Ana Sayfa Etiketler Meditasyon

Etiket: meditasyon

Kış aylarında sağlıklı bir hamilelik için öneriler

Kış aylarında sağlıklı bir hamilelik için öneriler

Kış ayları sanılanın aksine hamileliği geçirmek için daha avantajlı. Çünkü hamilelik döneminde vücut ısısının artması nedeniyle sıcak basması ve el ayak şişmeleri gibi sorunlar...
Kendinizi yenilemek için uygulayabileceğiniz 8 adım

Kendinizi yenilemek için uygulayabileceğiniz 8 adım

Dünya kadar iş yükü, ailevi meseleler, asla boşalmayan bir ajanda ve zar zor ilerleyen trafik… Hayat her gün, hepimizi strese davet ediyor. Ancak sakinliğinizi...

İstanbul’un bunaltıcı ortamından Tai Chi ile uzaklaşıyorlar

Çin'in köklü "Yaşam Enerjisi Sanatlarından" olan "Tai Chi" artık parklarda yapılıyor. Binlerce yıldır Çinlilerin günü karşıladıkları spor olan Tai Chi son zamanlarda özellikle İstanbul'un...

Tai Chi nedir? Yaşam enerjisinin parlayan yıldızı

Düzenli yapılan Tai Chi, yaşam kalitesini artırıyor! Çin'de her gün milyonlarca kişinin düzenli olarak yaptığı TaiChi nedir? Düzenli yapılan Tai Chi, yaşam kalitesini artırıyor İçsel hareket sanatı...
yoga meditasyon rahatlama yöntemleri

Yoga ve meditasyon ile rahatlama yöntemleri

Stresli yaşamlar sürüyoruz ve stres, sıklıkla hem kilo almamıza hem de anksiyeteye yol açıyor. Fitness eğitmeni Samantha Clayton, "Zihninizi rahatlatmanın ve kaostan bir süreliğine de...
Kadınlara yaşlanmayı yavaşlatmak için 16 öneri

Kadınlar için yaşlanmayı yavaşlatan 16 öneri

Genetik faktörler, çevresel etkiler, stres koşulları ve beslenme gibi temel etkiler yaşlanma sürecinde büyük rol oynuyor. Bazı pratik önlemler alarak yaşam boyu sağlıklı ve...

Hayal kurarak rahatlamak: Bir Beyoğlu hayali

Ülkesinin istemediği bir yolda ilerlediğini gören birine hayal kurarak kendini iyi hissettirecek bir meditasyon hikayesi olabilir mi? Bir Beyoğlu hayali... Beynimiz gerçeğe de hayale de...
Can Aydoğmuş: Düşle inan yaşa!

Can Aydoğmuş: Düşle inan yaşa!

"Evliyalar ve Yücelerle yaşamak" ve "John of God: Şifanın Eli" isimli kitapların yazarı Can Aydoğmuş, son kitabı "Düşle inan yaşa" ile bizlerle... Kendisi ile...
Unutkanlık ve dikkat dağınıklığı için önemli tavsiyeler!

Unutkanlık ve dikkat dağınıklığı için önemli tavsiyeler!

Dikkat dağınıklığı şehir hayatının vazgeçilmez bir parçası oldu. Herkes unutkanlıktan yakınarak "alzheimer oldum!" endişesi ile nörologlara koşuyor. Oysaki gerçek böyle değil. Şehir insanını kuşatan zor...
Stres ile başa çıkmanın ve az yemenin yolları neler?

Stres ile başa çıkmanın ve az yemenin yolları neler?

Kısa süreli stres durumlarında iştah baskılanırken, stres kalıcı duruma geldiğinde ise bu durum değişiyor. Stresin iştahı etkilemesinin yanı sıra besin seçimlerini de etkilediğini belirten Anadolu...
Stres yönetimi nedir? 7 Adımda stres yönetimi!

Stres yönetimi nedir? 7 adımda stres yönetimi

Stres hormonunun artışıyla kişi bedensel zihinsel ve ruhsal bir çok sıkıntıyla karşı karşıya kalıyor. Sosyolog ve Holistik Yaşam Danışmanı Banu Çeçen stresle başa çıkmak için...
yükselen burçlar

Astroloji: Akrep enerjisi nedir? Yükselen burcunuza göre sizi nasıl etkiliyor?

Güneş Akrep burcunda iken doğada bir sonraki bahara kadar bir ölüm süreci yaşanır. Bu yaşamın döngüsü için gerekli bir süreçtir. İşe yaramayan her şey...

Sonbahar depresyonunu yenmenin 11 yolu

Bugünlerde keyfiniz pek yerinde değil gibi... Sonbaharın gelmesi birçok kişide depresif duyguların ortaya çıkmasına sebep olur. Sonbahar senenin en kısa günlerinin yaşanacağı kış mevsimine...
Derviş dönüşü ve ses banyosu, Ziya Azazi ile Meriç Fıratlı'nın birlikte düzenledikleri birbirini tamamlayan iki meditasyon uygulaması...

Derviş dönüşü ve ses banyosu ile meditasyon

Dansçı Ziya Azazi ve müzisyen Meriç Fıratlı'nın beraber düzenledikleri atölye çalışmaları, kendini ve sınırlarını keşfetmek isteyenleri farklı bir tecrübe ile tanıştırıyor. Derviş dönüşü ve ses...
Sofraya oturduğunuzda ilk planladığınızdan daha fazla mı yiyorsunuz? Aç olmasanız bile yemek mi istiyorsunuz? Doyduktan sonra bile yemeye devam mı ediyorsunuz? Sizde de yemek bağımlılığı olabilir...

Yemek Bağımlılığı olur mu?

Sofraya oturduğunuzda ilk planladığınızdan daha fazla mı yiyorsunuz? Aç olmasanız bile yemek mi istiyorsunuz? Doyduktan sonra bile yemeye devam mı ediyorsunuz? Sizde de yemek bağımlılığı...
Depresyon için doğal çözümlerden faydalanabilirsiniz

Depresyon için doğal çözümlerden faydalanabilirsiniz

Hayattan keyif almıyorsunuz, sabah uyanmak için bir amacınız yok diye düşünüyorsunuz, mutsuz ve bitkinsiniz, her şey adeta rengini yitirip grileşiyor. Doktora başvuruyorsunuz. Depresyon tanısı konduktan...
Bilgiye ulaşmanın yeni metodu: Hissederek öğrenmek

Bilgiye ulaşmanın yeni metodu: Hissederek öğrenmek

Bilgiye ulaşma yöntemleri genel olarak "görsel" ya da "işitsel" yollarla olmaktadır. Şu anda genellikle "görsel" ve "işitsel" olarak ulaştığımız bilgilerin ışığında yaşıyoruz. Ya hissederek...
dua zikir vecd Meditatif hallerde beyin devreleri nasıldır? meditasyon nazan aydın

Meditatif hallerde beyin devreleri nasıldır?

"Acıktığımızda, susadığımızda nasıl bir takım beyin bölgeleri aktif oluyor ve bir devre şeklinde bu ihtiyacı gideriyorsa manevi yaşantılar sırasında da benzer şekilde birbiriyle etkileşime...
simurg metodu

Simurg Metodu: Kişisel Gelişim Programı

Sağlıklı bir zihin ve ruh için ihtiyacınız olan tek şey günde 15 dakikadır. Nasıl mı? Zihnimizle yaşamımızdaki her bir anı paha biçilmez kaynaklara dönüştürebiliriz… Mutlu...

Mudra: İçgüdüsel el hareketleri bedenimize neler yapıyor?

En çok Hindu ve Budist heykellerinde görmeye alışık olduğumuz mudra (mühür) denilen el hareketlerine aslında semavi dinlerin mistisizminde de rastlanıyor. Mudra el hareketleri nasıl? Eldeki bölgeler...
Renklerin içinden çiçeklerin özüne

Renklerin içinden çiçeklerin özüne

Birlik alanındasın. Şefkat ve sevginin kuşattığı birliğin bahçesinde... En yüksek potansiyeli, neşeyi, sevgiyi, barış enerjilerini içine alıyorsun. Olduğun saf hal… Aşağıdaki meditasyon özel çalışmalarımda uyguladığım,...
Bugün Milyarlarca İnsan Mutluluğu Arıyor

Bugün milyarlarca insan mutluluğu arıyor

"İnsan bilse mutluluk hiçbir yerde değildir bizde değilse." Ben size mutluluğun anahtarını verebilecek kadar bilge değilim veya mutluluğu ifade edebilecek kadar tecrübeli ve yaşlı değilim....

Kuantum Hayaller

Onun oğlu, bunun yavrusu muyum ya da şunun sevgilisi miyim, A firmasının kurucusu muyum, B dergisinin yazarı mıyım, C’nin bilmem nesi miyim? Mustafa Emin...

Sorgulamak mı Yoksa Tefekkür mü?

Kendini, hayatı ve evreni anlamak için her yerde kullanılan tek bir tabir vardır. "Sorgulayınız!" Deneyimlerimin doğrultusunda bu kavram ile tefekkürü karşılaştırma gereği hissettim ve bu...

Meditasyonun temeli: Meditasyon nedir ve nasıl yapılır?

Binlerce meditasyon tekniği, nefesli, nefessiz, ışıklı, renkler ile meditasyonlar ve daha bir sürü çeşit çeşit teknik.... Tam bir karmaşa hakim. Haliyle insanın kafası karışabiliyor. Peki meditasyon, gerçekte nedir ve nereden başlanır? Ne mânâya gelir ve amacı nedir?
yerebatan medusa taşı mecnun eden aşk

Yerebatan: Taşı mecnun eden aşkın hikayesi

Aşkı bulunca taş bile dile gelmek istermiş ve şöyle dermiş: Gönül der ki "Sen asırlık mahkûmsun, seviyorsun diye onu da prangalara nasıl vurursun?" Yerebatan: Taşı...

New Age Değil Old Age!

Günümüzde yoğun bir şekilde new age çılgınlığı var. Bu popüler kavram insanlara bazı unutulmuş sırları hatırlatsa da, ticari boyutlara taşınarak ruhsal anlamda ciddi zararlarda verebilmektedir. Özünde "new" age adı altında bize sunulan bilgiler "yeni" değil tam tersine çok "eski" antik bilgeliklerdir.

Dile Benden Ne Dilersen IV: Meditasyon

Meditasyon, ruhsal gelişimin temel taşıdır, uzun süreli meditasyonlarda kişi yarı trans haline geçmeyi ve zihnini daha yüksek enerjisel potansiyellere çıkarmayı öğrenir. Haliyle bu bilinç...
Dile benden ne dilersen: Ağaç ve dilekler

Dile benden ne dilersen: Ağaç ve dilekler

Hayatımızda ne kadar çok dilek dilediğimizi hiç düşündünüz mü? Genelde umarım ile başlayan bu dilekler, her daim geleceğe dair umutları içerir. Her dilek, geleceğin bir potansiyelidir...

Brahma Kumaris Ruhsallık Üniversitesi

"Bugünkü siyasetçiler birbirlerine saldırıyorlar ve kamusal bir çatışmaya sebep oluyorlar." Yogesh Sharda Bu seferki röportajım, en eski eğitmenlerimden biriyle, Yogesh Sharda ile gerçekleşti. Kendisi, İngiltere ve Hindistan’da büyük...

Ruhsal gelişimin temel taşları

Hepimiz kişiliksel ve zihinsel gelişimin yanında ruhsal gelişimin de önemli olduğunu biliriz. Ruhsal gelişim için hayatın tadını çıkarmak ve bu bilgileri hayatın içine taşımak...