Ana Sayfa Etiketler Kış

Etiket: kış

Koton Bayan Kazak & Hırkalar sonbahar kış koleksiyonu

Koton Bayan Kazak & Hırkalar

Sonbahar rüzgarlarını iliklerimize kadar hissettiğimiz şu günlerde kombinler elbette ki hırkalara emanet. İncecik tişört ve elbiselerin keyfini biraz daha uzun çıkarabilmekse paha biçilemez. Öte...
Depresyon hırkası nedir? Kış ayları ve depresyon ilişkisi

Depresyon hırkası nedir? Kış ayları ve depresyon ilişkisi

Kış mevsimi, beyindeki hormonlar üzerinde rol oynuyor. Kısalan günler ve soğuk hava, sosyal aktivitelerde kısıtlamalara sebep olurken, uyku ve yeme alışkanlıklarını da büyük oranda...
Depresyondan koruyan 6 egzersiz önerisi

Depresyondan koruyan 6 egzersiz önerisi

İlkbahar ve yaz aylarında çoğumuzda görülen pozitif enerji; kış başlangıcıyla beraber, havaların soğuması, gündüz saatlerinin kısalması gibi sebeplerle yerini hüzne hatta depresyona bırakabiliyor. Bu...
Ayakkabı seçimi parmak uzunluğuna göre yapılmalı

Ayakkabı seçimi parmak uzunluğuna göre yapılmalı

Kışlık ayakkabı seçimi konusunda püf noktalar... Bacaklarınızdaki ağrının nedeni yanlış ayakkabı numarası olabilir! Kalın çorap giyineceğiniz için ayakkabınız dar olmasın, numarayı da ayak parmaklarınızın...
Kışın bağışıklığı güçlü tutmak için ne yediğinize dikkat!

Kışın bağışıklığı güçlü tutmak için ne yediğinize dikkat!

Kışın yağlı ve kalorili besinlerin tüketiminin artması ve fiziksel aktivitenin azalmasıyla birlikte kilomuz artabiliyor, bağışıklık sistemimiz de zayıflıyor. Bu sorunların üstesinden gelmenin yolunun beslenmeden geçtiğini...
Kış aylarında ilaç niyetine besinler listesi

Kış aylarında ilaç niyetine besinler listesi

Kış hastalıkları kapımızı bir bir çalıyor. Bu süreçte bağışıklık sisteminin güçlü olması ve birçok hastalığa kalkan oluşturması gerekiyor. Güçlü bir savunma mekanizmasının temelinde ise...
Kış hastalıklarından koruyan 8 öneri

Kış aylarında hastalıklarından koruyan 8 öneri

Vücut kış mevsiminde daha az enerji harcıyor, beslenme alışkanlıkları değiştiğinden kilo alımı artıyor ve bağışıklık sistemi zayıflıyor. Bu durum, hastalıklara yakalanma riskini de artırıyor....
Soğuk havada egzersiz yapmanın avantajları

Soğuk havada egzersiz yapmanın avantajları

Sıcak havalara oranla soğuk havada egzersiz yapmanın pek çok avantajı olduğunu ifade eden uzmanlar, "Haftada en az üç gün toplamda 150 dakika kalp hızınızı...
2019 kış modası: Favori renk turuncu

2019 kış modası: Favori renk turuncu

2019 kış modası: Favori renk turuncu... Turuncu renkli kombinler kış aylarına bütün göz alıcılığı ile giriş yapmaya hazırlanıyor. Peki turuncu renkli neler giyebiliriz? Bu parçaları...
Kışı kilo almadan geçirmek için 8 öneri brokoli

Kışı kilo almadan geçirmek için 8 öneri

Kış mevsimi kendine özgü güzelliklerinin yanında birçok hastalığı da beraberinde getirir. Kış mevsimini, eve kapanmadan, doğayla iç içe, fiziksel aktivite, doğru beslenmeye dikkat ederek...
Kış aylarını sağlıklı geçirmek için 6 öneri

Kış aylarını sağlıklı geçirmek için 6 öneri

Kış döneminde soğuk algınlığı başta olmak üzere birçok mevsimsel hastalıkla karşı karşıya kalınabiliyor. Bu aylarda hastalıklara ek olarak metabolizmada yavaşlama ile iştah ve yoğun...

Kış aylarını hastalıksız atlatmanın 9 yolu

Kış aylarını rahat ve sağlıklı geçirmek için doğru beslenmek doğayla iç içe, uyum içinde yaşamak önem taşıyor. Bazı püf noktalarına uyarak sonbahar ve kışı mevsimini...

Bebekleri giydirirken dikkat edilmesi gereken 10 kural

Soğuklar kendini göstermeye başladı. Soğuk hava ve sert rüzgar bebekleri birçok sağlık sorunu ile karşı karşıya bırakabiliyor. Bu yüzden bebeklerin nasıl giydirileceği çok önemlidir....

Kış aylarında kilo almayı önleyen püf noktalar

Kış mevsimi üzerimizde ister istemez negatif enerji oluşturuyor buna bir de kapalı ortamlarda vakit geçirmek eklenince, daha çok yeme ve hareketsiz kalma sorunlarına sebep. Kış...

Sebze ve meyvelerinin besin değerini artıran 11 öneri

Vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin olan sebze ve meyveler, özellikle mevsiminde tüketildiğinde vücudun ihtiyacı olan desteği almasında önemli bir rol oynuyor. Ancak besinleri...

Grip savar yemek tarifleri!

Gripten koruyan yemek tarifleri... Kırmızıbiber çorbası, yoğurtlu ıspanak, peynirli cevizli roka salatası, elma sirkeli brokoliyi sofranızdan eksik etmeyin. Soğuyan hava ile birlikte bağışıklık sistemimiz zayıflıyor ve...
Kar yanığı nedir? Cildinizi nasıl korumalısınız?

Kar yanığı nedir? Cildinizi nasıl korumalısınız?

Soğuk hava, rüzgar ve kış güneşi… Kış sporlarıyla uğraşan ve tatilde kayak yapmayı planlayan kişilerin cilt sağlığı açısından tüm bu faktörlere çok dikkat etmesi...
Bebeklerinizi kışın eve kapatmayın!

Bebekler kış mevsiminde neden eve kapatılmamalı?

Vücudun D vitamini gereksinimi, büyük ölçüde güneş tarafından sağlanır. Kemiklerin ve özellikle dişlerin güçlenmesi için D vitamini son derece önemlidir. Bebekler kış mevsiminde neden eve...
Kış döneminde sağlıklı hamilelik

Kış döneminde sağlıklı hamilelik

Hamilelik anne adayları için kafalarında sorularla geçen bir dönemdir. "Nasıl beslenmeliyim?", "Ne giymeliyim?" gibi soruların cevapları aranır. Özellikle kış mevsimini hamile olan kadınların, soğuk...
soğuk algınlığı kış grip bronşit

Melankolik kış mevsiminde sağlık için 7 öneri

Dondurucu soğuklar devam ederken melankolik kış mevsiminde soğuk algınlığı, bronşit ve grip gibi hastalıklardan korunmak için neler yapmalıyız? İşte size 7 çok önemli öneri... Hava...

Göz hastalıklarından korunmak mümkün!

Cildimizi kurutmanın yanı sıra solunum yolu enfeksiyonlarından sinüzite kadar çok sayıda hastalığa neden olan soğuk havalar göz sağlığını da etkiliyor . Gözlerde kaşıntıya, sulanmaya,...

Kayak yapmak isteyenlere 8 öneri

Okulların yarıyıl tatiline girmesi kış turizmi ile birlikte kayak merkezlerine olan ilgiyi de arttırıyor. Kışın en çok yaşanan spor yaralanmaları, kayak ve snowboard yaparken...
Gribe iyi gelen bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı

Gribe iyi gelen bağışıklığı güçlendiren 10 bitki çayı

Kış mevsiminde bağışıklık sistemini güçlendirmek ve gripten korunmak için hangi bitki çayı içilmeli? İşte gribe iyi gelen 10 bitki çayı... Üsküdar Üniversitesi NPİstanbul Hastanesi Beslenme...

Mevsimsel Depresyon: Kış Depresyonu

Keşke bir ağaç olsaydım, insan elinin hiç değmediği uzak diyarlarda. O zaman kış da yaşardım gönlümce, çekilirdim inzivama. Sıcacık çayımı huzurla yudumlardım çay saatlerinde....
kara kış kar yağışı

İnsanlığımızın Kış Sınavı

Kara kışın gelmesiyle birlikte insanlığın kış sınavı da başladı. Kış aylarında güneş, bizi ısıtma sorumluluğunu misyonu gereği terk ediyor ve insanlığın vicdan, yardımlaşma, hoşgörü...