Ana Sayfa Etiketler Yoğurt

Etiket: yoğurt

Ev yoğurdu huzursuz bağırsak

Huzursuz bağırsak sendromu nedir? Belirtileri neler?

Karın ağrısı, karında spazm, ishal, kabızlık, sık tuvalet ihtiyacı, karında şişkinlik ve gaz hissi gibi şikayetleriniz varsa huzursuz bağırsak sendromu hastalığıyla karşı karşıya olabilirsiniz....
Yoğurt mayalama nasıl yapılır? 5 adımda sağlıklı ev yoğurdu tarifi

Yoğurt mayalama nasıl yapılır? 5 adımda sağlıklı ev yoğurdu tarifi

Yoğurt mayalama nasıl yapılır? 5 adımda sağlıklı ev yoğurdu tarifi... Bağışıklık sistemini güçlendirmesinden sindirimi kolaylaştırmasına dek birçok faydası bulunan yoğurt, besin değeri açısından oldukça...

Sıcak havalarda ferahlatan besin değeri yüksek gıdalar

Sıcak havalarda ferahlatan besin değeri yüksek gıdalar... Sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut ısısı artıyor ve metabolizma bu duruma uyum sağlamaya çalışıyor. Bunun...
Enerji artıran besinler hangileri? Faydaları neler?

Enerji artıran besinler hangileri? Faydaları neler?

Enerji artıran besinler hangileri? Çiğ badem, avokado, muz, yoğurt, bitter çikolata, yulaf, yeşil çay, koyu yeşil yapraklı sebzeler ve turunçgillerin faydaları neler? Enerjimizi yükseltmek...
Sıcak havalarda beslenme önerileri ve uyarılar yayık ayran

Sıcak havalarda beslenme önerileri ve uyarılar

Sıcak havalarda beslenme önerileri ve uyarılar... Sıcaklar etkisini artırırken kişilerin dikkat etmesi gereken konuların başında beslenme geliyor. Doğru bir beslenme yöntemiyle konforlu bir yaz...
Beyin hücrelerini yenileyen hafıza dostu 6 besin

Beyin hücrelerini yenileyen hafıza dostu yiyecekler

Beyin hücrelerini yenileyen hafıza dostu 6 besin... Unutkanlık, zihin yorgunluğu, odaklanmada güçlük yaşamak ve dikkat eksikliği günümüzde genç yaşlı fark etmeksizin 7’den 70’e tüm...
Ağız kokusuna ne iyi gelir? Hangi yiyecekler ağızdaki kokuyu giderir?

Ağız kokusuna ne iyi gelir? Hangi yiyecekler ağızdaki kokuyu giderir?

Ağız kokusuna ne iyi gelir? Hangi yiyecekler ağızdaki kokuyu giderir? Ağız kokusu giderici gargaralar etkili mi? Ağız kokusu (halitosis) kişinin kendinden memnuniyetsizlik halini doğururken arkadaş...
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için turşu ve yoğurt

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için turşu ve yoğurt

Uzmanlar bağışıklık sistemini güçlendirmek için turşu ve yoğurt gibi en doğal ve en faydalı probiyotik kaynaklarının çok etkili olduğunun altını çiziyor. Bağışıklık sistemi, vücudu hastalıklara karşı koruyan;...
Güçlü bir bağışıklık sistemi için yoğurt ayran kefir üçlüsü

Güçlü bir bağışıklık sistemi için yoğurt kefir ayran üçlüsü

Kış aylarıyla birlikte nezle, bademcik iltihabı, grip gibi solunum yolu hastalıklarının görülme sıklığı da artıyor. Bu hastalıklardan bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ve aşıyla korunmak mümkün. Güçlü...
Tok tutarak kilo verdiren yiyecekler listesi

Tok tutarak kilo verdiren yiyecekler listesi

Bir oturuşta 12 tane elma ya da 2 su bardağı yulaf ezmesi yediğinizde şüphesiz mideniz fazlasıyla dolar ve uzun süre bir şey yiyemeyecek hale...
Ağız kokusunu gidermek için 10 doğal besin

Ağız kokusunu gidermek için 10 doğal besin

Ağız kokusu yaşayan insanlar bırakın gülümsemeyi, konuşmak dahi istemezler. Çözüm aslında çok basit. Hemen mutfağınıza gidin ve bu besinlerden birisi ile ağız kokunuzu çözün. Dişlerinizi...
Bağışıklık sistemini en çok güçlendiren besinler listesi

Bağışıklık sistemini en çok güçlendiren besinler listesi

Bağışıklık sistemini en çok güçlendiren besinler... Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, bağışıklık sistemini güçlendiren 9 doğal besini anlattı, önemli uyarılar ve...
Probiyotikler: Bağırsak dostu iyi bakteriler

Probiyotikler: Bağırsak dostu iyi bakteriler

Günümüzde hepimiz iyi bakterilere ve probiyotiklere daha çok ihtiyaç duyuyoruz. Probiyotikler: Bağırsak dostu iyi bakteriler... Probiyotikler: Bağırsak dostu iyi bakteriler Antibiyotik kullanımı, stres, uykusuzluk, düzensiz beslenme...
Probiyotik nedir? Hastalıkların tedavisinde bir mucize!

Probiyotik nedir? Hastalıkların tedavisinde bir mucize!

Yunanca/ Latince bir kelime olan 'pro' yani 'için' sözcüğü ile, Yunanca 'biotikos' yani 'canlı' kelimesinin bir araya gelmesi ile meydana gelen "probiyotik" kelimesi "yaşam...

Çocukların günlük alması gereken kalsiyum miktarı nedir?

Süt başta olmak üzere kalsiyum ağırlıklı beslenme çocuğun ilerleyen dönemlerde yaşam kalitesini yükseltiyor ve sağlığını bozabilecek diğer enlere karşı da güç kazanmasını sağlıyor. Kalsiyum yönünden...
yeterli dengeli beslenme

Yaz aylarında yeterli ve dengeli beslenme için ipuçları

Yaz aylarında sıcak havaların iştahı olumsuz etkileyerek daha az yemeğe neden olabildiğine dikkat çeken uzmanlar, vücudun ihtiyacı olan enerji ve besin öğelerini sağlamak için...

İshal bulaşır mı? İshale iyi gelen yiyecekler neler?

Özellikle çocuklarda sık görülen yaz hastalıklarının başında ishal geliyor. İshal nasıl bulaşır? İshale iyi gelen yiyecekler neler? Bulaşıcı bir hastalık olan ishal çocuk sağlığı söz konusu...

Sınav öncesindeki son günlerde başarı için beslenme nasıl olmalı?

Gıda, beslenme ve sağlık konularında geliştirdiği projelerle toplum sağlığının geleceği için çalışan Sabri Ülker Vakfı, üniversite sınavına sayılı günler kala adaylara dengeli beslenme konusunda...
Yağ yakan besinler ile sağlıklı kilo vermek

Yağ yakan besinler ile sağlıklı kilo vermek

Bazı besinler içerdikleri maddeler nedeniyle metabolizmayı hızlandırmakta, tokluk hissi sağlamakta ve yağ yakımını kolay hale getirmektedir. Yağ yakan besinler ile sağlıklı kilo vermenin püf noktaları... Kilo...
Sivilcelerden kurtulmanın 5 doğal yolu sivilce akne tedavisi nasıl geçer

Sivilcelerden kurtulmanın yolları: Sivilce akne nasıl geçer?

Sivilceler gerek ergenlik yıllarımızda gerekse iş hayatının stresli zamanlarında bizi yalnız bırakmayan minik deri kabarcıklarıdır. İşte selfie düşmanı sivilcelerden kurtulmanın 5 doğal yolu... Selfielerin bu...
Gebelik döneminde tüketilmesi gereken besinler hangileri?

Gebelik döneminde tüketilmesi gereken besinler hangileri?

Pek çok anne adayı hamileliği boyunca bebeğine ve kendine daha iyi bakabilmek için en iyi şekilde beslenmeye çalışır. İşte gebelik döneminde tüketilmesi gereken besinler... "Neler...
Sizi mutlu edecek 10 yiyecek

Sizi mutlu edecek 10 yiyecek

Kaliforniya Üniversitesi'nde yapılan araştırmalara göre, 10 yiyeceğin modunuzu değiştirdiği, sizi mutlu ettiği kanıtlanmıştır. Kahve: Kahve, içildikten ortalama 40 dakika sonra serotoninin (mutluluk hormonu) üretimini arttırır...
Diyet yaparken fazla yemekten vazgeçirecek 11 iştah kesen yiyecek

Diyet yaparken yemekten vazgeçirecek 11 iştah kesen yiyecek

Diyet yaparken, elmadan bademe, brokoliden yumurtaya, her an elimizin altında olabilecek yiyecekler, gereğinden fazla yemeyi engelliyor. İşte diyet yaparken yemekten vazgeçirecek 11 iştah kesen...
Tereyağına alternatif 5 besin hangileri?

Tereyağına alternatif 5 besin hangileri?

Sağlıklı yaşayacağız iddiasıyla tereyağına uzak durmaya çalışıyoruz ama bu sefer de pastalarımızda, keklerimizde, böreklerimizde aradığımız lezzeti bulamıyoruz. Tereyağına alternatif 5 besin hangileri? Diyetisyen Emre Uzun tereyağına...
Soğuk havalarda hastalanmamak için nasıl beslenmeli?

Soğuk havalarda hastalanmamak için nasıl beslenmeli?

Tüm yurdu etkisi altına alan kar yağışı ve soğuk hava, pek çok hastalığa da zemin hazırlıyor. Soğuk havalarda hastalanmamak için nasıl beslenmeli? Bu dönemde sağlıklı...