Ana Sayfa Etiketler Kemik erimesi

Etiket: kemik erimesi

Osteoporoz nedir? Kemik erimesinden korunmak için 6 öneri

Osteoporoz nedir? Osteoporozdan korunmak için 6 öneri

Osteoporoz düşük kemik kütlesi ve kemik dokusunun mikromimari yapısının bozulması ile oluşuyor. Böylece kemik kırılganlığında ve kırığa yatkınlıkta artış görülüyor. Osteoporoz tanısı için kırık...

Kemik erimesi sorunu için menopoz öncesi zıplama egzersizleri

Akrabalarında kemik erimesi olan, zayıf vücut tipine sahip, açık renk tenli, hareketsiz yaşam süren ve erken menopoza giren kişilerde sıkça görülüyor. Kemik erimesi için...

Kemik erimesi (osteoporoz) önlenebilir mi?

Osteoporoz yani bilinen adıyla kemik erimesi, vücudumuzda tüm kemikleri etkileyen sistemik bir rahatsızlıktır. Kemiklerin zamanla sertliğini kaybederek zayıf veya kırılabilir hale gelmelerine denilmektedir. "Önleyici uygulamalarla...

Kemik erimesi ile D vitamini eksikliği arasındaki ilişki nedir?

Günümüzde ortalama yaşam süresinin uzamasıyla dünyada nüfus yaşlanması artış gösteriyor. Bu nedenle 50 yaş üzerindeki kadınların yarısında, erkeklerin ise çeyreğinde görülen kemik erimesi yani osteoporoz,...

İleri yaşta kemik erimesi kırıklara neden oluyor!

Sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam, birçok hastalığı beraberinde getiriyor. Gençlik döneminde tam dolmayan kalsiyum depoları ve yaşlandıkça azalan refleksler, ilerleyen yıllarda karşımıza kemik kırıklarını çıkarabiliyor....

Gençlerde kemik erimesinin (osteoporoz) en önemli nedenleri neler?

Halk dilinde 'kemik erimesi' olarak bilinen ve çoğunlukla yaşlılık hastalığı olarak adlandırılan osteoporoz günümüzde gençlerde yaygınlaşan bir sorun. Gençlerde osteoporozun en önemli nedenleri neler? Acıbadem Bakırköy...

10 adımda kemik erimesi hastalığını (osteoporoz) önleyin

Halk arasında kemik erimesi olarak bilinen osteoporoz; kemik kütlesindeki azalma ve kemik mikro mimarisindeki bozulma sonucu ortaya çıkan kemik kırılganlığındaki artıştır. Kırık ortaya çıkıncaya kadar...

Kemik erimesine karşı beslenme kalkanı

Daha az kemik dokusuna sahip oldukları için kadınların erkeklere göre osteoporoza yakalanma riski daha yüksektir. Kemik kalitesi ve yoğunluğunun azalması ile kemiklerin kırılgan hale gelmesine...

Kemik erimesini önlemek için 6 önemli öneri

Kemikler vücudumuzun en önemli organlarındandır. Hem bedeni dik ve ayakta tutar hem de yürümemizi ve yaşamımızı devam ettirmemizi sağlar. Kemik erimesi (osteoporoz) nasıl önlenir?...
Diş macununda bulunan florür zararlı mı?

Diş macununda bulunan florür zararlı mı?

Diş macunu, paketlenmiş meyve suları, gazlı içecekler, bebek mamaları, hazır gıdalar ve sigarada bulunan florür zararlı mı? Diş macunlarında kullanıldığını bildiğimiz florür konusunu diş hekimlerine...
Günde en az 8 bin adım atmak vücudumuza neler yapıyor?

Günde en az 8 bin adım atmak vücudumuza neler yapıyor?

Günde en az 8 bin adım atmak vücudumuza neler yapıyor? Uzmanlara göre oturduğunuz her saat için yapacağınız 5 dakikalık yürüyüş, kalp-damar hastalıklarından, beyinde oluşabilecek...
Kadınların mutlaka yaptırması gereken testler

Kadınların mutlaka yaptırması gereken testler

Birçoğumuz vücudundan gelen sinyalleri dikkate almayarak duymazlıktan geliyor. Oysa alınan bir küçük önlem ve uzman önerilerine kulak vermek birçok hastalığın daha başlamadan fark edilmesine...
Check up: 40 yaşından sonra yapılması gereken testler

Check up: 40 yaşından sonra yapılması gereken testler

Uzun ve sağlıklı yaşamak için sağlık taramaları (check up) ihmal edilmemeli. 40 yaşından sonra yapılması gereken 10 check up testi ne? Acıbadem Kadıköy Hastanesi Aile...
40'lı Yaşlarda beslenme düzeni nasıl olmalı?

40’lı yaşlarda beslenme düzeni nasıl olmalı?

Genel vücut sağlığı düzenli bir beslenme ve yaşam şekliyle korunabilir. Özellikle 40'lı yaşlar sağlıklı bir yaşlılık dönemi için oldukça önemlidir. Bu nedenle beslenmeden, uyku düzenine...
Diz ağrıları neden kaynaklanır?

Diz ağrıları neden kaynaklanır?

Yoğunlaşan iş hayatı, spora olan ilginin artması, kişilerin bilinçlenmesi ve ağrıların ciddiye alınması sebepleri ile diz ağrıları dolayısıyla hekime başvurular artıyor. Bazı hastalarda ise bu durum...
Tuz: Dost mu, düşman mı?

Tuz: Dost mu? Düşman mı?

Tuz, hayatın oluşumunda ve devamlılığında vazgeçilmez bir unsur. Ancak doğru miktarlarda tüketilmediğinde, dostumuz olduğu kadar düşmanımız da… Vücudun su dengesini sağlamada başrole sahip olan tuz,...
Fazla tuz tüketiminin zararları neler? Hangi hastalıklara neden oluyor?

Fazla tuz tüketiminin zararları neler?

Doğru oranda tüketildiği takdirde hücreler arası sıvı dengesi, kasların kasılması ve sinir iletilerin transferini sağlayan tuzun fazlası ise sağlığa zarar veriyor. İşte fazla tuz...

Osteoporoz (kemik erimesi)’u pilates ile yenin

Pilates yardımıyla kemikler yeniden kuvvetlendirilebiliyor ve bu sayede osteoporozu yenmek mümkün olabiliyor. Sodexo Avantaj ve Ödüllendirme Hizmetleri’nin yaşam kalitesini yükselten tavsiyeleri paylaşmak için oluşturduğu "İyi...
Menopoz nedir? Kadınların hayatında ikinci bahar!

Menopoz nedir? Kadınların hayatında ikinci bahar!

Menopoz dönemi kadınlarda aşırı sinirlilik hali, adet düzensizliği, sıcak basması gibi belirtilerle başlıyor. Hem fiziksel hem de ruhsal olarak önemli değişimlerin yaşanmasına neden oluyor. Şikâyete...
Menopoz kemiklerinizi eritmesin! Kemik erimesi tedavi edilebiliyor!

Menopoz döneminde yaşanan kemik erimesi tedavi edilebiliyor!

Menopoz döneminde kadınlar hem fizyolojik hem de psikolojik açıdan oldukça zor ve karmaşık bir süreç yaşıyor. Çok sık karşılaşılan kemik erimesi tedavi edilebiliyor... Kadınların ortalama...
Kemik erimesi sadece kadınları değil erkekleri de tehdit ediyor

Kemik erimesi Osteoporoz belirtileri ve tedavisi nedir?

Kemik erimesi olarak da bilinen osteoporoz, dünyada en yaygın görülen iskelet sistemi hastalığı. Kırıklar oluşuncaya kadar belirgin bir ağrıya neden olmadığı için sinsi ilerleyen...
20 Ekim Dünya Osteoporoz Günü: 10 soruda osteoporoz riskinizi öğrenin

20 Ekim Dünya Osteoporoz Günü: 10 soruda riskinizi öğrenin!

Kemiklerin sessiz hırsızı olarak tanımlanan osteoporoz 50 yaş üzeri her 3 kadından ve her 5 erkekten birinde görülüyor. Sağlıksız beslenme ve yetersiz fiziksel aktivite...
menopoz

Menopoz döneminde yanlış diyet kemik erimesini artırıyor

Menopoz döneminde yanlış beslenme düzeni, uygulanan vitamin ve minerallerden fakir şok diyetler kemikte erimelere, ileri evrede ise kemiklerde kırıklara, ağrı ve sakatlıklara yol açabiliyor....

Sağlıklı yaşam için peynir tüketmenin önemi

Uzman Diyetisyen Gizem Keservuran, "sağlıklı yaşam" için başta kalsiyum olmak üzere birçok mineral ve vitaminden zengin bir besin kaynağı olan peynirin sıkça tüketilmesi gerektiğini...
Ani zorlanmayla başlayan bel ağrıları basit tedavilerle iyileşiyor ancak uygun tedavi ve önleyici tedbirler alınmazsa tekrarlıyor.

Bel ağrıları neden ciddiye alınmalı?

Bel ağrıları, toplumda en sık görülen ve en sık iş gücü kaybına sebep olan bozukluklardan biri. Her iki kişiden biri hayatında en az bir...
Kemik sağlığını korumak neden önemli?

Kemik sağlığını korumak neden önemli?

Vücudu oluşturan dokular arasındaki en sert yapı olan kemik, gençlik döneminde daha dayanıklıyken ilerleyen yaşlarda bu sağlamlığını yitirebiliyor. Yaş faktörünün yanı sıra, bazı hastalıklar...