Güzellik

Ananas; kanserden diş etlerine, vücuttaki iltihap ve ödemden cilt güzelliğine, sindirimden kemik sağlığına birçok faydası bulunan bir meyve. Üstelik kilo vermeye de yardımcı oluyor... Sıklıkla...

Soğuk kış günleri genel sağlığımızın yanı sıra cildimizi de olumsuz yönde etkileyebiliyor. Özellikle el-ayak ile yüz derisinde gelişen şiddetli ve rahatsız edici cilt kuruluğu...

Estetik uzmanları uyarıyor: Botoks kırışıklıklar derinleşmeden önce yaptırılmalı! Mimik çizgileri ve kırışıklıkları tedavi edebilen botoks, aşırı kullanılan kasların hareketini engelliyor ve kırışıklıkların derinleşmesini önlüyor. Botoks...

Cilt güzelliği için bilinmesi gereken 9 faydalı alışkanlık nedir? Vücudun en büyük organı olan cilt, iç sistemin korunması için önemli bir bariyer oluşturuyor... Cilt güzelliği...

Yaza fit bir vücut ile merhaba demek istiyorsanız harekete geçmenin zamanı geldi... Birkaç farklı antrenman tipini kullanarak yapılan egzersizler, yağ oranını azaltarak ve kas kütlesini...

Sıkı bir diyet yapıyor, ancak yine de kilo veremiyorsanız dikkat! D vitamini eksikliği kilo vermenize engel olabilir. D Vitamini, aynı Omega-3 gibi karın ve...

Yağ oranı neden önemli? Uzmanlar kiloyu değil, yağ oranını dikkate almanın önemine dikkat çekiyorlar. Peki ideal yağ oranı erkeklerde ve kadınlarda nasıl olmalı? Yağ...

Uzman PT (personal trainer) Hakan Avcı, sağlıklı yaşamak ve kalıcı zayıflama yollarını açıkladı. İşte 5 adımda kalıcı zayıflama ve hızlı kilo verme yöntemleri... 5 adımda kalıcı zayıflama...

Dünya üzerinde belki de en fazla yapılan estetik cerrahi uygulaması olan meme estetiğinin, kadınların özgüvenine son derece büyük fayda sağladığını ve sadece kendilerini iyi...

Cilt bakımı için olmazsa olmaz 4 püf nokta nedir? Hangi faktörler cildi yıpratıyor? Ciltte sarkma veya lekelenme varsa ne yapılmalı? Kış aylarında cildimiz soğuk, nemsiz...

Uzmanlar kilo vermek isteyenlerin yaptıkları büyük hatalara dikkat çekti ve etkili diyet önerilerini paylaştı. Kilo vermek için aç kalmayı bile göze alırız, ne kadar aç...

Doğallığın her zaman güzel olduğu değişmeyen tek gerçektir. Küçük, nefes alamayan burunlar yerine ameliyat olduğunuz belli olmayan, doğal burunları tercih edin! Burun estetiği: Güzellik algımız...

Yüzdeki hacim eksiklikleri, kırışıklıklar, çene kontörü, göz altı morlukları, dahil hepsine estetik cerrahide kişiye özel bir tedavi seçeneği mevcut. Üstelik ameliyatsız seçenekleriyle... Güzellikte yeni...

Diş çürümesini hızlandıran yiyecek ve maddeler neler? Sigara ve alkolün yanı sıra yediğimiz bazı gıdalar da dişlerin hızlı çürümesine neden oluyor. İşte o maddeler... Bağcılar...

Soğuk havalardan belki de en çok etkilenen organımız cildimiz. Soğuk havayla yıpranıyor, kuruyor ve çatlıyor. Cilt kuruluğu nasıl giderilir? Bu yüzden doğru ve etkili bakım...

Vitamin, gençlik için yaşamımızda önceliklerimiz arasında olmalı! Zaman su gibi akıp geçiyor. Belli bir yaştan sonra hücre yenilenmesi yavaşladığı için cildimiz de zamana karşı...

Tatlı ihtiyacımızı gidermek için yasaklanan tatlardan uzak dursak da meyve çok da uzak durulamayacak bir seçenek. Peki kilo verdiren meyveler hangileri? Faydaları neler? Özellikle meyvenin...

"30'lu yaşlarda cildim böyle olamaz galiba yaşlanıyorum, 40'lı yaşlarda keşke daha önce kendime baksaydım" dememek için henüz gençken cildin korunması gerekiyor. Cilt dokusuna ne...

Yoğun bir egzersiz dönemi için spor salonunun yolunu tutan erkekler, kaslı olmak uğruna sağlıklı beslenmeyi ve su içmeyi ihmal edebiliyorlar. Oysa atletik ve fit...

Cilt gençleştirme konusunda her geçen gün mucizeler yaratacak gelişmeler gösterse de bu özel çözümler çoğu zaman ekonomik bazen de vakit problemi nedeniyle herkes tarafından...

Güzel, fit, kaslı ve atletik bir vücut için kilo verdiren Kaptan Diyeti nedir? 1 haftalık program nasıl yapılır? 3 günlük detoks programı... Çünkü tatil rehavetiyle...

Fazla kilo sorunu hemen hemen herkesin kabusu. Özellikle yaz mevsimine girerken kilo vermek için her şey deneniyor ancak sonuç istediğimiz gibi olmuyor. Hem sağlığınızı...

Yağ enjeksiyonu estetik yöntemi, yaşlanma etkisini azaltmak ve cilde canlılık sağlamak amacıyla; yüz bölgesinde oluşan çökme ve hacim kaybı için ideal, minör cerrahi bir...

Pürüzsüz ve güzel bir cilde sahip olmanın yolu sağlıklı beslenmeden geçiyor. Yeterli ve dengeli beslenme cilt sağlığını yakından etkiliyor. Cilt güzelliği ve sağlığının sırrı...

Yapılan çalışmalar, havalar soğudukça hareket etme seviyemizin düştüğünü, daha yağlı ve karbonhidrat oranı yüksek besinlere yöneldiğimizi gösteriyor. Ayrıca güneş ışınlarına maruz kalma süremiz de...

Her meyve her cilde uygun değildir, o yüzden cilt tipinizi bilmeden her meyveden peeling ya da maske gibi uygulamalar yapmayın. Cilt bakımı için hangi meyve...

Çok zayıf bir vücudu güçlendirmek için proteinden zengin beslenmek ne kadar önemliyse, fazla kilolardan kurtulmak için uğraşırken de yine yeterli protein almak çok önemlidir. Çünkü...

Detoks nedir, nasıl yapılır? Vücudumuza giren toksinlerden nasıl kurtulabiliriz? Çiğ beslenme nedir? Ayak detoksu nasıl yapılır? Bedenimize nasıl toksin alıyoruz? Yeni yıl; adı üstünde yeni bir...

Estetik operasyon yaptıracak kişinin psikolojilerinin daha sonra bundan nasıl etkileneceği  iyi değerlendirilmelidir. Beden dismorfik bozukluğu ya da narsistik kişilik bozukluğu, estetik nedeni olabilir. Peki...

Online pazar araştırma şirketi DORinsight'ın yaptığı anket çalışmasına göre; erkekler saç bakımına önem verirken, kadınlar en çok yüz bakıma dikkat ediyor. Türkiye'nin en büyük izinli...

Bilimsel araştırmalara göre diş ve diş eti hastalıkları kalp ve damar hastalıklarının oluşmasına zemin hazırlıyor. Daha sağlıklı dişler için neler yapabilirsiniz? Daha sağlıklı dişler için...

"Kullandığım makyaj ürünü SPF'li, güneş kremi de sürmeli miyim?", "Geçen yıldan kalan güneş kremini kullanabilir miyim?" gibi herkesin aklını meşgul eden soruların yanıtlarını uzmanlar...

Sağlıklı beslenme programları ile ideal kiloya ulaşmış fakat sürekli yeme ihtiyacı (craving) nedeniyle yeniden kilo olmaya başladıysanız yalnız değilsiniz. İşte sürekli aç hissettiren 7 sebep... Uzman Bariatrik Diyetisyen...

Hangi kozmetik üründe hangi kimyasallar konusunda dikkatli olmalıyız? Bir ürünün üzerinde "paraben içermez" ibaresini görüyorsanız bu koskocaman bir yalan! Günlük hayatımızın vazgeçilmezlerinden biri de kuşkusuz...

Ergenlik dönemi cilt hastalığı olarak bilinen sivilce ve akne sorunu, erişkin yaşlarda da sıklıkla görülebiliyor. Sivilce izleri ciltte kötü görünmesinin yanı sıra ruh sağlığını...

Dengeli beslenme alışkanlığı edinmek, sağlıklı ve dinamik bir bedene sahip olmanın önemli bir adımı. Detoks ve ara öğün fit ve sağlıklı bir vücut için...

Alkol; beyin, sinir sistemi ve organlara hasar veriyor, spor performansına da düşürüyor. Pek çok spor dalında alkol tüketiminin görünür biçimde dikkat ve konsantrasyonun yanı...

Günlük hayatta uzun saatler havasız kalan ve bakımı ihmal edilen ayaklar birçok cilt hastalığı oluşumunu da beraberinde getiriyor. En sık görülen ayak hastalıklar: Mantar,...

Yetişkinlerin açlık ile susuzluk hissini birbirine karıştırdıklarını belirten Beslenme Uzmanı Canan Aksoy, "Acıkmamanız gereken zamanlarda acıkıyorsanız öncelikle su için ve bir müddet bekleyin. Açlığınız...

Yeni yılda 5 adımda yepyeni bir cilt için püf noktalar neler? Cildimiz, sahip olduğumuz en büyük organımız. Cildimizi yeterince temizlemediğimizde, korumadan güneşe maruz bıraktığımızda...

Güneş kremleri, fiziksel ve kimyasal koruma içeren iki gruba ayrılıyor. Güneş kreminde hangi içerikler bulunmalı? Uzmanlar önemli uyarılarda bulundu! Güneşin zararlı etkilerinin arasında; güneş yanıkları,...

Düzenli ve tempolu yürüyüş başta olmak üzere egzersizin kalpten kemik sağlığına dek sayısız faydası olduğu kesin. Bu faydalardan biri de fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı...