Etiket: hafıza
Araştırma: Sağlıklı yaşam tarzı hafıza kaybını yavaşlatıyor!
Çin'de yaşlılar üzerinde 10 yıl süren araştırmada, sağlıklı yaşam tarzının, Alzheimer için riskli gen taşıyan insanlarda dahi hafıza kaybını yavaşlattığı ortaya çıktı.
British Medical Journal'da...
Akdeniz diyeti ile hafızanızı koruyun: 7 adımda hafızayı diri tutma formülü
Her yaşta görülen unutkanlığı ve yaşlılığa bağlı bilişsel gerilemeyi önlemek Akdeniz diyeti (MED Diet) ile mümkün. İşte 7 adımda hafızayı diri tutma formülü...
Prof. Dr....
Süper insan gerçek oluyor: Hafıza yüzde 20 oranında artırıldı!
Süper insan için ilk adım! Bilim insanları, beyne takılan implantlar ile hafızayı yüzde 15 ila 20 oranında artırmayı başardı! Beyin imptlantlarının alzheimer, parkinson, depresyon,...
Balık yağı faydaları: Omega-3 alabilmek için balığa limon sıkmayın!
Uzmanlar tarafından beynin gıdası olarak görülen balık yağı, sağlığımız için çok önemli bir besin takviyesi. Dünya Saglık Örgütü (WHO) trafından günde minimum 2.2 gr....
B12 eksikliği yorgunluk ve hafıza kaybına neden oluyor!
B12 eksikliği bulunan kişilerde en sık görülen durum: Yorgunluk. Yorgunlukla beraber; kafa karışıklığı, hafıza kaybı ve bunamanın da B12 eksikliğinin belirtileri arasında yer aldığını...
Hafızayı güçlendiren beyin dostu 8 yiyecek
Zerdeçaldan kakaoya, cevizden yaban mersinine hafızayı güçlendiren beyin dostu 8 yiyecek ve faydaları...
Akciğer kanserinden korunmak için sigara içmememiz gerektiğini hepimiz biliriz. Alkolü fazla tüketirsek...
Her gün aynı şeyleri yapmayın! Neden mi?
Unutkanlık dikkate alınması gereken bir problem! Çünkü beyin uyarı sinyalleri veriyor olabilir. Unutkanlığı yenmenin en önemli yolunun hafızayı güçlendirmekten geçiyor. Uzmanlar, her gün yaptığımız...
Unutkanlık ne zaman masum, ne zaman tehlikeli?
Stresli iş yaşamı, şehir içinde koşturmaca, trafik derken hepimiz pek çok şeyi unutuyoruz. Günümüzde gençler için de ciddi bir problem olan unutkanlık, beyindeki kesin...
Düzenli egzersiz stresi azaltıyor, hafızayı güçlendiriyor
Düzenli egzersiz, stres hormonlarını önemli ölçüde azaltıyor; serotonin, noradrenalin ve dopamin salgılanmasını teşvik ediyor. Bu sayede bir çeşit antidepresan etkisi yaratıyor.
Bu soru uzun yıllardır...
Alzheimer hastalığı için yardımcı yiyecekler listesi
Günümüzde erken yaş döneminde de görülmeye başlayan ve kesin bir tedavisi olmayan Alzheimer'dan korunmak için hayatınıza dahil etmeniz gereken besinleri Hastane Derindere Nöroloji Uzmanı...
Uyku, beyni yeniden başlatma görevi üstleniyor!
Öğrenme ve bellekle sağlıklı uyku arasında çok önemli bir ilişki olduğunu belirten uzmanlar, uykunun beyni "yeniden başlatma" görevi olan önemli bir süreç olduğuna dikkat...
Alzheimer hastalığı kadınların kişiliğini nasıl değiştiriyor?
Unutkanlık ve bilgi kaydında zorlukla ortaya çıkan, sadece hastayı değil, yakın çevresini de etkileyen Alzheimer, kadınların kişilik özelliklerini nasıl değiştiriyor?
Uzmanlara göre, sağlıklı olduğu dönemde...
Gençlerde unutkanlığın 10 ilginç nedeni
Sağlıksız beslenme alışkanlıkları, uyku bozuklukları, vitamin eksiklikleri ve depresyon… Genç yaşlarda da sıklıkla görülmeye başlayan unutkanlık sorununa yol açan bu nedenlerin yanı sıra, ciddi...
Beyin nasıl güçlendirilir? Beyni genç tutabilmenin yolları neler?
Beyni sağlıklı ve genç tutabilmenin çeşitli yolları vardır. Peki, bu konuda neler yapabiliriz?
Okan Üniversitesi Hastanesi Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Nihal Işık, herkesin kolaylıkla uygulayabileceği...
Alzheimer hastalığına zemin hazırlayan etkenler neler?
Alzheimer hastalığına zemin hazırlayan etkenler neler?Vücudumuzu yöneten ancak genel sağlık durumumuzla ilgili değerlendirme dışı kalan beynimizin hastalıkların ipuçlarını yıllar öncesinden vermeye başladığını ve bu...
Beyin sağlığını korumak için neler yapmalısınız?
Kişi mutlu olduğu ve kendini iyi hissettiği zaman bazı hormonal değişimler yaşanıyor. Bu değişimler beyin sağlığını doğrudan etkiliyor!
Okumak, yeni fikirler üretmek, yeni arkadaşlar edinmek...
Alzheimer hasta yakınları: Rengimiz mor, tek ihtiyacımız ise #MorAl
Alzheimer hastalığına dikkat çekmek için 2015 yılında ABD Alzheimer Birliği tarafından haziran ayı Alzheimer&Beyin Farkındalık Ayı olarak ilan edildi.
Hastalığa dikkat çekmek için Alzheimer farkındalığın...
Unutkanlığı önlemek için 9 ipucu
Unutkanlık şikayetleri sadece yaşlıların değil, yoğun iş temposu ve teknolojiyle birlikte gençlerin de hayatında önemli bir yer tutuyor. İşte unutkanlığı önlemek için 9 ipucu...
Günlük...
Hashimoto Tiroidi kimlerde görülür? Belirtileri ve tedavi şekli nasıldır?
Uzun süren, hatta giderek artan halsizlik, üşüme veya unutkanlık gibi şikayetlerinizin nedeni Hashimoto Tiroidi olabilir.
Medical Park Fatih Hastanesi Dahiliye Uzmanı Yrd. Doç. Dr. M....
Öğrendiğiniz bilgileri kalıcı hale getirmenin yolları neler?
Günümüzde, bilgiye erişim artık parmaklarımızın ucunda. Peki öğrendiğimiz bilgileri nasıl özümseyebiliriz?
Ancak bu bilgilerin bir kısmını deneyimlerimizle birleştirerek içselleştirebiliyor olsak da, bir çok bilgiyi kısa...
Burun estetiği olurken nelere dikkat etmelisiniz?
Sağlıklı bir dış görüntüye kavuşmak milyonlarca insanın ortak hayali. Ancak bu hayale kavuşmanın ağır bedelleri olabilir. Burun estetiği olurken nelere dikkat etmeli?
Son yıllarda sayısında...
Unutkanlığa karşı güçlü bir hafıza için 11 öneri
Unutkanlığa ne iyi gelir? Unutkanlık neden kaynaklanır? Unutkanlığı önlemek için neler yapmak gerekir? Güçlü bir hafıza için 11 öneri...
Beslenme bozukluğu, stres, depresyon, uykusuzluk, vitamin...
Hafızayı ve zekayı geliştiren kahraman yiyecekler
Kuru yemişlerden kırmızı soğana, patatesten üzüme, bu özelliklerini hiç bilmediğimiz pek çok yiyecek hafızayı güçlendiriyor, zekayı geliştiriyor.
İnsan her durumda yaratıcı düşünmeye, zihnini daha çok...
Başarının ve uzun yaşamın sırrı: İrade
Herkes tarafından oldukça sık bahsedilen aşağıdaki sorunlar; "Okuduğum kitabı hemen unutuyorum. Tanıştığım insanların isimlerini unutuyorum. Kısa bir süre önce öğrendiklerimi unutuyorum. Öğrendiklerimi sürekli karıştırıyorum."...
Hafıza kaybı: Kendini hatırlamayı unutma!
İsimleri, yerleri, yüzleri, yapmamız gereken işleri, aramamız gereken şahısları unutup kalıyoruz. Hatta bazılarımız amnezi adı verilen "hafıza kaybı" hastalığına tutulmuş durumdayız.
Peki dünyaya bir kez...