Etiket: diyet
Sonbaharda sağlıklı detoks yapmak için 9 etkili öneri
Çağımızın en önemli sağlık sorunlarından birisi olan obezite ve fazla kilolardan korunmak için pek çok kişi çeşitli diyet programlarına başvuruyor. Bunlar arasında ise özellikle...
Vejetaryen hamileler için beslenme önerileri
Vejetaryen beslenme sağlık açısından çok hassas bir çizgidedir. Özellikle vejetaryen olan anne adaylarının kendisinin ve bebeğinin sağlığı için beslenmesine iki kat özen vermesi gerekir....
Çocukluk travmaları kilo ve obeziteye neden oluyor!
Çocukluk travmaları kilo ve obezite sorununa neden olabiliyor. Son yıllarda yapılan psikolojik analizler obezite ile stres, anksiyete ve depresyon arasındaki bağlantıyı açığa çıkarıyor.
Dünyanın önde...
Avrupa’nın en obez ülkesi Türkiye!
Dünya Sağlık Örgütü'nün 2018 verilerine göre Türkiye, Avrupa'nın en obez ülkesi olarak kayıtlara geçti.
Dünya sıralamasında ise 27. sıraya yerleştiğimiz obeziteyi, Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme...
Kilo verme yolculuğundaki en önemli 5 durak
İngiltere'de yapılan bir araştırma, kadınların yılda ortalama 3 kez diyete başladığını söylüyor. Diyetlerin ömrü kısa: Ortalama 19 gün sürüyor.
Kilo verme yolculuğunda diyete sadık kalmanın...
Haftada 1 kilo verdiren diyet için 5 püf nokta!
Ne giyseniz yakıştıramıyor, vücudunuzla ilgili kendinizi mutsuz mu hissediyorsunuz? Fazla kilo sorunundan kurtulmanın püf noktaları: Haftada 1 kilo verdiren diyet için 5 etkili öneri...
Acıbadem...
Diyet tariflerinin gözdesi kabak yemekleri ve detoks suyu
Diyet tariflerinin gözdeleri: Kabak yemekleri, glutensiz beslenme, detoks suyu ve kereviz salatası...
Salatadan şekersiz ve yağsız tariflere, diyet tatlılardan detoks suyu çeşitlerine kadar 270 diyet tarifi her...
Kilo vermek için altın kurallar: Vücudumuz değil beynimiz aç!
Her şey dahil oteller, göz alıcı tatlı büfeleri, lezzetli restoran menüleri, rengarenk yaz meyveleri ve yazın vazgeçilmezi dondurma derken yazı kilo alarak bitirenler oldu.
Aslında...
Mide botoksu ile inatçı kilolara veda edin!
İştahınız yüzünden diyet yapamayanlardansanız üzülmeyin! Botoks sadece kırışıklığa iyi gelmiyor aynı zamanda zayıflatıyor. Mide botoksu nedir? Nasıl yapılır?
İdeal kiloda olmak estetik görüntüden ziyade sağlık...
Kilo vermek isteyenler mutlaka C vitamini takviyesi almalı!
Kanda C vitamini seviyesi düşüklüğünün özellikle bel çevresinde toplanan yağ miktarını arttırdığı konusunda çalışmalar yapılmaktadır. Kilo vermek isteyenler mutlaka C vitamini takviyesi almalı!
Sağlıklı yaşamın...
Diyabetik ayak riskine karşı 6 etkili önlem!
Dünyada her 5 diyabet hastasından 1'inin hastaneye ilk başvuru nedeni; ayağında açılan yara yani diyabetik ayak!
Üstelik hastalar diyabet hastası olduklarını ayaklarında yara açıldığı zaman...
Saç dökülmesi hangi hastalıkların belirtisidir?
Saç dökülmesi hem kadın hem de erkeklerde de sık görülüyor. Saç dökülmesi hangi hastalıkların belirtisidir?
Demir eksikliği, stres, beslenme ve kullanılan bazı ilaçların saç dökülmesine neden...
Yaz bitmeden fazla kilodan kurtulmanın 10 püf noktası
Fazla kilolarınızdan muzdaripsiniz; üstüne üstlük bir de tatil yöresinde açık büfe karşısında dayanamadınız ve kilonuza kilo eklediniz. "Bu kilolardan kurtulana kadar yaz biter" diye...
Kalori saymaya başladıysanız dikkat! Yeme bozukluğu nedir?
Yemekler hakkında takıntılı hale gelmiş, kilo ve görünümle aşırı uğraşıyor, çok sıkı diyetler yapıyor, tuvalette uzun süreler kalıyor, sürekli kalori saymaya başlamışsanız yeme bozukluğu...
Çocuklarda kolesterol tehlikesi: Pek çok ebeveyn farkında değil!
Pek çok ebeveyn kolesterolün çocukları için ne anlama geldiğinden haberdar değildir. Oysa yüksek kolesterol düzeyleri kalp ve damar hastalıklarının en önde gelen nedenidir ve yapılan...
Yaz mevsimini kilo almadan bitirmenin 5 etkili yolu
Sıcak hava, uzayan günler ve tatiller ile yeme düzeninde değişikler meydana geliyor. Yazı kilo almadan fit geçirmek için 5 etkili yol...
Yaz aylarında sağlıklı beslenmek...
Egzersiz: Kırılganlık sendromunda en güçlü silah!
Biyolojik yaşlanmayla beraber ortaya çıkan kırılganlık sendromu, yorgunluk, performansta azalma, enfeksiyonlara eşlik eden hastalıklara daha fazla duyarlı olunması gibi durumlarla yol açıyor.
Kırılganlık sendromu ile...
Kalın bağırsak kanserinde erken teşhis ölüm oranını azaltıyor
Halk arasında kalın bağırsak olarak bilinen kolon ve rektum kanserleri en fazla görülen kanser türleri arasında yer alıyor.
Erken tanı, medikal ve cerrahi tedavilerde yaşanan...
Ergenlik döneminde çocukta fazla kilo artışı neden olur?
Sağlıklı bir yetişkinlik geçirebilmek için tıpkı bebeklikte olduğu gibi ergenlik dönemindeki beslenme alışkanlıkları da önem taşıyor. Ergenlik döneminde çocukta fazla kilo artışı neden olur?
Zira, kızlarda...
Kavurucu sıcaklara karşı 8 beslenme önerisi
Yaz aylarında hava sıcaklıklarının artması ile birlikte her yaştan insan için vücudun temel gereksinimleri de değişiyor.
Havaların ısınmasıyla artan sıvı ihtiyacı gibi genel beslenme kurallarında...
Tatilden kilo almadan dönmenin püf noktaları
Yaz tatillerinin en büyük keyiflerinden biri de gün boyu şezlongda yatmak ve limitsiz yeme-içmedir.
Ancak bütün bunlar size geri verilmesi zor kilolar olarak geri dönebilir....
Sağlıklı beslenme ile kilo vermek için 7 altın kural
Özellikle genç yaştaki kişilerin, 'mucize diyetler' olarak piyasaya sürülen ve hızlı kilo kaybetmeyi vadeden ancak uzun dönemde ciddi sağlık sorunlarına neden olan beslenme modellerini...
Pul biber içeren bikini diyeti programı ve metabolizma hızlandırma
Mayo ve bikininizin içinde fit görünmek elinizde! Bu yöntemlerle metabolizma hızlandırabilir; pul biber içerikli bikini diyeti programı ile fazla kilodan kurtulabilirsiniz...
Bahçeşehir Üniversitesi Medical Park...
Yaz beslenmesi için 7 kritik öneri ve diyet programı
Yaz sıcaklarında beslenmeye ayrı bir özen göstermek gerekiyor. Zira sıcaklıklarla birlikte vücuttan su atımı da artacağı için günlük 2,5-3 litre su içmek ve kızartma,...
ALS’nin oluşumundaki nedenler neler?
ALS (Amyotrofik Lateral Skleroz) merkezi sinir sisteminin "omurilik" ve "beyin sapı" bölgesinde; istemli kasların çalışması ile görevli sinir hücrelerinin, kaybına bağlı olarak gelişen bir...