Ana Sayfa Etiketler Kas

Etiket: kas

Patara

Patara plajından çalınan kumlar için tutanak tutan memur, ikinci kez görevden...

Kaş'taki Patara Özel Çevre Koruma Bölgesi'nden kum çalınırken tutanak tutmak isteyen ve AKP'liler tarafından engellenen muhafaza memuru Umut Utku, ikinci kez görevinden alındı. Antalya'nın Kaş...
Kas spazmı nedir? Bel, boyun tutulması ve ağrıya karşı 8 önemli uyarı!

Kas spazmı nedir? Bel, boyun tutulması ve ağrıya karşı 8 önemli...

Kas spazmı nedeniyle kasılmış olan omurga yeterince esneyemediği için en sık bel ve boyun bölgesinde ağrı oluşmaya başlıyor. Özellikle kış aylarında bel ve boyun...
kas kütlesi nasıl

Kas kütlesi nasıl artırılır? Kilo vermede etkili midir?

Kaslar, kalori yakma Konusunda yağlara göre çok daha etkili sonuç veriyor. Kas kütlesi nasıl artırılır? Kilo vermede etkileri nedir? Kas kütlesi nasıl artırılır? Kilo vermede...
Astigmat ile hipermetrop kaş ve göz kapağı düşüklüğü

Göz kapağı ve kaş düşüklüğü belirtileri ve nedenleri

Kaş ve göz kapağı düşüklüğü belirtileri ve nedenleri neler? Kaşlarınızı sürekli yukarı kaldırıyorsanız dikkat! Acıbadem Altunizade Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Müslime Akbaba, kaş...
Balayı tatilinde yeni trend: Balayı Villaları

Balayı tatilinde yeni trend: Balayı Villaları

Bir kez yaşayacağınız ve çok özel geçmesi gereken balayı deneyimini sıradan bir otel tatili yerine, tamamen size özel olan, ihtiyaçlarınıza ve taleplerinize göre farklı...
Protein takviyeleri zararlı mı? BCAA kas yapar mı?

Protein takviyeleri zararlı mı? BCAA kas yapar mı?

Protein takviyeleri sağlığa zararlı mı? Yeni araştırmalar gösteriyor ki bu tarz içecekler, kilo alımına ve depresyona neden olabildiği gibi, yaşam sürenizi dahi kısaltabilir. • Her...
Kaş tatili için günlük kiralık villa ve daire kiralamak

Kaş tatili için günlük kiralık villa ve daire kiralamak

Antalya Kaş her geçen gün popülaritesini arttıran Türkiye'nin en benzersiz tatil noktalarından biri. Eşsiz doğası, mavi bayraklı plajları ile Kaş, her sene binlerce yerli...
Kas estetiği ile fit, atletik, kaslı ve sağlıklı bir vücut

Kas estetiği ile fit, atletik, kaslı ve sağlıklı bir vücut

Kas estetiği; sağlıklı, dinamik, fit, atletik ve kaslı bir bedene sahip olabilmek için uygulanan bir vücut şekillendirme operasyonudur. Operasyon; kasların bombeleştiği alanlardaki yağ dokusunun korunması...
Güçlü kas ve iskelet sistemi için püf noktalar neler?

Güçlü kas ve iskelet sistemi için püf noktalar neler?

Güçlü kas ve iskelet sistemi için püf noktalar neler? Son yıllarda, kaslarını geliştirmek ve fit görünmek için egzersiz programları uygulayan kişilerin sayısı hızla artıyor....

Ellerde görülen rahatsızlıklar ve tedavileri

Günlük yaşamın önemli birer parçası haline gelen telefon ve bilgisayar gibi insan anatomisine uygun olmayan teknolojik ürünleri uzun süreli kullanmak, ellerde sorunlara neden olabiliyor. Kireçlenme,...

Baş ağrısına iyi gelen 10 etkili uygulama

Kimi zaman stresten, kimi zaman uykusuzluktan kimi zaman da az su içmek gibi yaptığımız hatalı davranışlardan baş ağrısı yaşıyoruz. Baş ağrısına iyi gelen 10...

Alzheimer hastalarının evden çıkması gerekiyor

Beykoz Üniversitesi Meslek Yüksekokulu Müdürü Prof. Dr. Gülten Kaptan Ateşoğlu, 21 Eylül Dünya Alzheimer Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada, hastalığın seyrini yavaşlatmak için önemli açıklamalarda...
Instagram beğeni sayısını katlayan sonbahar tatil rotaları

Instagram beğeni sayısını katlayan sonbahar tatil rotaları

Kırmızı yaprak takibinden dağ başındaki romantik kalelere… Instagram sayfanıza renk katacak sonbahar tatil rotaları... Kalabalıkların ve sıcakların geride kaldığı sonbahar, kızıldan kahverengiye uzanan yaprakların huzur...
Topuklu ayakkabı

Topuklu ayakkabı giymenin 15 altın kuralı nedir?

Sivri burunlu, yüksek topuklu ayakkabılar, hemen hemen her kadının gardırobunda yer alıyor. Peki topuklular ne kadar sağlıklı? Uzmanlardan topuklu ayakkabı giymenin 15 altın kuralı... Topuklu...
Uzun yaşam için kas erimesi sorunundan protein ile korunabilirsiniz

Spordan önce ve sonra neden protein alınmalı?

Çok zayıf bir vücudu güçlendirmek için proteinden zengin beslenmek ne kadar önemliyse, fazla kilolardan kurtulmak için uğraşırken de yine yeterli protein almak çok önemlidir. Çünkü...

İşkolikler en çok kas ağrısı yaşıyor

Günlük hayatın içindeki stres, yoğun iş temposu, kronik yorgunluğa vücuttaki inatçı kas ağrısı ve tutulmalar de eklenince hayat giderek zorlaşıyor. Kulunç olarak da bilinen, yumuşak...
botoks

Botoksun çözdüğü 8 önemli sorun nedir?

En çok tercih edilen dermokozmetik işlemlerden biri olan botoks, kırışıklıkların giderilmesinin yanı sıra birçok hastalıkta tedavi amacıyla da uygulanıyor. Botoksun çözdüğü önemli estetik sorunlar...

Yaz sıcaklarına karşı alınması gereken 7 önlem

Yaz mevsiminde aşırı sıcaklar, özellikle çocuklar, yaşlılar, tansiyon, diyabet ve kalp gibi kronik hastalıkları bulunan kişileri olumsuz etkiliyor. Sağlıklı kişiler de gerekli önlemler alınmazsa sıcaklara...
Pilates ile sıkı bir vücut ve fit bir görünüme kavuşmak

Pilates ile sıkı bir vücut ve fit bir görünüme kavuşmak

Pilates ile sıkı bir vücut ve fit bir görünüme kavuşmak... Masa başı işler, trafikte geçirilen uzun saatler, egzersiz ve spor yapma alışkanlığının toplumda yerleşmemiş...

Bebeklerde ilk ayakkabı seçimi neden önemli?

Çocukların gelişim sürecinde ayak sağlığının önemli olduğunu belirten uzmanlar, ilk ayakkabı seçiminde dikkat edilmesi gereken noktalara dikkat çekiyor. Uzmanlara göre yürümeye başlayan çocukta deri malzemeden...
omuzda kas yırtılması

Omuzda kas yırtılması ve tendon iltihabı belirtileri neler?

Omuzlar gün içinde sık kullanımdan dolayı en çok sorun yaşanan eklemlerin başında geliyor. Omuzda kas yırtılması ve tendon iltihabı belirtileri neler? Omuzda kas yırtılması ve tendon...

Parfüm kokulu güneş kremi baş ağrısı nedeni

Yazın özellikle deniz kenarlarında sıcak havada baş ağrısı tetikleyicilere eklenen bir diğer faktör ise parfüm kokusu olan güneş kremi kullanmak... Sıcaklıklara bağlı olarak yaz mevsiminde...

Omuzda ağrı neyin belirtisi? Özellikle ofis çalışanları risk altında!

Hareket kabiliyetini azalttığı için giyinme, kişisel temizlik ve bakım gibi en temel günlük işlerimizi bile yapamaz hale gelebiliyoruz. Omuzda ağrı neyin belirtisi? Bunun yanı sıra...

Bel boyun ve sırt ağrısı olanlara omurga güçlendiren 4 yaz aktivitesi

Boyun, sırt ve bel ağrısı, polikliniklere başvuran hastaların büyük çoğunluğunun ortak yakınmalarını oluşturuyor. Güneşin etkili olduğu yaz mevsimi, hastalara omurga problemlerinin ortadan kalması ya da...
Karın kaslarının daha belirgin görülmesi için ne yapılmalı?

Karın kaslarının daha belirgin görülmesi için ne yapılmalı?

Kas içeride büyür ve gelişir ancak görünüşteki yağ tabakası bunu engeller. Peki karın kaslarının daha belirgin görülmesi için ne yapılmalı? Tuğrul Çağrı Yılmazer açıklıyor... Life Fitness...