Ana Sayfa Etiketler Meyve

Etiket: meyve

Likopen yönünden zengin karpuzun pek bilinmeyen 6 faydası

Likopen yönünden zengin, vücutta kolajen üreten, susuzluğu giderme konusunda önemli bir rolü olan karpuzun pek bilinmeyen 6 faydası... 1- Karpuz boş kalori içermez; aynı zamanda...

Vücudun ne kadar suya ihtiyacı olduğunu biliyor muydunuz?

'Günde 8-10 bardak su için' cümlesi beyninize kazınmış olsa da aslında su ihtiyacının kişiden kişiye değiştiğini ve aslında pek çok sağlık probleminin nedeninin vücudumuzu...
Karpuz faydaları neler? Çekirdekleri ile birlikte yiyin!

Karpuz faydaları neler? Çekirdeği de yararlı!

Lezzetli ve ferahlatıcı etkisinin yanı sıra sağlık açısından da önemli faydaları olan karpuz, yazın sofralarda tercih edebileceğiniz meyvelerden biri. Yüzde 92'si sudan oluşan karpuz, içerdiği...
Yeşil erik faydaları: Yeşil erik yemeniz için 11 neden

Yeşil erik yemeniz için 11 neden: Yeşil eriğin faydaları

Yazın en lezzetli habercisi yeşil erik artık sofralarda hızla yerini almaya başladı. Kişiye özel dengeli ve yeterli bir beslenme programına erik ekleyerek kilo verme...

Yaz sebze ve meyveleri ne kadar tüketilmeli?

Meyve sebzeler sağlıklı beslenmenin yanında keyifli bir yemek için de sofralarımızın vazgeçilmezlerinden. Özellikle yaz aylarında doğanın bize sunduğu bu nimetlerden mümkün olduğunca fazla yararlanmak...
Enerjinizi zirvede tutacak meyve, sebze ve mikrobesinlerle tanışın

Enerjinizi zirvede tutacak meyve, sebze ve mikrobesinlerle tanışın

Günlük hayat herkesi yoruyor. Bu koşturmaya direnmenin, bedenimizi dinç tutmanın yolu ise doğru sebze meyvenin yanı sıra mikrobesin ve lif kaynaklarını gereken miktarda tüketmekten...

Yaz gelmeden fazla kilolardan nasıl kurtulunur?

Taze meyve ve sebze çeşitliliğinin azaldığı, alerjik reaksiyonların ve gribal enfeksiyonların arttığı sonbaharda yazın verdiği rehavetle kendini toparlayamayan pek çok kişi kışa fazla kilolarıyla...
Balkonda sebze meyve nasıl yetiştirilir?

Balkonda sebze meyve nasıl yetiştirilir?

Limondan patlıcana, çilekten domatese, taze, lezzetli ve el emeği göz nuru meyve sebzelere özlem duyanlar, kentte bile olsalar artık kendi bahçelerini balkonlarında oluşturuyor. Bu...
tropik lezzet

Aşırı sıcaklarda tüketilmesi gereken 5 tropik lezzet

İçinden geçtiğimiz çöl sıcaklarında sağlıklı beslenmenin ve keyifle serinlemenin ilacı meyvelerdir. Diyetisyen Emre Uzun tropik sıcaklarla başa çıkmanın en iyi yolunun mango, avokado, papaya,...
Yaza sağlıklı ve formda girmek için neler yapmalısınız

Yaza sağlıklı ve formda girmek için ne yapmalı?

İlkbaharın gelişiyle birlikte yaza sağlıklı ve formda girme telaşı da başladı. Daha ince kıyafetler giyileceği için veya havuz ya da deniz kenarında görünmesini istemediğimiz kilolarımızdan...
Çocuklarda doğru beslenme için dikkat edilmesi gereken 10 kural

Doğru beslenme için dikkat edilmesi gereken 10 kural

Yanmış et, küflü peynir, iyi yıkanmamış sebzeler, pastörize olmayan meyve suları, açıkta satılan ekmek ve yağlar… Tüm bu gıdaların bilinçsiz tüketimi, çocuklarda kanser riskini...
Cilt bakımı için hangi meyve hangi cilt tipine uygun?

Cilt bakımı için hangi meyve hangi cilt tipine uygun?

Her meyve her cilde uygun değildir, o yüzden cilt tipinizi bilmeden her meyveden peeling ya da maske gibi uygulamalar yapmayın. Cilt bakımı için hangi meyve...
Hangi sebzeler hangi hastalıklara iyi geliyor?

Hangi sebzeler hangi hastalıklara iyi geliyor?

Havalar soğuduğunda vücudun direnci düşerken gücünüzü yerine getirme görevi, kış sebze ve meyvelerine düşüyor. Günlük öğünlerimizde tüketeceğimiz meyve ve sebzeler hastalıklara karşı daha dirençli olmamızı...
çocuklarınıza

Çocuklarınıza mevsimlere göre hangi besinler yedirmelisiniz?

Çocuğunuzu beslerken mevsimlere dikkat edin. Günümüzde birçok meyve ve sebzenin mevsimi kalmadı. Her mevsim, marketlerde manavlarda birçok meyve ve sebzeyi kolayca bulabiliyorsunuz. Uluslararası İstanbul Anne Bebek...
Ramazan sofranızdan mor meyve sebze eksik olmasın!

Ramazan sofranızdan mor meyve sebze eksik olmasın!

Mor meyve sebze tüketmek neden önemli? Ramazan ayında farklı meyve ve sebze tüketimi besin çeşitliliğini sağlamak açısından çok gereklidir. Farklı renklerdeki meyve ve sebzeleri...
Lezzetli meyve ve sebzeler nasıl seçilmeli?

Lezzetli meyve ve sebzeler nasıl seçilmeli?

Artık anne ve babalarımızın pazar ya da marketteyken kullandığı sırları öğrenme ve mutfaktaki becerimizle daha da gururlanma vakti geldi. Öneriler ile karpuzu kavunu uzun...
lif kaynağı yaz meyvelerinin mucizevi faydaları

Lif kaynağı yaz meyvelerinin mucizevi faydaları

Lif kaynağı yaz meyvelerinin faydaları saymakla bitmiyor. Lifli meyveler bilinçli tüketildiğinde kilo kontrolüne de katkı sağlıyor. Lifli besinler tüketmek gerektiğine dair tavsiyeler mutlaka kulağınıza çalınmıştır....
Cinsel gücü artıran küçük taneli meyveler

Cinsel gücü artıran küçük taneli meyveler

Birçok meyvenin içerdiği antioksidan, vitamin, mineral ve lif nedeni ile bağışıklık sistemimizi güçlendirdiğini biliyoruz. Son günlerde yapılan bazı araştırmalarda yaban mersini, böğürtlen, kızılcık, ahududu,...
Hamilelikte günlük kalsiyum ihtiyacı nasıl giderilmeli? Kalsiyum bakımından en zengin yiyecekler hangileri? Eksikliğinde ne gibi zararları var?

Hamilelikte kalsiyum alımı için öneriler

Hamilelikte günlük kalsiyum ihtiyacı nasıl giderilmeli? Kalsiyum bakımından en zengin yiyecekler hangileri? Eksikliğinde ne gibi zararları var? Gebelik dönemi kalsiyum ihtiyacına günde 3 kase yoğurt! Hamilelik...
Zirai ilaçlamada zararlılara karşı kullanılan etken maddeleri anne karnındaki bebeğe dahi ulaşarak beyin gelişimini olumsuz yönde etkiliyor.

Bugüne kadar zehirli meyve sebze mi tükettik?

Zirai ilaçlamada kullanılan etken maddeleri anne karnındaki bebeğe dahi ulaşarak beyin gelişimini olumsuz yönde etkiliyor. Avrupa Birliği, zirai ilaçlamada kullanılan chlorpyrifos etken maddesinin maksimum...
Ne yersen O'sun: Mutlu ve mutsuz besinler hangileri?

Ne yersen O’sun: Mutlu ve mutsuz besinler hangileri?

Besinler duygularınızı nasıl etkiler? Hangi besinler öfke, hırs, endişe, mutsuzluk yaratır? En mutlu ve en mutsuz besinler hangileri? Nasıl hissettiğini, yediklerin belirler Türkiye'de sınırlı sayıda diyetisyenin...
Çocuklarda bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir?

Çocuklarda bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir?

Bağışıklık sisteminin zayıf olması, sık tekrarlayan enfeksiyonlara sebep oluyor. Çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendirmek için neler yapılmalıdır? Çocuklarda ishal ve kusmaya dikkat! Rota virüsü nedir? Normal doğum,...
Kadınlar hangi yaşlarda nasıl beslenmeli?

Kadınlar hangi yaşlarda nasıl beslenmeli?

Her yaşın ayrı bir güzelliği olduğu gibi her yaşın ayrı beslenme özellikleri var. Yaşına uygun beslenme, kadınlara sağlık ve mutluluk katıyor. Peki kadınlar hangi...
Mart ayının değişken havasına tavuk suyu çorba

Mart ayının değişken havasına tavuk suyu çorba

Soğuk ve karlı günlerin ardından güneşin yüzünü göstermesiyle ısınan havalar kış mevsimini artık geride bıraktığımızı düşündürüyor olsa da bir günde iki ayrı mevsimi yaşatan...
Görsel medya çocukların yeme içme davranışını etkiliyor!

Görsel medya çocukların yeme içme davranışını etkiliyor!

Uzmanlar çocukların fazla miktarda değil, ihtiyacı olan besinleri içeren ürünleri yemesi gerektiğinin altını çiziyor. Tüketim miktarı kadar besinlerin nasıl hazırlandığı da önemli. Acıbadem Ankara Hastanesi...