Uzmanlar bireyde psikolojik iyi oluşun desteklenmesi için iyi ilişkiler ve iyi olmanın önemine dikkat çekiyor. Psikolojik iyi oluş ve mutluluk için tecrübelerden ders alınması gerektiğini ifade eden Uzman Klinik Psikolog Dr. Yıldız Burkovik, dostluğun, iyilik yapmanın ve iyide olmanın insanı mutlu eden faktörler olduğuna değindi.
Dr. Yıldız Burkovik: “Hiçbir şekilde bir beklentisi yoktur bir dostun. Hiçbir şey beklemeden birbirimizi karşılıksız olarak sevebilmek, karşılıksız olarak değer verebilmek önemlidir.”
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Psikoloji Hizmetleri Genel Koordinatörü ve Uzman Klinik Psikolog Dr. Yıldız Burkovik, yeni bir yıla başlarken psikolojik iyi oluşu destekleyecek ve mutluluk sağlayacak önerilerde bulundu.
Tecrübelerden ders alınmalı
Yeni yılda psikolojik iyi oluş ve mutluluk sağlayacak ilk önemli noktanın ‘tecrübe’ olduğunu ifade eden Uzman Klinik Psikolog Dr. Yıldız Burkovik, “Tecrübelerimiz her şeyden çok değerlidir. O tecrübelerden ders alıp onlara göre yaşantımızı ilerletebilmek, bunun doğrultusunda o süreci takip ederken öğrendiklerimizi etrafa saçabilmek ve yanlış bir durum olduysa da onları da paylaşabilmek çok önemli.” dedi.
Her şeyden önce öğrendiklerimizle birlikte yaşantımızı kurgularken daima sosyal çevreyle birlikte olmamız gerektiğine vurgu yapan Dr. Yıldız Burkovik, bunun nedenini de “Çünkü çevre bizim için hatta tüm canlılar için çok değerli. Bu yüzden çevremize de saygı duyabilmemiz çok daha fazla önemli.” sözleriyle açıkladı.
Karşılık beklemeden yapılan her şey kişiyi mutlu eder
Dostluğun en önemli şey olduğunun da altını çizen Uzman Klinik Psikolog Dr. Yıldız Burkovik, “Hiçbir şekilde bir beklentisi yoktur bir dostun. Belki de koşulsuz seven, sizi dinleyen, anlayan, algılayan ve gerçeği söyleyen insandır. Gerçeği söylerken birbirimizi kırmamak, birbirimizi kırmadan bir şeyleri anlatabilmek, birbirimizi dinleyebilmek, değer verebilmek, önem verebilmek ve gerçekten insan olabilmek en önemli şeylerdir.” dedi.
İyilik yapmanın, iyi olmanın, iyide olmanın insanı mutlu eden durumlar arasında önde geldiğini aktaran Uzman Klinik Psikolog Dr. Yıldız Burkovik, “İyide olmak, doğruda olmak, çalışmak, bilgili olmak, sevebilmek… Bunların hepsi karşılıksız olan şeylerdir. Hiçbir şey beklemeden birbirimizi karşılıksız olarak sevebilmek, karşılıksız olarak değer verebilmek önemlidir. Yeni yılla birlikte tüm bu güzellikleri hayatınıza katabilmenizi, zaten sahip olanların ise bu güzellikleri kaybetmemelerini dilerim.” diyerek sözlerini tamamladı.
