Etiket: kaygı
Çarpıntı nedenleri neler? Çarpıntının tek nedeni kalp olmayabilir!
Kalpte çarpıntı, göğüs ağrısı ve nefes darlığı kalbimizin bize yolladığı sinyallerin başında geliyor. Ancak çarpıntının nedeni her zaman kalp olmayabilir!
Bu sinyallerden çarpıntı, kalbin hızlı...
Yaz sıcağında migren ataklarına karşı 10 öneri
Günümüzün önemli sorunlarından olan stres, hatalı beslenme, uykusuzluk ve yoğun bir tempoda çalışmak gibi etkenler migren ataklarını tetikleyen önemli faktörlerden.
Bunlara bir de sıcak hava...
YKS başarısı için uzmanlardan 18 etkili öneri
YKS üniversiteye giriş sınavında, başarıyı artırmak için uzmanlardan 18 etkili öneri...
Sınavdan önceki günlerde yapılacak aktivitelerin, beslenme düzeninin ve sosyal ortamların sınav stresine etkisinin göz...
Uzmanlardan YKS için kaygıyı azaltma tüyoları
Uzmanlar, Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) esnasında öğrencilerde oluşan gereğinden fazla heyecan ve kaygıyı, olması gereken seviyelere çekebilmek için son derece önemli tüyolar paylaştı.
Özel Uğur...
Sınav stresi kaygıyı, inanmak başarıyı getirir!
Sınav döneminde öğrenci ve ailelerin en çok zorlandığı konuların başında ise stres geliyor. Hayatlarının geri kalanını şekillendiren önemli bir eşik olan sınavın yarattığı stres,...
YKS’ye girenler dikkat! Sınav kaygısı belirtileri neler?
YKS (Yükseköğretim Kurumlar Sınavı) başladı! Her ne kadar gelecek için önemli bir dönüm noktası olarak görülse de dünyanın sonu değil! Üniversite seçme ve yerleştirme...
YKS sırasında sınava hangi testten başlanmalı? Adaylara öneriler
Milyonlarca öğrencinin eğitim hayatında bir dönüm noktası olacak Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS)'na günler kaldı…
Sınava hazırlık süreci kadar sınav anındaki strateji ve taktikler de YKS...
Hatalı tuvalet eğitimi çocuklarda depresyona neden olabilir!
Tuvalet eğitiminin üç yaşa kadar öğrenilmesinin normal olduğunu belirten uzmanlar, çocuğun altını ıslatması ya da kirletmesi halinde ceza vermenin, korkutmanın, şiddet uygulamanın, tehdit etmenin...
Sınav stresini yenmenin formülü: İnan, harekete geç, başar!
Sınav konusunda öğrenci ve ebeveynlerin en çok zorlandığı konuların başında stres yönetimi geliyor. Sınav stresini yenmenin formülü: İnan, harekete geç, başar!
Gelecekleri için önemli bir eşik...
Sınav stresi: Dengeli beslenme zihinsel başarıyı artırıyor!
Sınav stresinde yaşanan kaygının kontrol edilemez boyutlara ulaşması kilo kayıplarından mide bulantısına kadar birçok sağlık problemine neden olabiliyor.
Stresin azaltılmasında düzenli uyku saatleri, düzenli egzersiz...
Uzmanlardan LGS öncesi uyarılar
Bu yıl ilk kez uygulanacak olan ve TEOG sisteminin yerine gelen Liseye Giriş Sınavı (LGS) 2 Haziran Cumartesi günü yapılacak.
Sınav için geri sayım sürerken...
LGS sınavı öncesi bu kurallara dikkat!
Binlerce öğrenci ve velinin merakla beklediği Liseye Giriş Sınavı 2 Haziran Cumartesi günü yapılacak.
Peki TEOG sınavının yerine getirilen ve ilk kez uygulanacak bu sınav öncesi nelere...
Kanser tedavisi müzik ile destekleniyor
Doktorluğunun yanı sıra müzik ile de yakından ilgilenen Okan Üniversitesi Hastanesi Radyasyon Onkolojisi Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Tayfun Hancılar, "Müzik direkt tedavi yöntemi değildir...
Çocuklar için nasıl bir yarın hedefliyoruz?
Çocuklar için nasıl bir yarın hedefliyoruz? Onların mutlu ve emin adımlarla hayata atılmasını hedefliyorsak, önce her yönüyle çocuğumuzu iyi tanımalı ve koşulsuz olarak eğilim...
Uykuya dalma ve erken uyanma sorunları
Uyku probleminizi hafife almayın! Uzmanlar, uykuya dalamama sorununun "kaygı", erken uyanma sorununun ise "depresyon" habercisi olabileceğine dikkat çekiyor!
Gündelik hayatın yoğunluğuyla beraber maruz kalınan stres...
Büyük şehir hayatı depresyon ve kaygıyı artırıyor!
Büyük şehir hayatı yaşayanlarda kaygı ve depresyondan sorumlu olan beynin amigdala bölgesi daha fazla çalışıyor. Bu nedenle kentlerde yaşayanlarda kaygı bozukluğu %21, depresyon ise...
Ergenlerin kimlik kargaşası ve ailelere düşen görevler
Ergenlerin başlıca sorunu olan "kimlik karmaşası", her ergenin farklı davranış şekilleriyle ortaya koyduğu ortak çatışmasıdır. Ergenlikte bu çatışmalarla ergenler nasıl baş edebilirler? Aileler gençlere...
Bağımlılıkla savaşta aileler nasıl davranmalı?
Uyuşturucu madde tuzağına düşen gençlerin görüntüleri toplumu tedirgin ediyor. Bağımlılıkla mücadele için aileler ne yapmalı?
Çocuğunun madde kullandığını öğrenen ailelerde öfke, utanç, suçluluk, kızgınlık ve...
Trafik stresi hangi hastalıklara neden olabiliyor?
Günlük stresin en büyük nedenlerinden birisi trafik. Özellikle büyük şehirlerde yaşayanların bu çilesi artık yalnızca iş ya da okul çıkışlarında değil günün her saatinde karşınıza...
Unutkanlık ve dikkat dağınıklığı için önemli tavsiyeler!
Dikkat dağınıklığı şehir hayatının vazgeçilmez bir parçası oldu. Herkes unutkanlıktan yakınarak "alzheimer oldum!" endişesi ile nörologlara koşuyor.
Oysaki gerçek böyle değil. Şehir insanını kuşatan zor...
Depreme psikolojik olarak hazır mıyız?
Ege denizinde dün meydana gelen deprem İzmir'in yanı sıra aralarında İstanbul'un da bulunduğu birçok batı ilinde hissedildi.
Can kaybına neden olmayan deprem, pek çok kişide...
LYS öncesi sınav başarısını artırmak için 10 altın kural
Lisans Yerleştirme Sınavı (LYS) yaklaşıyor ve sürenin azalması öğrencilerde performans kaygısını artırıyor.
Sınavda başarılı olmanın yolu ise kaygıyı yönetebilmekten geçiyor. Sınavdan önceki günlerde yapılacak her...
LYS öncesi velilerin söylemesi gereken sihirli cümleler
Tüm anne babalar çocuklarının iyiliği ve yararı için konuşurlar ve davranırlar. Bu son derece iyi niyetli bir durumken pek çok söylem çocuklar üzerinde olumsuz...
LYS sınavına hazırlanırken neler yapmalısınız?
Üniversite adaylarının geleceğini belirleyecek LYS'ye çok az bir zaman kaldı.
Eksik konuların hızla tamamlanarak bol soru çözülmesi gerektiği konusunda uyaran uzmanlar, "Deneme sınavlarına zaman ayırın,...
Sünnet yaptırmadan önce aileler nelere dikkat etmeli?
Sünnet toplumuzdaki en önemli seremonilerden biri. Ancak bu gelenek, pek çok aile ve çocuk için büyük kaygıları da beraberinde getiriyor.
Sünnet sezonunun açılmasına kısa bir...