Ana Sayfa Etiketler Kas

Etiket: kas

Astigmat ile hipermetrop kaş ve göz kapağı düşüklüğü

Göz kapağı ve kaş düşüklüğü belirtileri ve nedenleri

Kaş ve göz kapağı düşüklüğü belirtileri ve nedenleri neler? Kaşlarınızı sürekli yukarı kaldırıyorsanız dikkat! Acıbadem Altunizade Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Müslime Akbaba, kaş...
Balayı tatilinde yeni trend: Balayı Villaları

Balayı tatilinde yeni trend: Balayı Villaları

Bir kez yaşayacağınız ve çok özel geçmesi gereken balayı deneyimini sıradan bir otel tatili yerine, tamamen size özel olan, ihtiyaçlarınıza ve taleplerinize göre farklı...
Protein takviyeleri zararlı mı? BCAA kas yapar mı?

Protein takviyeleri zararlı mı? BCAA kas yapar mı?

Protein takviyeleri sağlığa zararlı mı? Yeni araştırmalar gösteriyor ki bu tarz içecekler, kilo alımına ve depresyona neden olabildiği gibi, yaşam sürenizi dahi kısaltabilir. • Her...
Kaş tatili için günlük kiralık villa ve daire kiralamak

Kaş tatili için günlük kiralık villa ve daire kiralamak

Antalya Kaş her geçen gün popülaritesini arttıran Türkiye'nin en benzersiz tatil noktalarından biri. Eşsiz doğası, mavi bayraklı plajları ile Kaş, her sene binlerce yerli...
Kas estetiği ile fit, atletik, kaslı ve sağlıklı bir vücut

Kas estetiği ile fit, atletik, kaslı ve sağlıklı bir vücut

Kas estetiği; sağlıklı, dinamik, fit, atletik ve kaslı bir bedene sahip olabilmek için uygulanan bir vücut şekillendirme operasyonudur. Operasyon; kasların bombeleştiği alanlardaki yağ dokusunun korunması...

Güçlü kas ve iskelet sistemi için püf noktalar

Son yıllarda, kas geliştirmek ve fit görünmek için egzersiz programları uygulayan kişilerin sayısı hızla artıyor. Kaslı bir görünüm, çoğu zaman ideal beden imajıyla bağdaştırılsa...

Ellerde görülen rahatsızlıklar ve tedavileri

Günlük yaşamın önemli birer parçası haline gelen telefon ve bilgisayar gibi insan anatomisine uygun olmayan teknolojik ürünleri uzun süreli kullanmak, ellerde sorunlara neden olabiliyor. Kireçlenme,...

Baş ağrısına iyi gelen 10 etkili uygulama

Kimi zaman stresten, kimi zaman uykusuzluktan kimi zaman da az su içmek gibi yaptığımız hatalı davranışlardan baş ağrısı yaşıyoruz. Baş ağrısına iyi gelen 10...

Alzheimer hastalarının evden çıkması gerekiyor

Beykoz Üniversitesi Meslek Yüksekokulu Müdürü Prof. Dr. Gülten Kaptan Ateşoğlu, 21 Eylül Dünya Alzheimer Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada, hastalığın seyrini yavaşlatmak için önemli açıklamalarda...
Instagram beğeni sayısını katlayan sonbahar tatil rotaları

Instagram beğeni sayısını katlayan sonbahar tatil rotaları

Kırmızı yaprak takibinden dağ başındaki romantik kalelere… Instagram sayfanıza renk katacak sonbahar tatil rotaları... Kalabalıkların ve sıcakların geride kaldığı sonbahar, kızıldan kahverengiye uzanan yaprakların huzur...

Topuklu ayakkabı giymenin 15 altın kuralı

Sivri burunlu, yüksek topuklu ayakkabılar, hemen hemen her kadının gardırobunda yer alıyor. Peki topuklular ne kadar sağlıklı? Uzmanlardan topuklu ayakkabı giymeninin 15 altın kuralı... Şık...
Uzun yaşam için kas erimesi sorunundan protein ile korunabilirsiniz

Spordan önce ve sonra neden protein alınmalı?

Çok zayıf bir vücudu güçlendirmek için proteinden zengin beslenmek ne kadar önemliyse, fazla kilolardan kurtulmak için uğraşırken de yine yeterli protein almak çok önemlidir. Çünkü...

İşkolikler en çok kas ağrısı yaşıyor

Günlük hayatın içindeki stres, yoğun iş temposu, kronik yorgunluğa vücuttaki inatçı kas ağrısı ve tutulmalar de eklenince hayat giderek zorlaşıyor. Kulunç olarak da bilinen, yumuşak...

Botoksun çözdüğü 8 önemli sorun nedir?

En çok tercih edilen dermokozmetik işlemlerden biri olan botoks, kırışıklıkların giderilmesinin yanı sıra birçok hastalıkta tedavi amacıyla da uygulanıyor. Son yıllarda yapılan hücresel çalışmalarda botoks...

Yaz sıcaklarına karşı alınması gereken 7 önlem

Yaz mevsiminde aşırı sıcaklar, özellikle çocuklar, yaşlılar, tansiyon, diyabet ve kalp gibi kronik hastalıkları bulunan kişileri olumsuz etkiliyor. Sağlıklı kişiler de gerekli önlemler alınmazsa sıcaklara...

Pilates ile sağlığınıza ve fit bir görünüme kavuşun

Masa başı işler, trafikte geçirilen uzun saatler, egzersiz ve spor yapma alışkanlığının toplumda yerleşmemiş olması kısacası hareketsiz yaşam tarzı, birçok ortopedik problemi beraberinde getiriyor. Kullanılmadığı...

Bebeklerde ilk ayakkabı seçimi neden önemli?

Çocukların gelişim sürecinde ayak sağlığının önemli olduğunu belirten uzmanlar, ilk ayakkabı seçiminde dikkat edilmesi gereken noktalara dikkat çekiyor. Uzmanlara göre yürümeye başlayan çocukta deri malzemeden...

Omuzda kas yırtılması ve tendon iltihabı belirtileri neler?

Omuzlar gün içinde sık kullanımdan dolayı en çok sorun yaşanan eklemlerin başında geliyor. Omuzda kas yırtılması ve tendon iltihabı belirtileri neler? Yapılan yanlış hareketler, anlık kazalar...

Parfüm kokulu güneş kremi baş ağrısı nedeni

Yazın özellikle deniz kenarlarında sıcak havada baş ağrısı tetikleyicilere eklenen bir diğer faktör ise parfüm kokusu olan güneş kremi kullanmak... Sıcaklıklara bağlı olarak yaz mevsiminde...

Omuzda ağrı neyin belirtisi? Özellikle ofis çalışanları risk altında!

Hareket kabiliyetini azalttığı için giyinme, kişisel temizlik ve bakım gibi en temel günlük işlerimizi bile yapamaz hale gelebiliyoruz. Omuzda ağrı neyin belirtisi? Bunun yanı sıra...

Bel boyun ve sırt ağrısı olanlara omurga güçlendiren 4 yaz aktivitesi

Boyun, sırt ve bel ağrısı, polikliniklere başvuran hastaların büyük çoğunluğunun ortak yakınmalarını oluşturuyor. Güneşin etkili olduğu yaz mevsimi, hastalara omurga problemlerinin ortadan kalması ya da...
Karın kaslarının daha belirgin görülmesi için ne yapılmalı?

Karın kaslarının daha belirgin görülmesi için ne yapılmalı?

Kas içeride büyür ve gelişir ancak görünüşteki yağ tabakası bunu engeller. Peki karın kaslarının daha belirgin görülmesi için ne yapılmalı? Tuğrul Çağrı Yılmazer açıklıyor... Life Fitness...

Kas estetiği nedir? Atletik görünen fit bir karın 3 adımda mümkün!

Uzun süren egzersizlere, düzenli beslenme programına rağmen halâ atletik görünen fit bir karnınız yok mu? Yaz gelmeden, plaja çıkmadan karın kaslarınızı görünür kılmak için...
Kirpik ve kaş uzatma gürleştirme yöntemleri kaş kirpik serumu

Kirpik kaş uzatma gürleştirme yöntemleri

Kirpik ve kaş nasıl gürleştirilir? Evde kolayca uygulanan kaş ve kirpik dolgunlaştıran karışım… Kaş ve kirpik uzatma ve gürleştirme için bakım serumu hazırlanışı... Bakımlı kadınların en...
Bebeklerinizi kışın eve kapatmayın!

Bebekler kış mevsiminde neden eve kapatılmamalı?

Vücudun D vitamini gereksinimi, büyük ölçüde güneş tarafından sağlanır. Kemiklerin ve özellikle dişlerin güçlenmesi için D vitamini son derece önemlidir. Bebekler kış mevsiminde neden eve...
Uzmanlar stresle başa çıkmada etkili yöntemlerden birinin de düzenli egzersiz olduğuna dikkat çekiyor. Strese karşı bu reçeteyi uygulayın!..

Her gün düzenli egzersiz strese iyi geliyor!

Kendinizi sürekli yorgun mu hissediyorsunuz? Eskisinden daha az mı gülüyorsunuz? Zevk aldığınız uğraşlarınıza daha az mı vakit ayırıyorsunuz? Günlük yaşamın sayısız zorluğu size baskı...
Yaşam standardınızı değiştirecek beslenme formülleri

Kilo verdiren altın değerinde 20 beslenme formülü

Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, paylaştığı formüller ile beslenme alışkanlıklarını değiştirerek yaşam kalitesinin arttırılmasına yardımcı oluyor. Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, yaşam kalitenizi...
Gençler teknolojinin dayattığı hareketsiz yaşam tarzı yüzünden erken yaşta büyük sağlık sorunlarıyla karşılaşıyor. Gençlerin hareket süresi birkaç dakika...

Gençlerin en büyük düşmanı hareketsiz yaşam

Gençler teknolojinin dayattığı hareketsiz yaşam tarzı yüzünden erken yaşta büyük sağlık sorunlarıyla karşılaşıyor. Yapılan araştırmalara göre uzun saatler ofiste oturarak çalışan gençlerin arka bacak...
Ameliyatsız kaş kaldırma mümkün mü?

Ameliyatsız kaş kaldırma mümkün mü?

Yorgun, uykusuz ve cansız bir yüz ifadesi oluşturan kaş düşüklüğü, bugün orta yaşlı hemen herkesin şikâyetçi olduğu estetik sorunlarının başında geliyor. Kaş düşüklüğünü kişiyi...
alkol kullanımı neden zararlı

Alkol tüketimi spor performansını olumsuz etkiliyor

Alkol; beyin, sinir sistemi ve organlara hasar veriyor, spor performansına da düşürüyor. Pek çok spor dalında alkol tüketiminin görünür biçimde dikkat ve konsantrasyonun yanı...
kas iskelet sistemi yorgunluk sağlık türkiye

Yataktan yorgun mu kalkıyorsunuz? Fibromiyalji nedir?

Her sabah yorgun mu uyanıyorsunuz? Tıpta Fibromiyalji olarak tanımlanan kas iskelet sistemi rahatsızlığı özellikle sırt, boyun, omuzlar ve kalçalarda belirgin olmak üzere kas eklem...
Gelidonya Feneri likya yolu demre antalya

Likya Yolu: Yemyeşil vadiler, masmavi deniz ve antik kentler

Sağınıza baktığınızda masmavi bir deniz, solunuza baktığınızda da yemyeşil vadiler... Sadece gezmek görmek değil, aynı zamanda bir medeniyeti yaşamak gibi Likya Yolu'nda yürümek... Milattan önceden...

İnsan Vücudundaki Akıllı Organizma

Bilim insanlarının son çalışmaları yine muhteşem; kalp rahatsızlıklarından kansere kadar pek çok hastalığın tespit edilmesi ve önlenmesi için kullanılacak mikroskobik organizma geliştirildi. İnsan vücudunda...
super slow zone

Super Slow Zone ile Kaslarınızı Güçlendirin!

Yapılan çalışmalar gösteriyor ki haftada 2 - 3 kez yapılan kas güçlendirici direnç antrenmanlarıyla kas kaybının önüne geçebilir, yıllar içerisinde kaybettiğimiz kasları 70 -...

Konforlu Hayat

Bu konforlu yaşam çılgınlığı devam ederse –ki büyük ihtimalle devam edecek- rahatımız için yapılan bu yenilikler uzun vadede insanoğlunun kas ve iskelet sistemini bile...

Aile Hekimliği 10 İlde Daha Hayata Geçiyor

Sağlık Bakanlığı, Düzce'den sonra başlattığı Aile hekimliği pilot uygulamasını 2006 Ocak ayından itibaren 10 ilde daha hayata geçiriyor. Bu süreçte Türk Tabibleri Birliği uygulamaya karşı çıkıyor,...