Yin Yang felsefesi,...
Çocuklarda boy kısalığı neden olur?
Çocukluk çağında büyümenin izlenmesinin son derece önemli olduğunu belirten uzmanlar, büyüme duraklaması veya boy kısalığının altta yatan bir hastalığın ilk belirtisi olabileceğine dikkat çekiyor.
Çocuğun...
Bahar aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmek için nasıl beslenmeli?
Bahar aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmek çok önemli.
Özellikle gribal enfeksiyonlara karşı vücudun bu geçiş döneminde hassasiyetinin arttığını vurgulayan Anadolu Sağlık Merkezi Tamamlayıcı Tıp Merkezi Beslenme...
Kalbinizin genç kalması için 6 beslenme önerisi
Sağlıkla atan bir kalbe sahip olmanın yolu, doğru beslenme alışkanlıkları kazanmaktan geçiyor. Kalbinizin genç kalması için beslenme önerileri...
Katı yağ, margarin gibi doymuş yağların fazla...
Akne sivilce nasıl geçer? Hangi besinler cildi yaşlandırıyor?
Deri problemleri arasında en sık karşılaşılan hastalık olan akne ile başa çıkmada beslenme alışkanlıkları önemli rol oynuyor.
Karbonhidrat ağırlıklı beslenmenin akne oluşumunu hızlandırdığını söyleyen Anadolu...
TEOG sınavı öncesi yapılması gerekenler nelerdir?
8. sınıf öğrencilerin merakla beklediği Temel Eğitimden Ortaöğretime Geçiş - TEOG sınavı için heyecan giderek artıyor.
İkinci dönem sınavı 26 ve 27 Nisan'da gerçekleşecek olan...
Kalp sağlığını korumak için neler yapmalısınız?
Kalp ve damar hastalıkları halen dünyada ölüm nedenleri arasında en üst sıralarda yer alırken, kalp sağlığını korumanın yolu önceden tedbir almaktan geçiyor.
Sağlıklı bir yaşam...
Bahar yorgunluğunu üzerinizden atmak için sağlıklı öneriler
Sabahları alarm çaldığında 5 dakika daha uyumak istiyor ya da gün içinde kendinizi bitkin hissediyorsanız siz de bahar yorgunluğu yaşıyor olabilirsiniz.
Emsey Hospital İç Hastalıkları...
Böbrek taşı neden oluşur? Tedavisinde neler yapılmalı?
Böbrek taşı şikayetlerinden muzdarip olanlar, genellikle yakın çevrelerinden duydukları tavsiyelere kulak kabartır.
Balık gözü ile limon suyu karışımı veya kestane kabuğu suyu içmek gibi sıvıları...
Diyet yaparken sağlığınızdan olmayın
Soğuk, kasvetli ve yağışlı havaları geride bıraktığımız ve baharı karşıladığımız şu günlerde herkesi yaza hazırlık telaşı sarmış durumda. Diyet yaparken nelere dikkat edilmeli?
Öyle ki...
Hamilelikte tuz kullanımı nasıl olmalı?
Hamilelik sürecinde annenin doğru beslenmesi, bebeğin sağlığını yakından ilgilendiriyor. Peki hamilelik döneminde tuz kullanımı nasıl olmalı?
Bu dönemde yaygın olarak görülen aşırı tuz ve şeker...
Bahar yorgunluğuna karşı 7 öneri!
Kışa veda edip yepyeni bir mevsime "merhaba" dediğimiz bu günlerde uyuma isteği, yorgunluk, kas krampları ve eklem ağrılarından şikayetçi misiniz?
Her üç kişiden birinde görülen...
Dünya Mutluluk Günü: Mutluluk veren besinler hangileri?
Birleşmiş Milletler tarafından 2012 yılında ilan edilen 20 Mart 'Dünya Mutluluk Günü' ülkemizde ve ABD'de olmak üzere birçok ülkede kutlanıyor.
İnsanların mutluluğu hatırlamaları ve kutlamalarının...
Obezite kadın ve erkeklerde farklı özelliklerde ortaya çıkıyor
Obezite, tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de en önemli sağlık sorunları arasında ilk sıralarda yer alıyor.
Toplumda her 10 kişiden 3'nde görülen fazla kilolar; kalp...
Osteoporoz (kemik erimesi)’u pilates ile yenin
Pilates yardımıyla kemikler yeniden kuvvetlendirilebiliyor ve bu sayede osteoporozu yenmek mümkün olabiliyor.
Sodexo Avantaj ve Ödüllendirme Hizmetleri’nin yaşam kalitesini yükselten tavsiyeleri paylaşmak için oluşturduğu "İyi...
YGS öncesinde beslenme nasıl olmalı?
Bu hafta sonu sınava girmeye hazırlanan öğrencilerde stres ve yoğun çalışma temposuna bağlı beslenme düzensizliği sıklıkla görülüyor.
Bu düzensizlik, aşırı kilo alımı kadar iştahsızlıktan kilo...
Işıldama diyeti: Güzel ve pürüzsüz bir cilt için 7 günlük kür
Diyetler genellikle zayıflamak veya form korumak için yapılır. Ama pürüzsüz bir cilt için de ışıldama diyetini yapabilirsiniz...
Diyetisyen Emre Uzun'dan 7 günlük ışıldama diyeti ile...
Stres ile başa çıkmanın ve az yemenin yolları neler?
Kısa süreli stres durumlarında iştah baskılanırken, stres kalıcı duruma geldiğinde ise bu durum değişiyor.
Stresin iştahı etkilemesinin yanı sıra besin seçimlerini de etkilediğini belirten Anadolu...
Çocuklarda kabızlık neden kaynaklanır? Neler yapılmalı?
Öğün geçiştirmek amacıyla tüketilen abur cuburlar çocukların en sevdiği yiyecekler arasında yer alırken, çocuklarda kabızlığa da neden oluyor.
Günümüzde yeme alışkanlıkları gün geçtikçe abur cubur...
Ketojenik diyet nedir? Püf noktaları neler?
Ketojenik diyetle ekmek, pilav, makarna gibi karbonhidrat içeren gıdalar yerine balık, tereyağı, zeytinyağı, et ve benzeri gıdalarla yağ ve protein miktarı artırılıyor. Böylece vücut...