Etiket: oruç
Ramazanda diyabet hastaları neler yapmalı?
Ramazan ayında diyabet hastaları ve diyabet riski taşıyanların sağlıklarını riske atmadan oruç tutabilmeleri için önce doktora danışmaları ve doğru beslenmeleri gerekiyor.
Türkiye Diabet Tedavi ve...
Oruç tutarken baş ağrısından korunmanın yolları neler?
Beslenme düzeninin değişmesi, uykusuzluk, uzun süre aç ve susuz kalınması gibi birçok neden Ramazan ayında baş ağrılarını tetikleyebiliyor.
Ramazan'da baş ağrılarını önlemek için başta tetikleyici...
Ramazanda sağlığınızı ve formunuzu nasıl korursunuz?
Uzun yaz günlerine rastlayan Ramazan ayında hastalıklara yakalanmamak ve fazla kilolardan kurtulmak için iftar ve sahur öğünlerinin iyi değerlendirilmesi gerekiyor.
Açlık, susuzluk, bitkinlik şikayetlerini en...
Ramazan’da beslenme düzeni nasıl olmalı?
Ramazan ayında beslenme düzeni değişiyor. Uzmanlar, Ramazan ayının anlam ve önemine uygun olarak "vücudu dinlendirme ve arındırma" için bazı kuralları hatırlatıyor.
"Sahura mutlaka kalkılmalı" diyen...
Anne adaylarının oruç tutması sağlıklı mı?
Anne adayları için en doğru ve sağlıklı beslenme biçimi; azar azar ama sık sık yemektir.
Hamilelerin oruç tutmasının sağlıklı bir seçim olmayacağını belirten Ferti-Jin Kadın...
Ramazanda kilo almanıza engel olacak 12 ipucu
Ramazan ayında vücudumuzun alıştığı tempodan farklılaşması üzerine dengesiz bir beslenme de eklenince; yorgunluk, unutkanlık, dikkatsizlik, dalgınlık, kabızlık gibi olumsuz sonuçlar gözleniyor.
Bütün bunların yanı sıra...
Ramazanda sağlık sorunu yaşamamak için neler yapılmalı?
Ramazan ayının yaz mevsimine denk gelmesiyle uzun süre aç kalmak, beslenme şeklinin ve saatlerinin değişmesi, hareket azlığı, yemeklerden hemen sonra yatılması gibi nedenler sindirim...
Oruç tutarken tokluk hissi veren öneriler
Ramazan'da açlık ve susuzluk süresinin uzun olması gün içinde enerji düşüklüğü, kabızlık hatta bayılmaya bile neden olabiliyor.
Oruç tutarken kişinin kendisini iyi hissetmesi için sahurda...
İhsan Eliaçık: İslam’ın 5 şartı diye bir şey yok
İlahiyatçı, Yazar İhsan Eliaçık yaptığı konuşmada, "İslam'ın 5 şartı, imanın 6 şartı diye bir şey yok. Bunlar uydurmadır" dedi.
"İslam'ın 5 şartı diye bir şey...
Muhafazakarlık Meselesi (3): Neden oruç tutarız?
Ramazan ayındayız, malum yaz aylarında günlerin uzamasıyla beraber oruç tutmak giderek daha zor hale geliyor. Allah oruç tutanlara, tutabilenlere güç ve sabır versin. Özellikle çalışan...
Siyah sarımsak faydaları: Ramazan’da halsizliğe çare
Siyah sarımsak faydaları neler? Mısırlıların piramitleri inşa ederken enerjilerini yükseltmek ve hastalıklardan korunmak için sarımsak kullandığını biliyor muydunuz? Siyah sarımsak halsizliğe çare oluyor.
Türkiye'nin tanınmış...
Ortaokul öğrencilerine din kisvesi altında sapıklık öğretiliyor
Bursa Cavit Çağlar Ortaokul Müdürü Nurettin Köksal, "Yazarı tanıyorum" diyerek, "ölü ve hayvanla cinsel ilişkiye girilebileceği" ifadelerinin yer aldığı kitabı okulda dağıttırdı.
Bursa Cavit Çağlar...
Ramazanın vazgeçilmezleri: Pide ve güllaç
Fırınların önünde oluşan uzun kuyruklarda bekleyerek alınan sıcacık, çıtır çıtır ramazan pidesinin yanı sıra lezzeti ve hafifliğiyle bir gelenek haline gelen güllaç... Peki pide...
Ramazan’da sağlıklı beslenme için 10 altın öneri
Ramazan ayında oruç tutarken sıcak ve susuzlukla baş etmek isteyen kişilerin, yedikleri kadar yemedikleri de çok önemli.
'Dengeli Beslen Harekete Geç' Projesine rehberlik eden Diyetisyen...
Oruç tutmak isteyen diyabet hastalarına altın öneriler
ABD'nin Georgia eyaletinde Diyabet ve İç Hastalıkları Uzmanı olarak çalışan dünyaca ünlü hekim Dr. Mahmoud İbrahim, Ramazan ayında oruç tutmak isteyen diyabet hastalarına çok önemli...
Sahur yapmadan tutulan oruç baş ağrısını tetikliyor!
Sahur yapmadan tutulan oruç, sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Oruca sahur yaparak başlamak hem aç kalınan süreyi kısaltıyor, hem de metabolizmayı dengeliyor.
Uzman Diyetisyen Sibel Mumcu yazdı.
Sahur,...
Sarımsak: Ramazan’ın mucize besini
Sarımsak neye iyi gelir? Ramazan ayında tüketimi neden önemli? Mide yanması, halsizlik, susuzluk ve açlık ile nasıl baş edilir? Ecz. Mehmet Müderrisoğlu anlattı.
Sarımsak nasıl bir...
Sıcak yaz mevsiminde hangi spor aktiviteleri yapılabilir?
Yaz aylarında hangi tür spor tercih edilmeli? Hangi saatler arasında egzersiz yapılmalı? Sıcak havalarda nelere dikkat edilmeli?
Sodexo Avantaj ve Ödüllendirme Hizmetleri'nin yaşam kalitesini yükselten tavsiyeleri paylaşmak...
Sağlıklı iftar ve sahur için beslenme önerileri
Sahur ve iftarda susuzluğu ayran veya cacıkla tamamlayabilirsiniz. Ramazan ayında sağlıklı oruç tutmanın püf noktaları...
Ramazan ayında giderek artan sıcaklara karşı alınabilecek en büyük önlem,...
Ramazan’da susuz kalmamak için 8 altın öneri
Ramazan ayının sıcak yaz günlerine denk geldiği ve oruç tutma süresinin 17 saati aştığı bu günlerde, vücudun su ihtiyacını karşılamak hayati önem taşıyor. Peki...
Ramazan için sağlıklı iftar ve sahur menüsü
Ramazan ayında oruç tutarken tüm gün aç kalan vücuda iftar saatinde bir anda yaptığımız çok önemli yanlışlar var. Ramazan'da sağlıklı beslenmenin altın kuralları neler?...
Oruç tutarken ağız kokusu ve kuruluğu nasıl önlenir?
Oruç tutarken uzun süre aç kalınması, sıvı tüketilememesi ve gün boyu diş fırçalanamaması nedeniyle ağız ve diş sağlığı olumsuz etkilenebiliyor. Ağız kokusu ve kuruluk...
Ramazan ayında stresle başa çıkmanın yolları
Ramazan ayında stresle başa çıkmak için vücut direncini koruyacak yiyeceklerin tüketilmesi gerekiyor. Uzmanlar oruç tutarken açlığa değil, yaşanılan huzura odaklamamız gerektiğinin altını çiziyor.
Stresten koruyacak...
Diyabet hastaları oruç tutabilir mi? Riskler neler?
Yaşam boyu beslenmelerine özen göstermesi gereken diyabet hastaları sağlık açısından oruç tutabilir mi? Riskler nelerdir? Nelere dikkat etmek gerekir?
Diyabet tedavisinin temelini düzenli beslenme oluşturur....
Ramazan ayında neden sahura kalkılmalı?
Ramazan ayıyla beraber beslenme alışkanlıklarının değişeceğine dikkat çeken uzmanlar, kilo alımının önüne geçebilmek için önemli tavsiyelerde bulunuyor: İftar ve sahurda bol su tüketin, iftardan...