Etiket: kilo
Ergenlik döneminde çocukta fazla kilo artışı neden olur?
Sağlıklı bir yetişkinlik geçirebilmek için tıpkı bebeklikte olduğu gibi ergenlik dönemindeki beslenme alışkanlıkları da önem taşıyor. Ergenlik döneminde çocukta fazla kilo artışı neden olur?
Zira, kızlarda...
Yaz döneminde sağlıklı kilo vermek isteyenler için öneriler
Yaz döneminde sağlıklı kilo vermek, fit ve güzel bir vücuda kavuşmak için uzmanlardan öneriler...
Günde 2-3 Bardak Su İçmem Yeterli Mi?
Vücudun günlük olarak en çok...
Kilo verdiren meyveler hangileri?
Tatlı ihtiyacımızı gidermek için yasaklanan tatlardan uzak dursak da meyve çok da uzak durulamayacak bir seçenek. Peki kilo verdiren meyveler hangileri? Faydaları neler?
Özellikle meyvenin...
Kalitesiz uyku vücuttaki tüm dengeyi bozuyor
Sağlıklı uyku sadece beyin için değil vücuttaki her organ için oldukça önemli.
Sağlıklı bir uyku olmadığında vücuttaki tüm sistemlerde bozuklukların ortaya çıkabildiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi...
Obezite kadın kalbini erkeklerden daha fazla etkiliyor!
Obezite, erkeklerde kalp yetmezliğini yaklaşık 1,5 kat, kadınlarda ise 2,8 kat artırıyor.
Aşırı kilolar ve obezite yüksek tansiyon hastalığını beraberinde getiriyor.Erkeklerin yüzde 78'inde, kadınların yüzde...
Yeme bozuklukları önemsenmeyecek bir sorun değil
Özellikle genç kadınlarda görülen, kişinin beden algısında bozulmalarla ilerleyen yeme bozuklukları erken müdahale gerektirir.
Kişinin kilo almaya karşı ciddi bir korku beslemesi, bilinçli olarak zayıf...
Hızlı yağ yakmak için 1 haftalık fitness programı
Fit, atletik, kaslı veya 34 beden bir vücut için ne yapmalı? Hangi kalp atım hızında yağ yakıyoruz? Hızlı yağ yakmak için 1 haftalık fitness programı...
Hızlı...
Sağlıklı bir kalp için 8 altın kural nedir?
Günümüzde kalp-damar hastalıkları orta ve ileri yaş grubunda en önemli ölüm nedeni olup küresel ölümlerin yaklaşık yüzde 30'unu kapsamaktadır. Sağlıklı bir kalp için 8 altın...
Ramazan ayında kilo vermek için 9 öneri
Ramazan ayı bu yıl bahar ve yaz mevsimine denk geliyor. Oruç süresinin uzunluğu, günde 2'ye düşen öğün sayısı birbirinden lezzetli yemekler ve tatlılarla birleşince kilo...
Reflü hastalarına 10 etkili öneri
Günümüzün yoğun ve stresli çalışma temposunda sağlıksız beslenme ve yanlış alışkanlıklar nedeniyle son yıllarda hızla yaygınlaşan reflü, kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyen bir...
Kanserin tedavisi bulundu mu? Obezite ile kanser ilişkisi nedir?
Obezite hastalığının kanser hastalıklarına zemin hazırladığı artık kesin! İnsülin (büyüme faktörü) gibi, büyüme hormonları kanserleşmeye sebep olan genlerin başında geliyor!
Kanserin tedavisi bulundu mu?
Zaman sosyal medya...
Kanserden korunmak için 9 öneri
Kanser, dünyada ve Türkiye'de yaşamı tehdit eden nedenler arasında, kalp ve damar hastalıklarından sonra ikinci sırada yer alıyor. Peki kanserden korunmak için nelere dikkat...
Hamilelikte aşırı kilo alanlar dikkat!
Obezite cerrahisi sonrası, vücudun gerekli vitamin ve mineral depolarını doldurması, sağlıklı bir gebelik süreci yaşanması için en az, bir buçuk yıl beklenmesi gerektiğine dikkat...
Sütün faydaları: Süt içmek için 10 önemli sebep
Süt, içinde yüksek kaliteli protein ve birçok besleyici öğe içeren ve kolay ulaşılabilir bir besin kaynağımız. Çocukların zekâ ve fiziksel gelişimine pek çok katkısı...
D vitamini göbek yağlarını eritiyor! Eksikliği kilo aldırıyor!
Sıkı bir diyet yapıyor, ancak yine de kilo veremiyorsanız dikkat! D vitamini eksikliği kilo vermenize engel olabilir. D Vitamini, aynı Omega-3 gibi karın ve...
Bu besinler hem kilo verdiriyor hem kanserden koruyor
Çağımızın en önemli sağlık sorunlarından biri olan kanserin nedenleri arasında genetik ve çevresel faktörler ile sağlıksız beslenme ilk sıralarda yer alıyor. Bu besinler hem...
Tansiyon kontrolü için dikkat edilmesi gereken 5 altın kural nedir?
Türkiye'de her üç yetişkinden birinde görülen hipertansiyon, gerekli önlemlerin alınmaması durumunda önemli hastalıklara ve organ hasarlarına yol açıyor. Tansiyon kontrolü için 5 altın kural...
Tansiyon...
Masaj yaptırmak zayıflatır mı? Ödem ve şişkinlikleri azaltır mı?
Masaj yaptırmak zayıflatır mı? İş hayatının stresinden arınmak, masa başı çalışanların sırt ağrılarından kurtulmak için tercih ettikleri; refleksoloji, thai, shiatsu, sıcak taş masajları acaba...
Kalp sağlığını korumak için bu 5 önemli adımı atın!
Kalp sağlığını korumak için bu 5 önemli adımı atın! Hayata daha güvenli ve rahat bakmanın yolu sağlıktan geçer. Özellikle hayati organımız olan kalbimizi korumak...
Seyahatlerden kilo almadan dönmek isteyenlere beslenme önerileri
Bu tatilde şöyle vurayım yollara, o kent senin bu kent benim gezeyim diye bir plan yapıyor ya da iş nedeniyle sık sık seyahate çıkıyorsanız,...
“Az ye” demek kilo aldırıyor! Obezite kişinin suçu değil, bir hastalık!
Uzmanlara göre "az ye" demek kişiyi olumsuz etkileyerek daha fazla kilo almasına neden oluyor. Obezite kişinin suçu değil, bir hastalık! Ve çaresi var.
Genel Cerrahi...
Kilo veremiyorsanız nedeni hormonlar olabilir!
İştah ve metabolizma üzerine etkileri nedeni ile bazı hormon hastalıklarında şişmanlama, vücutta yağ dağılımının değişmesi gibi sorunlar yaşanabilir.
Liv Hospital Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı...
Uzun yaşamın sırrı çözüldü: Günde kaç öğün yemeli?
Yıllardır uzun yaşamın sırrı üzerine yapılan araştırmalar sadece ihtiyacımız kadar yemenin önemini gösteriyor. Uzun ve sağlıklı bir yaşam için bütün makro besinleri yeterli miktarda...
Lahana çorbası diyeti nedir ve nasıl yapılır?
Lahana çorbası diyeti, kısa süreli kilo kaybı diyetidir. Bir haftada 4,5 kilo verdirdiği söylenen lahana çorbası diyeti nasıl yapılır? Nelere dikkat edilmeli?
Kısa sürede kilo...
Yiyorum ama kilo alamıyorum! Sebebi ne olabilir?
Yiyorum ama kilo veriyorum. Elimi kaldırmaya halim yok. Vücudumda renkli lekeler çıktı. Günlerdir kabızım. Bunun gibi sağlık sorunları ciddi hastalıkların erken habercisi olabiliyor.
Kilo kaybına...