Etiket: sahur
Ramazanda kilo kontrolü ve sağlık
Ramazan ayı, Müslümanlar için hem bedenen hem de ruhen arınmanın, yavaşlamanın ve içe dönmenin zamanı olarak kabul edilir. Oruç tutma geleneği, sahip olduklarımız için...
Ramazan’da beslenme: Örnek sahur ve iftar menüsü
Oruç tutanlar Ramazan ayında sağlıklı beslenme konusunda nelere dikkat etmeli? Sahur ve iftar menüsü için hangi yiyecekler tercih edilmeli?
Ramazan'da beslenme: Örnek sahur ve iftar...
Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin püf noktaları
Ramazan ayında nasıl beslenmeli? Oruç tutarken nelere dikkat edilmeli? Örnek sahur ve iftar menüsü...
Ramazan ayı, Müslüman toplumlarda çoğunlukla sağlıklı yetişkinlerin 30 gün süreyle, gün...
AKP’nin şatafatlı sahur programı sosyal medyanın gündeminde
AKP'lilerin parti yöneticileri ve üyeleriyle gerçekleştirdiği şatafatlı sahur programının görüntüleri ortaya çıktı. Coşkulu etkinliğin videosu AKP tarafından paylaşıldıktan sonra silindi.
Video görüntüleri aşağıda - AKP...
Ramazan beslenme önerileri: İftar ve sahur öğünleri nasıl olmalı?
Bu Ramazan oruç tutanlar beslenme konusunda nelere dikkat etmeli? Sahur ve iftar öğünleri nasıl olmalı? Sahur yapılması sağlık açısından neden önemli? Hangi yiyecekler tüketilmeli?
Ramazan...
Tekirdağ’da 120 kişilik bando ekibi sahur için sokağa indi
Tekirdağ'ın Süleymanpaşa ilçesinde 120 kişilik bando ordusu sahur için sokağa indi. Belediye Başkanı Cüneyt Yüksel, "Roman kardeşlerimizle birlikte, Ramazan kültürünü bando ordusuyla yaşatıyoruz" dedi.
Video...
Ramazanda su ihtiyacını karşılayacak 6 öneri
Ramazanda su ihtiyacının karşılanması daha fazla önem kazanıyor. İftar ve sahur arasında en az kaç bardak su içilmeli?
Vücudun ortalama dörtte üçünü oluşturan su, genel...
Sağlıklı bir iftar ve sahur için 12 önemli kural!
Sağlıklı bir iftar ve sahur için 12 önemli kural... Oruç tutmak aslında son derece sağlıklı olsa da yapılan beslenme hataları nedeniyle hızlı kilo artışı,...
Oruç tutanlar reflüye dikkat! Sahur ve iftar için beslenme
Oruç tutanlar özellikle reflü gibi rahatsızlıklara dikkat etmeli! Sahur normal kahvaltıdan, iftar ise akşam yemeğinden daha zengin hazırlanmalı!
Bu nedenle Ramazan ayıyla birlikte insanların beslenme...
Oruç migren ağrısı ataklarını tetikleyebilir!
Ramazan ayı süresince aç ve susuz kalmaya bağlı olarak vücutta birtakım ağrılar oluşabiliyor. Uzmanlar uyarıyor: Oruç migren ağrısı ataklarını tetikleyebilir!
Oruçluyken baş ağrısının oldukça sık görüldüğünü...
Şeker hastaları için Ramazan ayına özel beslenme önerileri
Şeker hastaları oruç tutabilir mi? Ramazan ayında şeker hastalığı başta olmak üzere kronik hastalığı olan kişiler çoğu zaman oruç tutup tutmama konusunda kararsız kalıyor....
Ramazan’da oruç tutanların en sık yaptığı 7 yanlış!
Ülkemizde Ramazan denildiğinde akıllara ilk önce, bin bir çeşitten oluşan lezzetli ancak ağır yemek ziyafetleri geliyor. İşte oruç tutanlar için en sık yapılan 7...
Ağır iftar sofraları kalbi vuruyor: Uzmanlardan öneriler!
Kalp krizlerinin yemek sonrası geliştiğine dikkat çeken uzmanlar, Ramazan'da hafif iftar sofraları olması gerektiğine dikkat çekerek önemli önerilerde bulunuyor.
Ağır iftar sofraları kalbi vuruyor: Uzmanlardan...
Ramazan’da oruç tutanlara sağlıklı iftar ve sahur için 10 öneri
Günlük üç ana öğün olan beslenme düzeni, Ramazan ayında oruç tutanlar için 2 ana öğüne düşüyor. Ramazan'da iftar ve sahur için 10 gerekli öneri...
Uzun...
Ramazan ayında bedeni dinlendirmek için püf noktalar
Oruçluyken spor ve egzersiz yapmak doğru mu? Oruç tutarken gece sahur kalkmak neden çok gerekli? Ne tür yemekler ve tatlılar tercih edilebilir? Ramazan ayında...
Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin püf noktaları
Ramazan'da doğru ve dengeli beslenme ve yeterli sıvı alımına dikkat etmek çok büyük önem taşıyor.
Ramazan ayını kilo almadan ve gün içerisinde aç kalmadan tamamlayabilmek...
Oruç tutmak için riskli grupta mısınız?
Diyetisyen Emre Uzun'a Ramazan ayı ve insan sağlığı ile ilgili sorular yöneltip, riskli gruplar hakkında bilgi aldık.
Her ne kadar yılın bir ayı gündüz saatlerinde...
Ramazan’da oruç tutanlar için bol su içmek neden önemli?
Gün boyu yaşanılan açlık sonrasında iftarda yemekleri fazla miktarda ve hızlı tüketmemek gerekiyor. Ramazan ayında oruç tutanlar için bol su içmek neden önemli?
Bir öğünde fazla...
Sahurda ekmekten uzak durun: Bamya tüketin!
Türkiye'nin fitoterapi alanında eğitim alan ilk tıp doktorlarından Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, Ramazan ayında Sahurda ve İftarda doğru beslenme ile ilgili önerilerini paylaştı.
Sahurda ekmekten uzak...
Reflü gastrit diyabet böbrek kalp tansiyon hastaları oruç tutabilir mi?
Ramazan'da özellikle kronik hastalıkları olanlar dikkat! Reflü, gastrit, diyabet, böbrek, kalp ve tansiyon hastaları oruç tutabilir mi?
Acıbadem Taksim Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Edvin...
Oruç tutarken kilo vermek isteyenler için püf noktalar neler?
Uzun süreli açlık ve susuzluğun ardından kurulan ziyafet sofralarından kilo almadan; aksine kilo vererek kalkabilmek mümkün. Oruç tutarken kilo vermenin püf noktaları neler?
Oruç tutarken...
Oruç tutanlar için metabolizma hızlandıran 6 yiyecek
Ramazanda uzun süren açlık ve hareketsizlik nedeniyle genellikle metabolizma hızı yavaşlıyor. İşte oruç tutanlar için metabolizma hızlandıran yiyecekler...
Bu durum da kilo alımına yol açıyor...
Hurma faydaları neler? Hurma yemeniz için 10 sebep!
Ramazan geldiğinde hiç kuşkusuz ilk akla gelen besinlerin başında hurma geliyor. Pazar tezgahlarının, aktarların ve marketlerin raflarında bolca yer alan hurmalar, sofralarımızda da baş...
Ramazan’da tüketilebilecek 5 mucize besin ve 3 beslenme hatası
Ramazan ayının olmazsa olmazları arasında çeşit çeşit yapılan yemek ve tatlılar geliyor. İşte Ramazan'da tüketilebilecek 5 mucize besin ve en çok yapılan 3 beslenme hatası...
Ramazan'da...
Sağlıklı bir Ramazan için 7 önemli öneri
Sıcak ve uzun günlere denk gelen ramazan ayında oruç tutma süresi bu yıl 17 saate kadar çıkıyor.
Bu uzun süreçte beslenme ve yaşam tarzı ile...