Ana Sayfa Etiketler Tansiyon

Etiket: tansiyon

Bitkisel yağ tüketimi ve sağlıklı beslenmenin püf noktaları

Bitkisel yağ tüketimi ve sağlıklı beslenmenin püf noktaları

Bitkisel yağ tüketimi ve sağlıklı beslenmenin püf noktaları... Bir insanın günlük enerjisinin yüzde 30'unu yağlardan alması gerektiğinin bilgisini veren Prof. Dr. Y. Birol Saygı,...
Genç yaşta kalp krizi görülmesinin 10 nedeni nedir?

Genç yaşta kalp krizi görülmesinin 10 nedeni nedir?

Genç yaşta kalp krizi görülmesinin nedenleri neler? Yaşlanma süreciyle birlikte efor kapasitesinin düşmesi, köprü damarların oluşması kalp krizinin daha hafif atlatılmasına neden oluyor. Bunun...
Güneş çarpması belirtileri neler? Ne yapılmalı?

Güneş çarpması belirtileri neler? Ne yapılmalı?

Yazın getirdiği en ciddi hastalıklardan biri güneş çarpması. Belirtileri neler? Hayati tehlike yaratır mı?  Güneş çarpması nedir? Yazın getirdiği en ciddi hastalık güneş çarpmasıdır. Güneş çarpması,...
Kahve içmek için 5 sağlıklı neden

Kahve içmenin kalp sağlığı için pek bilinmeyen faydaları

Kahve içmek kalp sağlığını nasıl etkiliyor? Şüphesiz kahve bağımlısı bir toplumuz fakat bu bağımlılık sağlıklı mı, yoksa sağlıksız mı? Bilimsel çalışmalar ne diyor? Her sabah kokusu...
Normal kalp atış hızı (nabız sayısı) ne olmalı? Yüksekse ne belirtisi?

Normal kalp atış hızı (nabız sayısı) ne olmalı? Yüksekse ne belirtisi?

Ortalama 60 ila 100 arası olması gereken kalp atış hızı yani nabız sayısının normalden yüksek olması birtakım kalp, akciğer ve kansızlık sorunlarına işaret edebiliyor....
İnsülin direnci nasıl dengelenir? Kilo vermek isteyenler dikkat!

İnsülin direnci nasıl dengelenir? Kilo vermek isteyenler dikkat!

İşlenmiş gıdalar, karbonhidrat ağırlıklı beslenme ile birlikte son yıllarda artan hareket azlığı nedeniyle görülme sıklığı artan insülin direnci; kanser, obezite, tansiyon, diyabet, felç, karaciğer...

Kadınlarda kalp damar hastalıklarına karşı 8 önlem

Koroner arter tıkanıklıkları, felç, kalp krizi gibi rahatsızlıklar açısından riskli grupta yer alan kadınlarda, düzensiz yaşam ve kontrollerin ihmal edilmesi gibi nedenlerle bu risk...

Hipertansiyon ve tansiyon sorununu hızlandıran 9 neden

Kalp krizinden kalp yetersizliğine, inmeden beyin kanamalarına, böbrek yetersizliğinden kalıcı görme kaybına… Bu ciddi sağlık problemlerinin yanı sıra ölüme bile yol açabilen hastalığın adı,...

Kalp, şeker ve tansiyon hastalarına sabah sporu uyarısı

Bezmialem Dragos Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Anabilim Dalı Üyesi Prof. Dr. Cengiz Köksal, "Kalp, şeker ve tansiyon hastaları için spor, uyanır uyanmaz yapılacak...
Düşük tansiyon belirtileri neler? Tansiyon düştüğünde ne yapılmalı?

Düşük tansiyon belirtileri neler? Tansiyon düştüğünde ne yapılmalı?

"Benim tansiyonum hep düşük" diyorsanız, tansiyon hastası olma riskiniz de düşük demektir. Ama bir grup düşük tansiyonlu bu kadar şanslı değil! Uzmanlardan düşük tansiyon...

Fazla güneşin zararları: 11 ile 16 arası güneşe çıkmayın!

Yaşam kaynağımız olan güneşin, olumlu olduğu kadar olumsuz etkilerini de fazlasıyla hissediyoruz. Yüksek hava sıcaklıkları, güneşin olumsuz etkilerinin de en çok ortaya çıktığı dönemler olarak...

Kurban etini kimler neden hemen tüketmemeli?

Taze et tüketiminin arttığı Kurban Bayramı; kalp-damar hastalığı, diyabet ve yüksek tansiyonu olan kişiler için büyük önem taşıyor. Yeni kesilmiş hayvanların etlerindeki sertliğin hem pişirmede...

Vertigo en sık rastlanan nedenleri: Stres bile baş dönmesine sebep olabilir!

Etrafımdaki her şey sürekli hareket ediyor… Kendim de dönüyorum… Dünyam tersine döndü… Yer sanki ayağımın altından kayıyor…Ayağım boşluğa gidiyor… Başım kazan gibi… Vertigo nedenleri: Stres...

Sıcak çarpması, halsizlik, yorgunluk ve baş ağrısı için 7 önlem

Hava sıcaklıklarının artması ile birlikte gün içerisinde halsizlik, yorgunluk, baş ağrısı şikayetleri de artış gösteriyor. Güneşli ve sıcak ortamlarda uzun süre bulunulması ise bilinç bulanıklığı,...

Yeni hipertansiyon kılavuzuna göre yüksek tansiyon limitleri değişiyor

Yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen hipertansiyon; kalp krizi, böbrek yetmezliği ve benzeri hastalık risklerini de beraberinde getiriyor. Yeni hipertansiyon kılavuzuna göre yüksek tansiyon limitleri değişiyor. Hipertansiyon...

Kavurucu sıcaklara karşı 8 beslenme önerisi

Yaz aylarında hava sıcaklıklarının artması ile birlikte her yaştan insan için vücudun temel gereksinimleri de değişiyor. Havaların ısınmasıyla artan sıvı ihtiyacı gibi genel beslenme kurallarında...

Yaz aylarında yeterli su içmeyenler dikkat! Kalp krizi geçirebilirsiniz

Sağlıklı insanlarda dahi hastalık nedeni olabilen sıcak havalar özellikle kalp sorunu olanlar için büyük risk oluşturuyor. İstinye Üniversite Hastanesi Medical Park Gaziosmanpaşa Kardiyoloji Uzmanı Dr....

Obezite kadın kalbini erkeklerden daha fazla etkiliyor!

Obezite, erkeklerde kalp yetmezliğini yaklaşık 1,5 kat, kadınlarda ise 2,8 kat artırıyor. Aşırı kilolar ve obezite yüksek tansiyon hastalığını beraberinde getiriyor.Erkeklerin yüzde 78'inde, kadınların yüzde...

Burun kanaması nasıl durur? Ne yapılmalı?

Burun kanaması nasıl durur? Burunda kanama olursa ne yapılmalı? Kafayı arkaya uzatmak ve pamuk tıkamak doğru mu? Mutlaka bilinmesi ve dikkat edilmesi gereken önemli...

Böbrek sağlığı hakkında doğru bilinen 8 yanlış

Böbrekte taş oluşumu, böbrek enfeksiyonları, kalıtsal böbrek hastalığı... İşte böbrek sağlığı konusunda doğru bilinen 8 yanlış... Dünyada 500 milyondan fazla insanda, yani her 10 kişiden...

Aile geçmişinde tansiyon sorunu olanlar dikkat!

Hipertansiyon dünyada olduğu gibi ülkemizde de daima gündemde kalan önemli bir sağlık sorunu. İstatistiklere göre ülkemizde yaklaşık 3 kişiden biri hipertansiyonla yaşıyor. Aile geçmişinde tansiyon...

Burun kanaması nedenleri neler?

Burun kanaması, oldukça rahatsız edici bir durumdur. Aslında burun kanamalarının tek başına sıcaklarla ilgisi yoktur. Altta yatan tansiyon gibi nedenlerin üzerine sıcak hava eklendiğinde...

Hipertansiyonu önlemek için bu önerilere dikkat!

Hipertansiyonu önlemek için bu önerilere dikkat! Tuzu azaltın, kilo verin, hareket edin ve stresle başa çıkın! Yüksek tansiyon ya da hipertansiyonun yaşamsal faktörlere bağlı olarak...

Hipertansiyon konusunda bu 9 altın kurala dikkat!

Günümüzde giderek daha fazla sayıda kişinin karşılaşır olduğu, ülkemizde yaklaşık her 3 erişkinden 1'inde görülen hipertansiyon sinsi bir hastalık. Çoğu zaman şikayete yol açmadığından 'sessiz...

Yüksek tansiyon sorununun yol açtığı hastalıklar

Yüksek kan basıncı yani hipertansiyon; baş ağrısı, burun kanaması, nefes darlığı, halsizlik gibi belirtilerle kendini gösterebildiği gibi genellikle herhangi bir şikayete yol açmaz. Bu nedenle...

Tansiyon, kolesterol ve kan yağları yüksekliği belirtileri

Kolesterol yüksekliği nedir? Kan yağlarının yükselmesine neden olan faktörler nelerdir? Kan yağları yüksekliği belirtileri neler? Kolesterol yüksekliği nedir? Okan Üniversitesi Hastanesi Dahiliye Uzmanı Doç. Dr. Irmak Sayın...

İnmeden korunmak için 7 altın kural

İnme, erişkinlerde kalp hastalığı ve kanserden sonra yaşam kaybına yol açan en önemli sağlık sorunu olarak gösteriliyor. Hastalığın önemli bir bölümü 65 yaş üzerinde oluşuyor...

Oruç tutmak için riskli grupta mısınız?

Diyetisyen Emre Uzun'a Ramazan ayı ve insan sağlığı ile ilgili sorular yöneltip, riskli gruplar hakkında bilgi aldık. Her ne kadar yılın bir ayı gündüz saatlerinde...

Sağlıklı bir kalp için 8 altın kural nedir?

Günümüzde kalp-damar hastalıkları orta ve ileri yaş grubunda en önemli ölüm nedeni olup küresel ölümlerin yaklaşık yüzde 30'unu kapsamaktadır. Sağlıklı bir kalp için 8 altın...

Tuz tüketimini azaltmak için 6 altın öneri

Aşırı tuz tüketimi, yüksek tansiyon başta olmak üzere kalp ve böbrek ve şeker hastalığı gibi ciddi rahatsızlıkları beraberinde getiriyor. Tuz tüketimini azaltmak için öneriler... Sodexo Entegre...

Tuzu azaltmak için 9 önemli neden

Hiç kuşkusuz, tuz içerdiği minerallerle vücudumuzun yaşamsal fonksiyonlarını devam ettirebilmesinde son derece önemli bir role sahip. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre; günde ortalama 5 gram tuz...

Az su içmenin neden olduğu hastalıklar

"Bir bardak suyu bile zor içiyorum!"… "Özellikle kışın hiç susuzluk hissetmiyorum!"… "Bir bardak su içmeden günü tamamladığım oluyor!" Hayati öneme sahip olmasına rağmen pek çoğumuz,...
Tansiyon kontrolü için dikkat edilmesi gereken 5 altın kural nedir?

Tansiyon kontrolü için dikkat edilmesi gereken 5 altın kural nedir?

Türkiye'de her üç yetişkinden birinde görülen hipertansiyon, gerekli önlemlerin alınmaması durumunda önemli hastalıklara ve organ hasarlarına yol açıyor. Tansiyon kontrolü için 5 altın kural... Tansiyon...

Günde 10 bin adımla vücudunuzda neleri değiştirebilirsiniz?

Sağlıklı bir yaşama adım atmak için hiçbir zaman geç değil. Günde 10 bin adım atarak daha sağlıklı bir kalp, daha geç yaşlanan bir beyin...
Diyabet hastalarına kaliteli yaşam için 5 altın öneri

Diyabet hastalarına yaşam kalitesini artıran öneriler

Son yıllarda hızla yaygınlaşan yanlış beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz yaşam tarzı, diyabete zemin hazırlıyor. Diyabet hastalarına kaliteli yaşam için 5 altın öneri... Sinsi bir şekilde ilerleyen...
Check up: 40 yaşından sonra yapılması gereken testler

Check up: 40 yaşından sonra yapılması gereken testler

Uzun ve sağlıklı yaşamak için sağlık taramaları (check up) ihmal edilmemeli. 40 yaşından sonra yapılması gereken 10 check up testi ne? Acıbadem Kadıköy Hastanesi Aile...
yüksek tansiyon beslenme önerileri tuz azaltmak

Yüksek tansiyon için beslenme: Tuzu azaltmak için öneriler

Türkiye'de 15 milyon yüksek tansiyon hastası var ve yarısı hastalığının farkında değil. Dünyada her yıl 7 milyon kişi yüksek tansiyon nedeniyle hayatını kaybediyor. Tuzu...

Kolesterol seviyesini dengeleyen 10 besin

Aşırı miktarda kolesterol, yüksek kalorili ve yağlı yiyecekler yemek ise koroner damar hastalığı olanlarda kalp krizini tetikleyebilir Kolesterol seviyesini dengeleyen ve düzenleyen besinler hangileri? Liv...
Hipertansiyonda doğru bilinen yanlışlar!

Hipertansiyon: Doğru bilinen yanlışlar nelerdir?

Türkiye'de her 3 yetişkinden biri hipertansiyon hastası. 15 milyonu bulan hipertansiyon hastalarından 3'te 2'sinin yani yaklaşık 10 milyon kişinin hipertansiyon hastası olduğunu bilmediğini belirten Anadolu...
Kalp krizi anında kalbe hayat veren 6 adım

Kalp krizi anında ne yapmanız gerektiğini biliyor musunuz?

Ülkemizde her yıl yaklaşık 100 bin kişi kalp krizi sebebi ile hayatını kaybediyor. Kalp krizi anında ne yapmanız gerektiğini biliyor musunuz? Kalp krizi esnasında atılan...
Kalp yogası nedir? Hem sağlık hem mutluluk

Kalp yogası nedir? Hem sağlık hem mutluluk getiriyor!

Kalp hastalarının daha kaliteli bir yaşam için doğru nefes tekniklerini öğrenmesi, kalplerine binen yükü azaltmak için de stresle mücadele etmeleri büyük önem taşıyor. Kalp ameliyatı...
Kalp sağlığı için en büyük tehlikeler neler? Sağlıklı bir kalp için 8 tavsiye

Kalp sağlığı: Sağlıklı bir kalp için 8 tavsiye

Kalp sağlığının daha iyi anlaşılması, tanı yöntemlerindeki gelişmeler ve tedavi edici modellerdeki ilerlemelere rağmen dünyada ve Türkiye'de ölüm nedenlerinin başında hala kalp ve damar...
Böbrek sağlığını tehdit eden 7 neden

Böbrek sağlığını tehdit eden 7 neden

Ülkemizde her 7 kişiden birinde görülen kronik böbrek rahatsızlıklarının en yaygın nedeni, sağlıksız ve bilinçsiz yaşam alışkanlıkları olarak belirtiliyor. Tansiyon ve kandaki alyuvar dengesini sağlayan,...
Düzenli egzersiz tansiyonu dengeliyor!

Düzenli egzersiz tansiyonu dengeliyor

Diyabetten kanser riskine, stres ve duygu durum bozukluklarına kadar pek çok hastalıkla mücadelede etkili olan hareketli yaşam ve egzersizle yüksek tansiyonu kontrol altına almak...
Alışveriş sepetiniz tansiyonunuzu yükseltmesin!

Alışveriş listesi: Sağlıklı bir yaşam için marketten ne almalısınız?

Kalp sağlığı için buzdolabının kalp dostu gıdalarla doldurulması gerektiğini söyleyen Joshua Nachman "Meyve, sebze, balık veya tavuk başlamak için ilk akla gelenler; ancak market...
Kalp yetmezliği ve yüksek tansiyona dikkat!

Kalp yetmezliği, kolesterol ve yüksek tansiyona dikkat!

Kalp yetmezliği, yüksek tansiyon ve kolesterol gibi sağlık sorunlarına artık orta yaşlı bireylerde de sıklıkla rastlanıyor... Medical Park Ankara Hastanesi Kardiyoloji Bölümünden Doç. Dr. Bünyamin...
yaş

Hipertansiyon nedir? Yüksek kan basıncı neden olur?

Özellikle genç insanların hipertansiyona bağlı hayatını kaybetmesi toplumda büyük şaşkınlık yaratıyor. Oysa ki her 3 kişiden birinin tansiyon hastası olduğu ülkemizde 18 / 29...
Gençlerde hipertansiyon (yüksek tansiyon) oranı gittikçe artıyor. Uzmanlar uyarıyor: Kilo almayın, sigara içmeyin ve tuz tüketimini azaltın.

Gençlerde hipertansiyon oranı artıyor!

CARDIA adlı bilimsel çalışmaya göre gençlerde hipertansiyon (yüksek tansiyon) oranı gittikçe artıyor. Johns Hopkins Medicine Kalp ve Damar Sağlığı Enstitüsü Kardiyovasküler Görüntüleme Merkezi Direktörü...
Gençlerin kalbini koruyan 7 altın kural

Gençlerin kalbini koruyan 7 altın kural

Yanlış beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik ve sigara kullanımı, kalp damar sağlığına zarar veriyor. Ancak genç yaşlardan itibaren düzensiz yaşam tarzını değiştirerek kalp hastalıklarından korunmak mümkün...
genç kadınlar kalp krizi koroner arter

Koroner arter hastalığı nedir? Şeker hastası kadınlar dikkat!

Koroner arter hastalığı nedir? Tip 2 diyabetli kadınlarda kalp krizi ve ölüm riski neden erkeklerden daha fazla? Koroner arter teşhisi kadınlarda neden daha zor? Kadınlarda koroner arter hastalığı...