Panik atak sırasında uygulanan 3-6-3 nefes tekniği ve adrenalin hormonunun vücudundaki etkileri

Panik atak kontrol altına alınabilir: 3-6-3 nefes kuralı nasıl uygulanır?

Editor -
Uzman klinik psikolog eşliğinde gerçekleştirilen hipnoterapi seansı ve derin zihinsel gevşeme süreci.

Hipnoterapi faydaları: İçsel gücü ortaya çıkaran derin dönüşüm

Editor -
Beynin prefrontal korteks ve limbik sistem arasındaki etkileşimini rage bait bağlamında gösteren illüstrasyon

Rage bait nedir? Sosyal medyadaki öfke tuzağı prefrontal korteksi nasıl etkiliyor?

Editor -
Akut depresyon belirtileri ve kriz yönetimi için uygulanan topraklama tekniklerini simgeleyen huzurlu bir doğa görseli

Depresyon krizlerini yönetmek için bilimsel yöntemler: Akut çöküş anlarında ne yapmalı?

Editor -
Psikolojik dayanıklılık ve özellikli bireyler için sosyal destek mekanizmaları ile yaşam kalitesi standartları analizi

Görünmez engelleri yıkan güç: Psikolojik dayanıklılık ile hayatı yeniden inşa etmek

Editor -
Yıl dönümü depresyonu nedir? Yeni yılın getirdiği mutluluk baskısı ve içsel yorgunluk ile başa çıkma yolları. 2026 ruh sağlığı rehberi

Yıl dönümü depresyonu ve yeni yılda içsel yorgunluk çözümlemesi

Editor -
Manifest etmek ve hayal panosu hazırlamak bilimsel mi yoksa efsane mi?

Manifest etmek ve hayal panosu hazırlamak bilimsel mi yoksa efsane mi?

Editor -
Ruh sağlığını güçlendirmek, yeni yıl, psikolojik dayanıklılık, kişisel hedefler ve ruhsal iyilik hali

Yeni yılda ruh sağlığını güçlendirmek ve iç huzuru korumanın yolları

Editor -
Panik atak belirtileri, beklenti anksiyetesi, panik bozukluk tedavisi ve bilişsel davranışçı terapi sembolleri.

Panik atak belirtileri ve ve beklenti anksiyetesi

Editor -
Çalışanların ruh sağlığı, iş yerinde stres yönetimi, tükenmişlik sendromu ve kurumsal psikolojik destek.

Çalışanların ruh sağlığı alarm veriyor: İş yerinde verimliliği artıran 7 kritik...

Editor -
Depresyon belirtileri: Pencere kenarında düşünceli oturan bir birey.

Depresyon belirtileri: Mutlu bir yaşam için 7 kritik işaret!

Editor -
2026 için çiftlere öneriler: Yeni yıla mutlu giren bir çiftin sağlıklı ilişki tablosu.

2026 için çiftlere öneriler: Sağlıklı ilişki rehberi

Editor -
Anoreksiya

Anoreksiyada tedaviyi reddetmek: Pasif bir intihar davranışı!

Editor -
Telefondan uzak kalma korkusu ve nomofobi: Şarj bitme endişesi yaşayan bir kişinin yaşadığı anksiyete ve stres.

Telefonunuz olmadan kaç saat dayanabilirsiniz? İşte Nomofobi gerçeği!

Editor -
Akran zorbalığı ve siber zorbalık hakkında uzman görüşleri: Okulda zorbalık, duygusal şiddet ve zorbalıkla mücadele yöntemleri.

Akran zorbalığı nedir? Çocuklarda siber zorbalık ve duygusal etkileri

Editor -

Antidepresan kullanımı artışı: Türkiye’de son 10 yılda iki katına çıktı!

Editor -
2025 Çalışan Wellbeing Raporu sonuçlarına göre, Fatih Mustafa Çelebi liderliğindeki araştırma, kaygı düzeyi ve iş yaşam dengesi sorunlarını ortaya koyuyor.

Araştırma: Stres yüksek, hareket düşük: İşte Türkiye’nin esenlik tablosu!

Editor -
Tükenmişlik sendromu belirtileri: Stres yönetimi, iş-yaşam dengesi ve ruh sağlığı üzerine bir konsept.

Yorgunluk mu, tükenmişlik mi? Sadece yorgun olmadığınızı gösteren 3 temel belirti

Editor -
ChatGPT intihara sürükleme davası: OpenAI, siberkondri ve yapay zeka chatbot riskleri nedeniyle dava edildi.

ChatGPT intihara sürükledi iddiaları: OpenAI’ye 7 yeni dava açıldı

Editor -
Çocuklarda şiddet eğilimi ve antisosyal kişilik bozukluğu belirtileri neler?

İlk işaret hayvanlara yapılan eziyet: Çocuklarda şiddet eğilimi ve antisosyal kişilik...

Editor -
Ayrılık kaygısı bozukluğu nedir: Okul uyum sorunları, ebeveyn kaygısı ve bedensel belirtiler üzerine bir konsept.

Ebeveynlerin çaresizliği: “Ayrılık kaygısı bozukluğu” şımarıklık değil!

Editor -
FOMO nedir: Günceli kaçırma korkusu, sosyal medya kıyaslaması ve JOMO (dijital detoks) ile kaygı bozukluğu.

FOMO nedir? Sürekli bir şeyleri kaçırma korkusu ile nasıl başa çıkılır?

Editor -
Mevsimsel depresyon konsepti: Serotonin ve melatonin dengesi, ışık terapisi ve artan karbonhidrat isteği.

Güneş azaldıkça depresyon artıyor: Mevsimsel depresyon belirtileri ve ışık terapisi

Editor -
Aşırı düşünme (overthinking) ve uykusuzluk: Uyku hijyeni, stres yönetimi ve bilişsel davranışçı terapi ile zihni sakinleştirme.

Zihniniz uyumazsa siz de uyuyamazsınız: Aşırı düşünmenin (overthinking) uykuya etkisi

Editor -
Stres ve depresyonun kalp krizi riski üzerindeki etkileri: Psikolojik dayanıklılık ve stres yönetimi ile kalp sağlığı.

Psikolojik dayanıklılık ile kalp krizi arasındaki ilişki: Stres yönetimi neden bu...

Editor -
Devamını Göster