Ana Sayfa Etiketler Mutluluk

Etiket: mutluluk

Dünyanın en mutlu ülkeleri 2019 raporu: Türkiye 5 basamak geriledi!

Dünyanın en mutlu ülkeleri 2019 raporu: Türkiye 5 basamak geriledi!

Dünya Mutluluk Raporu'na göre dünyanın en mutlu ülkesi Finlandiya olurken, Türkiye'nin mutluluk sıralamasında 79'uncu olduğu görüldü. Böylelikle Türkiye'nin geçen yıla oranla 5 basamak gerilediği...
Türkiye mutluluk konusunda 79. sıraya geriledi!

Türkiye mutluluk endeksinde 79. sıraya geriledi!

Türkiye'de genç nüfusun yüzde 45'i mutsuz. Dünya Mutluluk raporuna göre; Türkiye 156 ülke arasında 79. sıraya geriledi. Kadınların mutsuzluğu her geçen yıl artıyor Avrupa ülkelerinde yapılan...
80 yıl sonra mutluluğun sırrı açıklandı: Güçlü ilişkiler!

80 yıl sonra mutluluğun sırrı açıklandı: Güçlü ilişkiler!

Harvard Üniversitesi mutlu ve mutsuz bireyleri birbirinden ayıran faktörlerin incelendiği bir araştırma yaptı. 1938 yılında başlayan ve 80 yıl süren araştırmaya 721 aile katıldı....
Mutluluk; kişinin hayatı keyif alarak anlamlı bir şekilde yaşamasıdır

Mutluluk; kişinin hayatı keyif alarak anlamlı bir şekilde yaşamasıdır

Mutluluk; kişinin hayatı keyif alarak anlamlı bir şekilde yaşamasıdır. Mutlu olan insan, başkalarına zarar vermez. Psikoloji literatüründe birçok farklı tanımı ile yer alan mutluluk; "Bireyin...
türkiye en az gülen dört ülkeden biri

Türkiye en az gülen dört ülkeden biri!

Yapılan küresel bir araştırma, Türkiye'nin "en az gülen" dört ülkeden biri olduğunu ortaya koydu. Ülkemiz bu kategoride 143 ülke arasında sondan dördüncü oldu. ABD merkezli...
Sıfır karbonhidrat diyeti sağlıklı ve faydalı mı?

Sıfır karbonhidrat diyeti sağlıklı ve faydalı mı?

Sıfır karbonhidrat diyeti sağlıklı ve faydalı mı? Karbonhidratlar mutlulukla ilgili en önemli makro besin ögeleridir. Ancak karbonhidrat alırken dikkat edilmesi gereken şey hangi karbonhidratların...
nedir bu mutluluk, nerede bulunur, nasıl bir şeydir? Kaçar mı kovalanır mı, an'da mıdır, geçmişte ya da gelecekte mi?

Kadim mutluluk sanatı: Mutluluğu nerelerde arıyoruz?

Hayatta izini takip edebileceğimiz en hissedilebilir, en gün yüzüne çıkmış duygumuz belki de "mutluluk"tur. Bir o kadar da sohbetlerimizde, anlarımızda onu kullanırız. Peki nedir...
Mutluluk tükendi, mutsuzluktan mı haz alıyoruz?

Mutluluk tükendi, mutsuzluktan haz mı alıyoruz?

Mutsuzluktan haz mı almaya başladık? Birçok kişi, olaylara olumsuz tarafından bakıyor. Yaşamlarını bu şekilde sürdüren bireyler, kendilerini mutlu eden şeyleri daha hızlı tüketiyor. Mutluluktan...
Kişiyi en çok mutlu eden 10 yiyecek

Kişiyi en çok mutlu eden 10 yiyecek

Bu yiyecekler hem güç veriyor, hem de iyi hissettiriyorlar. Kişiyi en çok mutluluk veren 10 yiyecek...  Özellikle büyük şehirlerde mutsuz olduğundan yakınanların sayısı giderek artıyor....
Mutlu eden yiyecekler: Beslenme ile mutluluk arasındaki ilişki

Mutlu eden yiyecekler: Beslenme ile mutluluk arasındaki ilişki

Mutlu eden besinler: Bilimsel çalışmalara göre beslenme ile mutluluk arasındaki şaşırtıcı ilişki... Bazı yiyeceklerin bizi mutlu ettiği ve daha iyi hissettirdiği artık bilimsel olarak...
Sürekli kendisiyle meşgul kariyerci orta sınıf

Sürekli kendisiyle meşgul kariyerci orta sınıf

Kariyer fikrinin kışkırttığı kazanım arzuları, insana vaat ettiği tatmini bir türlü yaşatmaz. Bu nedenle tatminsizlikten, hoşnutsuzluktan kurtulamayan beyaz yakalılar, zamanla birer mutluluk avcısına dönüşebilir. Mutluluk...
Çalışan mutluluğunda 45 ülke arasında 41. sıradayız

Çalışan mutluluğu sıralaması: 45 ülke arasında 41’inciyiz

Great Place to Work tarafından yapılan çalışan mutluluğu araştırmasına göre, Türkiye iş yerinde mutluluk sıralamasında 45 ülke arasında 41'inci. OECD tarafından yayımlanan İstihdam Görünümü...
6 maddede kendimizi neden tanımalıyız?

6 maddede kendimizi neden tanımalıyız?

Hayatları boyunca arayışta olan ve mutluluğu bazı şeylerin gerçekleşmesine ya da elde edilmesine bağlayanlar: Mutluluk gerçekten de dışarıda değil, içeride! 6 maddede kendimizi neden tanımalıyız? Hepinize merhaba....
Mutluluk seviyenizi artıracak 8 basit öneri

Mutluluk seviyenizi artıracak 8 basit öneri

Bilimsel araştırmalar mutluluk ile hareket arasındaki ilişkiyi her geçen gün daha da doğruluyor. Araştırmacılar mutsuz ve stres yüklü insanların birkaç basit hareketle bile bakış...

Depresyona iyi gelen yiyecekler: Mutsuzum diyen köy tavuğu yesin!

Çağın vebası haline gelen depresyon birçok hastalığı da tetikliyor. Peki, bununla nasıl savaşabiliriz? Uzmanlar bazı besinlerin insanı psikolojik ve fizyolojik olarak rahatlattığına dikkat çekiyor....

Dünya’nın en mutlu ülkeleri belli oldu: Türkiye 74’üncü sırada

Dünya Mutluluk Raporu'na göre dünyanın en mutlu ülkesi Finlandiya olurken, Türkiye mutluluk sıralamasında 74'üncü. Medya takibinin öncü kurumu Ajans Press, dünya üzerindeki ülkelerin mutluluk oranlarını ele...
Mutluluk başarı mıdır? mutsuzluk hannah clay 13 reasons why ölmek için on üç sebep

Mutsuzluk nasıl bulaşıcı bir hastalığa dönüştü?

Mutsuz insan sayısı hızla artıyor. Mutsuzluk, tercih eden insanlardan kaynaklanan bulaşıcı bir hastalığa dönüşmüş durumda... Mutsuzluğu tercih eden kişilerin bir kesimi, içinde bulunduğu zorluklardan şikayet...
Doğru duruş nasıl olmalı? Duruşumuz mutluluk hormonlarını etkiliyor!

Doğru duruş nasıl olmalı? Dik postür mutluluk hormonlarını etkiliyor!

Doğru duruş nasıl olmalı? Her gün birçoğumuz günün ortalama 2-4 saatini başımız öne eğik şekilde mail, mesaj ya da sosyal medya trafiğinde geçiriyoruz. Yani...

Mutsuzluk beyni küçültüyor!

Mutsuzluk beyni küçültüyor! Mutsuzluk ve beyin arasında doğrudan ilişki var. Öyle ki uzun süreli mutsuzluk yaşayanların beyinlerinde küçülme meydana geliyor. Mutluluğun, özellikle dayanma gücü ve...

Mutluluk ve enerji veren 5 besine sofralarınızda yer açın

Yoğun iş temposu, hızlı şehir yaşamı, trafik, gürültü ve daha pek çok stres kaynağı gün içinde enerjinizi düşürüp sizi mutsuz edebilir. Ancak bazı yaşam tarzı...
Çocuklarımız için nasıl bir yarın hedefliyoruz?

Çocuklar için nasıl bir yarın hedefliyoruz?

Çocuklar için nasıl bir yarın hedefliyoruz? Onların mutlu ve emin adımlarla hayata atılmasını hedefliyorsak, önce her yönüyle çocuğumuzu iyi tanımalı ve koşulsuz olarak eğilim...
Kişilik özelliklerimiz mutluluğu nasıl etkiliyor?

Kişilik özelliklerimiz mutluluğu nasıl etkiliyor?

Mutluluk genetik mi yoksa öğrenilen bir şey mi? Mutluluğumuzu değiştirmek mümkün mü? Kişilik özelliklerimiz mutluluğu nasıl etkiliyor? Mutluluk, bize kendimizi iyi hissettirmesi dışında pek çok...
Mutluluk diyaloğu

Mutluluk diyaloğu

Peki ya mutluluk hiçbir zaman erişemeyeceğimiz bir şey ise? O zaman hayata atfettiğin bütün anlamlar yıkılmış olmaz mı? Hayat yalnızca Tanrı'nın, evrenin ya da...
Dünyadaki çok ilginç yeni yıl gelenekleri

Dünyadaki çok ilginç yeni yıl gelenekleri

Dünyanın her yerinde yeni yıl güzel bir yıl olması temennileriyle karşılanır ama bu karşılamaya eşlik eden tören ve adetler tahmin edilebileceği gibi her yerde,...

Şekerin zararları neler? Vücudumuza neler yapıyor?

Şeker günümüzde en çok tükettiğimiz besin maddelerinden biri. Her gün birçok kez çayımıza, kahvemize attığımız şeker, yediğimiz tatlılar ve içtiğimiz gazlı içeceklerin yanı sıra...
Yalnızlık Senfonisi dinlerken gel tut elimi

Yalnızlık Senfonisi dinlerken gel tut elimi

Tüm insanlık tarihine baktığınızda kadının da erkeğin de en temelde iki psikolojik ihtiyacı olduğunu görürüz. Sevilmek ve anlaşılmak. Her şey aslında bu iki temel...
Şükür insan icadı olabilir mi?

Şükür insan icadı olabilir mi?

'Şükür' sadece bir söz dizisi veya düşünce değil, o bir hal. Peki nerede yanılıyoruz? Şükür kıyaslamak, yetinmek, avunmak mı demek? Dinin insana huzur vermek için...
Bir psikolojik sistem olarak aile

Bir psikolojik sistem olarak aile

Aileler aynı sonuca farklı yollardan da gidebilirler. Yani insan gelişiminde söz konusu olan eş sonluluk ilkesi aileler için de geçerlidir. Her sosyal grupta olduğu gibi,...
Beyin sağlığınızı korumak için neler yapmalısınız?

Beyin sağlığını korumak için neler yapmalısınız?

Kişi mutlu olduğu ve kendini iyi hissettiği zaman bazı hormonal değişimler yaşanıyor. Bu değişimler beyin sağlığını doğrudan etkiliyor! Okumak, yeni fikirler üretmek, yeni arkadaşlar edinmek...
Global Wellness Day : "İyi yaşam herkesin hakkı"

Global Wellness Day: İyi yaşam herkesin hakkı!

Türkiye'nin dünyaya hediye ettiği ve 5 yıldır her Haziran ayının ikinci cumartesi günü çeşitli etkinliklerle kutlanan Global Wellness Day için binlerce kişi 10 Haziran...
Psikolojik gelir - gider dengemiz ne durumda?

Psikolojik gelir gider dengemiz ne durumda?

Hiç düşündünüz mü psikolojik geliriniz ne kadar diye? Aklımız sayesinde yönettiklerimizle bir yaşam sürüyoruz ama duygularımızla yaşıyoruz. Ne demek şimdi bu psikolojik gelir? Çok mühim...
Pozitif Psikolojinin temeli Mevlana'nın öğretilerine dayanıyor

Pozitif psikolojinin temeli Mevlana’nın öğretilerine dayanıyor

Üsküdar Üniversitesi 2. Avrasya Pozitif Psikoloji Kongresi, "İyi Yaşamanın Bilimi" temasıyla gerçekleştiriliyor. Üsküdar Üniversitesi Rektörü Prof.Dr. Nevzat Tarhan, pozitif psikolojinin insanların ruh halini sıfırdan artıya...
Kalp yogası nedir? Hem sağlık hem mutluluk

Kalp yogası nedir? Hem sağlık hem mutluluk getiriyor!

Kalp hastalarının daha kaliteli bir yaşam için doğru nefes tekniklerini öğrenmesi, kalplerine binen yükü azaltmak için de stresle mücadele etmeleri büyük önem taşıyor. Kalp ameliyatı...
En büyük düşmanımız ya da en büyük dostumuz

En büyük düşmanımız ya da en büyük dostumuz

Dünya yalnız bir yer ve ne yaparsan yap o yalnızlığı dolduramazsın. Onunla girdiğin hiçbir savaşı kazanamazsın. Şimdiye dek kimse kazanamamıştır ki. Sen sadece onunla...
Sizi mutlu edecek 10 yiyecek

Sizi mutlu edecek 10 yiyecek

Kaliforniya Üniversitesi'nde yapılan araştırmalara göre, 10 yiyeceğin modunuzu değiştirdiği, sizi mutlu ettiği kanıtlanmıştır. Kahve: Kahve, içildikten ortalama 40 dakika sonra serotoninin (mutluluk hormonu) üretimini arttırır...
İş yaşam dengesi için 5 püf nokta: Mutluluk ve başarının formülü

İş yaşam dengesi için 5 püf nokta: Mutluluk ve başarı formülü

Kadın olmak zordur bu ülkede. Çalışan kadın olmak daha da zor. Çalışan anne olmaksa uzun soluklu bir maraton. Mutluluk ve başarı için iş yaşam...
Yetişkin kadınların ilişkilerde yapmadığı 10 hata!

Yetişkin kadınların ilişkilerde yapmadığı 10 hata

İlişkilerinizde yeterince olgun olduğunuzu düşünüyor musunuz? Her ilişkinin kendine özgü zorlukları vardır, fakat bazı durumlar herkes tarafından çocukça karşılanmakta ve mutlu ilişkinin önüne geçmektedir. İşte yetişkin...
10 Maddede uzun ilişkilerin sırrı nedir?

10 maddede uzun ilişkilerin sırrı nedir?

Nasıl olur da bazı çiftler birbirlerine olan sevgilerini koruyarak sürdürmeyi başarırken diğerleri bunu yapamaz? Herkesin aklını kurcalayan soru: Uzun ilişkilerin sırrı nedir? Her ilişkinin kendine...
Kızılderililerden modern hayatı sorgulatan 9 düşünce

Kızılderililerden modern hayatı sorgulatan 9 düşünce

Kızılderililerden modern hayatı sorgulatan 9 düşünce...  1871'de doğmuş bir Stoney kızılderilisi, Yürüyen Boğa diye de bilinen Tatanga Mani, 87 yaşında kızılderililerin temsilcisi sıfatıyla Kanada tarafından bir...
Çocuklarda duygusal zeka gelişimi nasıl sağlanır?

Çocuklarda duygusal zeka gelişimi nasıl sağlanır?

Çocukların mutlu, empati sahibi ve sorumluluğunu bilen bireyler olarak yetişmeleri için duygusal zeka çok önem taşıyor. Uzmanlar, çocuğun duygularını ifade etmesine imkan sağlamak, ona zaman...
Mutluluk veren besinler hangileri?

Dünya Mutluluk Günü: Mutluluk veren besinler hangileri?

Birleşmiş Milletler tarafından 2012 yılında ilan edilen 20 Mart 'Dünya Mutluluk Günü' ülkemizde ve ABD'de olmak üzere birçok ülkede kutlanıyor. İnsanların mutluluğu hatırlamaları ve kutlamalarının...
Hayatta ne yapmalı? Mutluluk Virüsü

Hayatta ne yapmalı? Mutluluk Virüsü

İnsan Hakları Savunucusu Mahatma Gandi 'mutluluk kavramını'; "Ne düşündüğün, ne söylediğin ve ne yaptığının bir harmonisi" olarak tanımlamış. Öyleyse soruyorum; hayatta ne düşünüyorsunuz, ne...
Daimi mutluluğun sırrı dengede!

Daimi mutluluğun sırrı denge midir?

Sosyal medyada daimi mutluluk pozları verenler, mutluluğun elde ediliş yöntemlerine yönelik farklı görüşleri yeniden gündeme taşıdı. Uzmanlar, daha çok hazza ve olumlu duyguları yaşamaya dayalı...
Evlilikte uyum nasıl yakalanır?

Evlilikte uyum nasıl yakalanır?

Evlilikte uyum hem çiftleri hem de çocukları etkileyen en önemli faktör. Evlilikteki uyum beraberinde mutluluğu ve evlilik doyumunu da getirir. Uyumsuzluk ise tüm aile bireylerinin...

Mutsuzluk gelene kadarki mutluluk

Sonunda mutsuz olacağını bile bile bir kişiyle birlikte olmayı göze alan insan, mutsuzluk gelene kadar ki mutluluğun peşinde midir?’ Mutsuzluk gelene kadarki mutluluk... Orta boy valizine...
Ne yaparsan yap; sonunda illa ki mutlu ol!

Ne yaparsan yap; sonunda illa ki mutlu ol!

Kandırılıyoruz. Doğduğumuz gün itibariyle önce ailemizde başlıyor bu kandırma seansları; sosyal çevremizde devam edip okul sıralarında perçinleniyor; sisteme karıştığımızda genetik aktarımlarla beraber nesillerce devam...
Kaf Dağına çıkarılmış beklentiler ve toplumsal mutsuzluk

Kaf Dağına çıkarılmış beklentiler ve toplumsal mutsuzluk

Hayat denilen uzun yolun birer parçası olan bizler zaman geçtikçe neden bu yolda olduğumuzu unutup beklentilerimizi Kaf dağının üstüne çıkarıyoruz? Beklentiler büyüdükçe sorunlar da...
Vapurları terk eden martılar

Vapurları terk eden martılar

'Çöplerdeki yemek artıkları uğruna vapurdan atılan simit parçalarını terk eden martılar ile alışveriş merkezleri ve süpermarketlerin esareti altına girip esnafı yok olma aşamasına getiren...
Yaşamak sanatını icra edebilmek

Yaşamak sanatını icra edebilmek

Yaşamak zorunda bırakılan hayatlarımız hiçbir zaman "yaşamak sanatını" icra edemediler. Oysa yaşamanız için size bahşedilmiş olan süre, tüm bu olumsuzluklarla doldurulmayacak kadar kısa ve değerlidir. Yaşamak...

Mutlu Fatma’dan mutluluk öğretileri

Sürekli gülümseyen ve ışık saçan bir ruha ve yüze sahip olduğu için kendisine "Mutlu Fatma" ismini taktığımız 26 yaşındaki Suriyeli genç kadının hikayesi... Mutluluk arayışı...