Etiket: vitamin
Göz sağlığı için hangi vitaminler gerekli?
Uzmanların sıklıkla kullandığı 'Ne yerseniz, O'sunuz' sözü çok doğru! Hatta bu söz, göz sağlığınız için de geçerli. Siz ne kadar sağlıklı ve doğru beslenirseniz,...
A vitamini eksikliği gece körlüğü sebebi
Halk arasında 'tavukkarası' veya 'gece körlüğü' olarak bilinen göz hastalığının nedeni A vitamini eksikliği olabilir!..
Halk arasında 'tavukkarası' veya 'gece körlüğü' olarak bilinen göz hastalığıyla...
D vitamini eksikliği için muhteşem üçlü: Somon, süt ve güneş
Son yapılan araştırmalar D vitamini eksikliğinin önceden bilinenden daha önemli bir vitamin olduğu ve eksikliğinin ise birçok hastalığa zemin hazırladığını ortaya koyuyor.
Medical Park Fatih...
Şeftali tüketmek için 5 neden: Şeftalinin faydaları neler?
Yaz aylarının en lezzetli meyvelerinden biri olan şeftali, içeriğindeki çeşitli vitamin ve mineraller açısından da adeta bir sağlık deposudur.
Şeftalinin faydaları neler? Şeftali tüketmek için...
Kadın girişimci yenilikçi iş fikriyle süper gıda pazarını fethediyor
Girişimci Tijen Ziyal, Erzincan'ın Kemaliye ilçesini ziyareti sırasında tesadüfen ilgisini çeken beyaz dut üzerine araştırmalar yapmaya başladı.
Benzersiz şifalı özellikleri nedeniyle 5 bin öncesine kadar...
Göz sağlığı için faydalı yiyecekler neler?
İş ve şehir hayatının yoğun temposunda aksatılan düzenli ve sağlıklı beslenme, göz sağlığını da tehdit ediyor. Göz sağlığı için faydalı yiyecekler neler?
Sağlıklı ve dengeli beslenmenin...
Yaz aylarında yeterli ve dengeli beslenme için ipuçları
Yaz aylarında sıcak havaların iştahı olumsuz etkileyerek daha az yemeğe neden olabildiğine dikkat çeken uzmanlar, vücudun ihtiyacı olan enerji ve besin öğelerini sağlamak için...
Balın şifasından faydalanabilmek için ham hali tüketilmeli!
İstanbul Teknik Üniversitesi Gıda Mühendisliği Bölümünden Prof. Dr. Dilek Boyacıoğlu neden ham bal tüketmemiz gerektiğini anlatıyor.
Bal, arıların bitki nektarları ve salgılardan ürettiği, kendine özgü...
D vitamini: Bir vitaminin ötesinde
Gıda, beslenme ve sağlık konularında geliştirdiği projelerle toplum sağlığının geleceği için çalışan Sabri Ülker Vakfı, D vitamini ile ilgili merak edilenlere ışık tutuyor.
Kurulduğu 2009...
Uykusuz kalmak böbreklerin düşmanı
Böbreklerimiz bizi sağlıklı tutmak için her gün pek çok yaşamsal görev üstleniyorlar.
Vücudumuzdaki atıkları ve fazla sıvıyı uzaklaştırmak için adeta bir filtre işlevi görüyorlar. Ayrıca...
Çalışanlar için sağlıklı öğle yemeği tavsiyeleri
Beslenme açısından her öğün önemlidir fakat öğle yemeği; hem besleyici hem de enerji vermesi açısından çalışanlar için daha değerlidir.
Öğle yemeğinde ne yemeliyiz ki, protein...
Kavurucu sıcaklara karşı 8 beslenme önerisi
Yaz aylarında hava sıcaklıklarının artması ile birlikte her yaştan insan için vücudun temel gereksinimleri de değişiyor.
Havaların ısınmasıyla artan sıvı ihtiyacı gibi genel beslenme kurallarında...
Eklem ağrısı ve kas zayıflığı nedeni D vitamini eksikliği olabilir
Türkiye'de D vitamini eksikliği ciddi boyutta ve her 3 kişinin 2'sinde düşük değerle kendini gösteriyor. Eklem ağrısı, kas zayıflığı, halsizlik gibi şikayetlerin nedeni D...
Karpuz tüketmenin faydaları: Prostat kanserini önlüyor!
Karpuzun sağlığa faydaları saymakla bitmiyor. Bir porsiyonu 50-60 kalori olan karpuz yazın hem serinlik veriyor hem de tatlı ihtiyacını karşılıyor. Erkeklerde prostat kanserini önlüyor!
Ancak...
Titreme neden olur? Hangi hastalıkların belirtisi olabilir?
Günlük hayatın stresinden nörolojik rahatsızlıklara pek çok farklı sebeple ortaya çıkabilen el titremesi, yaşamı olumsuz etkiliyor.
Stres, heyecan, aşırı kafein alımı, fiziksel yorgunluk veya kan...
Vitamin eksikliği diş eti enfeksiyonları ile ağız nezlesine sebep oluyor!
Vitamin eksikliği diş eti enfeksiyonları ile ağız nezlesine sebep oluyor!
Ağız, Diş ve Çene Cerrahisi Uzmanı Dr. Nihat Tanfer, yetersiz beslenme, vitamin eksikliği, döküntülü hastalıklar,...
Cilt bakımı ve güzelliği için hangi pH değeri ürünler seçilmeli?
Cilt bakımı ve güzelliği için hangi pH değeri kaç olmalı? Hangi türde ürünler tercih edilmeli? Parfüm neden direkt cilde sıkılmamalı?
Pek çoğumuzun iple çektiği yaz...
Çocukların alması gereken vitamin ve mineral listesi
Vitaminler, hayatımızın her döneminde ihtiyaç duyduğumuz bileşenlerdir. Ancak çocukluk dönemlerinde bu durum daha fazla önem kazanır. İşte çocukların alması gereken vitamin ve mineral listesi; hangi...
Balık ve iyotlu tuz tiroid hastalıklarını önlüyor!
İyot eksikliği belirtileri neler? Balık ve iyotlu tuz tiroid hastalıklarını önlüyor! İyot eksikliği ilk sinyali guatr ile veriyor! Tuz ağzı açık bir şekilde muhafaza...
Güçlü vücut ve kemikler için gerekli vitamin ve mineraller hangileri?
Her ne kadar sert ve dinamik bir doku olarak görünse de kemiklerimiz de yıpranıp zayıflayabiliyor. Sağlıklı bir vücut için güçlü kemiklerimiz olması gerekiyor. Peki...
Yaz mevisiminde sağlıklı güzel ve fit bir vücut için öneriler
2 bardak maden suyunun içine dilim limon atın. İnce ve açık renk kıyafetler giyin. İşte yazın sağlıklı, güzel ve fit bir vücut için etkili...
Sınav stresi: Dengeli beslenme zihinsel başarıyı artırıyor!
Sınav stresinde yaşanan kaygının kontrol edilemez boyutlara ulaşması kilo kayıplarından mide bulantısına kadar birçok sağlık problemine neden olabiliyor.
Stresin azaltılmasında düzenli uyku saatleri, düzenli egzersiz...
Yumurtalık kanseri riskini azaltmak için 10 etken
Ülkemizde her yıl 100 bin kadından 7'si yumurtalık kanseri tanısı alıyor. Yumurtalık kanseri riskini azaltmak için 10 etken nedir?
Çoğunlukla belirti vermeyip başka hastalıklarla sıkça karıştırılabilen...
Göz altı morluk ve yaşlanma nedenleri: PRP ve mezoterapi nedir?
Göz altı morluk ve yaşlanma nedenleri nelerdir? PRP ve mezoterapi tedavisi nedir? Göz çevresi, hassas yapısı nedeniyle yaşlanma ve yorgunluk belirtilerini en çok belli...
Kanser tedavisi müzik ile destekleniyor
Doktorluğunun yanı sıra müzik ile de yakından ilgilenen Okan Üniversitesi Hastanesi Radyasyon Onkolojisi Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Tayfun Hancılar, "Müzik direkt tedavi yöntemi değildir...