Ana Sayfa Etiketler Yoğurt

Etiket: yoğurt

Yoğurt mayalama nasıl yapılır? 5 adımda sağlıklı ev yoğurdu tarifi

Yoğurt mayalama nasıl yapılır? 5 adımda sağlıklı ev yoğurdu tarifi

Yoğurt mayalama nasıl yapılır? 5 adımda sağlıklı ev yoğurdu tarifi... Bağışıklık sistemini güçlendirmesinden sindirimi kolaylaştırmasına dek birçok faydası bulunan yoğurt, besin değeri açısından oldukça...

Sıcak havalarda ferahlatan besin değeri yüksek gıdalar

Sıcak havalarda ferahlatan besin değeri yüksek gıdalar... Sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücut ısısı artıyor ve metabolizma bu duruma uyum sağlamaya çalışıyor. Bunun...
Enerji artıran besinler hangileri? Faydaları neler?

Enerji artıran besinler hangileri? Faydaları neler?

Enerji artıran besinler hangileri? Çiğ badem, avokado, muz, yoğurt, bitter çikolata, yulaf, yeşil çay, koyu yeşil yapraklı sebzeler ve turunçgillerin faydaları neler? Enerjimizi yükseltmek...
Sıcak havalarda beslenme önerileri ve uyarılar yayık ayran

Sıcak havalarda beslenme önerileri ve uyarılar

Sıcak havalarda beslenme önerileri ve uyarılar... Sıcaklar etkisini artırırken kişilerin dikkat etmesi gereken konuların başında beslenme geliyor. Doğru bir beslenme yöntemiyle konforlu bir yaz...
Beyin hücrelerini yenileyen hafıza dostu 6 besin

Beyin hücrelerini yenileyen hafıza dostu yiyecekler

Beyin hücrelerini yenileyen hafıza dostu 6 besin... Unutkanlık, zihin yorgunluğu, odaklanmada güçlük yaşamak ve dikkat eksikliği günümüzde genç yaşlı fark etmeksizin 7’den 70’e tüm...
Ağız kokusuna ne iyi gelir? Hangi yiyecekler ağızdaki kokuyu giderir?

Ağız kokusuna ne iyi gelir? Hangi yiyecekler ağızdaki kokuyu giderir?

Ağız kokusuna ne iyi gelir? Hangi yiyecekler ağızdaki kokuyu giderir? Ağız kokusu giderici gargaralar etkili mi? Ağız kokusu (halitosis) kişinin kendinden memnuniyetsizlik halini doğururken arkadaş...
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için turşu ve yoğurt

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için turşu ve yoğurt

Uzmanlar bağışıklık sistemini güçlendirmek için turşu ve yoğurt gibi en doğal ve en faydalı probiyotik kaynaklarının çok etkili olduğunun altını çiziyor. Bağışıklık sistemi, vücudu hastalıklara karşı koruyan;...
Güçlü bir bağışıklık sistemi için yoğurt ayran kefir üçlüsü

Güçlü bir bağışıklık sistemi için yoğurt kefir ayran üçlüsü

Kış aylarıyla birlikte nezle, bademcik iltihabı, grip gibi solunum yolu hastalıklarının görülme sıklığı da artıyor. Bu hastalıklardan bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ve aşıyla korunmak mümkün. Güçlü...
Tok tutarak kilo verdiren yiyecekler listesi

Tok tutarak kilo verdiren yiyecekler listesi

Bir oturuşta 12 tane elma ya da 2 su bardağı yulaf ezmesi yediğinizde şüphesiz mideniz fazlasıyla dolar ve uzun süre bir şey yiyemeyecek hale...
Ağız kokusunu gidermek için 10 doğal besin

Ağız kokusunu gidermek için 10 doğal besin

Ağız kokusu yaşayan insanlar bırakın gülümsemeyi, konuşmak dahi istemezler. Çözüm aslında çok basit. Hemen mutfağınıza gidin ve bu besinlerden birisi ile ağız kokunuzu çözün. Dişlerinizi...
Bağışıklık sistemini en çok güçlendiren besinler listesi

Bağışıklık sistemini en çok güçlendiren besinler listesi

Bağışıklık sistemini en çok güçlendiren besinler... Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, bağışıklık sistemini güçlendiren 9 doğal besini anlattı, önemli uyarılar ve...

Probiyotikler: Bağırsak dostu iyi bakteriler

Günümüzde hepimiz iyi bakterilere ve probiyotiklere daha çok ihtiyaç duyuyoruz. Probiyotikler: Bağırsak dostu iyi bakteriler... Antibiyotik kullanımı, stres, uykusuzluk, düzensiz beslenme gibi faktörler, vücudumuzdaki iyi...
Probiyotik nedir? Hastalıkların tedavisinde bir mucize!

Probiyotik nedir? Hastalıkların tedavisinde bir mucize!

Yunanca/ Latince bir kelime olan 'pro' yani 'için' sözcüğü ile, Yunanca 'biotikos' yani 'canlı' kelimesinin bir araya gelmesi ile meydana gelen "probiyotik" kelimesi "yaşam...

Çocukların günlük alması gereken kalsiyum miktarı nedir?

Süt başta olmak üzere kalsiyum ağırlıklı beslenme çocuğun ilerleyen dönemlerde yaşam kalitesini yükseltiyor ve sağlığını bozabilecek diğer enlere karşı da güç kazanmasını sağlıyor. Kalsiyum yönünden...

Yaz aylarında yeterli ve dengeli beslenme için ipuçları

Gıda, beslenme ve sağlık konularında geliştirdiği projelerle toplum sağlığı için çalışan Sabri Ülker Vakfı, yaz aylarında yeterli ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çekiyor. Kurulduğu 2009...

İshal bulaşır mı? İshale iyi gelen yiyecekler neler?

Özellikle çocuklarda sık görülen yaz hastalıklarının başında ishal geliyor. İshal nasıl bulaşır? İshale iyi gelen yiyecekler neler? Bulaşıcı bir hastalık olan ishal çocuk sağlığı söz konusu...

Sınav öncesindeki son günlerde başarı için beslenme nasıl olmalı?

Gıda, beslenme ve sağlık konularında geliştirdiği projelerle toplum sağlığının geleceği için çalışan Sabri Ülker Vakfı, üniversite sınavına sayılı günler kala adaylara dengeli beslenme konusunda...
Yağ yakan besinler ile sağlıklı kilo vermek

Yağ yakan besinler ile sağlıklı kilo vermek

Bazı besinler içerdikleri maddeler nedeniyle metabolizmayı hızlandırmakta, tokluk hissi sağlamakta ve yağ yakımını kolay hale getirmektedir. Yağ yakan besinler ile sağlıklı kilo vermenin püf noktaları... Kilo...
Sivilcelerden kurtulmanın 5 doğal yolu sivilce akne tedavisi nasıl geçer

Sivilcelerden kurtulmanın yolları: Sivilce akne nasıl geçer?

Sivilceler gerek ergenlik yıllarımızda gerekse iş hayatının stresli zamanlarında bizi yalnız bırakmayan minik deri kabarcıklarıdır. İşte selfie düşmanı sivilcelerden kurtulmanın 5 doğal yolu... Selfielerin bu...
Gebelik döneminde tüketilmesi gereken besinler hangileri?

Gebelik döneminde tüketilmesi gereken besinler hangileri?

Pek çok anne adayı hamileliği boyunca bebeğine ve kendine daha iyi bakabilmek için en iyi şekilde beslenmeye çalışır. İşte gebelik döneminde tüketilmesi gereken besinler... "Neler...
Sizi mutlu edecek 10 yiyecek

Sizi mutlu edecek 10 yiyecek

Kaliforniya Üniversitesi'nde yapılan araştırmalara göre, 10 yiyeceğin modunuzu değiştirdiği, sizi mutlu ettiği kanıtlanmıştır. Kahve: Kahve, içildikten ortalama 40 dakika sonra serotoninin (mutluluk hormonu) üretimini arttırır...
Diyet yaparken fazla yemekten vazgeçirecek 11 iştah kesen yiyecek

Diyet yaparken yemekten vazgeçirecek 11 iştah kesen yiyecek

Diyet yaparken, elmadan bademe, brokoliden yumurtaya, her an elimizin altında olabilecek yiyecekler, gereğinden fazla yemeyi engelliyor. İşte diyet yaparken yemekten vazgeçirecek 11 iştah kesen...
Tereyağına alternatif 5 besin hangileri?

Tereyağına alternatif 5 besin hangileri?

Sağlıklı yaşayacağız iddiasıyla tereyağına uzak durmaya çalışıyoruz ama bu sefer de pastalarımızda, keklerimizde, böreklerimizde aradığımız lezzeti bulamıyoruz. Tereyağına alternatif 5 besin hangileri? Diyetisyen Emre Uzun tereyağına...
Soğuk havalarda hastalanmamak için nasıl beslenmeli?

Soğuk havalarda hastalanmamak için nasıl beslenmeli?

Tüm yurdu etkisi altına alan kar yağışı ve soğuk hava, pek çok hastalığa da zemin hazırlıyor. Soğuk havalarda hastalanmamak için nasıl beslenmeli? Bu dönemde sağlıklı...
Probiyotik kullanımı, enfeksiyon ve salgın hastalıkları önlüyor

Probiyotik kullanımı inanılmaz faydaları

Probiyotik nedir ve nasıl alınır? Probiyotik ve Prebiyotik Derneği Başkanı Prof. Dr. Tarkan Karakan yanıtladı. Probiyotik kullanımının bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ifade eden Probiyotik ve Prebiyotik Derneği...
Yaza formda girmek için nasıl beslenmeli?

Yaza formda girmek için nasıl beslenmeli?

Mevsimin renkli ve lezzetli yiyecekleriyle zayıflayabilir, yaza fit ve formda bir vücutla girebilirsiniz. Liv Hospital Ankara Beslenme ve Diyet Uzmanı Müge Özturna yaz aylarına formda...
Yemeğinizi neden peynirle bitirmelisiniz?

Yemeğinizi neden peynirle bitirmelisiniz?

Öğünlerinizi peynirle bitirin! Dişlerin kalsiyum ihtiyacını karşılamak oldukça önemli. Bu sebeple ağız içinde oluşabilecek rahatsızlıkların önüne geçmek için, beslenme uzmanları sofradan az tuzlu peynir tüketerek...
Böyle patronlar da var! Chobani isimli dev gıda şirketinin kurucusu Hamdi Ulukaya, dünyanın dört bir yanındaki 2 bin çalışanını şirketine ortak etmeye hazırlanıyor.

Chobani CEO’su Hamdi Ulukaya’dan 2 bin çalışana hisse

Böyle patronlar da var! ABD'nin lider yoğurt markası Chobani'nin kurucusu Hamdi Ulukaya, dünyanın dört bir yanındaki 2 bin çalışanını şirketine ortak etmeye hazırlanıyor. Chobani Shares adı verilen...
Hamilelikte günlük kalsiyum ihtiyacı nasıl giderilmeli? Kalsiyum bakımından en zengin yiyecekler hangileri? Eksikliğinde ne gibi zararları var?

Hamilelikte kalsiyum alımı için öneriler

Hamilelikte günlük kalsiyum ihtiyacı nasıl giderilmeli? Kalsiyum bakımından en zengin yiyecekler hangileri? Eksikliğinde ne gibi zararları var? Gebelik dönemi kalsiyum ihtiyacına günde 3 kase yoğurt! Hamilelik...
Vücudumuzdaki yağları hızlıca yakan mucizevi besinleri biliyor musunuz? Yumurtadan yoğurt ve peynire, cevizden elmaya, somon balığından keten tohumuna yağ yakarak kilo verdiren 10 harika besin!..

Yağ yakan ve kilo verdiren 10 harika besin

Vücudumuzdaki yağları hızlıca yakan mucizevi besinleri biliyor musunuz? İşte, yumurtadan yoğurt ve peynire, cevizden elmaya, somon balığından keten tohumuna yağ yakarak kilo verdiren 10 harika...
Kanser riskini azaltan doğal besinleri tüketerek bağışıklık sistemini güçlendirebilir, vücudunuzun kansere karşı direncini artırabilirsiniz.

Kanser riskini önleyen 15 şifalı besin

Kanser riskini azaltan doğal besinlere sofranızda sıklıkla yer vererek bağışıklık sistemini güçlendirebilir, vücudunuzun kansere karşı direncini artırabilirsiniz. Kanser riskini azaltan 15 şifalı besin 1. Kara üzüm: Çekirdeği ve...
Zayıflamak için karbonhidratı kesmek, balıkla yoğurt yememek, şeker yerine tatlandırıcı kullanmak gibi doğru bilinen 11 beslenme yanlışıı

Beslenme alışkanlıklarında doğru bilinen 11 yanlış

Beslenme alışkanlıklarımız kulaktan dolma bilgilerle dolu. Zayıflamak için karbonhidratı tamamen kesmek, balıkla yoğurt yememek, şeker yerine tatlandırıcı kullanmak gibi doğru sanılan 11 yanlış beslenme...
Kilo kontrolü için 8 düzenli beslenme önerisi

Kilo kontrolü için 8 düzenli beslenme önerisi

Kilo kontrolü için düzenli tüketmemiz gereken gıdalar var. Doğru besinleri doğru zamanda tüketmek hem hastalıklardan koruyor hem de kilo almayı engelliyor. Beslenme ve Diyet...
Ağız kokusu ve bakteriyi önlemek için yoğurt tüketin

Ağız kokusu ve bakteriyi önlemek için yoğurt tüketin

Ağız kokusu insanları sosyal, özel ve iş hayatını olumsuz etkileyen bir tehdit olabilmektedir. Bireyde özgüven eksikliğine sebep olan ağız kokusu, tedavi edilmediği ve önemsenmediği...
Zekayı geliştiren kahraman yiyecekler

Hafızayı ve zekayı geliştiren kahraman yiyecekler

Kuru yemişlerden kırmızı soğana, patatesten üzüme, bu özelliklerini hiç bilmediğimiz pek çok yiyecek hafızayı güçlendiriyor, zekayı geliştiriyor. İnsan her durumda yaratıcı düşünmeye, zihnini daha çok...
güçlü sağlıklı beslenme besinler

Hastalıklara yakalanma riskini azaltan 10 güçlü besin

Her yıl farklı bir besinin mucize ilan edildiği günümüzde, şehir efsanelerine kanmayıp bilimsel olarak olumlu etkileri kanıtlanmış besinlere beslenmenizde daha fazla yer yermek sağlığınızı...