Ana Sayfa Etiketler Oruç

Etiket: oruç

AKİT TV de oruç açma önerisi: Dayanamamışsa hanımıyla da açabilir

AKİT TV’de oruç açma önerisi: Dayanamamışsa hanımıyla da açabilir

AKİT TV'de Dünya Hafızlık Eğitim Derneği Başkanı Mesut Özdemir'den skandal oruç açma önerisi: Bir insan çok özlemiş, dayanamamışsa hanımıyla da açabilir. AKİT TV’de oruç açma...
Oruç tutmayan öğrenci sınıftan atıldı: Öğretmen değil, imam!

Oruç tutmayan öğrenci sınıftan atıldı: Öğretmen değil, imam!

Oruç tutmayan öğrenci sınıftan atıldı. Öğretmen, "oruç tutmayanlar Müslüman değildir" ifadelerini kullandı. CHP konuyla ilgili soru önergesi verdi: Din dersine giren kişi öğretmen değil,...
Ramazan ayında beslenme: Sahur ve iftar için öneriler

Ramazan ayında beslenme: Sahur ve iftar için öneriler

11 ayın sultanı Ramazan geldi! 17 saat açlık sonrası beslenme düzenimiz elbette değişecek. Peki nasıl beslenmeliyiz? Hangi besinler daha uzun süre tok kalmamızı sağlar?...

Ramazan Bayramı’nda metabolizma hızlandıran 8 öneri

Ramazan ayı boyunca günlük öğün sayısının ikiye düşmesi, gündüz saatleri sıvı kaybının daha yoğun yaşanması ve sahura kalkma nedeniyle değişen uyku düzeni, metabolizmayı yavaşlatarak...

Ramazan Bayramı’nda sağlıklı beslenmenin 7 altın kuralı

Ramazan ayının sona ermesi ve bayramın gelmesiyle sofralarla ilgili planlamalar yapılıyor, börekler ve baklavalar başroldeki yerini almak üzere hazırlanıyor. İşte Ramazan Bayramı'nda sağlıklı beslenmenin 7...

Oruç tutanlar reflüye dikkat! Sahur ve iftar için beslenme

Oruç tutanlar özellikle reflü gibi rahatsızlıklara dikkat etmeli! Sahur normal kahvaltıdan, iftar ise akşam yemeğinden daha zengin hazırlanmalı! Bu nedenle Ramazan ayıyla birlikte insanların beslenme...

Oruç migren ağrısı ataklarını tetikleyebilir!

Ramazan ayı süresince aç ve susuz kalmaya bağlı olarak vücutta birtakım ağrılar oluşabiliyor. Uzmanlar uyarıyor: Oruç migren ağrısı ataklarını tetikleyebilir! Oruçluyken baş ağrısının oldukça sık görüldüğünü...

Şeker hastaları için Ramazan ayına özel beslenme önerileri

Şeker hastaları oruç tutabilir mi? Ramazan ayında şeker hastalığı başta olmak üzere kronik hastalığı olan kişiler çoğu zaman oruç tutup tutmama konusunda kararsız kalıyor....

Ramazan’da oruç tutanların en sık yaptığı 7 yanlış!

Ülkemizde Ramazan denildiğinde akıllara ilk önce, bin bir çeşitten oluşan lezzetli ancak ağır yemek ziyafetleri geliyor. İşte oruç tutanlar için en sık yapılan 7...
Ağır iftar sofraları kalbi vuruyor: Uzmanlardan öneriler!

Ağır iftar sofraları kalbi vuruyor: Uzmanlardan öneriler!

Kalp krizlerinin yemek sonrası geliştiğine dikkat çeken uzmanlar, Ramazan'da hafif iftar sofraları olması gerektiğine dikkat çekerek önemli önerilerde bulunuyor. Ağır iftar sofraları kalbi vuruyor: Uzmanlardan...

Ramazan’da oruç tutanlara sağlıklı iftar ve sahur için 10 öneri

Günlük üç ana öğün olan beslenme düzeni, Ramazan ayında oruç tutanlar için 2 ana öğüne düşüyor. Ramazan'da iftar ve sahur için 10 gerekli öneri... Uzun...

Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin püf noktaları

Ramazan'da doğru ve dengeli beslenme ve yeterli sıvı alımına dikkat etmek çok büyük önem taşıyor. Ramazan ayını kilo almadan ve gün içerisinde aç kalmadan tamamlayabilmek...

Oruç tutmak için riskli grupta mısınız?

Diyetisyen Emre Uzun'a Ramazan ayı ve insan sağlığı ile ilgili sorular yöneltip, riskli gruplar hakkında bilgi aldık. Her ne kadar yılın bir ayı gündüz saatlerinde...

Ramazan’da oruç tutanlar için bol su içmek neden önemli?

Gün boyu yaşanılan açlık sonrasında iftarda yemekleri fazla miktarda ve hızlı tüketmemek gerekiyor. Ramazan ayında oruç tutanlar için bol su içmek neden önemli? Bir öğünde fazla...

Sahurda ekmekten uzak durun: Bamya tüketin!

Türkiye'nin fitoterapi alanında eğitim alan ilk tıp doktorlarından Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, Ramazan ayında Sahurda ve İftarda doğru beslenme ile ilgili önerilerini paylaştı. Sahurda ekmekten uzak...

Ramazan’da yeterli ve dengeli beslenme önerileri

Gıda, beslenme ve sağlık konularında geliştirdiği projelerle toplum sağlığının geleceğine yatırım yapan Sabri Ülker Vakfı, Ramazan'ı daha sağlıklı bir şekilde geçirebilmek için yeterli ve...
Oruç tutarken kilo vermenin püf noktaları neler?

Oruç tutarken kilo vermek isteyenler için püf noktalar neler?

Uzun süreli açlık ve susuzluğun ardından kurulan ziyafet sofralarından kilo almadan; aksine kilo vererek kalkabilmek mümkün. Oruç tutarken kilo vermenin püf noktaları neler? Oruç tutarken...
Oruç tutanlar için metabolizma hızlandıran 6 yiyecek

Oruç tutanlar için metabolizma hızlandıran 6 yiyecek

Ramazanda uzun süren açlık ve hareketsizlik nedeniyle genellikle metabolizma hızı yavaşlıyor. İşte oruç tutanlar için metabolizma hızlandıran yiyecekler... Bu durum da kilo alımına yol açıyor...
Hurma faydaları neler? Hurma yemeniz için 10 sebep!

Hurma faydaları neler? Hurma yemeniz için 10 sebep!

Ramazan geldiğinde hiç kuşkusuz ilk akla gelen besinlerin başında hurma geliyor. Pazar tezgahlarının, aktarların ve marketlerin raflarında bolca yer alan hurmalar, sofralarımızda da baş...
Ramazan tüketilebilecek 5 mucize besin ve 3 beslenme hatası

Ramazan’da tüketilebilecek 5 mucize besin ve 3 beslenme hatası

Ramazan ayının olmazsa olmazları arasında çeşit çeşit yapılan yemek ve tatlılar geliyor. İşte Ramazan'da tüketilebilecek 5 mucize besin ve en çok yapılan 3 beslenme hatası... Ramazan'da...

Sağlıklı bir Ramazan için 7 önemli öneri

Sıcak ve uzun günlere denk gelen ramazan ayında oruç tutma süresi bu yıl 17 saate kadar çıkıyor. Bu uzun süreçte beslenme ve yaşam tarzı ile...

Metabolizmayı Ramazan ayına hazırlayacak öneriler

Özellikle son yıllarda Ramazan ayında yaklaşık 17 saate varan açlık süreleri gün sonunda kan şekeri düşmelerini de kaçınılmaz kılıyor. Dolayısıyla da iftar sofralarında ağırlıklı olarak...
Sağlıklı bir Ramazan Bayramı için 10 öneri!

Sağlıklı bir Ramazan Bayramı için 10 öneri

Ramazan ayı boyunca oruç tutan pek çok kişi, bayramın gelmesiyle birlikte daha çok yemek yeme eğilimine girebiliyor. Oruç süresince yavaşlayan metabolizma hızı, bayramda tüketilen gıdalarla...
eminönü dondurma yiyen gençleri tehdit eden cübbeli

Eminönü’nde dondurma yiyen gençleri tehdit eden cübbeli

İstanbul'un turistik Eminönü semtinde dondurma yiyen gençleri tehdit eden cübbeli gericiler kameraya kaydedildi. Eminönü'nde oturup dondurma yiyen gençler cübbeli yobazların hedefi oldu. "Burası Müslüman ülkesi...
Ramazanda baş ağrısından kurtulma yolları neler?

Ramazanda baş ağrısından kurtulma yolları neler?

Ramazanda değişen beslenme alışkanlıkları ve uzun süren açlıklar nedeniyle gün içinde istenmeyen baş ağrıları yaşanırken, migren gibi mevcut kronik ağrıların da şiddeti artış gösterebiliyor. Ramazanda...
Oruç tutarken su tüketimine dikkat!

Oruç tutarken su tüketimine dikkat

Sıcak günlerde tutulan oruç, insan vücudunda su kaybı oluşturuyor. Alınacak bazı önlemlerle bunun önüne geçilebileceği belirtiliyor. Sodexo Avantaj ve Ödüllendirme Hizmetleri'nin yaşam kalitesini yükselten tavsiyeleri...
Ramazanda reflü ve gastriti olanlar nasıl beslenmeli?

Ramazanda reflü ve gastriti olanlar nasıl beslenmeli?

Ramazan ayında oruç tutmak vücudu alkol, sigara gibi zararlı maddelerden uzaklaştırır, kilo verilir... Ramazan ayının vücut, özellikle gastrointestinal sistem için sınav ayı gibi olduğunu söyleyen...
Ramazanda tüm günü zinde geçirmek için sahurda nasıl beslenmeli?

Ramazanda tüm günü zinde geçirmek için nasıl beslenmeli?

Her Ramazanda sahurda hangi besinlerin tüketilmesi, hangi besinlerden uzak durulması gerektiği gibi konular gündeme geliyor. Günlerin uzaması ve havaların ısınmasıyla birlikte sahurda tüm gün zinde...
Ramazana özel iftar ve sahur için sağlıklı tarifler!

Ramazana özel iftar ve sahur için sağlıklı tarifler

Belli sürelerle herhangi bir gıda maddesi alınmamasını gerektiren oruç, bedende yarattığı detoks etkisi, sindirim sistemi üzerindeki yüklerin azalması, biriken yağları yavaş yavaş eriterek yok...
Ramazanda sıvı ihtiyacını karşılamanın yolları neler?

Ramazanda sıvı ihtiyacını karşılamanın yolları neler?

Ramazan ayının yaz mevsiminde yaşanması sebebiyle yeterli sıvı ihtiyacının karşılanması gerekiyor.  Gıda, beslenme ve sağlık alanındaki en güncel, bilimsel bilgiyi basit ve anlaşılır bir dille...
Gebelikte oruç tutmak bebeğe zarar verir mi?

Gebelikte oruç tutmak bebeğe zarar verir mi?

Ramazan ayı ruhen ve bedenen arınma ayı olmakla birlikte yaz aylarında nefsin tutulması gereken süre 17 saatten fazladır. Bu süreye adaptasyon ilk günlerde gebe olmayan...
Ramazanda göz problemlerine karşı bu uyarılara dikkat!

Ramazanda göz problemlerine karşı bu uyarılara dikkat

Ramazan ayında, sahur nedeniyle uykular bölünebiliyor. Pek çok kişi açlık ve susuzluktan çok uyku yetersizliği nedeniyle güçlük yaşıyor. Bu da bir süre sonra uyku bozukluklarına...
İlaç kullanan hastalar Ramazanda bu uyarılara dikkat!

İlaç kullanan hastalar Ramazanda bu uyarılara dikkat

Oruç tutmak isteyen hastaların, Ramazanda doktor gözetiminde bu ibadetlerini yerine getirebileceğini belirten uzmanlar, özellikle bipolar bozukluğu hastalarına önemli tavsiyelerde bulunuyor. Duygu durum dengeleyen bazı ilaçların...
Oruç ile ilgili doğru bilinen yanlışlar neler?

Oruç ile ilgili doğru bilinen yanlışlar neler?

Ramazan ayında açlık süresi uzadıkça iftar ve sahurda tüketilecek besinlerin miktarında ve çeşitlerinde de artışlar yaşanabiliyor. Özellikle gün boyu aç kalındıktan sonra sağlıksız ve dengesiz...
Sağlıklı iftar için oruç açarken nelere dikkat edilmeli?

Sağlıklı iftar için oruç açarken nelere dikkat edilmeli?

Yaz dönemine gelen Ramazan'da oruç tutabilmek kış aylarına göre biraz daha zordur. Çünkü en önemli sorun vücudun sıvı ihtiyacını karşılayabilmektir. Sıcak havanın sıvı ihtiyacını artıracağı...
Ramazanda sindirim sorunları için neler yapılmalı?

Ramazanda sindirim sorunları için neler yapılmalı?

Geçtiğimiz yıllarda olduğu gibi bu yıl da Ramazan ayı yaz aylarına denk gelmekte. Peki Ramazanda sindirim sorunları yaşayanlar nasıl üstesinden gelebilir? Hem oruç tutulan sürenin...
Orucu bozmadan dişler fırçalanabilir mi?

Orucu bozmadan dişler fırçalanabilir mi?

Diyanet İşleri Başkanlığı, diş macunu ve suyun boğaza kaçmadığı sürece diş fırçalamanın orucu bozmadığına yönelik resmi açıklama yaptı. İstanbul Aydın Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Öğretim...
Ramazanda kilo almamak için neler yapmalısınız?

Ramazanda kilo almamak için neler yapmalısınız?

Gün içindeki yemek saatlerinin değişmesi ile birlikte beslenme alışkanlıklarında görülen ani farklılıklar Ramazanda kilo problemlerine yol açabiliyor. Menüsü dengeli ve doğru bir şekilde planlanan sahur...
Ramazanda diyabet hastaları neler yapmalı?

Ramazanda diyabet hastaları neler yapmalı?

Ramazan ayında diyabet hastaları ve diyabet riski taşıyanların sağlıklarını riske atmadan oruç tutabilmeleri için önce doktora danışmaları ve doğru beslenmeleri gerekiyor. Türkiye Diabet Tedavi ve...
Oruç tutarken baş ağrısından korunmanın yolları neler?

Oruç tutarken baş ağrısından korunmanın yolları neler?

Beslenme düzeninin değişmesi, uykusuzluk, uzun süre aç ve susuz kalınması gibi birçok neden Ramazan ayında baş ağrılarını tetikleyebiliyor. Ramazan'da baş ağrılarını önlemek için başta tetikleyici...
Ramazanda sağlığınızı ve formunuzu nasıl korursunuz?

Ramazanda sağlığınızı ve formunuzu nasıl korursunuz?

Uzun yaz günlerine rastlayan Ramazan ayında hastalıklara yakalanmamak ve fazla kilolardan kurtulmak için iftar ve sahur öğünlerinin iyi değerlendirilmesi gerekiyor. Açlık, susuzluk, bitkinlik şikayetlerini en...
Ramazan'da beslenme düzeni nasıl olmalı?

Ramazan’da beslenme düzeni nasıl olmalı?

Ramazan ayında beslenme düzeni değişiyor. Uzmanlar, Ramazan ayının anlam ve önemine uygun olarak "vücudu dinlendirme ve arındırma" için bazı kuralları hatırlatıyor. "Sahura mutlaka kalkılmalı" diyen...
Anne adaylarının oruç tutması sağlıklı mı?

Anne adaylarının oruç tutması sağlıklı mı?

Anne adayları için en doğru ve sağlıklı beslenme biçimi; azar azar ama sık sık yemektir. Hamilelerin oruç tutmasının sağlıklı bir seçim olmayacağını belirten Ferti-Jin Kadın...
Ramazanda kilo almanıza engel olacak 12 ipucu!

Ramazanda kilo almanıza engel olacak 12 ipucu

Ramazan ayında vücudumuzun alıştığı tempodan farklılaşması üzerine dengesiz bir beslenme de eklenince; yorgunluk, unutkanlık, dikkatsizlik, dalgınlık, kabızlık gibi olumsuz sonuçlar gözleniyor. Bütün bunların yanı sıra...
Ramazanda sağlık sorunu yaşamamak için neler yapılmalı?

Ramazanda sağlık sorunu yaşamamak için neler yapılmalı?

Ramazan ayının yaz mevsimine denk gelmesiyle uzun süre aç kalmak, beslenme şeklinin ve saatlerinin değişmesi, hareket azlığı, yemeklerden hemen sonra yatılması gibi nedenler sindirim...
Oruç tutarken tokluk hissi veren öneriler!

Oruç tutarken tokluk hissi veren öneriler

Ramazan'da açlık ve susuzluk süresinin uzun olması gün içinde enerji düşüklüğü, kabızlık hatta bayılmaya bile neden olabiliyor. Oruç tutarken kişinin kendisini iyi hissetmesi için sahurda...
İhsan Eliaçık: İslam'ın 5 şartı diye bir şey yok video

İhsan Eliaçık: İslam’ın 5 şartı diye bir şey yok

İlahiyatçı, Yazar İhsan Eliaçık yaptığı konuşmada, "İslam'ın 5 şartı, imanın 6 şartı diye bir şey yok. Bunlar uydurmadır" dedi. "İslam'ın 5 şartı diye bir şey...
Muhafazakarlık Meselesi (3): Neden oruç tutarız?

Muhafazakarlık Meselesi (3): Neden oruç tutarız?

Ramazan ayındayız, malum yaz aylarında günlerin uzamasıyla beraber oruç tutmak giderek daha zor hale geliyor. Allah oruç tutanlara, tutabilenlere güç ve sabır versin. Özellikle çalışan...
Siyah sarımsak faydaları: Ramazan'da halsizliğe çare

Siyah sarımsak faydaları: Ramazan’da halsizliğe çare

Siyah sarımsak faydaları neler? Mısırlıların piramitleri inşa ederken enerjilerini yükseltmek ve hastalıklardan korunmak için sarımsak kullandığını biliyor muydunuz? Siyah sarımsak halsizliğe çare oluyor. Türkiye'nin tanınmış...
Ortaokul öğrencilerine din kisvesi altında sapıklık öğretiliyor

Ortaokul öğrencilerine din kisvesi altında sapıklık öğretiliyor

Bursa Cavit Çağlar Ortaokul Müdürü Nurettin Köksal, "Yazarı tanıyorum" diyerek, "ölü ve hayvanla cinsel ilişkiye girilebileceği" ifadelerinin yer aldığı kitabı okulda dağıttırdı. Bursa Cavit Çağlar...