Etiket: sahur
Ramazan davulcusu sahurda tüfekle vuruldu
Türkiye'de yaşanan akıl olmaz olaylara her gün bir yenisi daha ekleniyor. Denizli'de ramazan davulcusu Ali Ü., sahur görevinin bitmesinin ardından evine dönerken, bir kişi...
Sahur yapmadan tutulan oruç baş ağrısını tetikliyor!
Sahur yapmadan tutulan oruç, sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Oruca sahur yaparak başlamak hem aç kalınan süreyi kısaltıyor, hem de metabolizmayı dengeliyor.
Uzman Diyetisyen Sibel Mumcu yazdı.
Sahur,...
Sağlıklı iftar ve sahur için beslenme önerileri
Sahur ve iftarda susuzluğu ayran veya cacıkla tamamlayabilirsiniz. Ramazan ayında sağlıklı oruç tutmanın püf noktaları...
Ramazan ayında giderek artan sıcaklara karşı alınabilecek en büyük önlem,...
Ramazan’da susuz kalmamak için 8 altın öneri
Ramazan ayının sıcak yaz günlerine denk geldiği ve oruç tutma süresinin 17 saati aştığı bu günlerde, vücudun su ihtiyacını karşılamak hayati önem taşıyor. Peki...
Ramazan için sağlıklı iftar ve sahur menüsü
Ramazan ayında oruç tutarken tüm gün aç kalan vücuda iftar saatinde bir anda yaptığımız çok önemli yanlışlar var. Ramazan'da sağlıklı beslenmenin altın kuralları neler?...
İftar ve sahur arasında kaç öğün olmalı? Ne yenmeli?
İftar ile birlikte öğün sayısının 4 ila 5 arasında olması gerektiğine dikkat çeken uzmanlar her öğünde et, tavuk, balık grubu, süt ve yoğurt grubu,...
Ramazan ayında stresle başa çıkmanın yolları
Ramazan ayında stresle başa çıkmak için vücut direncini koruyacak yiyeceklerin tüketilmesi gerekiyor. Uzmanlar oruç tutarken açlığa değil, yaşanılan huzura odaklamamız gerektiğinin altını çiziyor.
Stresten koruyacak...
Diyabet hastaları oruç tutabilir mi? Riskler neler?
Yaşam boyu beslenmelerine özen göstermesi gereken diyabet hastaları sağlık açısından oruç tutabilir mi? Riskler nelerdir? Nelere dikkat etmek gerekir?
Diyabet tedavisinin temelini düzenli beslenme oluşturur....
Ramazan ayında neden sahura kalkılmalı?
Ramazan ayıyla beraber beslenme alışkanlıklarının değişeceğine dikkat çeken uzmanlar, kilo alımının önüne geçebilmek için önemli tavsiyelerde bulunuyor: İftar ve sahurda bol su tüketin, iftardan...
Oruç tutarken halsizlik nasıl önlenir? İftarda ne yenmeli?
Ramazan ayının sıcak havalara denk gelmesiyle oruç tutarken halsizlik ve yorgunluk şikayetleri artıyor. Ramazan boyunca kilo almamak ve vücut enerjisini korumak için iftar ve...
Ramazan Geliyor! Hoş Geliyor!
Oruç bütün dinlerde ve öğretilerde, farklı şekillerde olsa da vardır. Tarih boyunca da olmuştur. Fakat İslam’la düzenli, istikrarlı ve çok geniş kitlelere hitap eden...