Etiket: uyku
Horlama ve uyku apnesi için ağız içi protez çözümü
Cerrahi müdahalelerin gerekmediği apnesiz horlama ya da hafif şiddetli apne varlığında, ağıziçi protezleri ile horlamanın önüne geçilebiliyor. Horlama protezlerinin; hazırlanması, uygulaması ve kullanılması oldukça...
Kış depresyonu için öneriler: Uyku düzeni neden bu kadar önemli?
Kış depresyonu için öneriler: Uyku düzeni neden bu kadar önemli? Dondurucu ve kasvetli bu kış günlerinde pek çok kişi kendisini keyifsiz, isteksiz, halsiz, yorgun hatta...
Baş ağrısı ve yorgunluk horlama sorunu olanların peşini bırakmıyor!
İyi bir uykunun ne kadar önemli olduğu, psikolojik ve fizyolojik olarak kişiyi ayakta tuttuğu bilinen bir gerçek. İnsan ömrünün üçte biri uykuda geçiyor. Herkes...
Uyuklama isteği neden kaynaklanır? Ne iyi gelir?
Hep uykusuz hissetmekten mi şikayetçisiniz? Özellikle büyükşehirlerde yaşayanların pek çoğunun ortak sorunu yorgunluk ve halsizlik… Buna bir de sürekli uyuklama isteği, uyku hali eklenince kimi...
Rüyalar sayesinde bilinçdışı bilgilere ulaşmak mümkün
Rüyalar, gün içinde öğrenilmiş olan bilgilerin uygun şekilde belleğe yerleştirilmesini ve kısa süreli hatırlamanın uzun süreli hatırlamaya çevrilmesini sağlıyor. Uzmanlara göre, rüyalar sayesinde bilinçdışı bilgilere...
Altını ıslatma sorunu ve alınması gereken önlemler
Okul çağındaki çocukların yaklaşık yüzde 20'sinde gözlenen altını ıslatma durumlarında aile ve öğretmenlerin yaklaşımı sorunun çözümünde etkili olabiliyor.
Memorial Bahçelievler ve Ataşehir Hastaneleri Çocuk Ürolojisi...
IQ seviyesi yüksek insanların uyku saatleri
Araştırmalar, IQ seviyesinin uyku saatiyle alakalı olduğunu ortaya çıkarıyor. İşte zeki insanların uyuduğu saat aralığı...
Yapılan araştırmalara göre, zeki insanlar düşük IQ seviyesine sahip olan...
Çocuklarda en sık görülen uyku sorunları
Uyku sorunları yalnızca yetişkinlerde yaşanmıyor. Çocuklar da gece terörü, uyurgezerlik, uyku apnesi ve kabus gibi uyku sorunları yaşayabiliyor. Çocuklarda en sık görülen uyku sorunları neler? Nelere dikkat edilmeli?
Acıbadem...
Diş sıkma ve gıcırdatma sorunlarına botoks çare oluyor
Genellikle uyurken farkında olmadan dişlerimizi sıkar ve gıcırdatırız. Diş sıkma ve gıcırdatma sorunlarına botoks çare oluyor...
Bu durumun sürekli tekrarlaması ise ağız sağlığımızı ve dişlerimizi sanıldığından...
Uyku, beyni yeniden başlatma görevi üstleniyor!
Öğrenme ve bellekle sağlıklı uyku arasında çok önemli bir ilişki olduğunu belirten uzmanlar, uykunun beyni "yeniden başlatma" görevi olan önemli bir süreç olduğuna dikkat...
Uyku süresi ne olmalı? Kaç saat uyku sağlıklı?
Uykusuzluk kadar aşırı uyumanın da hastalık habercisi olabileceğini belirten uzmanlar, kişinin iş ve sosyal yaşamına engel olması halinde mutlaka bir uzmana danışılmasını tavsiye ediyor.
Uyku...
Bebekte reflü olan annelere 10 önemli tavsiye
Çocuklarda çok sık rastlanan mide içeriğinin yemek borusuna hatta ağza kadar geri gelmesi hali olan reflü, bebeklerde 1'inci aydan itibaren görülmeye başlar ve kusmalara...
Sıcak havalarda açıkta satılan yiyecekler neden tüketilmemeli?
Mevsim normallerinin üzerinde seyreden sıcaklık değerleri, sağlığımızı iki kez fazla düşünmemizi gerektiriyor.
Özellikle tatil dönemlerinde baş ağrısı, mide bulantısı gibi sıcaklıklarla ilgili sorunların yaşanmaması için...
Papatya çayı neye iyi gelir? İşte muhteşem faydaları
Birçok kişi papatya çayının saç rengini açmak için kullanıldığını biliyor, oysa sağlık açısından çok fazla faydası var. Papatya çayı neye iyi gelir? İşte muhteşem faydaları...
Şenpiliç...
Kurban Bayramı tatili için hangi saatlerde yola çıkılmalı?
Kurban Bayramı tatili başlıyor. 9 günlük tatilden yararlanmak isteyenler yola çıkmaya hazırlanıyor. Peki yola çıkacaklar nelere dikkat etmeli?
Gece yarısı ile sabah saat 06:00 arasında...
Doğum veya sonrasında bebeğin kafasında şekil bozukluğu varsa dikkat!
Doğum sırasında ya da ilerleyen aylarda bebeğin yatış pozisyonuna bağlı olarak gelişen kafatası şekil bozuklukları ebeveynlerin ilk anda paniğe kapılmasına neden oluyor.
Bu durumda bir...
Uykusuzluk sorunu, depresyon ve Alzheimer habercisi olabilir
Uykusuzluk, uykuya dalamama ya da uykuya daldıktan sonra çabuk uyanma psikiyatrik ya da nörolojik sorunların habercisi olabilir.
Uykusuzluk sorunu, depresyon ve Alzheimer habercisi olabilir
Özellikle depresyon,...
Uykusuz kalmak böbreklerin düşmanı
Böbreklerimiz bizi sağlıklı tutmak için her gün pek çok yaşamsal görev üstleniyorlar.
Vücudumuzdaki atıkları ve fazla sıvıyı uzaklaştırmak için adeta bir filtre işlevi görüyorlar. Ayrıca...
Hamileler için yaz aylarında dikkat edilmesi gereken 8 öneri
Sıcak ve uzun yaz günleri özellikle hamile kadınlar için zorlu geçebiliyor. Sıcak basmaları, terlemeler ve el-ayak yanması şikayetleri olan hamileler için dikkat edilmesi gereken...
Sağlıklı beslenme ile kilo vermek için 7 altın kural
Özellikle genç yaştaki kişilerin, 'mucize diyetler' olarak piyasaya sürülen ve hızlı kilo kaybetmeyi vadeden ancak uzun dönemde ciddi sağlık sorunlarına neden olan beslenme modellerini...
Çocukların bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir?
Bağışıklık sisteminin çocukluk döneminde kuvvetlendirilmesi yetişkinlik döneminde sağlıklı bir yaşam sürdürülebilmesi açısından büyük önem taşır.
Liv Hospital Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Yrd. Doç. Dr....
Melatonin eksikliği belirtileri neler? Hangi yiyeceklerde bulunur?
Uyku kalitesi, çocuğun sağlıklı gelişiminde çok önemli bir faktör. Uykuyu sağlıklı kılan ise gece karanlığında salgılanan melatonin hormonu. Melatoninin eksik salgılanması ise pek çok...
Kalitesiz uyku vücuttaki tüm dengeyi bozuyor
Sağlıklı uyku sadece beyin için değil vücuttaki her organ için oldukça önemli.
Sağlıklı bir uyku olmadığında vücuttaki tüm sistemlerde bozuklukların ortaya çıkabildiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi...
Uzmanlardan YKS için kaygıyı azaltma tüyoları
Uzmanlar, Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) esnasında öğrencilerde oluşan gereğinden fazla heyecan ve kaygıyı, olması gereken seviyelere çekebilmek için son derece önemli tüyolar paylaştı.
Özel Uğur...
Sınav öncesindeki son günlerde başarı için beslenme nasıl olmalı?
Gıda, beslenme ve sağlık konularında geliştirdiği projelerle toplum sağlığının geleceği için çalışan Sabri Ülker Vakfı, üniversite sınavına sayılı günler kala adaylara dengeli beslenme konusunda...