Etiket: beslenme
Zenobiyotik nedir? Zenobiyotikler pek çok hastalığın sebebi
Son yıllarda tıp, eczacılık, beslenme ve diyet uzmanları kilo alma sebebi olan yepyeni bir düşman keşfetti: Zenobiyotik!
Zenobiyotik, insan vücudunda var olmayan, sonradan vücudun ortaya...
Türkiye’de 40 bin genç Alzheimer hastalığına sahip!
Dünyanın birçok ülkesinde geniş çaplı araştırmalar devam etse de, Alzheimer hastalığında henüz kesin sonuca ulaşmış bir tedavi yok.
Erken teşhis ve ilaçlarla hem hastalığı geciktirmek...
Okul çağı çocukları için doğru beslenme ve porsiyon önerileri
Okul çağı; çocukların beslenme alışkanlıklarının geliştiği, fiziksel, bilişsel ve sosyal büyüme ile gelişmenin hızlandığı önemli bir dönemdir.
Sağlıklı beslenme alışkanlıkları, ileri yaşlarda görülebilecek sağlık sorunlarının...
Çocuklar okula gitmeden önce mutlaka kahvaltı yapmalı!
Çocuğun okula başlaması ile birlikte ev içinde geçirdiği zaman ve uyku düzenindeki değişikliklere paralel olarak hayatı farklılaşıyor. Peki çocuklar okula gitmeden önce neden mutlaka...
Kışlık konserve nasıl hazırlanır? Bu 5 önemli uyarıya dikkat!
Kışlık konserve yapmak için pazardan onlarca kilo sebze ve meyve alınıyor. Bu gıdaların sağlık için herhangi bir risk oluşturmaması için hazırlarken ve saklarken bazı...
Vücudumuz için iyi bakteriler neden bu kadar önemli?
Aynı doğada olduğu gibi sindirim sistemimizde de iyi ve kötü bakteriler savaş halindedirler. Peki iyi bakteriler sağlık için neden bu kadar önemli?
Hem kendiniz hem...
Evde bir haftada probiyotik turşu nasıl yapılır?
Evde bir haftada probiyotik turşu nasıl yapılır? Mazelemeler, hazırlanışı ve püf noktalar neler?
Evde bir haftada probiyotik turşu nasıl yapılır?
Çok uzun yıllardır meyve ve sebzeleri...
Ses kısıklığı sorununa neden olan 8 hatalı alışkanlık nedir?
Sesin incelmesi, kalınlaşması, çatallanması, yorulması ve titremesi, hatta kimi zaman hiç çıkmaması… Ses kısıklığına neden olan 8 hatalı alışkanlık...
Şiddetli larenjitten reflüye, ses telleri üzerinde gelişen...
Sonbaharda sağlıklı detoks yapmak için 9 etkili öneri
Çağımızın en önemli sağlık sorunlarından birisi olan obezite ve fazla kilolardan korunmak için pek çok kişi çeşitli diyet programlarına başvuruyor. Bunlar arasında ise özellikle...
Bağışıklık sisteminin zayıfladığı nasıl anlaşılır? Bu belirtilere dikkat!
Vücudun antioksidan mekanizmasının çalışmasında da rol oynayan bağışıklık sistemi, zayıfladığında ise bazı mesajlar verebiliyor. Bağışıklık sisteminin zayıfladığı nasıl anlaşılır? Bu belirtilere dikkat!
Bağışıklık sisteminin zayıfladığı nasıl...
Çocukların zihin gelişimi için faydalı 5 yiyecek!
Çocukluk yılları, beyin gelişimi için en kritik dönemdir. Çocukların zihin gelişimi için faydalı 5 yiyecek!..
Bu dönemde çocukların yedikleri tüm yiyecekler odak ve bilişsel becerilerini etkiler....
Vejetaryen hamileler için beslenme önerileri
Vejetaryen beslenme sağlık açısından çok hassas bir çizgidedir. Özellikle vejetaryen olan anne adaylarının kendisinin ve bebeğinin sağlığı için beslenmesine iki kat özen vermesi gerekir....
Çocuklarda spor ile ilgili doğru bilinen 7 yanlış
Sağlıklı bir beden için spor yapmak çok önemli. Özellikle de çocukluk çağında başlayan sporun faydaları saymakla bitmiyor.
Kas iskelet sistemi, kalp damar sistemi ve solunum...
Çocukların kalp sağlığının korunmasında düzenli egzersiz çok önemli
Düzenli spor yapmak hem sağlıklı, hem de belli bir sağlık sorunu olan çocukların gelişimi için de son derece önem taşıyor.
Kalp sağlığının korunmasında uygun sporun...
Fitness hakkında doğru bilinen yanlışlar ve püf noktalar
Hevesle fitness yapmaya başlayıp, sağlıklı ve fit olma yolunda ilk adımlarını atan birçok kişi, doğru bilinen yanlışlar yüzünden sakatlanarak spordan soğuyor.
Gerek internette gerek gittiğimiz...
Sürekli öksürük ve hapşırma alerjik nezle olabilir!
Sokakta ve bahçelerde daha çok vakit geçirenlerde alerjik nezle nedeniyle; hapşırma krizleri, burun akıntısı ve kaşıntısı sık görülüyor.
Memorial Antalya Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları...
8 adımda yeme farkındalığı kazanmanın ipuçları
Yemek yeme eylemi, tüm canlılarda olduğu gibi insanlarda da fiziksel bir ihtiyaçtan doğuyor. Ancak birçoğumuz bu eylemi her zaman fiziksel ihtiyaçlarımıza göre gerçekleştirmiyoruz. Yeme davranışı;...
Avrupa’nın en obez ülkesi Türkiye!
Dünya Sağlık Örgütü'nün 2018 verilerine göre Türkiye, Avrupa'nın en obez ülkesi olarak kayıtlara geçti.
Dünya sıralamasında ise 27. sıraya yerleştiğimiz obeziteyi, Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme...
Kalp ameliyatı sonrası nelere dikkat edilmeli?
Kalp ameliyatı sonrası kendinizi iyi hissediyor oluşunuz, tamamen iyileştiğiniz anlamına gelmiyor! Bu süreçte özellikle dikkat edilmesi gereken önemli noktalar var...
Kalp cerrahisinde gelişen yeni teknikler...
Aort Anevrizması nedir? Vücudun gizli tehlikesi!
Genellikle ilerleyen yaşlarda ortaya çıkan "Abdominal Aort Anevrizması", herhangi bir belirti vermediği için detaylı tetkik edilmesi gerekiyor.
Karın bölgesindeki en büyük atardamar olan aort damarının...
Yemek yerken bu uyarılara dikkat!
Sağlıklı ve uzun bir ömür için dengeli ve yeterli beslenmek gerekiyor. Ancak günümüzde vakit problemi yüzünden yeme alışkanlıkları da değişti.
Kahvaltı belki de haftada bir...
Okul başarısı için 10 beslenme kuralı ve kahvaltı menüsü
Sabahları alelacele yapılan veya geçiştirilen kahvaltılar, kantinlerde satılan fast food tipi besinler ve "sağlıklı beslenme" hakkında yeterince bilgi sahibi olmamak gibi nedenlerle, özellikle ilkokul...
Yutma zorluğu (disfaji) nedir? Belirtileri ve nedenleri neler?
Yemek yemek hayatımın en önemli rutini ve ihtiyacı arasında yer alıyor. Ancak bir rahatsızlığınız olduğunu ve bunun yemek yemenizi zorlaştırdığını, kimi zaman bir işkenceye...
En sağlıklı yüksek proteinli yiyecekler neler?
En sağlıklı yüksek proteinli yiyecekler hangileri? Tabağımızda ne kadar protein olmalı? Protein diyeti yaparken nelere dikkat edilmeli?
En sağlıklı yüksek proteinli yiyecekler neler?
Ülkemizde ve dünyada...
Kilo verme yolculuğundaki en önemli 5 durak
İngiltere'de yapılan bir araştırma, kadınların yılda ortalama 3 kez diyete başladığını söylüyor. Diyetlerin ömrü kısa: Ortalama 19 gün sürüyor.
Kilo verme yolculuğunda diyete sadık kalmanın...