Etiket: kaygı
Kaygı Jenerasyonu: Yeni nesilde stresin en önemli nedeni ‘baskı’
"Kaygı Jenerasyonu" olarak tanımlanan yeni nesil, hayata dair kaygıları derinden hissediyor. Genç nesiller, günümüzde karşılaştıkları zorluklar, belirsizlikler ve sosyal baskılar nedeniyle derin bir kaygı hissi...
Korku hayatınızı yönetmesin, siz korkuyu yönetin!
Korkunun, hayatta kalmada önemli bir etkiye sahip olduğunu belirten uzmanlar, korku duygusunun tehdit olarak algılanan durumlar karşısında ortaya çıktığını ve kaç tepkisine yol açtığını...
Kaygı bozukluğu (Anksiyete) ile baş etmek için öneriler
Anksiyete olarak da bilinen kaygı bozukluğu toplumda yaygın olarak görülüyor. Yaşamın bir parçası olan kaygı, uygun şiddette olduğunda hedeflerimize ulaşmamızı sağlayabilirken, aşırı olduğunda iş...
Depreme psikolojik bakış: Seismophobia nedir? Deprem korkusu ile mücadele
6 Şubat 2023 tarihinde büyük yıkıma sebep olan deprem pek çoğumuzun korkularını tekrar yüzeye çıkarttı. Depremi yaşayan vatandaşlarımızın çoğu sevdiklerini kaybetti. Yaşanan tabloların ağırlığına...
Yemek saatinin ruh sağlığını etkilediği ortaya çıktı!
ABD'deki Brigham and Women's Hospital (BWH) araştırmacıları, yemek saatinin depresyon ve kaybı bozukluklarıyla ilişkisini ortaya koydu. Gece vardiyasında çalışanların ruh sağlığını iyileştirmek için basit bir...
Gelecek kaygısı ile mücadele etmek için 8 öneri
Geleceğe dair kaygı duymak, gelecekte başarısız olacağımız endişesidir. Başarısız olacağımızı düşündüğümüz zamanlarda kendimize dair negatif şeyler düşünmeye başlarız. Bu tutumumuz kendimize olan güvenimizi zedeleyebilir...
Kaygı hangi aşamada sorun haline geliyor?
Kaygı hangi aşamada sorun haline geliyor? Yoğunluğuna ve süresine dikkat! Yaşamı sürdürmek için gerekli temel bir duygu olan kaygı, kimi zaman kişinin hayatını olumsuz...
Covid-19 (Corona virüsü) pandemisi ve psikolojik savaş
Covid-19 salgınının etkilerine yanıt olarak yükselen olumsuz duygusal, fiziksel veya bilişsel tepkiler nelerdir? Pandemi döneminde stresi arttıran faktörler nelerdir?
Corona virüsü (Covid-19) pandemisi ve psikolojik...
Corona salgını sonrasında takıntılar ve kaygı kalıcı hale gelebilir!
Corona salgını nedeniyle temizlik alışkanlıklarının değiştiğine dikkat çeken uzmanlar, bu durumun sağlıkla ve temizlikle ilgili endişe eğilimi olan insanların kaygısının artabileceğini belirtiyor. Uzmanlar salgın...
Mutluluk tükendi, mutsuzluktan haz mı alıyoruz?
Mutsuzluktan haz mı almaya başladık? Birçok kişi, olaylara olumsuz tarafından bakıyor. Yaşamlarını bu şekilde sürdüren bireyler, kendilerini mutlu eden şeyleri daha hızlı tüketiyor. Mutluluktan...
Annenin suçluluk duygusu çocukta kaygı ve öfkeye neden oluyor!
Normal nedir? Normal derken ortalamadan mı bahsederiz yoksa tek tip olmaktan mı? Çocuğun kaygılı ya da öfkeli olması normal dışı mı? Oysa çocuklar "normal" tanımının dışında...
Takıntılı aşk iyileşmiyorsa mutlaka psikolojik destek alınmalı!
Takıntılı aşklarda genellikle davranış bozukluğu, kaygı bozukluğu, depresyon, bağımlı kişilik özellikleri, takıntılı kişilik yapısı ve olayları olduğundan farklı bir şekilde algılama ve yorumlamaya yönelik...
Okul korkusu ve belirtileri hafife alınmamalı
Okulların açılmasıyla çocuklarda ortaya çıkan okul korkusu, mide bulantısı ve kusma gibi çeşitli hastalıklar ile kendini gösterebiliyor.
Özellikle Eylül ve Ekim aylarında artan bu...
Bağışıklık sisteminin zayıfladığı nasıl anlaşılır? Bu belirtilere dikkat!
Vücudun antioksidan mekanizmasının çalışmasında da rol oynayan bağışıklık sistemi, zayıfladığında ise bazı mesajlar verebiliyor. Bağışıklık sisteminin zayıfladığı nasıl anlaşılır? Bu belirtilere dikkat!
Bağışıklık sisteminin zayıfladığı nasıl...
Düzenli egzersiz stresi azaltıyor, hafızayı güçlendiriyor
Düzenli egzersiz, stres hormonlarını önemli ölçüde azaltıyor; serotonin, noradrenalin ve dopamin salgılanmasını teşvik ediyor. Bu sayede bir çeşit antidepresan etkisi yaratıyor.
Bu soru uzun yıllardır...
Üniversite sınavına hazırlanan gençlerin hissettikleri
Yeni yüzyılın en büyük stresi üniversite sınavıdır. Birçok öğrencinin korkulu rüyası olan sınav kaygı, stres, başarı, başarısızlık, korku ve en önemlisi ise yeni bir...
Okul reddini yenmenin 7 altın kuralı
Tatil süresince okul dönemine kıyasla daha serbest ve dilediğince vakit geçirmeye alışan çocuklar, okulun ilk günlerinde zaman zaman 'okul reddi' sorunu yaşayabiliyor.
Okula ilk kez...
Okul fobisi belirtileri neler? Bu uyarılara dikkat!
Okul fobisi yaşayan çocuklarda, iştahsızlık, uyku düzensizliği, huzursuzluk, alınganlık, sinirlilik, utangaçlık, içe kapanım, okul etkinliklerine ilgisizlik görülebilir.
Okul saati yaklaştıkça çocukta, karın - baş ağrısı...
Okul heyecanı kaygıya dönüşmesin!
Milyonlarca öğrenci için ilk ders zili çaldı. Çocuklar yeni ortamlara kolaylıkla uyum sağlayabilseler de, söz konusu okul olduğunda, adaptasyon yetenekleri ne kadar güçlü olursa...
Okul baskısı çocuğu korkutuyor!
Okul hayatına ilk adımı atan mini mini birleri de, eğitimine devam eden öğrencileri de kaygı sardı. Ailelerin bu kaygıda payı büyük!
İstanbul Aydın Üniversitesi VM...
Anaokuluna yeni başlayan çocuklar için uyarılar
Okul öncesi, hem aile hem de çocuklar için zorlayıcı bir süreç olabiliyor. Uzmanlardan anne babalara anaokuluna yeni başlayan çocuklar için önemli uyarılar...
Süreci kolaylaştırmak için ailelerin...
Her 6 kişiden birine aşırı stres ve depresyon tanısı konuyor!
Düzenli fiziksel aktivite hem vücut hem de ruh sağlığının korunmasına yardımcı oluyor. Günlük yaşamda stres seviyesi aktivitenin artması ile azalırken, mutluluk hormonu düzeyi ise...
Anne babanın yanlış tutumu korkuları tetikliyor!
Anne babalar çocuğu korkutarak söz dinletmeye çalışıyor. Ancak ebeveynlerin hatalı davranışları çocuklardaki korkuları tetikliyor!
Çocuğun korkusunu ciddiye almamak, onu dinlemek ve sakinleştirmek yerine sorunu...
Saç, sakal ve kaş koparmak psikolojik bir rahatsızlık!
Kişinin sosyal ilişkilerini etkileyen, yaşam kalitesini bozan saç koparma hastalığına sık olarak depresyon, kaygı bozuklukları, alkol ve madde kullanımı ve diğer dürtü kontrol bozuklukları...
Trikotillomani (saç yolma hastalığı) belirtileri ve tedavisi
Günümüzün en çok şikayet edilen ve pek çok sağlık sorunlarına yol açan stres, sadece yetişkinleri değil, çocuk ve ergenleri de derinden etkiliyor. Trikotillomani (saç yolma...