Etiket: lifli gıdalar
Zenobiyotik nedir? Zenobiyotikler pek çok hastalığın sebebi
Son yıllarda tıp, eczacılık, beslenme ve diyet uzmanları kilo alma sebebi olan yepyeni bir düşman keşfetti: Zenobiyotik!
Zenobiyotik, insan vücudunda var olmayan, sonradan vücudun ortaya...
Yaz ayları hemoroid sorununu tetikliyor
Yaz aylarında aşırı sıcak hava, beslenme alışkanlıklarındaki değişiklikler, alkol tüketimi, yeterli hijyenin sağlamadığı havuzlar, ıslak mayolar gibi birçok nedenin hemoroidi tetiklediğini söyleyen DoktorTakvimi.com doktorlarından...
Kolesterolü düşürmek için lifli yiyecekler listesi
Kalp hastalıkları, ölüm nedeni sıralamasında başta yer alıyor. En yaygın kalp rahatsızlıkları kalp krizi ve kalp yetmezliğidir. Artmış kan yağları seviyesi kalp hastalıklarının ana...
Bağışıklık sistemi için gerekli yiyecekler listesi
Kışın hastalıklardan korunmamız için enfeksiyona yol açan virüs ile bakterilerin zararlı etkilerine karşı adeta kalkan görevi üstlenen bağışıklık sistemini güçlendirmemiz çok önemli. Bunun en...
Alkol alanlara beslenme önerileri: Kan şekerini dengeleyen gıdalar
Alkol alanlar genelde ertesi gün kendilerini fizyolojik ve psikolojik olarak kötü hisseder. Alkol alanlara beslenme tavsiyeleri ve kan şekerini dengede tutmak için öneriler...
Alkol alan kişi...
Ramazanda tüm günü zinde geçirmek için nasıl beslenmeli?
Her Ramazanda sahurda hangi besinlerin tüketilmesi, hangi besinlerden uzak durulması gerektiği gibi konular gündeme geliyor.
Günlerin uzaması ve havaların ısınmasıyla birlikte sahurda tüm gün zinde...
Ramazan ayı boyunca nasıl beslenmelisiniz?
Ramazan ayı hem ruhsal hem de bedensel olarak arınacağınız yani doğal olarak uygulanan bir detoks dönemidir.
Burada öne çıkan en önemli detay vücudu yormadan bu...
Kalın bağırsak kanseri için risk faktörleri neler?
Kalın bağırsak kanserinden korunmada beslenme kadar pişirme biçimi de önemli. Mangal ateşinde yanan et; mide, pankreas ve kalın bağırsak kanserine neden oluyor.
50 yaşından sonra...
Sağlıklı kilo vermek için kalori hesabı nasıl yapılır?
Sağlıklı kilo vermek için kalori hesabı nasıl yapılır? Vücudun görevlerini sağlıklı bir şekilde yerine getirebilmesi için gün içinde tüketilen besinlerin önemi büyüktür. Bu besinler...
En çok yapılan 5 kahvaltı hatası!
Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, yanlış kahvaltının şişmanlattığına dikkat çekerek bu öğünle ilgili sık yapılan 5 hatayı sıralıyor. Şeber aynı zamanda 5 enerjik...
Tatilde sağlıklı beslenme önerileri
Tatilde yeterli, dengeli ve sağlıklı beslenmenin kilo alımını engelleyeceğini belirten uzmanlar özellikle çikolata ve tatlı tüketimi konusunda uyarıyor.
MedAmerikan Tıp Merkezi Beslenme Uzmanı Dr. Diyetisyen Müge...
Yaza formda girmek için nasıl beslenmeli?
Mevsimin renkli ve lezzetli yiyecekleriyle zayıflayabilir, yaza fit ve formda bir vücutla girebilirsiniz. Liv Hospital Ankara Beslenme ve Diyet Uzmanı Müge Özturna yaz aylarına formda...
Doğal beslenmenin önemi: Doyuyor muyuz, besleniyor muyuz?
Doğal yöntemlerle hazırlanmış, doğru saklanmış beslenmenin önemini biliyoruz. Beslenme uzmanlarının uyarılarını her gün okuyoruz, duyuyoruz. Peki yediğimiz yiyeceklerin besin gruplarını bilerek çeşitli yiyecekler hazırlıyor...
Yağ yakan ve kilo verdiren 10 harika besin
Vücudumuzdaki yağları hızlıca yakan mucizevi besinleri biliyor musunuz?
İşte, yumurtadan yoğurt ve peynire, cevizden elmaya, somon balığından keten tohumuna yağ yakarak kilo verdiren 10 harika...
Şişmanlık ve şeker hastalığı riski
Şişmanlık süresi uzadıkça ve hızlı kilo artımı durumunda şeker hastalığına yakalanma riski artar. Vücuttaki yağların mide ve iç organların etrafında toplandığı erkek tipi şişmanlık,...