Ananas zayıflatıyor: Selülit ve ödemleri yok ediyor

Ananas zayıflatıyor: Selülit ve ödemleri yok ediyor

Ananas; kanserden diş etlerine, vücuttaki iltihap ve ödemden cilt güzelliğine, sindirimden kemik sağlığına birçok faydası bulunan bir meyve. Üstelik kilo vermeye de yardımcı oluyor... Sıklıkla...
Cilt kuruluğu sorununa ne iyi gelir?

Cilt kuruluğu sorununa ne iyi gelir? Cilt güzelliği için öneriler

Soğuk kış günleri genel sağlığımızın yanı sıra cildimizi de olumsuz yönde etkileyebiliyor. Özellikle el-ayak ile yüz derisinde gelişen şiddetli ve rahatsız edici cilt kuruluğu...
Botoks kırışıklıklar derinleşmeden önce yaptırılmalı!

Botoks kırışıklıklar derinleşmeden önce yaptırılmalı!

Estetik uzmanları uyarıyor: Botoks kırışıklıklar derinleşmeden önce yaptırılmalı! Mimik çizgileri ve kırışıklıkları tedavi edebilen botoks, aşırı kullanılan kasların hareketini engelliyor ve kırışıklıkların derinleşmesini önlüyor. Botoks...
Cilt güzelliği için 9 faydalı alışkanlık

Cilt güzelliği için bilinmesi gereken 9 faydalı alışkanlık

Cilt güzelliği için bilinmesi gereken 9 faydalı alışkanlık nedir? Vücudun en büyük organı olan cilt, iç sistemin korunması için önemli bir bariyer oluşturuyor... Cilt güzelliği...
Yaza formda girmenizi sağlayacak egzersizler

Yaza formda girmenizi sağlayacak egzersizler hangileri?

Yaza fit bir vücut ile merhaba demek istiyorsanız harekete geçmenin zamanı geldi... Birkaç farklı antrenman tipini kullanarak yapılan egzersizler, yağ oranını azaltarak ve kas kütlesini...

7 soruda Türk kadınının yaşlanma ile imtihanı!

Allergan'ın yaptığı araştırmaya göre tek bir çizgiye tahammülü olmayan Türk kadınının beklentisi de 10 yaş genç görünmek! Yaşam süresi uzadıkça, yaşlanmayla savaştığımız yöntemler de...
D vitamini göbek yağlarını eritiyor: D3 dil altı ağız spreyi nasıl kullanılır?

D vitamini göbek yağlarını eritiyor! Eksikliği kilo aldırıyor!

Sıkı bir diyet yapıyor, ancak yine de kilo veremiyorsanız dikkat! D vitamini eksikliği kilo vermenize engel olabilir. D Vitamini, aynı Omega-3 gibi karın ve...
Yağ oranı neden kilodan daha önemli?

Yağ oranı neden kilodan daha önemli?

Yağ oranı neden önemli? Uzmanlar kiloyu değil, yağ oranını dikkate almanın önemine dikkat çekiyorlar. Peki ideal yağ oranı erkeklerde ve kadınlarda nasıl olmalı? Yağ...
5 adımda kalıcı zayıflama ve hızlı kilo verme yöntemleri

Kilo verme yöntemleri: 5 adımda kalıcı zayıflama!

Uzman PT (personal trainer) Hakan Avcı, sağlıklı yaşamak ve kalıcı zayıflama yollarını açıkladı. İşte 5 adımda kalıcı zayıflama ve hızlı kilo verme yöntemleri... 5 adımda kalıcı zayıflama...
meme estetiği

Meme estetiği hakkında doğru bilinen yanlışlar neler?

Dünya üzerinde belki de en fazla yapılan estetik cerrahi uygulaması olan meme estetiğinin, kadınların özgüvenine son derece büyük fayda sağladığını ve sadece kendilerini iyi...
Cilt bakımı ile size baharı hissettirecek 4 püf nokta ciltte sarkma lekelenme

Cilt bakımı ile size baharı hissettirecek 4 püf nokta

Cilt bakımı için olmazsa olmaz 4 püf nokta nedir? Hangi faktörler cildi yıpratıyor? Ciltte sarkma veya lekelenme varsa ne yapılmalı? Kış aylarında cildimiz soğuk, nemsiz...
Diyet yapanların en çok yaptığı yanlışlar

Diyet yapanların en çok yaptığı yanlışlar

Uzmanlar kilo vermek isteyenlerin yaptıkları büyük hatalara dikkat çekti ve etkili diyet önerilerini paylaştı. Kilo vermek için aç kalmayı bile göze alırız, ne kadar aç...
Burun estetiği: Güzellik algımız değişiyor mu?

Burun estetiği: Güzellik algımız değişiyor mu?

Doğallığın her zaman güzel olduğu değişmeyen tek gerçektir. Küçük, nefes alamayan burunlar yerine ameliyat olduğunuz belli olmayan, doğal burunları tercih edin! Burun estetiği: Güzellik algımız...
Güzellikte yeni estetik trendi: Yüze bütünsel dokunuş

Güzellikte yeni estetik trendi: Yüze bütünsel dokunuş

Yüzdeki hacim eksiklikleri, kırışıklıklar, çene kontörü, göz altı morlukları, dahil hepsine estetik cerrahide kişiye özel bir tedavi seçeneği mevcut. Üstelik ameliyatsız seçenekleriyle... Güzellikte yeni...
Sağlıklı dişler için nelerden uzak durmalısınız?

Diş çürümesini hızlandıran 10 zararlı şey

Diş çürümesini hızlandıran yiyecek ve maddeler neler? Sigara ve alkolün yanı sıra yediğimiz bazı gıdalar da dişlerin hızlı çürümesine neden oluyor. İşte o maddeler... Bağcılar...
Cilt kuruluğundan evde bakım yöntemleriyle kurtulun!

Cilt kuruluğundan evde bakım yöntemleriyle kurtulun

Soğuk havalardan belki de en çok etkilenen organımız cildimiz. Soğuk havayla yıpranıyor, kuruyor ve çatlıyor. Cilt kuruluğu nasıl giderilir? Bu yüzden doğru ve etkili bakım...

Cilt bakımı ve güzelliğinde vitamin etkisi nedir?

Vitamin, gençlik için yaşamımızda önceliklerimiz arasında olmalı! Zaman su gibi akıp geçiyor. Belli bir yaştan sonra hücre yenilenmesi yavaşladığı için cildimiz de zamana karşı...
Kilo verdiren meyveler hangileri?

Kilo verdiren meyveler hangileri?

Tatlı ihtiyacımızı gidermek için yasaklanan tatlardan uzak dursak da meyve çok da uzak durulamayacak bir seçenek. Peki kilo verdiren meyveler hangileri? Faydaları neler? Özellikle meyvenin...
cilt bakım önerileri

20’den 50’li yaşlara güzel bir cilt için bilinmesi gerekenler

"30'lu yaşlarda cildim böyle olamaz galiba yaşlanıyorum, 40'lı yaşlarda keşke daha önce kendime baksaydım" dememek için henüz gençken cildin korunması gerekiyor. Cilt dokusuna ne...

Cilt bakımı ve güzelliği için en çok tercih edilen uygulamalar

Kışın yıpranan cildi onarmak için neler yapılmalı? Doğru cilt bakımı nasıl yapılır? Cilt kuruluğuna ne iyi gelir? Cilt güzelliği için en çok tercih edilen...

Saç dökülmesi nedenleri neler? Nasıl tedavi edilir?

Saç dökülmesi, dermatoloji polikliniğine en sık başvuru nedenleri arasında yer alıyor. Saç dökülmesi nedenleri neler? Nasıl tedavi edilir? "Detaylı bir muayene sonrasında gerekli tetkik ve tanı...
Kaslı atletik fit bir vücut için su tüketmek neden önemli?

Kaslı atletik ve fit bir vücut için 6 etkili fitness tüyosu

Yoğun bir egzersiz dönemi için spor salonunun yolunu tutan erkekler, kaslı olmak uğruna sağlıklı beslenmeyi ve su içmeyi ihmal edebiliyorlar. Oysa atletik ve fit...

11 pratik yöntem ile cilt yenileme

Cilt gençleştirme konusunda her geçen gün mucizeler yaratacak gelişmeler gösterse de bu özel çözümler çoğu zaman ekonomik bazen de vakit problemi nedeniyle herkes tarafından...
Kaptan diyeti nedir? 1 haftalık program nasıl yapılır?

Kaptan diyeti nedir? 1 haftalık program nasıl yapılır?

Güzel, fit, kaslı ve atletik bir vücut için kilo verdiren Kaptan Diyeti nedir? 1 haftalık program nasıl yapılır? 3 günlük detoks programı... Çünkü tatil rehavetiyle...

Varis hastalığında ameliyatsız tedavi dönemi

Sıcaklıklar artınca etkisini iyice hissettiren varis hastalığının, günümüzde teknolojinin de gelişmesiyle ameliyat haricinde birçok tedavi yöntemi bulunuyor. Varis hastalığı kronik takip ve uygun hastalarda, sorunlu...
Fazla kilo sorunundan kurtulmak için 6 adım

Fazla kilo sorunundan kurtulmak için 6 adım

Fazla kilo sorunu hemen hemen herkesin kabusu. Özellikle yaz mevsimine girerken kilo vermek için her şey deneniyor ancak sonuç istediğimiz gibi olmuyor. Hem sağlığınızı...
Yağ enjeksiyonu estetik yöntemi yaşlanma etkisini azaltıyor cilt gençleştirme ücreti fiyatı

Yağ enjeksiyonu estetik yöntemi yaşlanma etkisini azaltıyor

Yağ enjeksiyonu estetik yöntemi, yaşlanma etkisini azaltmak ve cilde canlılık sağlamak amacıyla; yüz bölgesinde oluşan çökme ve hacim kaybı için ideal, minör cerrahi bir...
cilt güzelliği

Cilt güzelliği ve sağlığının sırrı nedir?

Pürüzsüz ve güzel bir cilde sahip olmanın yolu sağlıklı beslenmeden geçiyor. Yeterli ve dengeli beslenme cilt sağlığını yakından etkiliyor. Cilt güzelliği ve sağlığının sırrı...
Kilo vermek için 8 etkili yol

Kış aylarında kilo vermek için 8 etkili yol

Yapılan çalışmalar, havalar soğudukça hareket etme seviyemizin düştüğünü, daha yağlı ve karbonhidrat oranı yüksek besinlere yöneldiğimizi gösteriyor. Ayrıca güneş ışınlarına maruz kalma süremiz de...
Cilt bakımı için hangi meyve hangi cilt tipine uygun?

Cilt bakımı için hangi meyve hangi cilt tipine uygun?

Her meyve her cilde uygun değildir, o yüzden cilt tipinizi bilmeden her meyveden peeling ya da maske gibi uygulamalar yapmayın. Cilt bakımı için hangi meyve...
Uzun yaşam için kas erimesi sorunundan protein ile korunabilirsiniz

Spordan önce ve sonra neden protein alınmalı?

Çok zayıf bir vücudu güçlendirmek için proteinden zengin beslenmek ne kadar önemliyse, fazla kilolardan kurtulmak için uğraşırken de yine yeterli protein almak çok önemlidir. Çünkü...
detoks nedir nasıl yapılır faydaları yöntemleri püf noktaları

Detoks nedir nasıl yapılır? Etkili detoks yöntemleri

Detoks nedir, nasıl yapılır? Vücudumuza giren toksinlerden nasıl kurtulabiliriz? Çiğ beslenme nedir? Ayak detoksu nasıl yapılır? Bedenimize nasıl toksin alıyoruz? Yeni yıl; adı üstünde yeni bir...
Estetik operasyon yaptırmadan önce nelere dikkat edilmeli?

Estetik operasyon yaptırmak isteyenler dikkat!

Estetik operasyon yaptıracak kişinin psikolojilerinin daha sonra bundan nasıl etkileneceği  iyi değerlendirilmelidir. Beden dismorfik bozukluğu ya da narsistik kişilik bozukluğu, estetik nedeni olabilir. Peki...

Göz altı morlukları ve çizgileri 5 yıl süreyle yok eden uygulama

Çok güzel bir söz var; "Gözler ruhun aynasıdır" diye. Hiç kuşkusuz güzelliğinde aynasıdır. Ancak göz altı morlukları bu güzelliğe gölge düşürürken pek çok kadın ve...

Erkekler saçlarına kadınlar ise yüz bakımına önem veriyor

Online pazar araştırma şirketi DORinsight'ın yaptığı anket çalışmasına göre; erkekler saç bakımına önem verirken, kadınlar en çok yüz bakıma dikkat ediyor. Türkiye'nin en büyük izinli...
sağlıklı dişler için bakım önerileri

Daha sağlıklı dişler için 7 bakım önerisi

Bilimsel araştırmalara göre diş ve diş eti hastalıkları kalp ve damar hastalıklarının oluşmasına zemin hazırlıyor. Daha sağlıklı dişler için neler yapabilirsiniz? Daha sağlıklı dişler için...

Erkeklerde estetik ilgi artıyor: En fazla lazer epilasyon yapılıyor!

İnsanların gün geçtikçe bilinçlenmesi ile erkeklerinde kendilerine ve ciltlerine bakma oranının yükseldiğini söyleyen Dermatolog Dr. Yelda Bice, medyanın ve teknolojinin rolünün büyük olduğunun altını...
Güneş kremi ürünlerinde SPF nedir? Dereceleri ne anlama geliyor?

Güneş kremi ürünlerinde SPF nedir? Dereceleri ne anlama geliyor?

"Kullandığım makyaj ürünü SPF'li, güneş kremi de sürmeli miyim?", "Geçen yıldan kalan güneş kremini kullanabilir miyim?" gibi herkesin aklını meşgul eden soruların yanıtlarını uzmanlar...
Sürekli yeme ihtiyacı hissetmenin 7 sebebi

Sürekli yeme ihtiyacı hissetmenin 7 sebebi

Sağlıklı beslenme programları ile ideal kiloya ulaşmış fakat sürekli yeme ihtiyacı (craving) nedeniyle yeniden kilo olmaya başladıysanız yalnız değilsiniz. İşte sürekli aç hissettiren 7 sebep... Uzman Bariatrik Diyetisyen...
Kozmetik ürünlerde zararlı kimyasallar listesi

Kozmetik ürünlerde zararlı kimyasallar listesi

Hangi kozmetik üründe hangi kimyasallar konusunda dikkatli olmalıyız? Bir ürünün üzerinde "paraben içermez" ibaresini görüyorsanız bu koskocaman bir yalan! Günlük hayatımızın vazgeçilmezlerinden biri de kuşkusuz...

Yapacağınız bu değişikliklerle yüzde 5 ila 10 kilo kaybı mümkün!

Hayatınızda yapacağınız küçük değişikliklerle mevcut kilonuzun yüzde 5 ila 10'unu vermeniz mümkün olduğunu ve verilen kiloyla hangi sağlık problemlerinden kurtulabileceğinizi biliyor muydunuz? Yapacağınız bu değişikliklerle...
sivilce akne tedavisi yöntemleri

Sivilce ve akne izlerinden kurtulmanın 7 yöntemi

Ergenlik dönemi cilt hastalığı olarak bilinen sivilce ve akne sorunu, erişkin yaşlarda da sıklıkla görülebiliyor. Sivilce izleri ciltte kötü görünmesinin yanı sıra ruh sağlığını...
Dengeli beslenme alışkanlığı edinmek, sağlıklı ve dinamik bir bedene sahip olmanın önemli bir adımı. Detoks ve ara öğünler neden gerekli?

Detoks ve ara öğün fit ve sağlıklı bir vücut için neden...

Dengeli beslenme alışkanlığı edinmek, sağlıklı ve dinamik bir bedene sahip olmanın önemli bir adımı. Detoks ve ara öğün fit ve sağlıklı bir vücut için...

Depresyon cilt hastalıklarını tetikliyor

Depresyonun cilt hastalıklarına davetiye çıkardığını söyleyen Bezmialem Vakıf Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Deri ve Zührevi Hastalıkları Anabilim Dalı Üyesi Prof. Dr. Özlem Su Küçük, "Kış...
alkol kullanımı neden zararlı

Alkol tüketimi spor performansını olumsuz etkiliyor

Alkol; beyin, sinir sistemi ve organlara hasar veriyor, spor performansına da düşürüyor. Pek çok spor dalında alkol tüketiminin görünür biçimde dikkat ve konsantrasyonun yanı...
Siğil, ayak mantarı, nasır, tırnak batması nasıl geçer?

Siğil, ayak mantarı, nasır, tırnak batması nasıl geçer?

Günlük hayatta uzun saatler havasız kalan ve bakımı ihmal edilen ayaklar birçok cilt hastalığı oluşumunu da beraberinde getiriyor. En sık görülen ayak hastalıklar: Mantar,...
Açlık ve susuzluk hissi birbirine karıştırılır mı?

Açlık ve susuzluk hissi birbirine karıştırılır mı?

Yetişkinlerin açlık ile susuzluk hissini birbirine karıştırdıklarını belirten Beslenme Uzmanı Canan Aksoy, "Acıkmamanız gereken zamanlarda acıkıyorsanız öncelikle su için ve bir müddet bekleyin. Açlığınız...
Yeni yılda 5 adımda yepyeni bir cilt

Yeni yılda 5 adımda yepyeni bir cilt

Yeni yılda 5 adımda yepyeni bir cilt için püf noktalar neler? Cildimiz, sahip olduğumuz en büyük organımız. Cildimizi yeterince temizlemediğimizde, korumadan güneşe maruz bıraktığımızda...
Güneşten korunmak için uzmanlardan önemli uyarılar!

Güneş kremleri iki gruba ayrılıyor: Satın alırken bu uyarılara dikkat!

Güneş kremleri, fiziksel ve kimyasal koruma içeren iki gruba ayrılıyor. Güneş kreminde hangi içerikler bulunmalı? Uzmanlar önemli uyarılarda bulundu! Güneşin zararlı etkilerinin arasında; güneş yanıkları,...
Yürüyüş yaparak kilo vermek isteyenler için 3 püf nokta!

Yürüyüş yaparak kilo vermek isteyenler için 3 püf nokta!

Düzenli ve tempolu yürüyüş başta olmak üzere egzersizin kalpten kemik sağlığına dek sayısız faydası olduğu kesin. Bu faydalardan biri de fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı...