Etiket: oruç
Aralıklı oruç: Kalori kısıtlaması kadar etkili bir kilo verme yöntemi!
Aralıklı oruç (Intermittent fasting) tutmanın kilo vermekte kısa vadenin ötesinde kalori kısıtlaması kadar işe yarayıp yaramadığı belirsizliğini koruyordu
Genellikle aralıklı oruç diye bilinen zaman kısıtlamalı...
Oruç tutanların vücudunda 1. günden 30. güne neler yaşanıyor?
Dünyanın dört bir yanında milyonlarca Müslümanın oruç tuttuğu Ramazan ayı başladı. Peki oruç tutmak sağlığı nasıl etkiliyor? 30 gün oruç tutan bir insanın vücudunda...
Ramazan’da beslenme: Örnek sahur ve iftar menüsü
Oruç tutanlar Ramazan ayında sağlıklı beslenme konusunda nelere dikkat etmeli? Sahur ve iftar menüsü için hangi yiyecekler tercih edilmeli?
Ramazan'da beslenme: Örnek sahur ve iftar...
Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin püf noktaları
Ramazan ayında nasıl beslenmeli? Oruç tutarken nelere dikkat edilmeli? Örnek sahur ve iftar menüsü...
Ramazan ayı, Müslüman toplumlarda çoğunlukla sağlıklı yetişkinlerin 30 gün süreyle, gün...
Aralıklı oruç diyeti (Intermittent Fasting) nedir?
Intermittent Fasting yani aralıklı oruç diyeti, genellikle bilinçli olarak çok düşük kalorili beslenmeden kilo kaybetmek isteyenlerin sıklıkla uyguladığı beslenme yaklaşımıdır.
Aralıklı oruç diyeti, genel anlamda...
Ramazan beslenme önerileri: İftar ve sahur öğünleri nasıl olmalı?
Bu Ramazan oruç tutanlar beslenme konusunda nelere dikkat etmeli? Sahur ve iftar öğünleri nasıl olmalı? Sahur yapılması sağlık açısından neden önemli? Hangi yiyecekler tüketilmeli?
Ramazan...
Ramazan ayında dikkat: Hangi mide rahatsızlıkları olanlar oruç tutmamalı?
Reflü, gastrit, mide ülseri, hazımsızlık, kabızlık ve ishal, ülseratif kolit, crohn hastalığı, pankreas iltihabı ve bu gibi mide rahatsızlıkları olanlar Ramazan ayında nelere dikkat...
Manisa’da cami hoparlöründen tepki çeken dua: Oruç tutmayanın başı ağrısın
Manisa Yunusemre ilçesindeki Mesir Cami'nin hoparlöründen ramazan ayı ile ilgili yapılan duada imamın 'Oruç tutmayanın başı ağrısın' sözleri dikkat çekti. Manisa İl Müftüsü Mustafa...
Stadyumda iftar vakti
Futbolda, ulusal ve politik sayılabilecek hareketler yanında bazı dini motifli sevinç gösterilerine de yaygın olarak rastlanılmaktadır. Türkiye Futbol Federasyonu, Ramazan ayında maçların programını, iftar...
İlahiyat profesörünün, “Hurma sünnet değil, şımarık Araplara para kaptırmayın” sözleri ilahiyatçıları...
İlahiyat profesörü İsrafil Balcı'nın "Hurma sünnet değil, şımarık Araplara para kaptırmayın, incir ve kayısı tüketin" sözleri ilahiyatçıları böldü. Prof. Kırbaşoğlu, "Peygamber Ege'de yaşasaydı incirle...
Aralıklı oruç (intermittent fasting) diyeti nedir? Ne kadar etkili?
Sonu gelmeyen diyet hikayelerinden sıkılanların imdadına, son günlerin en popüler diyeti olan 'aralıklı oruç (intermittent fasting) diyeti' yetişiyor. Aralıklı oruç (intermittent fasting) diyeti nedir?...
AKİT TV’de oruç açma önerisi: Dayanamamışsa hanımıyla da açabilir
AKİT TV'de Dünya Hafızlık Eğitim Derneği Başkanı Mesut Özdemir'den skandal oruç açma önerisi: Bir insan çok özlemiş, dayanamamışsa hanımıyla da açabilir.
AKİT TV’de oruç açma...
Oruç tutmayan öğrenci sınıftan atıldı: Öğretmen değil, imam!
Oruç tutmayan öğrenci sınıftan atıldı. Öğretmen, "oruç tutmayanlar Müslüman değildir" ifadelerini kullandı. CHP konuyla ilgili soru önergesi verdi: Din dersine giren kişi öğretmen değil,...
Ramazan ayında beslenme: Sahur ve iftar için öneriler
Ramazan ayında oruç tutanlar için uzun süren açlıklar, kan şekerinde belirgin düzeyde düşmelere sebep olmaktadır. Kişiler iftar anında hızlı bir besin alımı yaşarlarsa, kan...
Ramazan Bayramı’nda metabolizma hızlandıran 8 öneri
Ramazan ayı boyunca günlük öğün sayısının ikiye düşmesi, gündüz saatleri sıvı kaybının daha yoğun yaşanması ve sahura kalkma nedeniyle değişen uyku düzeni, metabolizmayı yavaşlatarak...
Ramazan Bayramı’nda sağlıklı beslenmenin 7 altın kuralı
Ramazan ayının sona ermesi ve bayramın gelmesiyle sofralarla ilgili planlamalar yapılıyor, börekler ve baklavalar başroldeki yerini almak üzere hazırlanıyor. İşte Ramazan Bayramı'nda sağlıklı beslenmenin 7...
Oruç tutanlar reflüye dikkat! Sahur ve iftar için beslenme
Oruç tutanlar özellikle reflü gibi rahatsızlıklara dikkat etmeli! Sahur normal kahvaltıdan, iftar ise akşam yemeğinden daha zengin hazırlanmalı!
Bu nedenle Ramazan ayıyla birlikte insanların beslenme...
Oruç migren ağrısı ataklarını tetikleyebilir!
Ramazan ayı süresince aç ve susuz kalmaya bağlı olarak vücutta birtakım ağrılar oluşabiliyor. Uzmanlar uyarıyor: Oruç migren ağrısı ataklarını tetikleyebilir!
Oruçluyken baş ağrısının oldukça sık görüldüğünü...
Şeker hastaları için Ramazan ayına özel beslenme önerileri
Şeker hastaları oruç tutabilir mi? Ramazan ayında şeker hastalığı başta olmak üzere kronik hastalığı olan kişiler çoğu zaman oruç tutup tutmama konusunda kararsız kalıyor....
Ramazan’da oruç tutanların en sık yaptığı 7 yanlış!
Ülkemizde Ramazan denildiğinde akıllara ilk önce, bin bir çeşitten oluşan lezzetli ancak ağır yemek ziyafetleri geliyor. İşte oruç tutanlar için en sık yapılan 7...
Ağır iftar sofraları kalbi vuruyor: Uzmanlardan öneriler!
Kalp krizlerinin yemek sonrası geliştiğine dikkat çeken uzmanlar, Ramazan'da hafif iftar sofraları olması gerektiğine dikkat çekerek önemli önerilerde bulunuyor.
Ağır iftar sofraları kalbi vuruyor: Uzmanlardan...
Ramazan’da oruç tutanlara sağlıklı iftar ve sahur için 10 öneri
Günlük üç ana öğün olan beslenme düzeni, Ramazan ayında oruç tutanlar için 2 ana öğüne düşüyor. Ramazan'da iftar ve sahur için 10 gerekli öneri...
Uzun...
Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin püf noktaları
Ramazan'da doğru ve dengeli beslenme ve yeterli sıvı alımına dikkat etmek çok büyük önem taşıyor.
Ramazan ayını kilo almadan ve gün içerisinde aç kalmadan tamamlayabilmek...
Oruç tutmak için riskli grupta mısınız?
Diyetisyen Emre Uzun'a Ramazan ayı ve insan sağlığı ile ilgili sorular yöneltip, riskli gruplar hakkında bilgi aldık.
Her ne kadar yılın bir ayı gündüz saatlerinde...
Ramazan’da oruç tutanlar için bol su içmek neden önemli?
Gün boyu yaşanılan açlık sonrasında iftarda yemekleri fazla miktarda ve hızlı tüketmemek gerekiyor. Ramazan ayında oruç tutanlar için bol su içmek neden önemli?
Bir öğünde fazla...